Без заголовка |
Метки: рамочки |
Без заголовка |
© Copyright: Александр Тарадов, 2009
Свидетельство о публикации №109020703285
Метки: стихи |
Без заголовка |
Метки: рецепт закуски |
Без заголовка |
Японский пальцевый массаж
Упражнение для улучшения памяти:
Упражнение №1
Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.
Упражнение №2
Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.
Упражнения для повышения внимания:
Упражнение №1
Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.
Упражнение №2
Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.
Выработка настойчивости:
|
Без заголовка |
Метки: рецепт салат |
Без заголовка |
Метки: рецепт салат |
Без заголовка |
Если приехать сюда в сухой сезон,то реки вы не найдете - только сухое выжженное солнцем русло. Если приехать сюда весной, в сезон дождей - увидите бурный поток, смывающий все на своем пути.
Но если уловить момент, в самом начале весны - река Cano Cristales предстанет перед вами во всем своем великолепии,переливаясь всеми цветами радуги.
|
Без заголовка |
Метки: вязание вязание крючком берет берет крючком |
Без заголовка |
Метки: рецепт сырники |