/strong>

Как приготовить желатиновые маски для омоложения в домашних условиях - должна знать каждая женщина. С возрастом кожа стареет, появляются морщинки. Эти замечательные рецепты будут очень полезны, особенно для тех, кто постоянно следит за собой. Они очень простые в приготовлении и не требуют больших финансовых затрат. Результат не заставит себя долго ждать. 

 

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

strong>

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).
2. Немного меда.

Читать далее…

Наверняка многие из Вас слышали о самовнушении болезни. А вот как это происходит и как от него избавиться, знают не многие. Итак…

Самочувствие человека во многом зависит от его мыслей и настроения. Если человек поддерживает в себе ощущение здоровья, силы, то он и проявляет их в жизни. Если же человек поддается унынию, тягостным мыслям, постоянно боится чем-нибудь заболеть, то это сказывается на состоянии здоровья, и как правило выливается в какую либо болезнь. Это психическое явление называется самовнушением болезни.

Медицине известны факты, когда самовнушение болезни делало людей инвалидами, преждевременно сводило в могилу. Но оно же спасало от смерти и многих страданий. Удивительно, как мало люди знают о самовнушении. А ведь способность к нему свойственна человеку. Кроме того, пользоваться самовнушением очень легко, если хорошенько овладеть методикой.

Как наши мысли и эмоции влияют на организм >>>

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

МОНАСТЫРСКИЕ РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ОТ ОТЦА ГЕОРГИЯ

(подборка статей по лечению рака ).

Сбор Отца Георгия

В мире, несмотря на появление новых смертельно опасных болезней, проблема такой болезни, как рак, остается по-прежнему высоко актуальной: ежегодно от рака в мире умирает более 6 млн. человек; в России сегодня заболевает раком каждый шестой россиянин. Однако мало кто знает, что рак хоть и способен разрушить и погубить организм, но на него вполне можно найти управу — нейтрализовать, обезвредить, изгнать из организма. С этой задачей вполне успешно справляются некоторые квалифицированные православные травники, в том числе и травники монастырские, которые проводят свое лечение средствами народной медицины, при одновременном духовно-нравственном содействии самого больного (церковная исповедь и причастие, приобщение к Церкви и ее таинствам). Вашему вниманию предлагается комплекс противораковых средств от отца Георгия, опубликованных в газете «Исцелись верой» за 2002 г. Архимандрит Георгий — настоятель Свято-Духова Тимашевского мужского монастыря, что в Краснодарском крае. Удивительной особенностью отца Георгия есть то, что он является профессиональным травником; знает какие-то особые, никому не известные рецепты излечения многих заболеваний. Ему пишут и к нему приезжают больные из разных уголков России и других бывших республик Советского Союза, и всем он подбирает нужное лекарство. Огромное количество людей исцелил отец Георгий. Главное его требование к каждому, обращающемуся к нему за помощью человеку, — исповедь, покаяние и исправление жизни, потому что, по глубокому убеждению о. Георгия (соответствующему и учению Церкви), корни всех болезней лежат в грехах человека. Его пациенты каются, исправляются, меняют свой образ жизни и одновременно принимают те отвары и настойки, что рекомендует о. Георгий, и в результате... выздоравливают. Может быть, именно поэтому так много выздоровевших среди пациентов о. Георгия.

По благословению о. Георгия с конца 90-х годов стала выходить православная газета «Исцелись верой», содержащая огромное число рецептов на-родной медицины от всевозможных болезней, в т.ч. рецептов самого отца Георгия. Письмо к о. Георгию: «У моей знакомой два года назад врачи обнаружили злокачественную опухоль груди. Она прошла курс химиотерапии, облучения и уже готовилась к операции по удалению груди... Кто-то из знакомых посоветовал ей съездить к Вам, многоуважаемый отец Георгий. Она была у Вас, и Вы ей прописали один сбор трав, который она пила 8 месяцев и все это время контролировала состояние опухоли у врача. С каждым месяцем опухоль уменьшалась, а в начале 9-го месяца она исчезла совсем. Обследование у врачей подтвердило отсутствие опухоли. Тем женщинам, которые вместе с ней проходили облучение в онкодиспансере, она посоветовала Ваш сбор и все они обошлись без операции, чувствуют себя здоровыми. Хочу заметить, что во время лечения этим «чудесным» сбором, моя приятельница совсем не употребляла мяса. Можно ли напечатать рецепт этого сбора в Вашей газете, возможно, он поможет многим людям, которые сражаются сейчас за свою жизнь? Ответ о. Георгия: «В первую очередь, при таких страшных смертельно-опасных болезнях, как рак, необходимо подготовить генеральную Исповедь: исповедаться перед священником и достойно причаститься Тела и Крови Христовых. Во-вторых, при таком серьезном заболевании, как рак, необходимы точный врачебный диагноз и наблюдение специалистов-медиков. Этот сбор, о котором идет речь, уже апробирован многими людьми и многим помог. Применяли этот сбор и те, от которых официальная медицина вынуждена была отказаться, и те, кто только узнал о своем недуге в начальной стадии. Как-то приезжал к нам один мужчина, которого выписали из больницы в безнадежном состоянии с диагнозом «рак легкого».

Как известно, рак легкого практически не лечится, но я решился дать ему этот сбор.

Не знаю, сколько он его принимал, но приехал он ко мне спустя 3,5 года — живой»...

Рекомендуемый сбор лечит злокачественные опухоли любой локализации, обновляет строение клеток во всем организме. Противопоказаний не имеет.

1. Настой из 16-ти трав:

Шалфей — (35 г);

Крапива — (25 г);

Шиповник — (20 г);

Безсмертник — (20 г)

Толокнянка — (20 г);

Череда — (20 г);

Полынь горькая — (15 г);

Тысячелистник — (10 г);

Ромашка — (10 г);

Сухоцвет — (10 г);

Чабрец — (10 г);

Кора крушины — (10 г);

Березовые почки — (10 г);

Трифоль (или цветки липы) — (10г);

Сушеница топяная — (10 г);

Пустырник — (10 г).

Травы надо хорошо измельчить и перемешать.

Затем взять из этого сбора 26 грамм

(26 грамм — это приблизительно шесть столовых ложек хорошо измельченного сбора),

положить их в эмалированную кастрюлю, залить 2,5 литрами кипятка,

и настаивать на очень медленном огне (95 градусов — без кипения!!!) — ровно 3 часа.

За 3 часа отвар упарится до меньшего объема и станет концентрированным.

Через 3 часа отвар процедить, охладить и поставить в холодильник.

Пить в теплом виде по 1-ой столовой ложке

(в тяжелых случаях — можно по с 3 столовые ложки) 3 раза в день за 1 час до еды.

Курс лечения — 30 суток, затем перерыв 10-12 дней, и лечение повторить снова.

Пройти столько курсов, сколько понадобится для полного излечения.

Во время лечения проводить (контрольное исследование состояния) опухоли (УЗИ, рентген).

Настой хранить в холодильнике, пока он не закончится;

в исправном холодильнике этот настой хранится долго.

Не забывайте при заваривании трав

добавлять в отвары святую воду (лучше крещенскую) — буквально несколько капель.

Этот сбор можно приготовить также и на спирту (можно 70%)

в соотношении 1:4 (100 грамм тщательно измельченного сбора — на 400 грамм спирта).

Настоять в темном месте 1 месяц,

принимать по 1 чайной ложке на 1 столовую ложку воды или молока 3-4 раза в день за 40 минут до еды.

ПРИМЕЧАНИЕ:

В состав 16 трав входит растение «сухоцвет», о котором многие не знают.

Это растение по-другому называют «кошачьей лапкой», «травой от сорока недуг»,

«безсмертником сердечным» (не путать с бессмертником песчаным).

Также «сухоцвет» называют «бессмертником белым», «белым зверобоем», «змеевиком», «грыжной травой»

(потому что сухоцвет лечит грыжу).

Растет сухоцвет на сухих лугах, сосновых борах, и пустырях, почти по всей территории России и Украины.

Это растение высотой до 25 см, цветки собраны в корзинки фиолетово-розового или бледно-розового цвета.

Цветет с мая до конца июня.

После засушивания полностью сохраняет свой красивый цвет.

Более эффективно данный настой сочетать с приемом внутрь

спиртовой настойки плодов софоры японской и смесью коньяка с облепиховым (или оливковым) маслом.

2.

Приготовление спиртовой настойки из плодов (или цветков) софоры японской:

Взять 50 грамм плодов или цветков софоры японской, настоять в 0,5 литре водки

(водку купить качественную, будьте внимательны, чтобы не купить подделку!).

Конечно, лучше всего вместо водки брать медицинский спирт (пропорции для спирта такие же, как и для водки). Настаивать нужно не менее 40 дней!

Пить по 1 чайной ложке натощак и до еды за 30 минут 3-4 раза в день.

Пить 40 дней подряд, затем пройти обследование у онколога.

Если останутся остаточные признаки болезни, то курс надо повторить через 15 дней после первого курса.

При запущенных стадиях рака надо провести пять таких курсов

и принимать софору вместе с настоем из 16-ти трав, который был упомянут выше.

Тем, кому нельзя пить спиртное, следует делать так:

заварите одну ложку хорошо измельченных плодов софоры в 1 стакане кипятка,

настаивайте ночь в термосе, процедите и пейте по 2 столовые ложки 4 раза в день до еды за 30 минут.

3.

Приготовление смеси коньяка (или медицинского спирта) с оливковым или облепиховым маслом:

Взять 30 мл коньяка высокого качества (или медицинского спирта) смешать с 30 мл облепихового или оливкового масла (другое масло применять в данном случае нельзя!), хорошо взболтать

и принимать по 1 -ой столовой ложке 3 раза в день за 1 час до еды в течение 2-х недель подряд.

Так провести 3 курса с 10-ти дневными перерывами, затем пройдите обследование, чтобы проконтролировать уменьшение опухоли: сдайте кровь, сделайте ультразвуковое исследование больного органа.

В 2002 году газета «Исцелись верой»

опубликовала также несколько статей онколога и фитотерапевта проф. В.А. Есенкулова,

содержащих подробные рекомендации по комплексному, научновзвешенному лечению рака любой локализации. Профессор Есенкулов последние годы живет и работает в Австрии. Известен как успешно практикующий врач фитотерапевт-онколог, автор ряда научных работ, подтверждающих эффективность лечения онкозаболеваний комплексным методом сочетания фитопрепаратов с препаратами витаминного ряда на основе изменения психологических установок, образа жизни и качества питания самого больного.

Старинные редкие рецепты от рака От рака молочной железы

А знаете ли вы, что всеми забытое растение ГОРИЧНИК русский полностью излечивает.

Для этой цели используются корни этого растения.

Рецепт 1: 20 г корней горичника на 200 мл кипятка заварить на водяной бане 20 мин.

Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день.

Рецепт 2:

Спиртовая настойка горичника: пропорции горичника и водки 1:3,

настоять 20 дней, принимать по 25 капель 3 раза в день.

При злокачественных опухолях

То же относится и к растению гулявнику лекарственному. ГУЛЯВНИК (в народе называют колючкой или усовой травой), он применяется при всех злокачественных опухолях.

Применяются только семена этого растения. Особенно эффективен гулявник при раке молочной железы, предстательной и щитовидной железы. Зарегистрированы многочисленные случаи исцеления и от рака других органов. Также листья гулявника – сильное антигельминтное средство при всех видах глистов. Поскольку доказано, что токсины, выделяемые гельминтами, способствуют образованию опухолей, то не излишним будет пролечиться от глистов растительными средствами, к примеру, гулявником.

Рецепт:

Настой листьев и семян гулявника:

1 стол. ложку травы смешать с 1 стол. ложкой семян,

взять 1 стол. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка,

настоять 20 минут на водяной бане, процедить,

принимать по 1 столовой ложке через 2 часа после еды.

Для предотвращения метастазов после удаления злокачественных опухолей:

Рецепт:

Принимается самостоятельно настой трав ТАТАРНИКА колючего (чертополоха):

4 стол. ложки измельченных цветков и листьев татарника

залить 1 л горячей воды и кипятить на очень маленьком огне 10 мин,

остудить, выдержать еще 4 часа в прохладном месте.

Принимать по 1-2 стакана отвара 4 раза в день перед едой.

Лучше каждый день готовить новый отвар.

ВНИМАНИЕ!

Настой татарника может поднимать артериальное давление, поэтому гипертоники должны это предусмотреть и принимать соответствующие средства для понижения давления.

ПРИ РАКЕ МАТКИ ИЛИ ЖЕЛУЛКА

Рецепт:

Необходимо принимать отвар корней лопуха: 2 стол. ложки на 400 мл кипятка,

настоять на малом огне 25 минут.

Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день перед едой.

При раке матки спринцеваться этим же отваром.

ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО ПРИ РАКЕ ПИЩЕВОДА И ЖЕЛУЛКА

Рецепт:

В равных частях взять корни лопуха, измельченные в порошок (или свежие корни, пропущенные через мясорубку),

мёд и спирт, настоять в течение 1 недели в тёмном месте

и принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТПТ ПРИ РАКЕ ГОРЛА

Рецепт:

Взять 3 стакана лаврового листа, измельчить залить 0,5 литрами водки,

настоять в тёмном месте 2 недели, процедить, принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день.

ПРОТИВОРАКОВЫЙ СБОР ПРОФЕССОРА ЕСЕНКУЛОВА (при всех видах опухолей):

Состав:

- донник трава с цветками,

- татарник (чертополох),

- тысячелистник,

зверобой,

- корни крапивы,

- семя укропа,

- череда трава (до цветения!),

- полынь,

- подорожник

Приготовление:

Всех трав по 10 г.

Взять 4 чайные ложки смеси на 4 стакана кипятка,

настоять на водяной бане 1,5 часа на очень медленном огне, не доводя, до кипения.

Пить по 1/2 стакана через 2 часа после еды!

Пить надо ровно один год с перерывами в 10 дней после каждых сорока дней.

При аккуратном и регулярном применении все виды опухолей исчезают, а течение одного года.

Противораковых средств немало, но в эту статью предложены самые доступные и эффективные средства.

При всех видах опухолей

Рецепт:

Отвар цветочных лепестков подсолнечника:

1 стол. ложка на 1 стакан кипятка, настоять, пить 4-6 раз в день по ? стакана.

Наружное средство от опухолей молочной железы и зоба

Рецепт:

Взять молодые ветки дуба, снять с них кору, подсушить, измельчить.

1 стол. ложку коры заварить 1 стаканом кипятка, на малом огне проварить 20 мин,

настоять на огне 3 часа, хорошо укутав.

Когда отвар остынет, взять кусочек ткани от махрового полотенца, намочить в отваре

и прикладывать, как компресс утром и вечером, держать не более 2 часов.

При зобе такой компресс можно положить на область щитовидной железы.

Молодая дубовая кора рассасывает невоспаленные опухоли.

От рака молочной железы и рака языка

Рецепт:

Применяется настой из подмаренника цепкого (в народе его называют липучкой или геморройной травой):

2 стол. ложки измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 3 часа, процедить.

Пить в горячем виде по ? стакана 4 раза в день небольшими глотками,

при раке языка помимо приемов внутрь делать полоскания полости рта.

 

При раке легких хорошо зарекомендовали себя такие средства

Рецепт

1:Водочная настойка ПОЛЫНИ (чернобыльника).

1 чайн. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настоять на мелком огне, пока не упарится до половины объема. Принимать по 30 мл 3 раза в день перед едой.

Рецепт 2:

Настойка РЯСКИ (растет в водоемах):

1 чайн. ложка хорошо промытой измельченной ряски настаивается в 50 мл водки 4 дня,

процеживается и принимается по 20 капель с ? стакана воды 3-4 раза в день.

Тем, кто не переносит спиртовые настойки, нужно порошок ряски смешать с медом 1:1,

сделать «пилюли» весом 2 г и принимать по 1 пилюле 3 раза в день за час до еды.

При всех злокачественных новообразованиях и папиломатозе

применяется настой зопника клубненосного (зопник кавказский и колючий).

Цветки также обладают лечебным действием.

Рецепт:

Взять 2 стол. ложки травы зопника залить 250 мл кипятка, настоять в термосе в течение 6 часов,

принимать ? стакана 4 раза в день перед едой.

ЗОПНИК вообще замечательная трава, о ней незаслуженно мало пишут. Она принимается для повышения работоспособности, бодрости, дает организму силы, повышает невосприимчивость к болезным, лечит все нервные болезни.

Сейчас все человечество страдает хронической усталостью, поэтому всем необходимо пить чай из травы зопника.

ИНТЕРЕСНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ!

ИВАН-ЧАЙ.

Некоторые травники предлагают лечить злокачественные опухоли травой иван-чая.

На своем многолетнем опыте я убедился, что иван-чай, как самостоятельное растение не может бороться с раком, его можно только принимать в сочетании с другими противоопухолевыми растениями для профилактики и лечения только доброкачественных опухолей. Корни иван-чая эффективны при болях у женщин, гонорее, сифилисе, при запорах, головной боли, язвенной болезни желудка, кишечника, гастритах, колитах, но сказать, что он излечивает рак, было бы преувеличением.

Рецепт:

Настой травы иван-чая при вышеперечисленных заболеваниях:

2 стол. ложки воды настоять 6 часов в 2 стаканах кипятка в термосе, принимать по ? стакана 4 раза в день пред еды. При язве желудка и колите: делать такой отвар иван-чая: 1 стол. ложку листьев залить 1 стаканом холодной воды, кипятить на водяной бане 15 мин, снять с огня и настоять еще 2 часа, укутав.

Процедить и принимать по 1 стол. ложке 4 раза в день перед едой.

При раке и полипах мочевого пузыря

Применяется КОРЕНЬ ИРИСА (касатика бледного).

Раньше это растение было диким, сейчас оно используется в качестве декоративного растения на клумбах и в садах.

Рецепт:

Отвар корней ириса: чайную ложку измельченных корней на 400 мл кипятка,

варить 5 мин, настоять 2 часа, процедить, принимать по 100 мл 4 раза в день до еды до выздоровления.

Заготавливают корни ириса с сентября по ноябрь.

Ранее я уже говорил, что следует постоянно пить чай из противоопухолевых трав, это необходимо людям, которые неправильно питаются, живут в городах с плохой экологией, страдают хроническими заболеваниями, которые могут перейти в злокачественную форму. Такие напитки очищают кровь и предотвращают злокачественные образования.

Рецепт:

Еще один из составов противоопухолевого чая: цветки и трава клевера лугового, крапива, календулы, заваривать, как обыкновенный чай.

При раке легких в этот чай следует еще добавить листья крыжовника.

Мало кто знает, что листья крыжовника полностью излечивает туберкулез легких.

По материалам работ доктора мед. наук, профессора Есенкулова «Исцелись верой» № 9. – 2002 г.

Сборы лечебных трав при онкологических заболеваниях лечебные сборы трав при онкологических заболеваниях Проблема онкологических заболеваний продолжает быть одной из актуальных в настоящее время. Теорий возникновения опухолей очень много. Считается, что в основе заболевания лежит нарушенная система саморегуляции организма, снижение неспецифического иммунитета. Способствуют этому наследственность, профессиональные вредности, неблагополучная экологическая обстановка. Человеку, страдающему онкологическими заболеваниями повредят негативные эмоции: страх, печаль, паника, пассивное смирение, из-за которой снижается сопротивляемость болезни организма. Медицинская статистика свидетельствует о сотни тысяч излечений от онкологических заболеваний разнообразными методами. Поэтому надежда и вера в выздоровление должны быть не по колебимы. Необходимо продолжать сохранить интерес к жизни. Активность . личная гигиена, положительные эмоции пойдут на пользу для борьбы с недугом. Природа нам дает много продуктов животного и растительного происхождения, обладающих противоопухолевой активностью.

Например, мука грубого помола с Отрубями, чеснок, хрен, редька, лук, облепиха, петрушка, укроп, сельдерей, щавель, березовый сок, морковь, зеленый чай, лимон, маточное молочко пчел, морская капуста, свекла, пшеничные отруби.

При лечении онкологических заболеваний травами первым делом рекомендуется проводить базовою терапию из сложных сборов трав, потом на фоне базовой терапии применяют растения, обладающих противоопухолевой активностью (пион, чистотел, очиток, болиголов, чага и др.).

Базовая терапия при лечении онкологических заболеваний необходима для повышения иммунитета и сопротивляемости организма. В состав сборов входят растения, регулирующие работу нервной системы, которые уменьшают депрессию и страх, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, укрепляют сердечно-сосудистую систему восстанавливают состав крови, усиливают работу почек, и стимулирующие кору надпочечников. Сложные сборы трав при онкологических заболеваниях являются не только лекарством, но и питанием для ослабленного от болезни организма, так как содержат жиры, белки, углеводы, микроэлементы и витамины. Обладающие противоопухолевой активностью препараты, назначают на фоне базовой терапии, за счет чего уменьшается их токсическое действие на другие здоровые органы (чистотел , болиголов, и другие). Для сборов трав при лечении онкологических заболеваний применяют цветки боярышника, корневище аира, цветки бессмертника, лопух, полынь, подмаренник, хвощ, подорожник, цветки календулы, сушеницу топяную, шалфей, омелу, березовый лист, мяту, мелиссу, чернобыльник, пижму, алоэ, зверобой, татарник, шафран, крушину, крапиву, девясил и другие.

Лекарственные травы, в большинстве своем и это очень важно понять, не излечивают от онкологических заболеваний, но они помогают медицинскому лечению и замедляют рост опухолей, повышают сопротивляемость организма, улучшают состав крови, уменьшают многие клинические симптомы. Но все должно быть обговорено со своим врачом. Что бы организм не привык к одному и тому же сбору трав и лечебное воздействие травы не стало менее эффективным – следует чередовать их по месяцам (например: настойка пиона, настой чистотела, отвар хвои, настой чаги, настой очитка.). Лечения онкологических заболеваний травами может проводиться одновременно с лучевым и химиотерапевтическими методами лечения. Лечение онкологических заболеваний должно происходить под контролем врача-фитотерапевта и врача-онколога.

Лечение рака травами

Лекарственные травы и растения при раке различных органов:

1. При раке печени: цикорий, будра плющевидная, чернобыльник ,чага.

2. При раке носоглотки: полоскания мятой, вареной в яблочном уксусе, настоем любистка, соком хрена (разведенного с водой 1:10), щавеля конского, подорожника.

3. При раке молочной железы: фиалки лесной, примочки из ириса, чистотела; внутрь: настои кровохлебки, сок калины с медом, календулы, зверобоя.

4. При раке женской половой сферы: болиголов крапчатый, пион, чернобыльник, душица, календула, чистотел, татарник.

5. При раке прямой кишки: клизмы с чистотелом, валерианой, соком моркови, чернобыльником, дубовой корой, полынью.

6. При раке кожи: чеснока, сок чистотела, хмеля, хрена, вяза, очитка, брусники, татарника, березовых почек.

7. При раке желудка: сушеница, подорожник, чистотел, календула, чернобыльник, цикорий, белозер болотный, чага, золототысячник, , зверобой, полынь, сок моркови, свеклы.

8. При лучевой болезни: чага, алоэ, крапива, капуста, березовый сок, зеленый чай, рябина, солодка, земляника, морковь, свекла, донник, кукуруза, вино «Каберне», «Кагор».

Наиболее эффективными в домашних условиях для лечения рака травами являются следующие растения:

1. Чистотел большой. Чистотел содержит свыше 20 алкалоидов (в том числе сангвинарин, хелидонин, хелеритрин), витамины А, С, сапонины, органические кислоты, горечи, флавоноиды и др. вещества. Препараты содержащие чистотел вызывают задержку роста злокачественных опухолей, успокаивают центральную и вегетативную нервную систему, уменьшают боли, усиливают перистальтику кишечника, тонизируют мускулатуру матки. Обладают желчегонным, послабляющим и противомикробным действием. Применяют так: четыре столовые ложки травы залить одним литром кипятка, настоять в течении ночи термосе в. Использовать наружно в виде компрессов на опухоль или принимать внутрь по одной столовой ложке 3 раза в день до еды.

2. Чага, еще его называют - березовый гриб. Издавна для лечения онкологических заболеваний применяется настой чаги , а именно для опухолей и лейкозов. Гриб чаги содержит органические кислоты, лигнин, полисахариды, птерины, клетчатку, фенол, микроэлементы (калий, кальций, магний, марганец, цинк, кремний, железо, медь и т.д.). Гриб чаги обладает противоопухолевой способностью, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает самочувствие больных. Принимают чагу замочить в воде на четыре часа, затем необходимо гриб пропустить че

 

НДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР БЕССМЕРТИЯ. Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца.(острота чеснока снимается молоком).

Вы знаете, что ?

Так чем же она может быть для вас полезна?

Читать далее...

?!


Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, является ценным источником коллагена для нашего организма. Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку. Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.



Рецепт такой – покупаете в любом продуктовом магазине 150г

Рецепт этого эликсира здоровья я нашла в лечебнике одного сибирского травника много лет назад.С тех пор он стал неизменно применяться в наше семье в качестве общеукрепляющего средства.

Все компоненты, которые входят в состав этого средства, можно найти в любом магазине, а про их уникальное воздействие на организм человека написана не одна книга.

/strong>

Многим, кто любит прогулки на природе знакомо растение иван-чай, полезные свойства которого, к сожалению, знают не все. В июле и августе иван-чай устилает собой всё вокруг, рассыпаясь маленькими розовыми цветочками. Люди, знакомые с народной медициной, знают как полезна эта трава и заготавливают её впрок. Из этой травы готовят чай, его добавляют в пищу, выпечку и даже изготавливают ткань. Но на этом полезные свойства иван-чая не заканчиваются.

Уже тысячелетиями люди пользуются полезными свойствами этой травы. В ней содержится большое количество витамина С (в этом он превосходит шиповник). Употребляя эту траву, Вы пополняете запасы микроэлементов: цинка, меди, железа, никеля, молибдена, титана и бора. Также в нём присутствуют танины, пектин, алкалоиды, флавоноиды и сахара.

Иван-чай не только очищает тело, проясняет ум, поднимает дух, но и помогает изменить образ жизни...

далее

Что каждый должен знать о себе?

О ЧЕМ КРИЧИТ ЛИЦО? ЧТО КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ О СЕБЕ? У вас не возникал вопрос, почему то или иное образование на коже лица находится именно в этом месте? Почему не рядом? Ответ одновременно и прост и чрезвычайно долог. Оказывается, за каждый участочек нашего тела отвечает тот или иной внутренний орган.

или 22 причины полюбить их

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

4. Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

5. Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

6. Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.Читать далее...

Предлагаю вам воспользоваться очень целебным средством, которым издавна пользовались наши бабушки и прабабушки. Средство готовится на основе кефира и гречневой муки и позволяет очистить сосуды и кишечник, улучшить работу поджелудочной железы, нормализовать обмен веществ и снизить количество сахара в крови.

далее

В последнее время все чаще появляются рецепты масок с желатином. К тому же давно известно целительное действие всяких желе, холодцов, студней при переломах, болезнях суставов...

Желатин является, по сути, коллагеном, но только гидролизованным (расщепленным). А коллаген, как вам известно, это белок, отвечающий за упругость и эластичность нашей кожи (подробней про коллаген).

Недостаток коллагена - это одна из основных причин старения кожи, и, не смотря на то, что на рынке косметической продукции имеется немало коллагеновых средств, было доказано, что молекулы коллагена, содержащиеся в них, слишком велики, и не способны проникать в глубокие слои кожи. В случае с желатином – молекулы коллагена расщеплены, и имеют более высокую степень проникновения.

В магазинных кремах химические молекулы коллагена настолько велики, что просто не могут проникнуть в кожу. А стОят они недешево.

Поэтому, желатин для лица, в масках, или других средствах, особенно полезен при наличии возрастных изменений кожи, а именно, первых признаков ее старения – образование морщин, вялость, дряблость, потеря эластичности и упругости кожи.
В частности желатин обладает смягчающим действием, и легким отбеливающим эффектом. Его регулярное применение в уходе за кожей лица помогает разгладить неглубокие морщинки, сделать менее заметными возрастные пигментные пятна, а также заметно подтянуть расплывшийся овал лица.

Прежде чем перейти непосредственно к рецептам домашней косметики из желатина, хотелось бы уделить внимание основам его приготовления.
Итак, как разводить желатин?

Если у вас листовой пищевой желатин (в виде пластин), необходимо замочить несколько листов (кладя их в воду не все сразу, а по очереди, один сверху другого) в холодной воде, примерно на 10 минут. Затем отжать с них излишки воды (например, через марлю, или сито), и переместить в кастрюлю (без добавления воды).
Кастрюлю с набухшими пластинами следует поставить на кипящую водяную баню (в другую, большую по размеру емкость, с кипящей водой), или же на самый слабый огонь. Помешивайте желатин, до того момента, пока он полностью не растопится (обычно это происходит быстро), после чего снимите с огня или бани, и добавьте другие ингредиенты.

Теперь что касается приготовления желатина в виде порошка, крупинок, или гранул:
На 1 чайную ложку желатина берется 5-8 чайных ложек холодной воды.
Отмерьте нужное количество воды, и вылейте ее в небольшую чашку. Туда же добавьте желатин, и перемешайте. Или же наоборот, сперва поместите в чашку желатин, а после вылейте в него воду (такой способ считается более правильным).
Необходимо дать желатину набухнуть, и полностью впитать в себя воду, что может занять от 10-ти минут до 1-го часа, при этом несколько раз его помешивая. Как это произойдет, переместите желатиновую массу в какую-нибудь мисочку, которую поставьте на водяную баню. Нагревайте желатин, аккуратно помешивая, пока он полностью не растопится до жидкого состояния. Теперь можно добавлять полученную водичку к другим ингредиентам.

Это были основные и классические способы разведения пищевого желатина, но все же, советуем при его покупке обращать внимание на инструкцию применения. Бывает так, что определенные сорта желатина не требуют предварительного замачивания, или же отличаются технологией нагревания.

Ну и, конечно же, пришло время практическому применению желатина для лица, и далее по ссылкам вы найдете рецепты домашних масок с пищевым желатином, где собственно тоже будут описаны методы его приготовления:

Питательные, смягчающие, омолаживающие, и др. маски из желатина

Желатиновые маски для лица в домашних условиях

С ПОМОЩЬЮ МАСЛА ЖОЖОБА И РОЗОВОГО МАСЛА.

Лопнувшие капилляры на лице портят внешний вид. И многие люди, в первую очередь 

Читать далее...

Натуральная маска от морщин – замена ботокса
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку),

который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения.

Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны.

Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс.

Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.

SelenArt

Есть много вариантов разгрузочных дней на одной гречке, или кефире. Но я хочу вам предложить вариант сочетания гречки и кефира. Польза разгрузочных дней для организма несомненна. Грамотно проведенный разгрузочный день дает организму временный отдых от забрасываемой в желудок пищи, которая в большинстве своем в составе содержит вредные ингредиенты. Организм освобождается от токсинов и шлаков. После появляется желание пересмотреть свой рацион, так как сразу чувствуется легкость, и есть привычное уже не хочется. Кроме того, увеличивая компоненты, входящие в состав рецептов для разгрузочных дней, можно похудеть. О полезности гречки и кефира распространяться не буду, это общеизвестно, сразу перейду к рекомендациям.

Если у вас небольшой излишний вес, тогда

Читать далее...

.

Далее

Предновогодние заботы, предпраздничная суета, нетерпеливое ожидание самого замечательного и любимого праздника… Как же это всё-таки здорово! В эти дни будто совсем не чувствуется усталости, а наоборот – долгий поиск, выбор и покупка подарков доставляют радость, хождение по магазинам – удовольствие. Каждая женщина, решив для себя, что в этот Новый год она будет выглядеть сногсшибательно, уже спешит подобрать себе новогодний наряд. И вот тут-то настроение может быть испорчено: на понравившемся платье замок едва сходится, а на животе и бёдрах рельефно вырисовывается всё то, что незаметно пряталось за привычными повседневными кофточками и широкими брюками. «Да…картина малопривлекательная», – с сарказмом заявляет зеркало. Далее события разворачиваются следующим образом: какая-то часть женского населения решает купить что-то другое, большего размера, эффектно прикрывающее, так сказать, погрешности фигуры, вторая же лихорадочно думает: «Надо похудеть к новому году! Срочно!», и начинает метаться в поисках эффективных волшебных диет, способных без приложения каких-либо усилий окончательно и бесповоротно распрощаться с лишними килограммами.

Читать далее...

О зеркалах ходит много легенд, часто пугающих и неприятных. Это верно. Но известно и лечение зеркалами.  В наших силах сделать зеркала своими помощниками.

К примеру, чтобы справиться с болезнью или вер­нуть былую красоту и молодость. Для омоложения на зеркало накладывает­ся фотография, на которой мы запе­чатлены в лучший момент своей жиз­ни, где прекрасно выглядим и сами себе нравимся.

Размер фото не име­ет значения, главное, чтобы лицом оно было обращено к нам. Смотреть в зеркало следует через снимок, кон­центрируя свой взгляд на нём. Получается, что наше отражение проходит через это препятствие, и, попадая в зазеркальный мир, возвращается таким же путём назад. Благодаря этому наш образ гармонизируется, мы внешне становимся больше похожими на са­мих себя со снимка.

Нездоровым людям лучше избе­гать зеркал, чтобы не усиливать тот негатив, который в них есть. Любая болезнь ведь начинается на энерге­тическом уровне. Приложив к зерка­лу гладенькую деревянную дощечку без сучков (фанера не подойдёт) мы можем выпрямить своё биополе. На­ше больное излучение, проходя через дерево, попадает в зеркало, и, возвра­щаясь обратно через него, нормализу­ет обращённую на нас энергию.

А ещё каждый раз, когда мы смо­тримся в зеркало, необходимо мыслен­но ставить себе цель. Например, «желаю быть красивее», «сделай меня здоро­вым». Может быть, даже лучше так: «Я совершенно здорова. Я красива и молода». Бездумное времяпрепровождение перед зеркалом лишает нас сил.

Подходите к зеркалу с улыбкой и хорошим настроением. Усиленная и возвращенная им положительная энергия поможет снять стресс, на­строить на удачу. Ведь мы заклады­ваем в зеркало программу, а оно про­граммирует нас.

Ирина ШУЛЕВА отсюда

В косметических салонах предлагается огромное количество процедур на основе глины: от масок для лица до обертываний для тела.

Косметическая глина. Виды и свойства косметической глины

Здоровые, красивые, ровные зубы это важно, красиво, всем нравится иметь красивую улыбку. Но еще важно и красиво, чтобы зубы были белыми, это дополнительный эффект. Красивые, белоснежные зубы всегда производят приятное впечатление.  

Рецепт помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта. 

Нужно сделать простую пасту: 
1. 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. 2. Паста готова! 

Как применять: 
1. Ваткой обмакиваем в пасту. 
2. Натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. 

Еще пару маленьких хитростей: 
1. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает. 
2. После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение. 
3. Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода: 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту. 
4. Но это невкусно! Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. 
5. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО! 
6. Еще, тем, кто решит чистить зубы этой пастой, советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. 
7. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. 
8. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.

. Невероятно - но факт!

далее

Убираем волосы навсегда! Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла. 2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. Через пару дней волосы выпадают сами навсегда. Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит! Ещё несколько народных рецептов удаления волос. Читать далее

Делаем пилинг лица в домашних условиях

Нам понадобится:
*1ст. ложка желатина +
*2ст ложки молока.
*Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.
*Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.
После маски кожа будет нежной и помолодевшей.

/strong>

Диета Маргариты Королевой это нестандартный, современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Использование полезных свойств популярных и привычных для человека продуктов позволяет комфортно, безболезненно худеть без физического и психологического напряжения. Вам не придется голодать и бороться с возникающим желанием покушать в неурочное время. Данная диета основана на принципах здорового питания и знаниях потребностей организма в витаминах, минералах и полезных микроэлементах.

Диета Маргариты Королевой позволяет не только избавиться от лишних килограмм. Благодаря последовательному чередованию продуктов из разных групп и потреблению большого количества жидкости очень хорошо очищается организм, укрепляется иммунитет и появляется чувство легкости. Продолжительность диеты - девять дней, которые разделены на три отдельных этапа. Каждый трехдневный этап представляет собой самостоятельную монодиету. Всего три дня вам придется "наслаждаться" однообразной пищей. Смена блюд на четвертый и седьмой день вносят приятное разнообразие в диетическое меню. Для продуктовой корзины на период диеты Маргарита Королева выбрала рис, курицу и овощи.

Первый этап - трехдневная рисовая монодиета

Итак, первые три дня желающие похудеть должны употреблять только рис, негазированную воду и зеленый чай.

Готовится рис достаточно просто. Накануне следующего дня, вечером, стакан риса замачиваем в холодной воде, а утром высыпаем его в кипяток и варим не более 15-ти минут. Такой способ приготовления блюда позволяет сохранить все самые важные свойства риса.

На завтрак съедаем стакан готовой крупы. Оставшееся количество делим на равные части таким образом, чтобы его хватило до 19-ти часов при употреблении каждый час.

Совсем не случайно именно рис выбран первым продуктом для похудения в диете Маргариты Королевой. Данная крупа не возбуждает желудочную секрецию так как содержит вещества, обладающие свойствами обволакивать стенки желудка. Съев незначительное количество блюда, приготовленного из риса, вы почувствуете насыщение.

Кроме того рис не содержит соли и в нем нет глютена, который может спровоцировать аллергические реакции. Действие солей нейтрализуют калий и селен, присутствующие в рисе в достаточном количестве. Одновременно с этим блюда из рисовой крупы богаты витаминами В3, РР, В1, В2, Е, В6. Витамины группы В способствуют укреплению нервной системы, помогают преобразовать питательные вещества в энергию и влияют на состояние волос, кожи, ногтей. Лецитин, который содержится в рисовой крупе, способствует улучшению мозговой деятельности. Именно совокупность полезных свойств риса Маргарита Королева использовала для очистки организма в первые три дня диеты.

Читать дальше....

strong>

С чего начать

С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.

Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед

Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.

Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.

Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.

Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед

Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.

Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.

Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.

Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.

Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.

При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у “богатырей“ более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.

Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед

Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.

Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.

Салат-щетка

НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.

Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.

Возвращаемся к светской пище, но исключаем из рациона:

- гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений);

- колбасы и копчености;

- орехи, семечки, чипсы;

- сладости, десерты и хлеб;

- сладкие газированные напитки.

- Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3 - 4 шт. в день). Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи. Едим не менее 4 раз в день, по 250 г за прием. Не ужинаем после 7 вечера. 
ВАЖНО!

Эта диета, хоть и не “голодная“, но достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.

Прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом! 

 

 

Полезные свойства кефира известны с давних времен: это и успокаивающее действие на нервную систему, и очищение сосудов, и нормализация работы всего пищеварительного тракта. Не говоря уж об обилии полезных веществ и микроэлементов, которые содержит в себе этот напиток. А благодаря своей низкокалорийности кефир стал еще и основой многих кефирных диет:

Классическая кефирная диета

Этот вид кефирной диеты предполагает один только кефир средней жирности – и больше ничего. В день можно выпивать по 1 – 1.5 литра, в пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Разрешены также чай и кофе без сахара, травяные настои и чистая вода. Эта кефирная диета является достаточно жесткой, а потому ее продолжительность не должна превышать три дня.

Кефирно-яблочная диета

Менее строгим вариантом является кефирно-яблочная диета. От предыдущей она отличается только тем, что в свой ежедневный рацион к кефиру можно добавить 0.5 – 1 кг. кисло-сладких яблок. Продолжительность кефирно-яблочной диеты может быть от трех дней до недели.

Гречнево-кефирная диета

Еще одной популярной разновидностью является гречнево-кефирная диета (известная также как гречневая диета). Суть ее состоит в том, чтобы целую неделю питаться только запаренной в воде гречкой без соли с добавлением 1% кефира. Один стакан гречневой крупы заливается вечером кипятком, а утром каша уже готова к употреблению. Этой кашей и необходимо питаться в течение дня, гречку можно заправлять кефиром, но в день допускается не более одного литра. Кроме гречки и кефира, гречнево-кефирная диета позволяет съедать в день пару несладких фруктов. Продолжительность – одна неделя.

Кефирная диета Института питания

 Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.

Главное — максимально снизить калорийность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, можно есть в неограниченном количестве.

Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Соли в день можно съедать не более 5 грамм (пищу солить уже готовую). Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время.

Зимняя кефирная диета

Этой диеты лучше придерживаться не дольше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц. Количество сброшенных килограммов зависит от особенностей организма.

Завтрак. чашка кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. Или: чашка чая с медом, ломтик хлеба со сливочным маслом, яйцо, манная каша.

Ланч. Печеные яблоки. Или: стакан кефирного коктейля.

Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, ломтик хлеба. Или: грибной суп, тушеное мясо с капустой.

Полдник. стакан кефира. Или: яблоко, ломтик сыра.
Ужин. чашка чая, рыба, жаренная на растительном масле, с печеным картофелем. Или: чашка чая с медом, морковная запеканка с черносливом.
Перед сном. Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши.

Другие виды кефирной диеты

 

Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам:
- сравнительно невысокая калорийность;
- число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно превышает то число калорий, которое в них содержится.

Некоторые из таких продуктов сгорают уже при тех усилиях, которые мы тратим на пережевывание, другие – в процессе пищеварения, но, так или иначе, - от них стройнеют в самом прямом смысле этих слов. Правильное питание для похудения непременно должно делать акцент на продуктах с так называемой отрицательной калорийностью, которые помимо всего прочего улучшают работу пищеварительной системы и повышают иммунитет.

Из продуктов с отрицательной калорийностью Майк Адамс, известный американский специалист в области здорового питания, прежде всего выделяет лук репчатый и латук, огурцы и квашенную капусту, нори и кимчи, отдавая почетное первое место наиболее полезного продукта для худеющих сельдерею.
Еще один интересный и важный момент в исследованиях Адамса – это наиболее полезная, по его мнению, сладость – инжир. Не смотря на высокую калорийность он быстро усваивается, легко утоляя голод. Инжир богат витаминами и микроэлементами (железа в нем намного больше, чем в яблоках), содержащиеся в нем ферменты ускоряют пищеварительные и обменные процессы, он очень полезен для нервной и кровеносной системы. Так что именно эту «винную ягоду» стоит включить в рацион желающим сбросить несколько килограмм, но при этом отчаянно страдающим из-за запрета на сладкое.
Далее алфавитный список чудо-продуктов с отрицательной калорийностью. Итак, от чего не стоит отказываться, садясь на диету, полезный, богатый витаминами и микроэлементами алфавит стройности:

- абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
- баклажаны, брокколи;
- грейпфрут;
- дыня;
- ежевика;
- зеленый чай;
- имбирь;
- клубника, клюква, красный острый перец, кресс-салат;
- лайм, лимон, листья салата, лук порей, лук репчатый;
- малина, манго, мандарины, морковь;
- огурцы, одуванчик (его молодые листья станут отличным составляющим овощного салата или супа);
- папайя, персики;
- ревень, редис, репа;
- свекла, сельдерей, слива, смородина, спаржа;
- томаты, турнепс, тыква;
- цветная капуста, цикорий, цуккини;
- черника, чеснок;
- шпинат;
- яблоки.

strong>

Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.

Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...

Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.

       

Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)

Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.

Хлебная диета помогла  мне сбросить 12 кг!

Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.

далее