1.

Кремлевская диета буквально разорвала все традиционные представления о похудении – кремлевская диета утверждает, что можно есть сколько хочешь и когда хочешь.

Кремлевская диета для похудения – одна из тех заслуженных методик, чья популярность не падает со временем и успешно противостоит различным новомодным диетам. Это ли не показатель эффективности кремлевской диеты для похудения. Чтобы узнать, чем же так привлекает кремлевская диета желающих похудеть, сбросить лишний вес, мы обратились к нашему консультанту – диетологу Ирине Бельской, и вот что она нам рассказала.

Кремлевская диета приносит результат

Кремлевская диета по сути своей является диетой белковой, а для похудения именно эти диеты, как правило, наиболее эффективны. – говорит Ирина. - Все дело в минимуме жиров и углеводов, благодаря чему наш организм вынужден активно уничтожать жировые запасы. Кремлевская диета, кстати, и была создана под задачу быстрого и эффективного похудения, в отличие от многих других диет, которые строились во многом для решения проблем со здоровьем. Это важный факт – легко перенести длительную кремлевскую диету может только более-менее здоровый человек, для остальных срок применения кремлевской диеты должен быть ограничен 3-5-7 днями.
Меню кремлевской диеты

Кремлевская диета особенно примечательна тем, что предлагает всем худеющим просто фантастическое по своему объему и размаху меню. В магазинахможно приобрести целые книги по данной кулинарной тематике. Мы предлагаем вашему вниманию классическое меню кремлевской диеты, рассчитанное на семь дней. Обращаем ваше внимание, что все завтраки-обеды-ужины взаимозаменяемы, то есть вы можете выбрать любой вариант для своей диеты.

Кремлевская диета меню 7 дней
Кремлевская диета не ограничивает количество продуктов.

То, что кремлевская диета, в целом, не ограничивает нас ни объемом пищи, ни количеством раз, когда мы можем питаться, является ее мощнейшим психологическим стимулом. Ограничение пищи и времени ее приема для человека, которое происходит на большинстве диет для похудения, является проблемой, вызывающей чувство голода, стрессы – именно этот момент кремлевская диета убирает из программы похудения, заявляя, что вы можете кушать сколько захотите и когда захотите. Конечно, список продуктов и рецептов несколько ограничен, но для человека, который хочет всего лишь сбросить несколько килограммов, он просто огромен и практически в любой ситуации позволяет найти то блюдо, которое можно съесть, не нарушив диету.
Кремлевская диета очень понятная

Простота – еще один важный показатель кремлевской диеты. Не нужно считать ни граммы, ни калории. Для кремлевской диеты разработана схема, получившая название таблица баллов кремлевской диеты. Она делит и саму систему питания, и питательную ценность продуктов на некие условные единицы. В среднем одна единица/балл в кремлевской диете соответствует одному грамму углеводов. В зависимости от того, какую цель вы преследуете, существуют эти самые углеводные границы.

Так, чтобы похудеть на кремлевской диете – а мы ведь этого хотим - нужно употреблять в день пищи объемом до 40 баллов. Это самое важное и, пожалуй, единственное требование к тем, кто будет использовать кремлевскую диету. При этом мясо или рыбу можно в любом количестве, это ноль баллов, ешьте сколько хотите. Подсчет ведется только по углеводосодержащим продуктам. Помидоры -3, огурцы – 4, словом, все очень просто и доступно. Специально для вас внизу страницы расположена таблица баллов кремлевской диеты – рекомендуем скачать список на свой компьютер, и вы в любой момент сможете посмотреть, что сколько «весит» и рассчитать свой рацион.

Не можете без сладкого? Кремлевская диета его не запрещает! Опять же, вам нужно уложиться в заданный объем до 40 баллов.