(и еще 1888 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
cuisine russe pour mes amis francais mon blog en francais the best английские штучки апперетив быстро веган грибы десерты завтрак заготовки испанские блюда итальянская кухня йогурт картофель макароны марокканская кухня мексиканское мороженое мясо напитки овощи рецепты от джимми рецепты с крита рождество русская кухня рыба салат соус суп французская кухня хлеб худеющим
Черная икра веган |
Дневник |
Вообще-то, удивительно, но вкус и правда похож на черную икру. Семена чиа – это совершенно потрясающий продукт. Богат жирными кислотами омега 3 и витаминами. В буквальном смысле, ешьте на здоровье!
Вам понадобится:
3 ст.л. семян чиа
3 ст.л. любых водорослей
100 мл воды
1ст.л. льняного масла
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. лимонного сока
Как я готовила:
1.Водоросли нужно размельчить. Как? Это зависит от того, какие водоросли вы купите. Я их заливаю водой, варю 5 минут, а затем измельчаю ручным блендером.
2.Когда мой «бульон» из водорослей остывает, я добавляю все оcтальные ингредиенты и хорошо перемешиваю. Теперь нужно, чтобы семена чиа разбухли. Я ставлю смесь в холодильник на ночь. Вот и все! На утро у меня целая банка черной икры!
Намазываем прямо на хлеб. Очень вкусно на подсушенном хлебе.
Метки: Веган |
Страницы: | [1] |