Верона (Verona) может смело соперничать с Парижем за статус «самого романтичного города мира», ведь именно здесь, по замыслу Шекспира, происходили события самой печальной повести на свете — повести о  Ромео и Джульетте  Прогуливаясь поздним зимним вечером по улицам Вероны, кажется, что откуда-то из-за каменной кладки то и дело доносится чуть слышный страстный шепот и вторящий ему ласковый ответ…

Однако отвлечемся от Шекспира и посмотрим по сторонам: этот город не зря внесли в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Известная как «маленький Рим», Верона считается одним из самых красивых городов Италии. Ее «золотой век» пришелся на 13-14 столетия, оставившие после себя внушительное культурное и художественное наследие

Шоппинг и магазины

«Золотя миля» шоппинга по-веронски — это Via Mazzini, которая лежит между Piazza Bra и Piazza delle Erbe. Пропустить ее невозможно: манящие витрины светятся 24 часа в сутки, побуждая наивных туристов отправиться за покупками в дорогие бутики итальянских домов моды.

Corso Porta Borsari — как Капулетти для монтекковской Via Mazzini — ее главный соперник по элегантности и количеству магазинов. Но здесь встречаются и небольшие симпатичные шоу-румы начинающих дизайнеров, и донельзя нежные и уютные лавки с чудесными карандашами и упаковочной бумагой самых невероятных цветов.

Любителям старины и необычных сувениров понравится на Corso Santa Anastasia — антикварной мекке города, где также встречаются картины местных современных художников (и хотя бы парочка из них точно будет на тему любви одной знаменитой веронской парочки).
 

Кухня и рестораны .

Местная кулинарная «изюминка» Вероны — конина (cavallo), которую стоит пробовать именно здесь. Тем, кто не готов отведать столь изысканное мясо а ля натурель, предлагается «лайт-версия» — паста с кониной (Pastisada de caval). Вообще пасту в Вероне уважают гораздо больше, чем пиццу, потому и выбор макарон здесь достаточно богат. Например, стоит попробовать Pizzocheri (с сыром и шалфеем), casoncelli (равиоли) или bigoli (тонкие спагетти). Также строго рекомендуется свиная запеканка (Casoela) и bollito misto (микс из вареного мяса, горчицы, овощей и фруктов).

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеку. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

Секреты применения некоторых лекарственных средств:

-Витамин С в порошке для придания шелковистости волосам

Порошок растворить в небольшом количестве воды и смешать с бальзамом для волос.
Использовать как обычный бальзам.
Витамин С придает волосам шелковый блеск.

-Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.
Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесте крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
«Это просто роскошное средство, — радуется Кейт, — Оно действует моментально».

-Аспириновый скраб

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

-Ретиноевая мазь для омоложения

Этап №1 – ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛИ.

Раз мы говорим о деньгах, значит цель должна быть денежной. Сколько денег вы хотите иметь? Подумайте над этим вопросом хорошенько!

Не достаточно сказать себе – “я хочу много денег”, надо указать ТОЧНУЮ СУММУ! Цифра очень важна!

Этап №2 – ЖЕРТВА.

Скажите себе, на что вы готовы пойти, чтобы получить ваши деньги? Чем вы готовы пожертвовать? Просмотром телевизора? Чтением?

Как говориться “Нельзя сделать омлет, не разбив яйца”. Как бы вы не старались, вам придется чем-то пожертвовать.

Этап №3 – СРОК.

Если вы поставили себе цель – получать 3000$ в месяц и верите в это, поверьте, оно так и будет, но вот когда?

Вы должны иметь представление о том, когда вы хотите получить ваши деньги и чем яснее будет это представление, тем лучше для вас! Если не наметить сроки, тогда вы достигнете своей цели… когда? Может быть лет в 70? Вам хочется этого?

Этап №4 – ПЛАНИРОВАНИЕ.

Мало сказать, я хочу зарабатывать 3000$ в месяц. Вам надо составить конкретный план действий выполнения вашего желания. После того, как план составлен, начинайте действовать немедленно!

Не надо фраз типа “я начну выполнять план через недельку”, начинайте прямо сегодня и сейчас! Абсолютно не важно, готовы ли вы реализовать его или нет, начинайте действовать!

Этап №5 – ЗАПИШИТЕ ВСЕ НА БУМАГЕ.

Запишите на бумаге все предыдущие пункты. План должен быть максимально детальным. Вы увидите, что чем детальнее ваш план, тем больше будет ваша вера в себя и свои цели!

Этап №6 – КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОВТОРЯЙТЕ!

Перед тем, как ложиться спать и после пробуждения ото сна, берите свои записи и читайте их в слух, искренне веря в написанное. Поверьте и почувствуйте, что деньги уже находятся в вашем кармане, вы уже их обладатель!

Повторяйте это каждый день, перед сном и после пробуждения. Рано или поздно ваше подсознание примет это за команду, которую ему необходимо выполнить, что оно и сделает.

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий:

1. Травы снижающие аппетит, притупляя на время чувство голода: Травы, которые разбухают в желудке, заполняя его объем, благодаря чему возникает ощущение сытости, наполненности желудка. К ним можно отнести семена льна, отруби, корень алтея, дягиль, водоросль спирулину. Употребление их будет хорошим дополнением к рациону со сниженным количеством калорий, но, конечно, заменять ими нормальную пищу нельзя. Часть растений снижают аппетит, обволакивая слизистую желудка. Здесь стоит вспомнить, что аппетит у человека «цивилизованного» зачастую всего лишь условный рефлекс, что возникает при взгляде на вкусную пищу или её аппетитном запахе и никак не связан с чувством голода.

2. Лишняя жидкость и накопленные шлаки — частые спутники избыточного веса. Исправить это возьмутся подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки и ряд других трав. Эти мочегонные травы для похудения избавляют от лишней жидкости, попутно очищая организм от токсинов и шлаков. Стоит учесть, что перед применением мочегонных сборов надо посоветоваться с врачом, бесконтрольное применение способно довести до обезвоживания даже здоровый организм, а при некоторых болезнях применение их противопоказано.

3. Травы, способствующие нормализации работы желчного пузыря и печени. Одуванчик, кукурузные рыльца, расторопша, барбарис, володушка, бессмертник — именно эти растения помогут справиться с указанной задачей. При этом улучшается обмен веществ, усвоение пищи, жир не успевает откладываться в нежелательных местах.

4. Очистить кишечник и нормализовать его работу, что важно для поддержания веса в норме, помогут травы – натуральные слабительные, отличающиеся мягкостью действия. Для этих целей следует собирать облепиху, ревень, тмин, укроп, анис, кору крушины и солодку. Применение их будет хорошим дополнением и к диетам, и к разгрузочным дням, если есть склонность к запорам. Без нормальной работы пищеварительного тракта невозможно и эффективное похудение.

5. Поспособствуют похудению и тонизирующие травы, стимулирующие обмен веществ. Это имбирь, лимонник, розмарин, куркума, элеутерококк и женьшень. Они подарят энергию и подвижность, а, как известно, чем больше организм тратит энергии, а значит и калорий, тем быстрее уходят и жировые запасы. Но у этих растений есть и «побочный эффект»: они усиливают аппетит.

Народные рецепты для похудения:

Смешать по одной части корней цикория и одуванчика и три части корней лопуха. Залить столовую ложку сбора стаканом кипятка и настоять около часа, а затем процедить. Принимать настой по полстакана в день за полчаса до еды, в течение месяца.

Рецепты ванн для похудения:

Травы, способствующие похудению можно принимать не только в форме настоев и отваров, но и в виде ванн. Такие ванны будут хорошим дополнением к диетам для похудения и фитнесу.

    Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
    Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.

Предупреждение: Народные методы похудения с помощью трав, как и все лекарственные растения, имеют свои противопоказания. Перед тем, как начать их использовать следует проконсультироваться с врачом.

Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — главный герой декабря и важный компонент зимних напитков. Мы нашли три несложных рецепта имбирного чая.

Цитрусовый имбирный чай

Все цитрусовые — лучшие друзья имбиря. Не ограничивайтесь одним лимоном — апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки не менее хороши.

3 см корня имбиря
2 апельсина
мед

Имбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке. Залить 500 мл кипятка и дать настояться 5-7 минут. В заваренный чай влить свежевыжатый сок апельсинов. Сладость в чае регулируйте сахаром. Мед при нагревании меняет свою структуру и оседает пленкой на пищеводе, позднее накапливая на нее шлаки и токсины. В рецепте мед — в прикуску.

Молочный имбирный чай

Острый и согревающий, такой чай утолит чувство голода и поможет больному горлу. Можно готовить заранее и брать с тобой в небольшом термосе.

2 ст.л. натертого корня имбиря
300 мл молока
100 мл воды
палочка корицы (или ⅓ ч.л. молотой)
несколько коробочек зеленого кардамона
щепотка молотого мускатного ореха
1 ст.л. сахара
⅓ ч.л. черного чая

Вскипятить воду, добавить туда натертый имбирь. Дать покипеть 30-60 секунд, затем влить молоко (иначе молоко может свернуться из-за кислоты в свежем имбире). Добавить пряности, чай и сахар. Довести до почти кипения и готовить на медленном огне, помешивая, 5-7 минут. Чем дольше пряности будут находиться в горячем молоке, тем ароматней будет чай.

Мятный имбирный чай

Вариация простого имбирного чая. Попробуйте добавить вместо мяты несколько веточек тимьяна или лимонного базилика.

1 см свежего корня имбиря
горсть свежих листьев мяты
2-3 кусочка лимона
сахар (опционально)

Имбирь очистить и нарезать некрупными кусками, положить в заварник. Добавить свежие листья мяты и лимон. Залить кипятком и дать постоять 5-7 минут. Сладость регулировать по вкусу.

 ОШИБКИ НАЧИНАЮЩИХ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ:

1. Писать подробный бизнес-план на 50 листах. Не тратьте на это свое драгоценное время! Единственное, что вам нужно понимать, так это откуда и сколько будет приходить денег, и куда и сколько их будет утекать. На первых порах этого более чем достаточно.
2. Пытаться получить (и еще хуже – получать) кредит под первый в своей жизни бизнес. Потому что шансы слить эти деньги в унитаз равны практически 100%. Вы можете быть хоть семи пядей во лбу, но если вы раньше не делали бизнес – вы не умеете его делать. Научитесь, да. Но позже. А кредит придется отдавать.
3. Неправильно расставлять приоритеты. Офис, красивая мебель, фирменный стиль – все это вещи, которые не приносят вам денег, а только высасывают их. Осознайте самое главное – бизнес начинается с продаж, а не с визитки с надписью «генеральный директор».
4. Первым делом бежать и регистрировать юридическое лицо. Не тратьте время. Зарегистрируетесь позже, когда поймете, что пошли продажи. Ведь если они не пойдут, смысла в регистрации не будет никакого. А самое главное: часто отсутствие юрлица – это просто отговорка перед самим собой. Вы не начинаете работать, пока идет вся эта бумажная волокита по регистрации. А промедление в бизнесе – это смерть.
5. Пытаться продавать «супер-мега-инновационный товар», о котором еще никто не слышал и которого еще никто не видел. Увы и ах, но то, о чем никто не слышал, как правило, никому и не нужно. Разумеется, инновации имеют место быть и имеют право на существование. Но! Они требуют двух очень важных вещей, которых у вас пока нет: денег и опыта. Первый же бизнес должен быть в той нише, которая уже востребована потребителями.
6. Бояться конкурентов. Глупо и беспочвенно. Конкурентов не нужно бояться, их нужно любить. Если в вашей нише есть конкуренты, то вы точно знаете, что она востребована – это раз. Вы можете проанализировать их товары и услуги, понять, чем живет и что предлагает рынок – это два. Вы можете почерпнуть у них бесценные идеи и опыт – три. Ну и наконец, конкуренты всегда будут заставлять вас развиваться и совершенствоваться.
7. Ничем не отличаться. Да, конкурентов бояться не нужно, но лишь в том случае, если вы умеете быть непохожим. Продавая то же самое, по той же цене и на тех же условиях, вы с большой долей вероятности прогорите. И в этом не будет никто виноват, кроме вас самих – посредственности не место на рынке.
8. Предлагать некачественный товар. Готовы ли вы подарить ваш товар вашей маме? Вашей любимой девушке? Не будут ли у вас от стыда гореть уши? Бизнес, построенный на продаже посредственности, и сам является посредственностью. Работайте над качеством!
9. Считать, что ваш товар «нужен всем». Увы, но то, что, на ваш взгляд, «нужно всем», по факту не будет нужно никому, и означает это лишь одно – полное непонимание вами вашего клиента. Невозможно продать, не понимая и не зная, кому. Продавая детские игрушки, вы должны осознавать, что ваш клиент – не дети, а родители, и вся ваша рекламная кампания должна быть ориентирована именно на них.
10. Пытаться делать все самому. Да, никто не сделает лучше, чем вы. Но, пытаясь делать все самостоятельно, вы своими собственными руками задушите свой бизнес. И заодно уложите себя на больничную койку.
Если вас не устраивает качество вашей жизни, вчитайтесь в эти строки еще разок. У вас всегда есть выбор и возможность что-то изменить. Удачи в начинаниях!

Имбирная диета для похудения применяется довольно давно. Система родом из Древнего Китая. Впрочем, похожий напиток советуют употреблять людям типа Капха (склонным к полноте) и врачи Аюрведы. В нашей стране диета приобрела популярность относительно недавно. Плюсом является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.  
Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги. 

ПОЧЕМУ ДИЕТА С ИМБИРЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РАБОТАЕТ  

Основа диеты – напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активней сжигать калории. Яркий вкус имбиря способен буквально «оглушать» вкусовые рецепторы человека. В итоге, после чашки имбирного напитка большинство людей съедают меньше. К сожалению, вопреки распространенному мнению, напиток из имбиря не сжигает и не блокирует жиры. Зато он восполняет дефицит жидкости, что косвенно способствует ускорению процессов похудения. Дело за малым – научиться готовить правильный имбирный напиток, и пересмотреть остальной рацион.  

ГОТОВИМ НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ ИМБИРЯ  

Напиток из имбиря с лимоном Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Складываем смесь в термос и заливаем 1, 5 л воды. Настаиваем 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи. Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем Этот напиток обладает не только «стройнящим», но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл. Рецепт имбирного напитка с антиоксидантным эффектом Этот рецепт применяют те, кто хочет не просто похудеть, но и укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и волос. Берем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря, смешиваем со 100 г шиповника, засыпаем в термос, завариваем горячей водой, настаиваем 2-4 часа. Пьем по чашке за 30 минут до еды. Если вы не можете приобрести свежий корень, можно брать сушеный имбирь-пряность. Но тогда следует уменьшить количество до 0,5-1 столовой ложки на 1, 5 л. воды. 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ИМБИРНОЙ ДИЕТЫ  

Не следует пить имбирный напиток: аллергикам, особенно тем, у кого была аллергия на цитрусовые, часто эти люди не переносят имбирь; людям со склонностью к кровотечениям, «близко расположенными сосудами»; больным воспалительными заболеваниями; больным гастритом, язвами, колитами; беременным и кормящим мамам – из-за возможной аллергии у ребенка. Иногда имбирь может повышать давление, поэтому гипертоникам следует внимательно контролировать свое состояние. Отзывы худеющих на имбирной диете очень сильно разнятся. Кто-то худеет на 20 кг как в рекламе, другие же… И дело не в избранном виде имбирного напитка. Проблема в том, что некоторые люди воспринимают имбирную диету как «антидиету» и продолжают поглощать сладости, жареную пищу и полуфабрикаты. Это сводит вероятность похудения к нулю – имбирь не способен раскрутить метаболизм настолько, чтобы ликвидировать последствия регулярных пищевых излишеств. Более того, острый напиток может привести к повышению кислотности желудочного сока, если вы будете радостно заедать его плюшками или белым хлебом. Постарайтесь перейти хотя бы на время на правильное питание, ешьте: каши из цельного зерна, нежирное мясо и рыбу, другие белковые продукты, овощные салаты, заправленные оливковым маслом; для перекуса выбирайте свежие фрукты или немного сухофруктов. И вес будет снижаться.

Внимание! Не рекомендуется в месяц худеть более, чем на 3-4 кг (в зависимости от комплекции) - это может вызывать проблемы со здоровьем.

На терапевтическом уровне, медитация снимает стресс и хроническую боль, улучшает сон и настроение. Вы становитесь более спокойной, более умиротворенной, здоровой и счастливой.
На более глубоком уровне медитация приводит ваши мысли в соответствие с реальностью, и это оказывает глубокое влияние на вашу жизнь.
Следующие семь советов помогут узнать как правильно медитировать.
1. Поза
Если ваша поза расслаблена, но в вертикальном положении, это влияет на ум. Правильная осанка-основа медитации, и это очень важно для правильной медитации. Неважно сидите вы на стуле или на полу, скрестив ноги, держите позвоночник и шею прямо.
Если вы сутулитесь, это будет отрицательно влиять на ваш ум.
Положите руки на колени ладонями вверх, левой рукой поддерживая правую. Также обратите внимание на свой язык, его кончик должен упираться в гортани позади передних зубов. Это помогает успокоить ум, держать под контролем внутреннюю болтовню. Это положение языка также помогает предотвратить чрезмерное слюнотечение, которое может произойти, когда ум успокаивается.
Ваши глаза могут быть слегка приоткрыты или закрыты.
На заметку: узнайте секреты релаксации для вашего тела
2. Объект Медитации.
Большую часть времени мы как бы спим и не замечаем, что происходит вокруг нас. Правильная медитация помогает вам бодрствовать, обращать внимание на свои мысли.
Чтобы не заснуть во время практики, и знать, что происходит, вы должны держать ваш ум сосредоточенным на объекте медитации. Самый простой объект медитации - это дыхание. Держите ваше внимание фиксированным на ощущениях вдохов и выдохов.
3. Сильные Эмоции
Если, во время медитативной практики, вы испытываете сильные эмоции, такие как гнев, сделайте их своими объектами медитации, на выдохе проговаривая внутренним голосом "гнев или злость", это поможет вам сохранить ваше внимание. К тому же вы не станете подавлять свой гнев, а просто позволите ему быть.
4. Молчание
Внешний шум, внутренняя болтовня, разговоры, как правило, разделяют ум на фрагменты. С молчанием кусочки начинают объединяться. Ум становится более гармоничным.
Музыка и разговоры неуместны в медитации.
5. Длина и Частота
Начните с коротких сессий по десять или пятнадцать минут, но делайте их как можно чаще. Постепенно увеличивайте время вашей сессии, а уменьшайте их частоту. Ум часто начинает успокаиваться после сорока минут медитации, так что вы должны стремиться медитировать от сорока пяти до шестидесяти минут два раза в день.
6. Место и Время.

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые «хитрости» .
1. ОСВЕЖИТЕЛЬ ВОЗДУХА.
Рецепт:
- взять 50 миллилитров водки, одну четвертую чайной ложки масла бергамота, пять капель гвоздичного масла и пять капель лимонного масла – все эти ингредиенты смешать до однородной массы, после чего добавить один стакан дистиллированной воды и еще раз тщательно перемешать.Перелить в бутылочку с распылителем.
Дать приготовленному составу настояться на протяжении трех – четырех дней и распылить в комнате.
Эффект:- все неприятные запахи в квартире будут уничтожены – а воздух станет свежим и ароматным.

2. СРЕДСТВО ОТ МОЛИ.

Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых, а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат.

Рецепт:
- подготовить масло эфирное лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в равных пропорциях. Рекомендуется использовать по восемь – десять капель либо по одной – двум чайным ложкам – смешать все вместе в бутылочке, освободить шкаф от вещей.
Нанести несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку), протереть все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернуть все вещи на свои места и разложить среди них ватные скрученные шарики, которые также сбрызнуть приготовленным средством от моли.

3. КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ БЕЛЬЯ.

Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать аллергические реакции. А чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, необходимо приготовить «домашний» кондиционер, который можно приготовить непосредственно перед стиркой и даже с запасом.
Рецепт:

- аккуратно смешать в миске пол-литра воды с одним стаканом уксуса (лучше использовать уксус девяти процентный), 250 грамм пищевой соды. Смесь должна получиться «шипучкой». Добавить к приготовленной смеси по пять капель эфирных масел герани и лаванды, тщательно перемешать и кондиционер с приятным запахом – готов. Приготовленный кондиционер следует перелить в чистую пластиковую бутылку и закрыть крышкой.
Перед стиркой добавить 60 миллилитров приготовленного кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих средств.
Белье будет приятное и с прекрасным свежим запахом.

4. ОСВЕЖИТЕЛЬ ДЛЯ ОБУВИ.
Наиболее лучшим освежителем для обуви считается средство, приготовленное с соды и эфирного масла.
Рецепт:
- смешать две – три столовых ложки соды с эфирными маслами чайного дерева, мяты, розмарина и лаванды (рекомендуется применять по одной – две капли).
Поместить смесь в приготовленный носок и положить в обувь на целую ночь. Такой приятный и нежный запах обуви сохранится на протяжении целого дня, после чего процедуру можно повторять через день или хоть каждый день, в зависимости от времени и необходимости.

5. ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ВОЛОС.

Чтобы не бегать к врачам по любому поводу, используйте  несложные рецепты. Они помогают решить некоторые проблемы со здоровьем в домашних условиях – быстро и эффективно.

Несварение желудка:
Провоцируют несварение желудка чаще всего чересчур поздние ужины – у человека, который ложится в постель и принимает горизонтальное положение, остатки не переваренной пищи с желудочным соком попадают в пищевод.
Что делать? Повернитесь на левый бок. Тогда под воздействием силы тяжести все вернется в желудок, который располагается именно слева.

Похмелье:
Быстро снять похмелье помогают продукты, содержащие большое количество фруктозы -под воздействием этого природного сахара из организма интенсивнее выводится алкоголь. Чтобы обрести ясность сознания, обильно намажьте медом кусок хлеба и съешьте. Кроме того быстро снять похмелье помогают яблоки, вишня, виноград и помидоры.
 

Усталость и боли в ногах:
Обувь на каблуках делает женщину стройнее, но если вы постоянно ходите в туфлях на каблуках, мышцы и сухожилия ног укорачиваются и становятся менее подвижными – это и вызывает боли в ногах.
Чтобы помочь ногам, пройдитесь в конце дня по лестнице вверх. Такая ходьба поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, при этом следует наступать на ступеньки только кончиком туфли, чтобы пятка максимально провисала

Мигрень:
Люди, страдающие хроническими мигренями, обычно предугадывают наступление приступа за несколько часов. Если вы чувствуете, что мигрень подступает, выпейте чашку крепкого кофе, а после этого устройте 20-минутную прогулку или займитесь любой физической активностью. Этот способ оказывает такой же эффект, как и прием бета-блокаторов против мигрени.
 

Отрыжка:
Отрыжка образуется, когда в желудок попадает воздух – например, во время курения, жевания жвачки или из-за того, что человек широко открывает рот во время еды.
Старайтесь есть медленно и тщательно пережёвывайте пищу, чтобы не страдатьотрыжкой. Также можно просто подержать рот слегка открытым после еды, чтобы воздух вышел из пищевода, не успев попасть в желудок.

Укусы насекомых:
Если нет под рукой йода или зелёнки места укусов можно обработать обычным уксусом. Он обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и работает как анальгетик. Уксус можно использоваться и при порезах и ранках, которые предварительно нужно промыть холодной водой.

Потливость:
Если вы потеете в спортзале, то и после занятий пот продолжает выделяться еще в течение 20-30 минут – чтобы остановить процесс выделения пота обязательно должно пройти некоторое время.
Чтобы сократить его, окуните ладони и запястья в ледяную воду и подержите несколько секунд. Таким образом мозг получит сигнал о том, что телу уже не жарко.

Неприятный запах изо рта:
Неприятный запах изо рта появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в большом количестве обитающих в ротовой полости. Ученые выяснили, что эффективнее всего с ними борется обычный зелёный чай. А вот жвачка или мятные конфеты, провоцирующие выделение слюны, — наоборот, способствуют размножению микроорганизмов.

Упадок сил:
Наш организм обладает способностью подстраиваться под окружающую обстановку, изменяя ритм дыхания и сердцебиения. При быстром ритме мы ощущаем прилив сил и радость, поэтому в случае нахлынувшей апатии очень полезно включать энергичную зажигательную музыку.
Также очень полезно в течение нескольких минут созерцать ярко-желтый или оранжевый лист бумаги, или приготовить себе чай или молоко со специями. Добавьте в напиток по выбору имбирь, корицу, шафран, острый перец, гвоздику или кориандр и дайте настояться две-три минуты – эти специи восстанавливают здоровье и жизненный тонус.

Пропавший голос:
Растворите куриный желток в 100 г теплого молока и выпейте маленькими глотками или прополощите горло – этот способ должен помочь. Кроме того, полоскать горло можно и яичным белком, подогрев его на водяной бане. Есть и другой рецепт. Взбейте 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавьте 50 г коньяка. Налейте в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток яичного коктейля запивайте глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. Наутро пропавший голос должен полностью восстановиться.
 

Стресс:
Помогут расслабляющие ванны, легкий самомассаж. Можно добавить в массажный крем несколько капель любимого аромомасла. Легкий массаж с этим маслом после ванны успокаивает, расслабляет и дарит крепкий сон.

Эльза́с — регион на северо-востоке Франции, граничащий с Германией и Швейцарией. Столицей Эльзаса является Страсбург.

Находясь в самом центре Европы, Эльзас занимает уникальное географическое положение. Всего несколько часов на машине по великолепным автострадам отделяют Вас от Германии, Бельгии, Голландии, Люксембурга – стран, подписавших Шенгенские соглашения о едином визовом пространстве, а также от Швейцарии и Австрии.

Оправдывая название Страсбурга - "перекресток дорог", Эльзас стал торговым перекрестком и одним из ведущих центров деловой жизни Франции и Европы.

 Он занимает первое место среди регионов Франции по объему экспорта.

Рецепт первого «торта размером с чашку» (так переводится с английского слово «cupcake») появился в 1796 году. Испечь быстро большой пирог в то время было невозможно. Проще приготовить несколько мини-кексов.

Несмотря на крошечные размеры, капкейк ничем не уступает полноценным классическим тортам. Бисквит бывает шоколадным, арахисовым, клубничным, банановым или ванильным. Добавки тоже самые разные — от изюма до шоколадной стружки и фруктов. Венчает тортик обязательная воздушная шапочка из крема, сливочного сыра, меренги, взбитых сливок, ганаша или мастики. На этом этапе кулинар проявляет всю свою фантазию: кекс можно украсить засахаренными цветами, бусинами, вылепить логотип компании или мультяшного героя — настоящий простор для творчества! Мини-пирожные помогают создать атмосферу праздника: на День святого Патрика уместно сделать капкейки в виде зеленых трилистников, на Хеллоуин — с изображением Джека-фонаря, а на Новый год — в виде елки.

Мода на капкейки перекочевала и на свадебные столы. Молодожены часто вместо традиционного торта заказывают многоярусные шедевры из искусно украшенных мини-кексов. Такой индивидуальный десерт превосходит своего крупного собрата: и выглядит красиво, и есть удобнее — ведь каждому гостю достается отдельное пирожное. Выпекать капкейки можно как в кофейных или в чайных огнеупорных чашках, так и в силиконовых формах или в разноцветных бумажных рифленых формочках. Последние продаются в больших супермаркетах.

Капкейки часто путают с другим видом мини­атюрной выпечки — маффинами. Они бывают как десертными (с добавлением черники, малины, вишни, корицы), так и закусочными (с тыквой, кабачками, морковью). Отличие капкейков от маффинов в том, что атрибут первых — щед­рая порция крема и нежнейший пористый бисквит, а последних — раздувшаяся, нависающая сверху шапочка из теста и более плотная текстура. Кстати, даже в мире волшебников уважают маффины: доподлинно известно, что по дороге в школу Гарри Поттер лакомился тыквенными кексами, которые в сказочном мире продаются только в «Хогвартс-экспрессе».
 

Капкейки с сырным кремом

На 4 персоны: мука — 6 ст. л., масло сливочное — 100 г, сахар — 3 ст. л., разрыхлитель — 1 ч. л., молоко — 150 мл, яйца — 2 шт., сыр филадельфия — 200 г, сахарная пудра — 2 ст. л., ягода любая, соль.

Масло размять руками, взбить с сахаром. Отдельно смешать муку, разрыхлитель и щепотку соли. К маслу вбить яйца, вымесить. Соединить смеси, добавить теплое молоко. Готовое тесто разлить по специальным формочкам, заполнив их наполовину, поставить в духовку. Взбить пудру и филадельфию, выложить в кулинарный мешок, украсить капкейки. Сверху уложить ягоды (можно и свежие, и размороженные).

Калорийность одной порции 300 ккал
Время приготовления 50 минут
Уровень сложности по 10-балльной шкале 7 баллов

Маффины с черникой

На 4 персоны: мука — 1,5 стакана, сахар — 1 стакан, черника свежая — 50 г, масло растительное — 1 ст. л., яйца — 2 шт., масло сливочное — 100 г, сметана — 1 стакан, сода — 1 ч. л., сахарная пудра — 1 ст. л.

Яйца тщательно взбить с сахаром. Добавить растопленное масло, сметану и гашенную уксусом соду. Взбить, добавляя муку. Не­­большие формочки смазать растительным маслом, разлить тес­­то, не заполняя формы целиком. Выложить свежие ягоды. Выпекать в предварительно нагретой духовке на слабом огне примерно 20 минут. Гото­­вые маффины остудить и посыпать сахарной пуд­рой.

Калорийность одной порции 210 ккал
Время приготовления 60 минут
Уровень сложности по 10-балльной шкале 6 баллов

Кекс творожный

Макао – место необычное: то ли город, то ли государство. Фактически это территория Китая, но автономная, со своей собственной валютой, законами, правовой и эмиграционной системами. Четыреста с лишним лет, вплоть до 1999 года, Макао был колонией Португалии. Потомков завоевателей, детей от смешанных браков, которых называют макао, вы легко узнаете в толпе. Их выделяет высокий рост и почти европейская внешность со слегка восточными чертами... Из 600-тысячного населения макао всего 12 тыс. человек, 150 тыс. - португальцы, остальные - китайцы. Надо сказать, что к бывшим колонизаторам отношение у маканцев трепетное, ведь португальцы никогда не применяли насилия к местным жителям. Недалеко от главной площади города – Senado – стоит симпатичный памятник: китайская девушка преподносит цветок лотоса молодому европейцу в знак уважения и любви. Здесь много магазинов с португальскими товарами, ресторанов с португальской кухней.

Макао занимает всего около 24 кв. км. Но с каждым годом его территория расширяется: человек постепенно отвоевывает у моря новые пространства. Наш гид Жоао рассказывает, что, когда он был ребенком, набережной, на которой теперь красуются роскошные отели, не существовало. На этом месте плескалась река, в которой они с отцом удили рыбу.

Хотя Макао расположен в устье реки Чжуцзян (Жемчужная), вода в ней совсем не жемчужного цвета, а грязно-серого. Поэтому понятия «пляжный отдых» здесь нет. Зато все отели оборудованы бассейнами и восхитительными спа-салонами. .

Вообще Макао позиционирует себя как столицу удовольствий и развлечений всей Юго-Восточной Азии. Так оно и есть. Сюда съезжается каждый год порядка 30 млн туристов. На каждом шагу – казино, а общий оборот местных игорных домов в семь раз больше, чем в Лас-Вегасе. Красивый исторический центр, внесенный в 2005 году в список мирового культурного наследия ЮНЕСКО, сказочные парки с буйной растительностью, в которые маканцы ходят дважды в день слушать пение птиц, интерактивные музеи… Даже взрослые зависают в них часами! И самая высокая в мире тарзанка (233 м), ради прыжка с которой сюда слетаются любители экстрима со всего мира. Помимо этого в Макао потрясающие рестораны, где за умеренную плату подаются свежайшие морепродукты.

Овен
Представители знака Овен будут, пожалуй, самыми активными карьеристами на протяжении года. Эти люди смогут пожертвовать и личным временем и общением с семьей, нацелившись на конкретную должность. Многие Овны добьются желаемого уже летом, когда им предстоит подменять руководство или же, оценив по достоинству их стремление, руководство предложит им соответствующую должность.

Правда, далеко не все Овны смогут удержаться на предложенных должностях, так как этих людей подведет излишняя несдержанность, горячность и излишнее самомнение. Овны, уверенные в своей правоте могу вступать в перепалки с начальством, могут все делать по-своему или же игнорировать приказы руководства, которые им кажутся не эффективными и бессмысленными. Все это приведет к конфликту, в результате которого несдержанный Овен может лишиться «тепленького местечка».

Телец
Люди, рожденные под знаком Тельца, первых дней года будут стремиться улучшить свое материальное положение. Учитывая трудолюбие, ответственность и работоспособность этих людей, они могут добиться многого. Правда, зачастую, Тельцы будут отказываться от управленческих должностей из-за желания сохранить в порядке свою нервную систему.

Именно потому предложения о повышении в должности, которые поступят весной, эти люди могут отклонить, но параллельно с этим будут искать возможность подработки. Так, совмещая две работы, эти люди будут чувствовать себя более свободными и вместе с тем обеспеченными. Кстати, в конце года Тельцам может поступить предложение поменять работу на более высокооплачиваемую. Правда, для этого придется покинуть страну и работать в другом государстве по своей основной профессии.

Близнецы
Представители знака Близнецы в год Лошади не будут стремиться занять все ключевые посты. Тем не менее, жажда денег стоит у этих людей в приоритете, а поэтому их больше будет тянуть к должностям, которые позволяют, не афишируя себя, заниматься мелкими махинациями. В первой половине года люди этого знака Зодиака смогут сделать карьеру, занимаясь торговлей, организуя распродажи или перепродажи товаров и вещей.

Начиная с лета 2014 года, Близнецы станут более мобильными, и будут стремиться развиваться в профессиях, позволяющих не сидеть на месте, путешествовать и общаться с клиентами. А поэтому идеальной работой для Близнецов будет торговый представитель компании, а также привлечет их карьера дипломата. Некоторые же Близнецы, не имеющие проблем с деньгами, вообще не будут задумываться о карьере, попросту прожигая жизнь и весело проводя время.

Рак
Людям, рожденным под знаком Рак, чтобы добиться карьерного роста или основательно закрепиться в профессиональном коллективе, обходимо уже с начала года задуматься о повышении собственной квалификации. Повышение высшего образования или дополнительные курсы помогут людям этого знак Зодиака чувствовать себя подкованным в любых профессиональных вопросах, а значит, чувствовать себя свободно и раскрепощенно, что обязательно отметит и высшее руководство, уже в конце лета предложив занять управленческую должность.

Более напряженной в карьерном развитии будет представлять собой окончание года. На психику Раков начнет сильно влиять нервное перенапряжение, что повлечет за собой многие заболевания. Кроме того, Ракам стоит быть готовым к многочисленным проверкам, инкассациям и ревизиям, которые повлекут за собой немалые денежные штрафы Ракам. Возможно, имеет место действие конкурентов, не желающих видеть Рака на этой должности.

Лев
Представители знака Лев в год деревянной Лошади будут нацелены на успех, причем, власть как таковая, перестанет привлекать Льва. В это время ему по душе спокойствие и постоянное развитие, а также финансовая прибыль. Именно поэтому уже весной появится немало Львов, задумавшихся о частном предпринимательстве, о самостоятельном развитии, особенно в тех областях, которые близки по духу человеку этого знака Зодиака.

Уже с конца весны и начала лета станет ясно, что наиболее успешными в этом непростом году будут Львы, самостоятельно организовывающие весь производственный процесс. Те же из представителей Львов, кто уже стремительно развивался и рос в составе корпорации, имеет все шансы подняться еще на одну ступеньку ввысь. Эти люди будут настоящими идейными центрами, так как именно Львы будут максимально успешно действовать в условия мирового кризиса и именно эти люди разработают и смогут успешно реализовать немало креативных идей. Конечно, стоит упомянуть, что успех Льва во многом будет зависеть от помощи и поддержки коллектива. Правда, этот человек всегда сумеет найти подход к людям.

По всем фронтам: разум и тело взаимосвязаны.

• Глубокое брюшное дыхание — на занятии йогой, прямо в офисе или на диване — помогает прервать цикл нерациональных страхов. Если так будет проще, надувайте обыкновенный воздушный шарик — это действие потребует от вас глубоких долгих вдохов и выдохов, что замедлит серцебиение, понизит давление и поможет телу более эффективно использовать поступающий кислород, что успокаивающе отразится на ваших нервах.
Ваш желудочно-кишечный тракт работает, как второй мозг, когда дело касается переживаний. Как и мозг, он обладает собственной неврологической системой, именуемой «энтерической». Когда мы беспокоимся, миллионы рецепторов, находящихся в желудочно-кишечном тракте реагируют на страх тем, что замедляют процесс переваривания пищи, что может привести к тошноте, диарее и изжоге.

От этой проблемы есть два очень действенных средства:
• Лимонную мяту применяли в качестве успокоительного еще со времен Средневековья. Принимайте 400 мг дважды в день, чтобы не дать животу бурно реагировать на ваши переживания. Продается во всех аптеках.

• Попробуйте также травный сбор, включающий тмин, ромашку, солодку, расторопшу и перечную мяту. Добавляйте 20 капель сбора в стакан воды, и во время приступа тревожности живот вас не подведет.

Традиционная медицина рассматривает тревожность в физиологической перспективе. Нетрадиционная же медицина видит взаимосвязь тела, разума и души, и пытается решить проблему на уровне «энергии».

• Попробуйте средство индийской медицины: принимайте трижды в день элексир из 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. тертого имбиря и половины ч.л. меда. Считается, что этот эликсир увеличивает энергию пищеварительной системы, перенимая часть «беспокоящей» энергии из мозга. Кроме того, исследования показали, что лимонный сок действительно понижает давление, имбирь успокаивает желудок, а мед берет под контроль уровень сахара в крови, который также вносит свою «лепту» в ощущение тревожности.

• Если вам нужно немедленно успокоиться, попробуйте также ароматерапию. Ароматы бергамона, лаванды, эвкалипта и жожоба моментально воздействуют на миндалину, даря вам ощущение покоя и безопасности.