Шоколадная овсяная каша . Вкусно и полезно

На этот завтрак, уходят считанные минуты, так как готовится он очень быстро и легко. Разнообразьте свои завтраки таким вкусным и полезным блюдом.

Ингредиенты:

●Спелый банан — 1шт (250г);
●Какао — 1 столовая ложка (15г);
●Молоко низкой жирности, либо обезжиренное — пол стакана (150г);
●Овсяные хлопья — 10-13 столовых ложек без горки (60-70г).

Приготовление:

Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы. Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем кусочками банана или сухофруктов. Приятного аппетита!