Каждый день (утром или вечером) делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки или уголком мягкого махрового полотенца. После массажа нанесите питательный крем или растительное масло (подсолнечное, оливковое, кукурузное).

Обветренные, потрескавшиеся губы отлично освежает и увлажняет натуральный мед. Только не слизывайте его сразу, а подержите на губах хотя бы 5-7 минут.

МАСКИ ДЛЯ ГУБ.
Чтобы разгладить кожу губ, придать свежесть и естественный блеск попробуйте делать маски для губ: 
1.Питательная маска для губ: Смешайте небольшое количество сметаны и морковного сока, на несите на губы, через 5-7 минут смойте прохладной водой. ть «маску» из сметаны или морковного сока.
2,Для того, чтобы губы не пересыхали, используйте следующую маску для губ: нанесите смесь огуречного или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте губы растительным маслом
3.Для смягчения кожи губ и лечения мелких трещинок используется маска для губ: cмешайте натертое на мелкой терке яблоко с 1 ч. л. сливочного масла, затем наложите массу на губы на 15-30 минут. Затем смойте маску прохладной водой.

 
КАК БОРОТЬСЯ С ГЕРПЕСОМ.
Диета. Не следует употреблять алкоголь, кофе. Рекомендуется отказаться от курения, т.к. все это снижает иммунитет. Пища должна быть сбалансированной. Особенно полезны витамины А, С, E, а также цинк.
Нужно избегать переохлаждения и тепловых солнечных ударов. Они очень часто становятся причинами очередной вспышки герпеса.
Закалка организма во многом способствует укреплению иммунитета.
Фитотерапия. Очень полезно пить травяные чаи. Лучше всего их делать из почек тополя и осины, рекомендуется также крапива, солодка, подорожник, чабрец, зверобой и мята.
Борьба с дисбактериозом. Как известно, микрофлора пищеварительной системы оказывает очень большое влияние на нашу иммунную систему.
Очень полезно при герпесе регулярно употреблять в пищу продукты пчеловодства: мед, перга, пыльца-обножка, маточное молочко.
Рекомендуются такие процедуры, как: различные виды массажа, ванны, рефлексотерапия, ароматерапия.
Поднятию иммунитета во многом способствуют дыхательные упражнения. Для этого можно воспользоваться такими техниками, как: тай-чи, цигун, багу-чжан, айкидо или йога.

ИСКУССТВО КРАСИТЬ ГУБЫ ПРАВИЛЬНО.
Чтобы помада не тускнела на ваших губах, а вносила в ваш образ немного таинственности и привлекала к себе восхищенные взоры, следует придерживаться определенных правил в нанесении. Наносите помаду одним слоем, затем снимайте излишки салфеткой и наносите еще одни слой повторно. Если вы пользуетесь увлажняющей помадой или жидким блеском, обязательно используйте контур для губ, и тогда ваша помада будет лежать аккуратно и не растекаться.

Настоятельно советуем не использовать разные цвета контура для губ и самой помады, поскольку в большинстве случаев это будет выглядеть неестественно и вульгарно. Женщина, умеющая подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки, знает, что всего пару штрихов помады могут кардинально сменить образ, сделав из невинной принцессы настоящую леди-вамп. И, разумеется, вне зависимости от того, какой помадой вы пользуетесь, следите за тем, чтобы она оставалась на ваших губах, а не на посторонних предметах, чужих щеках и собственной одежде.

БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!

Ждала, что кто-нибудь напишет статью по столь злободневному вопросу, но не дождалась, в итоге решила проработать тему самостоятельно и поделиться найденной информацией с вами. У кого все в порядке, можете проходить мимо, а те, у кого есть покалывания в ногах или наблюдаются легкие посинения (звездочки) вас я попрошу остаться. С вами-то мы и поговорим! А поговорим в первую очередь вот о чем: Как же образуется эта бяка, и как с ней бороться!

Зона риска

В настоящий момент число людей занимающихся умственным трудом в офисах сильно выросло. Скорее всего, большинство из фешиончанок так же как и я постоянно проводят время в офисном кресле. Или у кого-то стоячая работа, например визажист парикмахер.

От этого происходит застой в кровотоке и это является причиной образования варикоза в ногах. Так же дамы, нам не повезло с тем, что от беременности происходят отеки и появляются венки.

Чаще всего стресс возникает тогда, когда в вашей жизни наступает дисбаланс на физическом, эмоциональном, умственном и психологическом уровне. Мы делаем слишком много дел сразу, пессимистически относимся к жизни, испытываем давление на работе и дома и в результате стресс.
Стресс влияет негативно на наше здоровье и нашу жизнь. Мы становимся больными, раздражительными, напряженными, усталыми и несчастными. Если мы хотим вести здоровый образ жизни, мы должны научиться управлять стрессом, а еще лучше стараться не допускать его в свою жизнь. Для этого надо взять под контроль свои мысли, эмоции, задачи, свои действия и свою жизнь. И тогда мы сможем вернуться к балансу и гармонии в своей жизни. 
Итак,  рассмотрим некоторые способыкак избежать стресса.

1. Управление своим временем.
Если вы чувствуете, что у вас много дел, которые нужно сделать, но недостаточно времени на осуществление задуманного, внимательно изучите то, как вы тратите свое время.
Чтобы улучшить управление временем:
* Экономьте ваше время, за счет концентрации и фокусировки на наиболее важных делах и задачах;

* Ставьте приоритеты ваших дел и задач, исходя из рейтинга задачи по степени важности и срочности;
* Перенаправляйте ваше время на те задачи, которые являются важными и значимыми для вас;
* Избегайте делать то, что не важно для вас;
* Пользуйтесь ежедневником и планировщиком задач;
* Делайте перерывы между крупными проектами, на более мелкие;
* Устанавливайте краткосрочные иц долгосрочные цели;
* Постройте здоровую стратегию для ваших дел и соответственно для вашей жизни.

2. Управление своим образом жизни.
Наше поведение и наш образ жизни так же влияют на появление стресса.
Они не всегда становятся напрямую причиной стресса, но влияют на сопротивляемость нашего организма, тела и психики наступающему стрессу. Например, наш организм пытается бороться и освобождаться от стресса во время сна, но если мы не получаем достаточно времени для полноценного сна, то мы просто не в состоянии адекватно оправится от стрессов прошедшего дня.
Чтобы управлять своим образом жизни:
* Соблюдайте баланс между рабочими, личными и семейными обязательствами;
* Имейте цель в жизни
* Проверьте ваши жизненные убеждения, принципы и цели, что бы уменьшить масштабы конфликтов между тем что вы хотите от жизни и тем что она на самом деле представляет
* Спите столько сколько требуется вашему организму, высыпайтесь
* Старайтесь правильно питаться, ешьте больше полезной пищи
* Получайте умеренные физические нагрузки в течении недели
* Ограничьте потребление алкоголя
* Старайтесь не курить
* Учитесь отдыхать. Устраивайте себе хорошие выходные и не забывайте про отпуска.
* Относитесь к жизни проще
* Радуйтесь тому что имеете и благодарите жизнь за это.

3. Ищите поддержку
Используйте свои собственные социальные сети и ищите в них поддержку в трудную для вас минуту.
Никогда не помешает поддержка близких вам людей, родителей, жены, детей, друзей и даже приятелей, иногда необходимо выговориться и чтобы вас выслушали, посоветовали что-то, может даже посочувствовали или наоборот порадовались за вас и ваши успехи. Если так получилось, что близких вам людей нет рядом, тогда когда это так необходимо, то попробуйте социальные сети, сообщества, живые дневники (блоги) в интернете. Общение с людьми, дружеская поддержка и советы со стороны никогда не будут излишни.

4. Измените свое мышление
Возможно вам прийдется изменить своё мышление, чтобы снизить уровень стресса. Мысли влияют на чувства и на вашу жизнь вцелом. Когда какое-то событие вызывает негативные мысли, вы можете начать испытывать страх, неуверенность, тревогу, депрессию, гнев, чувство вины и даже чувство бесполезности или беспомощности. Эти эмоции могут не только вызвать стресс, но и ухудшить реакцию организма на стресс. Имея дело с негативными мыслями вы только ухудшаете ваше состояние.
Что бы изменить свое мышление:
* Избегайте негативных мыслей и в случае их появления старайтесь уничтожать их как только они появляются
* Избегайте преувеличивать негативные мысли
* Старайтесь думать о лучшем и ожидать лучшего
* Будьте позитивнее
И главное, не позволяйте стрессу воровать у вас драгоценные минуты радости и счастья в вашей жизни.

Источник:http://poleznovredno.ru

1. Это отличный источник антиоксидантов 

2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше 

3. Продлевает жизнь 

4. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность 

5. Снижает кровяное давление 

6. Защищает легкие, чистит их если вы курите 

7. Защищает печень от действий алкоголя 

8. Предотвращает гниение зубов 

9. Сохраняет и способствует росту костей 

10. Улучшает имунную систему 

11. Востанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов,положив расслабленные руки на колени. Снимите обувь и слегка постучите ступней по полу. Постучите ребром ладони по твердой поверхности. Это старинное средство для повышения сопротивляемости стрессам и укрепления силы духа,согласно легендам,применяли амазонки.

Сядьте на пол или высокий стул,переплетите ноги,затем "расплетите" и переплетите в другую сторону. Повторите несколько раз.

Сосредоточьтесь на пальцах рук и расслабьте их. Это особенно хорошо помогает в моменты сильного напряжения.

Поднимите правую руку вверх,затем бросьте ее,дав возможность болтаться. Проделав это несколько раз с каждой рукой,начните раскачивать их,как маятник,постепенно увеличивая и уменьшая амплитуду.

Встаньте босыми ногами на пол и сконцентрируйте внимание на пальцах ног,добиваясь их полного расслабления.

Лягте на пол на спину и вытяните руки вдоль тела ладонями вверх. 10 раз поверните голову влево и вправо,не отрывая при этом затылка от пола.

Когда вам выпадет очередное испытание,примите ситуацию,и она сама быстро отпустит вас. Скажите себе:"Я - богиня и сама управляю своей вселенной. Это событие мне для чего-то нужно,пока просто не знаю зачем". В том состоянии "богини" вы приучаетесь не суетиться,не волноваться и не переживать по пустякам.