Что делать, если наш организм немного «расстроился»?

В нашей жизни все непросто ведь.

Причем, не справляются с нагрузками не только взрослые, но и наши дети.

Я все удивляюсь, когда разговариваю с молодежью.

Нарушение сна, общая раздражительность, чувство тревоги — на каждом шагу встречаются такие проблемы.

И это очень печально.

И у нас, взрослых, хватает проблем.

И материальных, и душевных.

Дом, работа, попробуй везде и все успеть.

А если личное что – то добавляется — здесь совсем тяжко становится.

Наши стрессы не проходят даром.

Они тут же на здоровье отражаются.

Все болезни от нервов — это выражение знакомо каждому из нас.

Поэтому помочь себе и нашим близким в этом вопросе очень важно.

Не спешите бежать в аптеку.

Попробуем себе помочь сами.

В аптеке мы вряд ли найдем самое полезное.

« Правильные» лекарства у нас под рукой.

Только надо вовремя помочь себе.

Конечно, если проблемы слишком серьезны, то здесь не обойтись без помощи врача и хорошего психолога.

Раньше ведь не было такого количества лекарств, депрессантов, а о депрессии мало кто слышал.

Лечились народными средствами, пили чаи и принимали травяные сборы — люди были намного ближе к природе, знали, чем лечиться.

Очень важно отметить для всех, что нельзя путать состояние депрессии, когда и так все подавлено просто с нервозностью и временным раздражением.

Если человек находится в состоянии депрессии, а мы ему еще травы успокоительные будем заваривать, но можем сильно этим навредить.

Его нужно, наоборот, тонизировать и возвращать в жизни.

И здесь очень хорошо может помочь, например, корица.

Но и  нужна обязательна помощь врача и психолога.

Еще и еще раз об этом повторюсь.

А вот если есть проблемы просто с перевозбуждением, здесь на помощь придут травы, о которых я расскажу ниже.

Какие можно дать

общие рекомендации

для приема успокоительных трав?

• Пить их лучше всего вечером за час-два перед сном.
•  
• Если ситуация достаточно серьезна, то можно пить травы в течение дня.
•  
• Лучше пить минимальные дозы.
•  
• Проводить такое лечение курсами — 3 недели и перерыв на пару недель.
•  
• Не использовать одни и те же травы долго, т.к. организм привыкает к ним. Лучше всего менять травы и составы в сборах.
•  
• Смотрите внимательно противопоказания у трав.
•  
• Внимательно относиться к тому, нет ли аллергии не травы.
•  
• Если вы перенесли травмы, если у вас эпилепсия, опухоли головного мозга, а также вы страдаете алкоголизмом, то травы употреблять можно только после профессиональной консультации у врача.

Успокоительные травы. Рецепты.

Итак, чем же можно себе помочь?

Какие применять успокоительные травы?

Мята и мелисса.

Наверно, самое простое, что мы можем себе позволить — это заварить мяту или мелиссу.

Заварить, как чай и наслаждаться жизнью.

Мягко и просто.

Можно сюда добавить лимон и немного меда, если у вас нет противопоказаний.

Заварить 1 чайную ложку травы стаканом кипятка, настоять немного и пить.

Можно добавить мяту или мелиссу просто в чай.

Только пейте некрепкий чай, иначе эффект может быть обратным.

Валериана.

Хорошо заварить её саму, а можно добавлять и в смеси трав.

Смесь из трав с валерианой.

Взять поровну корня валерианы, ромашки, фенхеля и тмина.

1 столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка.

Настоять полчаса.

Процедить.

Принимать дважды в день, в том числе на ночь по половине стакана.

Также можно приготовить такой рецепт:

взять по 2 части корня валерианы, ромашки, мелисы, коры крушины и по 1 части листьев мяты и шишек хмеля.

1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом кипятка в термосе, настоять 2 часа.

Принимать по половине стакана 3-4 раза в день.

Пустырник —

один из первых помощников.

Считается, что пустырник в 3-4 раза сильнее валерианы.

Он благотворно влияет на центральную нервную систему.

Настой:

3 столовые ложки пустырника залить стаканом кипятка.

Настоять 15 минут.

Процедить.

Пить по 1 столовой ложке три- четыре раза в день за полчаса до еды.

Успокоительный чай из пустырника:

взять по 2 части пустырника и зверобоя, по 1 части тысячелистника, мяты и ромашки. 1,5 ст.л. смеси залить стаканом кипятка.

Настоять полчаса.

Пить по половине стакана 3 -4 раза в день за полчаса до еды.

Нужно помнить, что пустырник нельзя использовать при пониженном давлении и при замедлении сердечного ритма.

Шишки хмеля.

2 шишки заварить стаканом кипятка.

Настаивать 10 минут и пить с медом.

Отлично снимает раздражительность, нервозность, помогает при бессоннице.

Достаточно принимать 1 стакан в день.

Также можно шишки хмеля положить в наволочку.

Перед сном класть её у изголовья.

Хороший результат, как правило, наблюдается, даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.

Душица

для спокойствия души.

3 ст.л. травы душицы залить в термосе 0,5 литром кипятка.

Настоять 1-2 часа.

Процедить.

Пить по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды

 Помогает при неврозах, при расстройствах сна.

Противопоказания для душицы:

беременность.

Тысячелистник

для нашего успокоения.

Чаще всего его используют для лечения почек, желчного пузыря, для снятия воспалений.

Но он также хорошо помогает нам расслабиться.

Для этого надо 1 ст.л.

Травы тысячелистника заварить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до приема пищи

Иван-чай

для здоровья и для успокоения.

Иван — чай — удивительное растение.

Он дает нам здоровье для всего организма.

А еще он прекрасно снимает головные боли и дает успокоительный эффект.

2 столовые ложки травы заварить 0,5 литрами кипятка.

Укутать на ночь или настоять в термосе.

Процедить.

Пить, разделив на 4-5 приемов до еды.

Успокоительный сбор из трав перед сном:

Взять по 1 ст.л. травы ромашки и мелиссы, по половине столовой ложки травы мяты и шишек хмеля.

Взять половину чайной ложки смеси трав, заварить все в стакане кипятка.

Настоять 15 минут.

Процедить.

Выпить за 1-2 часа до сна.

Успокоительные соки.

Не только травы обладают таким действием, но можно также и соки применять для этого.

Свекольный сок, — один из таких.

Свекольный сок смешивают с медом в пропорции 1:1 и пьют по 1 столовой ложке 3- 4 раза с день перед едой.

Калина.

Мало, наверно, кто знает, что калина обладает таким успокоительным действием.

Чаще всего её принимают при простуде, при авитаминозе.

Мне еще очень хорошо калина помогала снять тошноту при проблемах желудочно-кишечного тракта.

Сейчас вроде все хорошо, но раньше долго её применяла.

Возьмите ягоды калины, разомните их ложкой или ступкой, заварите кипятком.

Лучше всего использовать термос.

Процедите и пейте в течение дня.

Лучше отдельно от приема пищи.

Успокоительные травы для детей.

Конечно, к нашим детям мы должны быть особо внимательны.

Здесь надо знать все тонкости — нет ли, прежде всего, аллергии на что-то.

Думаю, мудрое сердце нам в этом поможет.

Ромашка, калина, мята, мелисса, иван-чай, тысячелистник, хмель, свекольный сок — все травы и средства хороши и для наших детей.

Только будьте очень аккуратны с дозировкой.

Нашу взрослую дозу нужно поделить на 3, как минимум и давать детям.

Успокоительные травы для купания детей.

Часто дети бывают очень перевозбуждены.

Я все вспоминаю, как мне говорили педиатры, что у меня растут младенцы-бодрячки.

Им все надо было узнать, познать, а вот мне, конечно, непросто было.

Может, потому что сразу двое?

Не знаю.

Но часто я тоже заваривала травы.

Добавляла в ванну для купания.

Скажу еще раз общие рекомендации:

будьте очень осторожны.

Только вы знаете своего ребенка лучше всего.

Здесь важно не переборщить.

Все применять очень мудро и очень осторожно.

Начните с очень маленькой концентрации травы.

Потом можно немного увеличить все.

Посмотрите на реакцию ребенка — нет ли аллергии.

А некоторые травы могут вызвать сухость кожи.

Для детей очень хорошо применять череду, ромашку, мелиссу, мяту, лаванду, липу.

Эти травы можно заваривать и отдельно, и в смеси.

Чтобы предотвратить все негативное, лучше по одной траве все заваривать.

Если все хорошо, то применяйте сборы трав.

Самый простой способ — ванна с мелиссой, ромашкой или мятой.

Заварить 1-2 ст.л. травы в 0,5 литре кипятка, настоять все в течение часа.

Процедить.

Вылить в ванну для купания ребенку.

Принимать ванну такую примерно 10 -15 минут.

С аромаслами будьте очень и очень осторожны.

Успокоительные травы для беременных.

Наверно, каждая женщина, которая ждала ребенка, помнит, как непросто было все.

И очень часто приходит раздражение и нервозность.

Тем более, что в этот период каждой женщине хочется так внимания, заботы, ласки, а если она этого недополучает, то возникают проблемы.

Но при беременности надо быть очень внимательными.

Самое простое и безопасное, что вы можете применить для себя — это заваривать пустырник и валериану.

Проконсультируйтесь обязательно со своим врачом.

Он вам все подскажет.

Подводим итоги.

Основное назначение трав при различных видах нервного перевозбуждения.

При легкой нервозности

пейте ромашку.

Осторожно применяйте её при беременности и диарее.

При проблемах сна и легкой бессоннице

пейте мелиссу и мяту.

Мелиссу с осторожностью принимайте во время беременности.

Мяту — при повышенном давлении.

Если у вас

стойкая бессонница —

пейте валериану, но будьте внимательны с дозировкой.

При передозировке валериана действует возбуждающе!

Если у вас состояние

тревожности и нехорошего предчувствия,

как это принято говорить — заваривайте шишки хмеля.

При

слезах и истерике

поможет пустырник.

Хочу еще пару слов добавить к этой теме.

Всегда задумайтесь о

причинах вашей нервозности.

Почему все так происходит?

Хочу привести вам последний пример из нашего семейного опыта.

У моего отца, который перешагнул 70-летний рубеж, совсем расстроился сон.

Ничего не помогало.

Стали искать причины, ведь раньше такого не было.

И нашли.

Он сейчас лечит язвы на ногах.

И ногу обрабатывают в том числе борной кислотой, делают компрессы.

До этого применяли другое лечение.

И вот как только он отказался от борной кислоты, сон вновь нормализовался.

Успокоительные таблетки и микстуры на травах.

Врачи очень часто советуют принимать новопассит.

Это растительный препарат.

Применяла его.

Удобно, конечно.

Не надо возиться с травами.

Но когда есть возможность и время, то лучше всего травы себе заварить.

Тут столько нюансов есть.

Если делаете для себя — в этом ваша любовь к себе.

Если для кого-то — то вы просто делитесь своей любовью с близкими.

Это моя точка зрения на все.

И часто врачи рекомендуют применять глицин.

Я покупаю дочкам его до сих пор.

Тем более, что одна дочка у меня уехала, живет в Москве, учится в МГУ, нагрузки запредельные, стрессов хватает.

Травы ей некогда заваривать.

Поэтому выхожу из такой ситуации так:

покупаю глицин и даю ей с собой.

Процессы возбуждения и торможения — все приводится в порядок.

И химии, вроде нет.

Пропивает курсами с перерывами.

Успокоительные ванны.

Тут я замираю…

Ну что может быть для настоящей женщины более действенного и любимого?

Конечно, я упущу про другие женские радости.

Сейчас о другом, о ваннах…

Пожалуй, они — могут нам действительно помочь расслабиться и наполниться, и прийти в новое состояние.

Если у вас есть любимые масла, то принимайте ванны с ними.

3 капли на ванну достаточно.

Я обожаю масло шизандры, лимонника, мяты, чайного дерева, розмарина, апельсина и мандарина.

Когда что есть.

Принимать ванну следует 15 минут и не слишком горячую.

Можно и травы ваши любимые заварить и добавить в ванну.

Та же душица, мята, мелисса, липа и многие другие, которые нравятся и подходят именно вам.

Заварите травы, дайте им настояться.

Процедите.

Добавьте в ванну.

Принимайте такие ванны не так долго и обязательно температура должна быть комфортной для вас.

Ни в коем случае не горячей.

Душица, липовый цвет и пустырник.

Возьмите по 1-2 ст.л. этих трав.

Залейте все литром кипятка.

Если позволяет время, дайте настояться до 2 часов.

Вылейте все в ванну.

15 минут расслабления, думаю, будет вполне достаточно.

Лучше проводить такое лечение курсом.

Помните, как в санатории?

10 — 15 ванн всегда назначают.

Можно также применить другие ванны для расслабления.

Цитрусово — оливковая ванна.

Вы и расслабитесь, и еще кожу свое приведете в тонус.

Для такой ванны нужен всего 1 лимон.

Нарезать его дольками, залить теплой водой на пару часов.

К нему добавить столовую ложку оливкового масла.

Все это вылить в ванну. 15- 20 минут такого расслабления, и вы себя не узнаете.

Я сама творческий человек.

Процессы возбуждения — как мне все близко…

Поэтому часто себе завариваю травы, люблю и ванны расслабляющие.

Буду вам признательна за ваши рецепты расслабления, как вы себе помогаете.

Ирина Зайцева

Сегодня я хочу поделиться с вами тем опытом и теми рецептами из моей практики, которые помогли нам с дочкой.

Когда вспоминаю все, до сих пор мурашки у меня бегут, и ком к горлу подступает.

В теме гематологии и онкогематологии разбираюсь неплохо.

Конечно, не как профессиональный врач, но все, что может помочь очистить кровь, поднять гемоглобин — в этом я достаточно сильна.

В 2 годика и 8 месяцев моей дочке поставили страшный диагноз.

Острый лимфобластный лейкоз.

Не буду сейчас вспоминать все, делюсь всем, что может помочь каждому, кто знаком с проблемой заболеваний крови.

Одна из них — низкий гемоглобин.

Я ни в коем случае не хочу рекомендовать вам только народные рецепты или продукты, с помощью которых вы можете поднять гемоглобин.

Прежде всего, нужна консультация врача.

Не откладывайте её, если появились проблемы.

Именно обращение к врачу и ранняя установка диагноза спасла нас.

Не думайте, что низкий гемоглобин — это так, ерунда.

Проверьте и исключите все причины, которые могут повлиять на то, что кислород в ваши клетки не поступает, железо не усваивается.

Если ваше обследование показывает, что все в норме, то тогда вместе с рекомендациями врача можно помочь своему организму.

Перечислю

основные признаки

пониженного гемоглобина :

• Бледность кожных покровов.
•  
• Слабость, головокружение.
•  
• Повышенная утомляемость
•  
• Одышка и учащенное сердебиение.
•  
• Появление трещинок в уголках рта.
•  
• Затруднение при глотании пищи и некоторые другие.
•  
•  

Нормальным считается гемоглобин не ниже 120 г/л.

Прежде всего, обратите внимание на свое питание.

Здесь должны быть продукты с повышенным содержанием железа и витамина C.

Какие рецепты и продукты можно использовать для поднятия гемоглобина?

Пока мы с дочкой были на лечении, я весь курс поила её

морковным соком.

У неё даже ладошки пожелтели.

Гематолог все смотрела на меня удивленно.

Но я продолжала практически каждый день с утра давать дочке свежевыжатый морковный сок.

Морковь надо брать у частников, конечно (если у вас нет своей).

Лучше всего у знакомых, чтобы быть уверенным в качестве.

На стакан свежевыжатого сока вам понадобится где-то граммов 600 моркови.

Для профилактики анемии пейте такой сок 2-3 раза в неделю по стакану.

Следующий рецепт для повышения гемоглобина.

Рецепт называется «5 стаканов».

По равному количеству ингредиентов.

Я вам советую на первый раз взять все по половине стакана.

Приготовьте полстакана свежевыжатого морковного сока, такое количество свекольного, сока лимона (тоже полстакана), добавьте туда полстакана меда (я все покупала всегда у своих знакомых — не советую брать магазинный) и коньяк.

Все смешать деревянной ложкой в стеклянной банке или другой посуде.

Обернуть банку фольгой, хранить в холодильнике.

Давать ребенку по чайной ложке 3 раза в день, взрослым по десертной или столовой ложке также 3 раза в день.

Кто-то возразит, что нельзя ребенку рецепты с коньяком.

Поверьте, когда у меня такая ситуация, что надо было всеми силами выживать, я поила свою дочку этой смесью.

Печенка прекрасно реагировала.

Ваше право поступать, как вы решите сами.

Пили мы такую смесь всегда циклами.

Месяц пьем, месяц отдыхаем.

И так пили много лет.

Даже не могу сказать точно.

Очень долго.

Больше 5 лет точно.

И сейчас делаю.

Только дочка ехала учиться в Москву, началась студенческая жизнь, а там, конечно, не до этого.

Есть еще один видоизмененный рецепт.

Он называется

«7 стаканов».

Все также, сок моркови, свеклы, лимона, меда, чеснока и кагора.

Но мне этот рецепт меньше нравился.

Дочке тоже.

Потом чесночный аромат, простите, ничем не перебьешь.

Представьте, сколько надо чеснока, чтобы получить полстакана сока.

Так что я за первый рецепт однозначно.

Продукты, повышающие гемоглобин:

В сезон

клубника и земляника.

Дочке своей все покупала с самой первой ягоды и до последней.

Многие мамочки у нас ездили к своим родственникам, чтобы застать более ранний сезон клубники там, потом приезжали сюда.

Сколько ягод мне мама привозила с нашей дачи.

Не упускайте сезон ягод!

Но все равно, так быстро все проходит.

Я засыпала ягоды земляники 1:1 и давала дочке зимой.

Просто толкла их без варки.

Также мама мне сушила сухие листья и корни земляники.

Потом я в термосе запаривала 2 столовые ложки этой смеси на пол литра кипятка на ночь.

Пить по половине стакана 3 раза в день.

Это те продукты, которые повысят гемоглобин.

Черная смородина, черешня, абрикосы, черника, голубика, малина,, ежевика, свекла, яблоки (лучше антоновка), гранаты (гранатовый сок лучше пить маленькими глотками), красный виноград, телятина, говядина, печень, красная икра, гречка.

Пейте

шиповник с медом.

  Прекрасно для крови, иммунитета и общего тонуса.

Гречку

лучше всего употреблять в таком виде.

Сделайте порошок из неё.

Сухую крупу обжарьте, смолите на кофемолке, переложите все в сухую баночку и принимайте по 2 столовые ложки 3- 5 раз в день.

    Вот еще один   рецепт с сухой гречей.

Также размолоть на кофемолке, добавить стакан перемолотых грецких орехов и стакан меда.

Все перемешать.

Похоже на халву.

Принимать нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Мы с

дочкой несколько раз были в санатории «Русское поле» под Москвой.

Как-то приехали ранней весной.

И я узнала еще один удивительный рецепт для повышения гемоглобина.

А помогает в этом простая трава —

медуница.

Её называют первым подснежником.

Мы ходили в лес, заготавливали траву, сушили её и везли домой.

Заваривали просто, как чай.

Очень хорошо для повышения гемоглобина применять

такой рецепт:

  примерно 20 ядер лесного ореха перемешать со 100 граммами изюма, предварительно вымоченного 2-3 часа в воде.

Принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3 раза в день.

В орехах много железа и микроэлементов, которые благотворно влияют на процесс кроветворения.

 Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.  

  Смешайте все в равных пропорциях.

И ешьте.

Не обязательно заготавливать впрок.

  Возьмите всего по столовой ложке, в блендере перемешайте и можно в течение дня съесть.

      лучше всего употреблять в таком виде.

  Сделайте порошок из неё.

  Очень хорош для повышения гемоглобина утренний   овощной салат:

  капуста, листья одуванчика, болгарский перец и зелень.

Очень хорошо для повышения гемоглобина применять

  Пророщенную пшеницу.  

2 чайные ложки каждое утро — прекрасное средство для поднятия гемоглобина.

Начните хотя бы с 1 чайной ложки и постепенно привыкните к вкусу.

Много и других рецептов у меня есть для поднятия гемоглобина.

Но это основные, которые я применяла в течение очень длительного времени.

Еще раз хочу подчеркнуть важность вовремя обратиться к врачу.

Вы знаете, что я сама редко обращаюсь в поликлинику, стараюсь лечиться всем, что более полезно и правильно на мой взгляд.

Но анализ крови — это

святое.

Это

показатель вашего здоровья.

Автор: Ирина

Осень…

За окном дождь, как-то промозгло…

Нам так хочется чего-то теплого и необыкновенно — душевного.

Хочется поддержать свой организм, успокоить нервы и просто добавить уюта в холодные вечера.

Полезно пить горячий вкусненький чай.

Приходите в гости, и я вас угощу самыми вкусными и полезными напитками.

Вам уже решать,

ЧТО именно вам подойдет

1. Теплый чай с медом и лимоном

 

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.

Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами.

К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус.

Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3. Отвар плодов шиповника

Шиповник — идеальный источник витамина С.

Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.

Приготовление настоя:

измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь.

Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

В настой можно добавить мед или кагор.

Приготовление отвара:

сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин.

Остудить, процедить.
Можно также использовать сироп шиповника.

Его можно просто добавлять в теплую воду и пить в течение дня.

4. Морс клюквенный (брусничный)

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды.

Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам.

К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.

Приготовление морса:

Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды.

Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой

Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты.

Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).

6. Молоко с чесноком

Чеснок обладает сильным бактерицидным действием.

В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.

7. Компот из сухофруктов

Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.

Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде.

Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу.

В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

8. Имбирный чай с лимоном

Согреет и избавит от простуды такой напиток:

1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы.

Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

9. Глинтвейн

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!

Обязательные пряные компоненты — корица и гвоздика.

В качестве спиртного используется чаще красное вино, но это может быть и коньяк, ликер, ром.

Вот один из рецептов:

1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.

Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин.

Процедить.

Нарезать апельсин кружочками.

Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина.

Все довести до кипения, но не кипятить!

В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.

Подавать горячим.

Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

10. Ромашковый чай

Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.

Приготовление чая:

взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.

Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Можно добавить мед.

11. Чай с травой эхинацеи

Эхинацея — известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное средство.

Приготовление настоя:

1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л кипятка в термосе и оставить на ночь.

Процедить, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Приготовление отвара:

1 ч.л. травы эхинацеи залить стаканом кипятка и настоять в течение 20 минут на водяной бане, охладить, процедить.

Пить также.

Будьте здоровы!

Смерть,как правило,наступает от загустения крови;

кровь загустевает при ее ощелачивании,что происходит ежедневно при неправильном питании.

Особенно сильно кровь загустевает при употреблении спиртов(водки,коньяка,самогона,всяких настоев на водке).

Следовательно,надо кровь

РАЗЖИЖАТЬ.

Это можно сделать ее

окислением.

Простейший способ окислить кровь-употреблять регулярно молочнокислые продукты,особенно молочную сыворотку,всевозможные квасы,ферменты на ее основе.

Обычная соляная кислота хорошо разжижает кровь.

Уксус и всевозможные усусосодержащие вина(старое бочковое вино),жирные кислоты,а также квашения являются прекрасным средством для разжижения крови.

Самым мощным средством разжижения крови,по-видимому,являются

муколополисахариды.

Вот почему еще так полезно употребления

"царской водки".

(Болотов.Правило четвертое)

КВАСЫ ОТ БОЛОТОВА

Квас на чистотеле

В чистую трёхлитровую банку налить по плечики холодной кипячёной колодезной или родниковой воды.

Растворить в воде 1 стакан сахара и 1 ч. ложку сметаны.

Сметану лучше брать рыночную, а не пастеризованную из магазина.

Растворить её можно сначала в небольшом количестве воды (например, в трети стакана), а затем вылить в 3-литровую банку.

Полстакана чистотела (сухого или свежего, но, обязательно, без следов плесени) поместить в марлевый мешочек и утопить на дне банки при помощи грузила или прута из нержавеющей стали.

Горлышко банки завязать марлей в 3 слоя.

Настоять при комнатной температуре 2 недели.

При настаивании за квасом нужно следить:

удалять образующуюся на поверхности плесень и процеживать, если появился осадок.

Через 2 недели из банки отлить литр готового кваса (это порция для приёма на 3 дня), а в банку долить 1 л воды и добавить 1/3 стакана сахара. через три дня квас будет снова готов.

Так можно продолжать (не меняя травы) до 2 месяцев, добавляя только воду и сахар.

Принимается квас от 1 ст. ложки до полстакана за 20-30 минут до еды трижды в день в течение 2 недель.

Затем для закрепления лечебного эффекта принимать квас ещё в течение месяца, но уже 1 раз в день за 20-30 минут до еды.

Далее, после месячного перерыва можно перейти к приёму квасов на другом растении или банановых корках.

Основные признаки качественного кваса:

он должен пахнуть спелыми фруктами, немного пенится (если бросить в него щепотку сахара или соли), на поверхности не должно быть плесени (допустимо только небольшое кружево), а в нём самом - осадка.

Образующуюся плесень нужно удалять каждые 2-3 дня, а от осадка избавляться путём процеживания.

Хороший квас должен немного пьянить. 

Квас на банановых корках

2-3 стакана мелко порезанных банановых кожурок, 1 стакан сахара и 1 ч. ложка сметаны залить 3-мя литрами воды, настоять 2 недели, завязав горлышко банки марлей.

Практический совет.

Отлить от готового кваса 1 литр.

В оставшийся объём доливать 1 литр воды и добавлять треть стакана сахара.

Через несколько дней квас опять наберёт крепость.

Так можно делать несколько раз, пока квас не ослабнет.

Тогда можно будет сделать новую закваску.

Хранить квас можно и в холодильнике, и при комнатной температуре.

Этот квас способствует оздоровлению организма в целом, а также пьют его для профилактики рака и лечения начальной стадии онкологических заболеваний.

Как пишет академик Болотов, в процессе брожения происходит вытяжка из шкурок банана триптофана.

Триптофан способствует

отторжению в организме и выведению из него больных клеток.

Потогонный квас:

На 3 литра воды нужно 1-2 стакана малины (можно варенье), 1 стакан сахара, 1 чайная ложка сметаны.

Все находится в тепле и с доступом кислорода (завязать горлышко посуды марлей в несколько слоев) в течение 10-15 дней.