|
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...
Вам нравится ваше отражение в зеркале утром?
Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо.
А так хочется прийти на работу, как после салона красоты.
Оказывается, сделать это очень просто.
1 УПРАЖНЕНИЕ
Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.
Результат:
Прилив крови к биологически активным точкам.
2 УПРАЖНЕНИЕ
Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.
Результат:
Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.
3 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.
Результат:
Сильный прилив крови.
4 УПРАЖНЕНИЕ
Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.
Результат:
Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.
5 УПРАЖНЕНИЕ
Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.
Результат:
Устранение синяков и отечности под глазами.
6 УПРАЖНЕНИЕ
Поверните голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед «ковшом».
Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в другую сторону и повторите упражнение.
Результат:
Уменьшение двойного подбородка.
7 УПРАЖНЕНИЕ
Держите спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх.
Отхлестайте себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела бордовый оттенок.
Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной крем.
Результат:
Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.
8 УПРАЖНЕНИЕ
Сложите пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз
(см. схему).
Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.
Результат:
Свежий цвет лица, придание коже тонуса.
|
|
|
|