Белая смерть — именно так называют соль, однако, еще Плиний говорил, что это самое лучшее лекарство, которое ему известно.
Оказывается, если сбалансировать прием воды и соли, то можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих.
Запомните простой рецепт — половина чайной ложки соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровыми долгое время. А вот и полезные свойства соли, которая:
→ Предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки
→ Снижает закисленность организма — это спасает от болезни Альцгеймера и заболеваний почек



→ Помогает против астмы — выпейте пару стаканов воды, положите крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет
→ Спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). Кстати, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку
→ Вместе с водой помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам
→ Нормализует давление — это утверждение полностью расходится с привычными знаниями, однако, именно недостаток соли провоцирует гипертонию. Без нужного количества соли вода не задерживается в организме и тогда сосуды начинают сильно сжиматься, чтобы обеспечить циркуляцию маленького объема крови. Чтобы снизить давление, нужно выпить пару стаканов воды и положить несколько кристалликов соли на язык




→ Полезна для диабетиков, так как вместе с водой сокращает поражения глазных сосудов
→ Отвечает за мышечный тонус, именно поэтому одной из причин энуреза считается недостаток соли в организме
→ Активно участвует в пищеварении и передачи нервных импульсов от мозга
→ Облегчает сухой кашель, если ее положить на язык, а также удаляет лишнюю слизь из легких
→ Некоторые специалисты считают, что остеопороз — это следствие недостатка воды и соли
→ Сохраняет половое влечение
→ Спасает от второго подбородка — интересно, что без достаточного количества соли слюнные железы начинают работать очень эффективно, а сосуды, которые снабжают их кровью, расширяются. Постепенно влага просачивается и скапливается как раз под подбородком
→ Предотвращает варикоз и появление сосудистых звездочек
Занимаясь спортом или находясь в жарком климате, не забывайте о достаточном потреблении соли. Без нее наступает быстрое обезвоживание и организм начинает накапливать воду. Кстати, именно из-за этого возникают отеки, появляется гипертония и развивается сердечная астма.

Хотите полностью трансформировать свое тело, уделяя этому в день считанные минуты? Поверьте, не так это абсурдно и нереально, как кажется. Бросьте себе вызов “28-дневной планки”! Всего вы потратите на метаморфозы (медленные, но уверенные) 4 недели и старт будет более чем легким.
далее по сылке:
http://xochu-vse-znat.ru/sport/esli-vam-ne-zhalko-...oprobujte-eto-uprazhnenie.html

Говорят,что когда то в монастырях, с помощью этого чая, лечили очень многие болезни и недуги.
Он был способен восстанавливать физические силы,укреплять ослабленный организм,затягивать раны и излечивать внутренние органы,снимать боль и жар,поднимать на ноги безнадежных больных
СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ
Секрет чая бережно хранили и в каждом монастыре он имел свои особенности,но основной состав его компонентов остается неизменным:
Плоды шиповника
Корень девясила
Трава зверобоя
Трава душицы
Черный чай
О целебных свойствах каждого из этих компонентов можно писать оды,так много в них пользы!!!
Поэтому не буду углубляться в это,а лучше расскажу,как правильно готовить монастырский чай
КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ
Секрет уникальных лечебных свойств монастырского чая заключается в его приготовлении
Чай готовится утром на весь день.
Нужно взять по 2 ст.л всех трав и 2 ч.л хорошего черного чая на 1 л воды
Корни девясила и плоды шиповника нужно залить кипятком и оставить настаиваться на медленном огне на 20 минут,затем добавить душицу,зверобой и чай и оставить настаиваться еще на 1 час на очень очень медленном огне
Затем чай нужно процедить и использовать как заварку,разбавляя его горячей водой
Пить монастырский чай можно весь день,добавляя в него мед,лимон по вкусу
Каждый день нужно заваривать свежий чай.
Больным и ослабленным людям пить его нужно в течении всего заболевания,пока не почувствуете в себе силы и осознание того,что болезнь отступила!
Также он очень полезен всем при упадке сил,слабости,для повышения общего тонуса организма,плохом настроении,депрессии
По вкусу этот чай можно сравнить с изысканными чаями из чайных лавок. Пряный,насыщенный,очень терпкий.
Утром он бодрит,вечером успокаивает,и самое главное,что отметили все члены моей семьи,сил на "подвиги" стало больше :))
Обязательно попробуйте этот чай,посоветуйте его всем, кто болеет,кто устал,у кого упадок сил и энергии!
И не забывайте,что у всех трав могут быть противопоказания,индивидуальная непереносимость.

В зимний период особенно актуальна тема защиты нашего организма от неблагоприятных погодных условий, холодной и морозной погоды. Чтобы быть крепким и здоровым очень важно иметь сильный иммунитет.
Укрепить здоровье и иммунитет нам поможет витаминная паста Амосова — настоящий кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

Академик Амосов настоятельно рекомендовал эту замечательную, укрепляющую смесь из сухофруктов для людей которые перенесли тяжелые заболевания, послеоперационным больным, чтобы их организм имел достаточно сил для выздоровления и восстановления.
Полезна эта витаминная смесь и маленьким детками и здоровым людям для укрепления иммунной системы.

Рецепт витаминной смеси из сухофруктов
Ингредиенты для приготовления:

Курага — 500 грамм
Изюм темный — 500 грамм
Чернослив без косточек — 500 грамм
Инжир — 500 грамм
Орехи измельченные — 2 стакана
Лимоны — 2 шутки.
Мед — 500 грамм

Обратите внимание!

Сухофрукты, перед приготовлением, надо замочить на ночь в чистой холодной прохладной кипяченой воде. Утром воду слить, а сухофрукты хорошо промыть проточной водой и высушить, положив на чистое полотенце без ворсинок.

Такая тщательная обработка необходима потому, что в процессе транспортировки на сухофрукты оседает много пыли, к тому же подавляющее большинство ягод с фруктами обрабатывают химикатами, чтобы они лучше хранились. А лишняя химия в продуктах нам не нужна.

Как правильно выбрать сухофрукты и подготовить их к использованию в пищу - рекомендую почитать статью: Как удалить диоксид серы из сухофруктов.
Приготовление смеси:

Vitaminnaja-pasta-Amosova

1. Подготовленные сухофрукты перемолоть через мясорубку или в кухонном комбайне, добавить измельченные орехи.

2. Лимоны вымоем хорошенько, удалим косточки и тоже пропустим через мясорубку вместе с кожурой.

3. Соединяем две смеси, добавляем мед и хорошо перемешиваем. Витаминная паста Амосова готова, ее надо разложить по баночкам и хранить в прохладном месте, лучше всего, в холодильнике.

Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день.

Шалфей лекарственный – это растение, которое давно и достаточно широко применяется в народной медицине. Своё успешное шествие по всей планете шалфей лекарственный начал с земель Средиземноморья ещё в далёкой древности. Древнегреческие и римские медики начали применять лечебные свойства шалфея в медицине одними из первых, что подтверждается их многочисленными описаниями свойств данного растения. Шалфей получил второе название «священная трава» от Гиппократа, который рекомендовал эту траву всем для широкого применения в разных областях, особенно в медицине.

Кто хоть раз вдохнул этот терпкий аромат, не забудет никогда. Настоящий природный лекарь – шалфей лекарственный – одна из любимых трав народной медицины...
http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_shalfei.php

Хвощ полевой – это многолетнее травянистое растение.
Хвощ не имеет цветков, а размножается спорами. Из черного корневища весной вырастают неразветвленные буро-красноватые побеги с колоском на конце. Тут же вырастают зеленые, сильно ветвящиеся стебли, которые и обладают лечебными свойствами. Собирают для лекарственных целей молодые сочные побеги ярко-зеленого цвета. Это растение неприхотливо, и потому растет в любой почве. Распространен хвощ полевой повсеместно: на лугах, пашнях, на глинистой почве практически во всех районах. Хвощ полевой, наряду с плауном и папоротником, является одним из древнейших травянистых растений на земле. Это могучее растение, после потопа и изменения климата в древности, превратилось в небольшое растение до 50 см высоту.
Существует также несколько других народных названий хвоща полевого: Метелка; Конский хвост; Кошачий глаз; Оловянная трава; Швабра-трава.
Состав и полезные свойства хвоща полевого.
Богатый химический состав этой травы обуславливает многочисленные лечебные свойства полевого хвоща и его применение в качестве лекарства.
Так, хвощ полевой богат многими полезными элементами, некоторые из которых перечислены ниже: Соли кремниевой кислоты; Витамин С; Соли калия; Флавоноиды; Горечи; Сапонины; Каротин; Смолы; Дубильные вещества. Это одно из наиболее распространенных лекарственных растений, наделенных целебной силой. Так, основными лечебными свойствами хвоща полевого являются следующие: Вяжущее; Кровоостанавливающее; Ранозаживляющее; Сильное мочегонное; Спазмолитическое; Противомикробное; Противовоспалительное; Общеукрепляющее; Противоглистное. Также, научно установлено, что хвощ полевой способен выводить из организма свинец, поэтому его используют при хроническом и остром отравлении свинцом.

Применение полевого хвоща и его свойств.

Чаще всего, применение полевого хвоща и его свойств рекомендуется в виде отваров или просто заваренной как чай травы. В виде отваров и настоев хвощ полевой, чаще всего, доктора назначают при таких нарушениях здоровья: Диарея (понос); Желчнокаменная болезнь; Внутренние кровотечения. Народная медицина рекомендует использовать полевой хвощ при конъюнктивитах. В этом случае, применение полевого хвоща осуществляется в виде глазных ванночек из отвара растения. Кроме того, применение полевого хвоща целесообразно при следующих проблемах: Трофические язвы; Фурункулы; Глубокие раны; Язвы; Свищи; Экзема; Лишай; Дерматит. Трава хвоща полевого с ее свойствами издавна применяется при кровотечениях, при лечении трудно заживающих ран и при геморрое. Эффективно помогает отвар хвоща или свежий сок из травы при кровотечениях в мочевой системе и при поносах с кровью. Настой хвоща помогает женщинам при обильных менструальных кровотечениях. Однако существуют и противопоказания к хвощу полевому в этом случае. Так, если кровотечение связано с воспалением половой сферы или с выкидышем, применение полевого хвоща может быть опасно. Кроме того, сок хвоща полевого применяют для профилактики и лечения варикозного расширения вен. Свежий сок хвоща полевого укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость организма, благодаря содержанию соли калия и кремниевой кислоты. Отвары из хвоща полевого хорошо очищают кровь, выводят токсины и лишнюю воду без нарушения ее солевого состава, поэтому рекомендованы для лечения аллергии. Лечебные свойства хвоща полевого помогают при всевозможных легочных заболеваниях. Так, применение полевого хвоща избавляет от кашля, хрипов в бронхах. Рекомендовано применение полевого хвоща и при туберкулезе легких. Наличие кремния в растении, как основного компонента в составе хвоща полевого, дает положительные результаты при лечении туберкулеза легких. Отвар используют при воспалении десен и для полоскания горла при ангине. Экспериментально установлено, что хвощ полевой понижает уровень сахара при диабете. В народной медицине хвощ полевой применение нашел в лечении многих серьезных заболеваний: Подагра; Ревматизм; Артрит; Артроз; Остеохондроз.
Использование этого растения для лечения дает хорошие результаты, а применение хвоща полевого противопоказаний имеет совсем немного, и потому практически безопасно. При грамотном применении полевого хвоща нет никаких побочных эффектов и осложнений, и потому он рекомендуется даже детям. Довольно часто, применение хвощ полевой находит в целях общего укрепления здоровья и поднятия защитных сил организма.
Полезно пить хвощ полевой в виде чая в холодное время года, он хорошо повышает общий тонус организма и защищает от микробов. Пожилым людям такой чай рекомендуется употреблять регулярно, но не забывать при этом о некоторых противопоказаниях к хвощу полевому. Постоянное применение этого растения поможет избавить от хронического кашля и ревматических болей. Кроме того, полезные свойства хвоща полевого увеличивают абсорбцию кальция, и используются для укрепления волос, зубов, ногтей и костей. Хвощ полевой является прекрасным средством для достижения хорошей гладкости и эластичности кожи, лечит угри и прочие кожные проблемы. Ванночки и компрессы из отвара хвоща полевого помогут избавиться от потливости ног и рук.
Для волос хвощ полевой используется с особенным успехом. Содержание кремния в траве способствует выработке коллагена, а это помогает восстановить и улучшить ткани волос и усиливает их рост. Наличие питательных веществ обеспечивает полный комплекс питания, улучшает кровообращение и предотвращает заболевания кожи головы. При использовании хвоща полевого для волос, они начинают расти быстрее, приобретают особую прочность и здоровый блеск. Регулярное применение экстракта хвоща полевого для волос поможет избавиться даже от облысения. Таким образом, регулярное применение хвоща полевого для волос сделает их гладкими и здоровыми. Противопоказания хвоща полевого и возможный вред Наряду с наличием многих ценных свойств хвоща полевого противопоказания это растение также имеет. Так, применение хвоща полевого и его свойств может вызывать раздражение почек. Именно поэтому имеется противопоказание к хвощу полевому при нефрозах и нефритах. Абсолютным противопоказанием к хвощу полевому является беременность и кормление грудью (период лактации) у женщин. Кроме того, в некоторых случаях, при наличии хронических заболеваний, могут существовать особые противопоказания к хвощу полевому и его применению. В этих случаях, самостоятельное лечение может быть опасным, и только врач сможет определить возможность применения хвоща полевого.

Источник: http://www.neboleem.net/hvoshh-polevoj.php

Проростки турецкого гороха содержат высококачественные белки и жиры, клетчатку, большое количество кальция, а также магний, калий, витамины А и С. Они имеют низкую калорийность и превосходят другие бобовые культуры по количеству основных незаменимых кислот - метионина и триптофана.

Современные ученые выяснили, что недаром люди всегда ценили этот вид бобовых. Зерно нута содержит до 30% белка, который по качеству приближается к яичному, до 8% масла, 50-60% углеводов, 2-5% минеральных веществ, много витаминов: А, В1, В2, ВЗ, С, В6, PP. Благодаря высокой питательности, можно употреблять горох вместо мяса, как делают это многие люди во время поста. Такая диета служит профилактикой заболеваний сердца и сосудов.

Благодаря высокому содержанию клетчатки нут улучшает пищеварение, благотворно влияет на работу сердца, а также регулирует уровень сахара в крови. Турецкий горох снабжает организм энергией, которая используется постепенно, не увеличивая уровень сахара в крови.

Диоскорид Педаний, один из известных врачей времен императора Нерона, сообщает, что нежные молодые зерна нута благотворно влияют на работу желудка и рекомендует использовать их на десерт. Гиппократ рекомендовал нут как составляющую правильного питания при кожных заболеваниях. Свидетельства любви к нуту обнаружили ученые в Египте, где на одной из фресок фараон Эхнатон изображен с веточкой хумуса в руке. Считается, что это растение символизировало мужскую силу египетского правителя.
В листьях нута обнаружены щавелевая, лимонная и яблочная кислоты. В зависимости от сорта содержание жира в бобах колеблется от 4,1 до 7,2 %, по этому показателю нут превосходит другие бобовые культуры кроме сои.

Народной медицине известен тот факт, что употребление нута способно защитить заболевания глаз от такой страшной болезни как катаракта (помутнение хрусталика и как следствие полная слепота).

Прозрачность хрусталика зависит от обменных процессов в организме, которые, нарушаясь, зашлаковывают кишечник, печень, кровь. А нут способствует очищению и, соответственно, помогает наладить нормальную циркуляцию внутриглазной жидкости. Поэтому целители рекомендуют не только для лечения и профилактики катаракты, но и для здоровья всего организма включать в рацион турецкий горох.

В качестве очистительного средства нут рекомендуется применять следующим образом. Замочить горох в холодной кипяченой воде на 8 часов при комнатной температуре в керамической посуде (лучше на ночь). Через истекшее время горох пропустить через мясорубку с мелкой решеткой. Съедать небольшими порциями в течение дня (добавлять в каши, супы, салаты). На следующий день весь процесс повторить. Таким образом употреблять в течение недели. Это способствует похудению, очищению и дополнительно, насыщению организма ценными витаминами и минералами.
Очищение можно проводить недельными курсами с перерывами в неделю. Полный курс — 3 месяца.

Путешественников и туристов может удивить разновидность способов приготовления турецкого гороха. В арабских странах он является главным ингредиентом национальных блюд, таких как: хумус (пюре), фалафель (теплая закуска в виде шариков) или кус-кус. Также его перемалывают в муку, которую потом добавляют в соусы или используют для приготовления заменителя кофе. Турецкий горох еще кладут в супы и салаты. В Индии и Пакистане молодые стручки нута употребляются в пищу как овощи. В странах Востока деликатесом являются печеные зерна турецкого гороха.

Одна из основных причин, по которым люди часто избегают включать в свой постоянный рацион горох и другие бобовые – длительность приготовления и проблемы с перевариванием. После плотной бобовой трапезы нередко возникают ощущение тяжести в желудке и метеоризм. Причина неприятностей – присутствие в бобовых олигосахаридов, которые очень трудно растворяются в воде и желудочном соке. Бобовые нуждаются в длительном вымачивании перед готовкой, что делает их более мягкими. Сухой нут, как и остальные бобовые, следует не меньше чем за 12 часов до варки замочить в воде, после чего варить около 1,5 часов.

Соляной раствор — сильнейший антисептик. Об этом стало известно во времена Второй мировой войны. Когда врачам не хватало лекарств и дезинфицирующих средств, соляной раствор с успехом применялся для лечения серьезных ранений. И. И. Щеглов — хирург, который первым использовал соляную повязку для лечения раненых солдат. На обширные раны наносилась салфетка, смоченная в гипертоническом соляном растворе, и уже через пару дней они преображались: становились чистыми и затягивались новой соединительной тканью. Соль обладает абсорбирующим действием, вытягивая все патогенные организмы из поврежденных тканей. Также соль способствует заживлению и быстрой регенерации клеток. И эти удивительные свойства соли можно применять для лечения разнообразных заболеваний!

Солевой раствор помогает вылечить холецистит, нефрит, хронический аппендицит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, осложнения, возникающие после аллергических реакций, абсцессы и ушибы. С помощью солевых повязок можно лечить кашель — достаточно нанести повязку на спину, и через несколько часов состояние больного улучшится. Насморк, головные боли и бронхит проходят, если накладывать солевые повязки на область головы, носа и шеи. Известны случаи исцеления от рака при помощи этого метода: рак кожи и груди проходил у пациентов, которые использовали чудодейственную соль себе на пользу.

Солевой раствор можно использовать в повязке, но ни в коем случае не в компрессе. Чтобы приготовить соляной раствор, положи в 1 литр воды 90 г столовой соли — примерно 3 ст. ложки. Тщательно размешай смесь. У тебя получится 9-процентный солевой раствор. Возьми 8 слоев хлопчатобумажной марли, отлей часть раствора, пропитай им марлю. Наложи марлю на проблемную зону, забинтуй ее сверху. Лучше всего такие повязки делать на ночь.
Солевая повязка вытягивает из организма токсины и убивает различные инфекции. Действуя локально, она эффективно поглощает жидкости из подкожного слоя и более глубоких тканевых слоев, удаляя микробы, вирусы и другие болезнетворные микроорганизмы. Во время действия повязки происходит обновление тканей, улучшается циркуляция крови и отток лимфы.

Петля, петля и еще одна петля… Ритмичный темп вязания делает свое дело: во время этого увлекательного занятия человек будто бы впадает в транс. Руки заняты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находится в стабильном состоянии равновесия. Вязание — созерцательная практика медитации и сосредоточения, дело, без которого не представляют своей жизни миллионы женщин по всему миру. Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на своих поклонников. Йога для мозга… Звучит очень впечатляюще!

Исследования показывают, что вязание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. Во время медитации и занятий рукоделием становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания. Во время онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 вязальщиц со всего мира, выяснили, что состояние счастья очень часто возникает во время вязания. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие.

Если ты вяжешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижается. Вот почему в древности всех женщин было принято обучать рукоделию: это невероятно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновесия. Начав вязать, ты ощутишь позитивные перемены в разных областях жизни.
1. Улучшится психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
2. Внимательность и концентрация станут твоими постоянными спутниками.
3. Развитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у тебя раньше опускались руки.
4. Творческие способности будут развиваться и радовать тебя неожиданными проявлениями.
5. Самооценка достигнет нового уровня — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.
6. Простой путь развить терпение и настойчивость — вязание. Ничто не выведет тебя из равновесия!
7. Память станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.
Полное поглощение, которое дарует вязание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. Ясность и чистота разума вязальщиц поразительны, многие ученые считают, что вязание помогает женщинам в преклонном возрасте оставаться в здравом уме и жить дольше. Депрессию и беспокойство можно победить с помощью вязания, в трудные времена это хобби будет спасением от потрясений…

Сушеные яблоки содержат: кальций, калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден.

Сушеные яблоки способствуют развитию полезных бактерий.

Сушеные яблоки улучшают память и умственные способности.

Потребление всего нескольких штук в день снижает риск развития старческого слабоумия и потери памяти.

Сушеные яблоки улучшают обмен веществ.

Сушеные яблоки выступают в качестве профилактического средства от различных онкологических заболеваний.

Яблоки препятствуют развитию раковых метастаз.

Сушеные яблоки улучшают пищеварение, а так же работу кишечника.

Сушёные яблоки оказывают положительное действие при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они - мощный очиститель крови.

Они полезны для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

Сушеные яблоки - продукт с низким гликемическим индексом.

Сушеные яблоки можно есть вместо чипсов и сухариков - в этом натуральном продукте и калорий меньше.

Сушеные яблоки очень часто используются в кондитерском деле или же добавляются в выпечку.

Калорийность. На 100 г - 253 Ккал.

НО!
Сушеные яблоки при сахарном диабете нужно употреблять с осторожностью. В процессе высушивания плода испаряется влага и концентрация глюкозы (сахарозы) повышается. В сушеном плоде опасных веществ около 10-12%. Заготавливая лакомства на зиму, об этом факте забывать нельзя. Эндокринологи рекомендуют из сушки варить некрепкие компоты без сахара и добавления других высушенных фруктов. Такой напиток полезен и вкусен.

Отвар из удачного сочетания лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Рецепт.
* Смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы.
* 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.
* Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс – одна неделя. Повторить через месяц.
- Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.
- Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решении трудных задач.
- Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.
- Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить. Поэтому, чтобы укрепить нашу веру в чудесное преображение простыми способами давайте проверим один из таких методов на себе и потом поделимся результатами в комментариях к этой заметке.

Вы когда-нибудь слышали о точке Фэн-Фу?

Точка Фэн-Фу способствует омоложению организма. Невероятно, но факт!
Методика заключается в следующем:
кубик льда 2,5 х 2,5 см прикладываем к затылку непосредственно к точке Фэн-Фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).

Процедуру проводим регулярно, с интервалом через 1 или 2 дня 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд вы почувствуете прилив тепла. Когда кубик полностью растает, нужно растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Омоложение организма

Что это дает?

Включается механизм омоложения организма.
Улучшается сон.
Вы прибываете в отличном настроении.
Повышается общий жизненный тонус.
Улучшается работа желудочно-кишечного тракта.
Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
Снимает головную, зубную и суставные боли.




Вот так все просто. Попробуйте, Результаты не заставят себя ждать.

По вашему самочувствию можно предсказывать погоду? Тогда читайте статью особенно внимательно! Наши эксперты подскажут, как справиться с метеозависимостью и продолжать радоваться жизни, несмотря на скачки атмосферного давления, смену лунных циклов и магнитные бури.
От капризов погоды в определенной степени зависит каждый. Мы генетически настроены на климат той местности, в которой мы проживаем. И если погода резко меняется, не можем не реагировать на это. Именно поэтому многие плохо переносят путешествия в страны с другими климатическими условиями.
Людей с сильной, патологической метеозависимостью около 10–15%. В ответ на смену погоду у них может меняться пульс, артериальное давление, дыхание, настроение. «Такие проявления называют метеопатией, — говорит Ольга Сапроненкова, к.м.н., доцент, врач-невролог медицинского центра "Атлас". — Сейчас на уровне ВОЗ обсуждается возможность внести ее в международную классификацию болезней десятого пересмотра (МКБ-10). Это особенно важно для людей, по долгу службы отвечающих за человеческие жизни, — водителей, хирургов, пилотов и т.п.»
Кто чувствует погоду лучше остальных
Известный факт: женщины больше подвержены метеопатии в репродуктивный период — от 25 до 50 лет. Тогда как мужчины чаще сталкиваются с ней после 50 лет. Дети гораздо лучше взрослых адаптируются к переменам погоды, за исключением так называемых солнечных детей, родившихся в годы пониженной солнечной активности (1985 и 1999). Нередко они страдают от метеозависимости всю жизнь.
Все это предрасположенность. А вот причины метеозависимости могут быть разными. Среди них выделяют:
- Хронические заболевания. Сердечно-сосудистые, болезни и травмы суставов, психоэмоциональные нарушения повышают зависимость человека от изменений погоды.
- Нарушения адаптации. Такие люди здоровы, но их центральная и вегетативная нервная системы, биоритмы имеют особенности, которые и делают их склонными к метеопатии.
- Повышенная тревожность. Острее чувствуют погоду те, кто склонны к частым переменам настроения, апатии, скуке… Это люди с ложной метеопатией, реакцию которых провоцирует даже не сами перемены погоды, а заявление синоптиков о том, что грядут «неблагоприятные дни». «И это не так безопасно, как думают многие, — считает Алиса Карганова, врач-психотерапевт. — Со временем такое состояние может вызвать психосоматические расстройства, и в первую очередь пострадают так называемые органы-мишени — слабое звено организма. У кого-то это будет сердце, у кого-то суставы, у кого-то сосуды». Таким людям в опасные дни лучше нагрузить себя по полной, переключив свое внимание на домашние хлопоты, общение с близкими, работу или хобби.
Как понять, что вы метеопат
Если вы замечаете, что смена погоды всегда отражается на вашем самочувствии, значит, вы живете в дисгармонии с ней. Чтобы понять, на что именно ваш организм реагирует особенно бурно, мониторьте колебания метеорологических факторов (фаз луны, атмосферного давления, температуры) и следите за изменениями своих показателей артериального давления, пульса, настроения, качества сна. Чтобы сделать выводы, наблюдения придется вести в течение месяца.
Какие метеофакторы влияют на самочувствие
Практически все! Особенно в случае их резкого изменения.
Атмосферное давление
Самый значимый фактор, который оказывает огромное влияние на людей с нарушением работы сердечно-сосудистой системы.Изменение атмосферного давления влияет на артериальное, прежде всего систолическое (верхнее) давление.
«При повышении атмосферного давления страдают гипертоники, поскольку их кровяное давление повышается, — рассказывает Ольга Сапроненкова. — При понижении, наоборот, гипотоники: у них возрастает риск гипотонического криза». Кроме того, когда давление падает, нередко напоминают о себе травмированные ранее суставы. Это связано с раздражением особых рецепторов, расположенных в кровеносных сосудах (барорецепторы).
Скорая помощь. При повышении артериального давления следует принять быстродействующее гипотензивное средство. Подобрать подходящее для вас сможет только врач! При гипотонии помогают напитки, содержащие танины. Например, кофе, черный чай или мате. Лучшее средство от боли в суставах — согревающий компресс или ванна.
Температура воздуха
К сезонным изменениям температуры большинство из нас хорошо приспособлены. Если она не падает или не поднимается слишком резко, разом на 7-8 и более градусов. «У метеопатов такие перепады вызывают перенапряжение центральной и вегетативной нервной системы, — говорит Ольга Сапроненкова. — И могут стать причиной проявления вегетососудистой дистонии (ВСД)».
Скорая помощь. «Больше всего ВСД “боится” хорошего настроения, — говорит Алиса Карганова. — В опасные дни любыми способами повышайте бодрость духа и позитивный настрой».
Фазы луны и магнитные бури
Факторы астрономического масштаба сбивают у метеопатов с нормального ритма работу внутренних органов. Самочувствие обычно ухудшается в полнолуние и новолуние, а также через 1-2 дня после вспышки на солнце.
Скорая помощь. Данные явления хорошо предсказуемы. В критические периоды постарайтесь организовать свой день так, чтобы избежать нервных и физических перегрузок. Найдите время для дневного отдыха.
Профилактика метеозависимости
Чтобы противостоять погодным катаклизмам, важно поддерживать энергетический потенциал всего организма. Что для этого можно сделать?
- Соблюдать особый режим питания. Пища в дни резких погодных изменений должна быть легкой, чтобы организм не тратил дополнительные усилия на ее переваривание. Включите в меню овощи, зелень, фрукты, постное мясо. Сложными углеводами (злаками) не злоупотребляйте, а вот простые углеводы (в умеренных дозах) можно себе позволить. Отдайте предпочтение меду, зефиру, мармеладу или черному шоколаду.
- Больше гуляйте. Желательно в парке или лесу: чтобы быстро переработать пищу в энергию вам понадобиться много кислорода! Во время прогулки дышите ровно, полной грудью.
- Практикуйте йогу. Сделайте упор на асаны, которые помогают сохранить энергию (поза невидимого стула, собаки мордой вниз, поза вытянутого треугольника и др.).
Прислушайтесь к советам наших экспертов, и в самый неблагоприятный день вы будете хорошо себя чувствовать!

Жители некоторых восточных стран верят в то, что практически любая боль – это результат того, что в теле человека нарушается поток энергии.

Существует точка на пальце, надавливая на которую, можно избавиться от боли.
Эта точка помогает снизить давление и нормализовать общее состояние человека. Не веришь? А ты проверь!

Если ты неважно себя чувствуешь, тогда нащупай у себя на подушечке среднего пальца правой или левой руки эту точку. Она очень болезненная. Надавливай на нее около минуты. Можно давить ногтем большого пальца, а также шариковой ручкой. После ты почувствуешь облегчение, и у тебя прояснится сознание.

Поговаривают, что этот метод также используется в военной медицине, когда человека нужно быстро поднять на ноги.
Это может показаться невероятным, но этот метод действительно работает.

"Предлагаю вам попробовать изготовить в домашних условиях чудесный бальзам из зеленых грецких орехов . Это почти универсальное средство. Незрелые плоды грецкого ореха содержат витамины: С - для укрепления иммунитета, РР (никотиновую кислоту), помогающую при хроническом гепатите и цирозе печени, способствует снижению уровня холестерина, помогает при ишемическом инсульте и используется как ранозаживляющее средство при язвах и гастритах. Галловая кислота - это протиопухолевое средство, а р-кумаловая кислота - защищает и очищает клетки печени от токсинов.
Бальзам из зеленых грецких орехов очищает кровь, выводит паразитов из нашего тела, помогает при заболеваниях щитовидной железы, желудочных заболеваниях, почечных и легочных поликистозах, повышает иммунитет.
Рецепт:
1 кг зеленых грецких орехов молочной спелости (когда еще не образовалась твердая скорлупка под зеленой оболочкой, величиной примерно с один рубль), измельчить (порезать или через мясорубку), добавить 1 кг сахара (или меда). Сложить в чистую трех- литровую банку , закрыть пластиковой крышкой и поставить в темное место на 21 день. Затем процедить и можно употреблять.
Применение:
По 1 столовой ложке 1 раз в день утром перед едой.
Противопоказания: аллергия на компоненты бальзама, гиппертиреоз.
Зеленые грецкие орехи диаметром до 1см можно принимать как таблетку, не разжёвывая, просто проглотить, запивая водой. Принимать по 1 шт. в день 2-3 раза в неделю. Такой способ употребления зеленых орехов хорошо помогает при гипотиреозе (заниженной функции щитовидной железы)."
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в подвешенном состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать - до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше - так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы - новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.

Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.