Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Упражнение «Ластик»: СТИРАЕМ складки «скорби» с лица |
Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри.
Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается). Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам!
Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.
Причины появления носогубных складок.
Обычно в появлении носогубок винят снижение эластичности кожи. Однако эта причина не самая главная. Кожа теряет эластичность и упругость после 40 лет, а носогубки иногда появляются с молодости.
Как ни удивительно это может показаться, но одной из основных причин является нарушение осанки. Сутулость вызывает гипертонус грудных мышц, а напряженные мышцы тянут вниз мышцы шеи и щек, создавая носогубные складки. Вывод? Работаем над осанкой, упражнения «Струна» и «Балет» вам в помощь.
Иногда с осанкой все в порядке, а носогубные складки есть. Возможно, у вас такой случай? Тогда, скорее всего, виноваты мышцы. Посмотрите внимательно на картинку и изучите, какие мышцы отвечают за появление носогубных складок.
Чаще всего из-за мимических привычек в гипертонусе находятся: мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, поднимающая угол рта (вместе они составляют квадратную мышцу верхней губы). Эти мышцы «отвечают» за начало носогубок. Тогда между нижним веком и верхней губой виден плотный «валик».
Спазмированные, укороченные скуловые мышцы поддергивают среднюю часть носогубной складки. Оттянутая книзу мышца, опускающая угол рта, создает нижнюю часть носогубок.
Если мышцы в гипертонусе, то их надо разглаживать и расправлять. Для этого есть несколько массажных приемов и упражнений, о которых я расскажу.
Иногда бывает, что мышцы лица в гипотонусе, то есть вялые, не имеющие объема. Тогда и носогубки имеют вид вялый, мягко свисают кожной складкой. В этом случае нужно еще и тонизировать мышцы, вернуть им наполненность, энергию и объем.
Возможно еще, что носогубки являются следствием неправильного положения костей черепа – тут, конечно, поможет хороший остеопат, но это дело тонкое, и я к нему отношения не имею. Давайте займемся тем, что мы реально можем исправить!
Упражнение «Ластик»
Это упражнение подходит при любом варианте носогубных складок – и при гипертонусе, и при гипотонусе. Оно одно из самых безопасных, потому что бесконтактное и в большой мере использует мышечно-мозговую связь и визуализацию.
Но не обольщайтесь его кажущейся простотой: оно очень эффективно и при правильном (внимательном и сконцентрированном) выполнении стирает носогубные складки, словно ластик — линии с бумаги.
В упражнении задействованы: круговая мышца рта; большая и малая скуловые; мышца, поднимающая верхнюю губу; мышца, поднимающая угол рта, мышца, опускающая угол рта, круговая мышца рта.
Исходное положение: сидя или стоя, позвоночник выпрямлен, мышцы свода черепа натянуты назад и вверх. Откройте рот, изобразив губами букву «О». Губы прижмите к зубам плотно, но без морщин:
1. Разотрите ладони до появления стойкого ощущения тепла.
2. Сохраняя положение рта в форме «О», начинайте медленно водить ладонями НАД носогубными линиями, постепенно ощущая тепло и покалывание в коже.
3. Как только кожа разогреется (обычно на это нужно около 30 сек.), сделайте 20 быстрых движений вверх-вниз над кожей, добиваясь ощущения сильного разогрева и покалывания вдоль носогубных линий.
4. Приложите ладошки к коже по сторонам рта и, аккуратно придерживая кожу, сомкните губы.
5. Отнимите ладошки от лица и бережно подуйте сквозь расслабленные губы, как будто вы сдуваете с них пушинку — сбросьте напряжение. Сделайте «пальцевый душ» для области носогубок (легко постукивайте подушечками пальцев в хаотичном порядке).
Важно! Во время выполнения упражнения держите пальцы плотно собранными (не ратопыривайте их!). Не прикасайтесь к коже, но водите руками над ней достаточно близко, чтобы ощущать тепло.
В этом упражнении важна визуализация: представляйте себе, как под пальцами течет горячий мед или иная субстанция, словно приклеивающая ладони к коже. Ощущайте, как носогубные складки расправляются, разглаживаются под действием этой тягучей субстанции.
Техника безопасности: это бесконтактное, поэтому практически безопасное упражнение. Главное, следите, чтобы при выполнении «О» не собирались морщины вокруг губ. Не забудьте после упражнения расслабить губы, медленно выдохнув через них.
Результат: очень эффективно стирает носогубные складки. Приятным бонусом является возвращение пухлости губам.
Если у вас глубокие носогубные складки, выполняйте упражнение 5 раз в неделю. Если делаете для профилактики – два-три раза в неделю.опубликовано econet.ru
Автор: Юлия Зартайская
|
|
Платье в этническом стиле. Филейка. -мое хобби мои работы |
pin Платье в этническом стиле, родилось у меня после записи- опросa в СМ об онлайне блузы, состоящей из одного рисунка, и с завязками на рукавах.
Когда в комментариях я высказала сомнения, по поводу удобства завязок на рукавах, это было воспринято негативно.
Именно тогда и возникла идея рукава на резинке, и самого платья. И ближе к весне я приступила к выполнению своей модели. Часто спрашивают, как рождаются идеи?
Вот вам пример. Размышления о завязках, дало импульс к созданию своей работы, которая совершенно не похожа на источник
Этно стиль, стиль бохо-шик, богема буржуа, самые мои любимые. У меня есть достаточно готовых вещей в этом стиле. Теперь и в вязанном варианте
Лето нас не балует теплом, поэтому в моем гардеробе мало вязанных летних моделей. Проще купить платье, как по материальным затратам, так и по временным.
|
платье для девочки |
|
|
ПУЛОВЕР — КИМОНО. |
Пуловер — кимоно, вязаный спицами
Размер: 42.
Материалы:
•350 г пряжи MONDIAL DOLCE MOHAIR (50г/150м, 60% kid мохер, 40% акрил) цвета № 359
спицы № 5 — б цыганская игла.
Виды вязок и узоров:
|
ВИТРАЖНЫЙ ВЯЗАНЫЙ ЦВЕТОК. |
Большой витражный цветок вязаный крючком.Поэтапное вязание в фото.
|
квадрат |
|
ДЖЕМПЕР С УЗОРОМ «ЛИСТЬЯ» |
Для этого джемпера из мягкой пряжи альпака выбрано интересное сочетание крупных «листьев» и резинки.
|
розы вишитые на жакете |
Благодаря стежкам крестом из пушистой фасонной и объемной фитильной пряжи цветочные мотивы на этом простом жакете получаются пластичными и выразительными.
36/38 (40/42) 44/46
Пряжа 1 (77% хлопка, 15% кашемира, 8% полиамида; 175 м/50 г) – 400 (450) 450 г натурально-белой;
пряжа 2 (40% полиамида, 30% вискозы (из бамбука), 15% шелка, 15% кашемира; 75 м/50 г) – по 50 г иссиня-зеленой и серо-коричневой;
пряжа 3 (100% полиамида; 150 м/50 г) – 50 г оранжевой; крючок №4; игла для шерсти; 5 пуговиц оранжевого цвета (размер 18 мм).
|
|
СИМПАТИЧНЫЙ ТОП В КОЛЛЕКЦИЮ |
|
ПУЛОВЕР В РЕЗИНКУ И С КОСАМИ |
|
|
ПЛАТЬЕ ИЗ МОХЕРА "МОНОЛОГ ЦВЕТА"- МОЕ ХОББИ, МОИ РАБОТЫ |
Каждый из нас тяготеет к определенному стилю. Это определяется многими условиями и причинами. Я не исключение, и мой любимый стиль кэжуал (Casual) — стиль повседневной одежды, главный акцент в котором делается на удобство и практичность. Более подробно о направлениях, можно почитать в интернете: http://www.ladykiss.ru/moda/stil/stil-kezhual-v-od...zdat-povsednevnyj-obraz.htmlда и в других статьях в интернете.
Поэтому любимыми моделям в моем гардеробе стали кардиганы, которые легко комбинировать с брюками, джинсами и юбками, они объемны, не сковывают движений, легкие и теплые, идеальны для походных и повседневных случаях. Но стараюсь все же быть разной, и в последнее время покупаю платья и конечно же вяжу тоже.
|
АВТОРСКИЕ РАБОТЫ СВЕТЛАНЫ ВОЛКОДАВ |
http://zhanghongmei88518.blog.163.com/blog/static/201324146201682810204356/
|
Без заголовка |
Сиреневое платье.
|
ЯРКИЙ НОВОГОДНИЙ ПЛЕД КРЮЧКОМ |
|
туника |
|
ЯПОНСКАЯ КНИГА ПО ВЯЗАНИЮ |
Серия сообщений "Книги по вязанию":
Часть 1 - Книга по вязанию от NICKY EPSTEIN
Часть 2 - Текстура и размер пряжи из книги "350 способов обвязки края"
...
Часть 25 - Сокровищница вязания. Коллекционное издание (Япония) - спицы
Часть 26 - "Зимняя соната". Китайская книга по вязанию спицами для женщин
Часть 27 - Amimono heißt stricken. Японская книга по вязанию
|
|
берет шикарный |
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post339579942/
|
конверт мешочек |
|
|
Туника пэчворк крючком от Надежды Северюхиной |
Началось всё с покупки готовой тесьмы
. Потом купила ткань двунитку. Нарезала на квадратики,настрочила разных строчек 
и пришила их с изнанки вручную
А потом уже вязала - КАК ПОЙДЁТ
Детали крупным планом:
на спинке
Рукава:
А на мне снять,как всегда некому, а на автомате и в зеркале так себе:)
|
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ ??? ЛЕЧИМ.. |
Кожа это, между прочим,особый орган нашего тела,хотя мы к этому и не привыкли. Кожные покровы кроме всего прочего обеспечивают около 10 % нашего кислородного питания,так что ей мы еще и дышим...
|
