Полина Гавердовская . Размышления.

Психолог и писатель Полина Гавердовская пишет:

- Вместо предисловия. В интернете мне часто приписывают разнообразные «правила жизни», о которых я не писала. Подумала, что пора написать свои, чтобы было, куда показывать пальцем в таких случаях.

Посвящаю моим друзьям



1. Однажды ты поймешь, что осталась одна. На самом деле ты всегда была одна, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость - это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как.

2. Всех кроме близкой родни можно заменить. Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускай новых людей в свою жизнь, даже если не понимаешь пока, есть ли у вас общее. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.

3. Всегда пробуй новое: еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной. Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам. Всегда пробуй новое, особенно - когда тебе лень, страшно или не хочется. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.
Читать далее...

Сегодня, проснувшись рано утром...

Читать далее...

Остановитесь! Задумайтесь... ЖИВИТЕ! Радуйтесь!..

---

---

«Живите с ровным превосходством над жизнью –
– не пугайтесь беды и не томитесь по счастью.
Все равно ведь и горького не до веку и сладкого не дополна.»
• Александр Солженицын "Архипелаг Гулаг" •

---

---

« Если вы только попытаетесь хранить покой, всё придёт... Разве вам обязательно знать всё наперёд? Не волнуйтесь о своём будущем, будьте в покое сейчас, и всё встанет на свои места. Никакое переживание не повредит вам, если только вы не сделаете из него привычку. Вы тонкая причина всей вселенной. Всё существует, потому что вы есть. Ухватите это, проникните в это глубоко и постоянно возвращайтесь к этому. Осознать это как абсолютную истину означает освобождение.»
• Нисаргадатта Махарадж •


«Если внутри вас есть покой, вы обретете покой и с другими людьми. Если ваш ум возбужден, вы будете везде обнаруживать смятение. Поэтому найдите покой внутри себя и вы увидите, как он начнет отражаться во всем, что вас окружает. Вы и есть этот покой! Вы - это радость, обнаружьте ее. Где еще вы хотите найти покой,
если не в самих себе?»
• Пападжи •


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

10 вещей, которые нужно делать каждый день

Если вы давно хотите что-то изменить в жизни, но все кажется слишком сложным — этот пост для вас. Ничего трудного, невкусного и скучного. Не обязательно сразу же практиковать все — выполнение даже одного из этих пунктов уже изменит многое.

1. Посвятите себе это время, вспомните, что хорошего произошло за день, улыбнитесь. Каждый день происходит что-то, за что можно почувствовать благодарность миру и судьбе — за жизнь, за то, что мы просыпаемся по утрам.
2. — это может быть просто комплимент «Отлично выглядишь сегодня!» или что-то подобное. Всего три слова могут поднять человеку настроение, и его день пройдет лучше. Усилия крохотные, а результат отличный.
3. — немного упражнений один раз в день действительно могут улучшить ваше самочувствие. Не обязательно отжиматься или приседать до седьмого пота — это может быть легкая зарядка утром или разминка после рабочего дня. Это полезно не только для тела, но и для души. Также это очень дисциплинирует.
4. Это помогает держать мозг в тонусе и поддерживать любую беседу. И, кстати, если вы изучаете иностранный язык, это принесет огромную пользу. Всего одно новое слово в день, которое вы выучите, через год превратится в 365 слов вашего активного словарного запаса.
5. Каждый день. Ваше здоровье будет вам благодарно.
6. Да, сначала вода, потом кофе или чай. Вы сразу почувствуете себя бодрее и энергичнее. И ваш организм будет более подготовлен к завтраку.
7. — совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день. Чище станет не только в вашем доме, но и в голове. А когда придет время непосредственно уборки, потребуется гораздо меньше труда, чтобы навести чистоту.
8. — жизнь слишком непредсказуема, чтобы этого не делать. Нет, серьезно, иногда достаточно даже СМС или короткого звонка, чтобы человеку на другом конце провода стало теплее.
9. Да, многие из нас интроверты или просто домоседы. Но короткая прогулка (перед сном, например) даст вам то необходимое время, чтобы подумать о своем или наоборот — ни о чем не думать.
10. — когда идете по улице, на работе, всегда и каждый день. Держите спину прямо, а нос выше, и ваше тело даст сигнал эмоциям, что у вас все в порядке.
Источник: AskReddit
Перевод: AdMe.ru

Заставьте бессознательное работать на вас и ваши желания

• Наше подсознание управляет абсолютно всеми жизненными процессами в организме. Оно также знает ответы на все вопросы, выходы из любых ситуаций и решения всех возникших перед вами проблем.
• Обратитесь к подсознанию перед сном с определенной просьбой. Вы будете удивлены и убеждены в том, что произойдет!
• Все, что мы запечатлели в своем подсознании, отразится затем в нашей жизни - в виде эмоций, событий или условий. Следовательно, внимательно следите за тем, какие мысли вас посещают и какие идеи занимают сознание. Как известно, мысли материальны, и не отчасти. Они - есть проекция нашей будущей жизни.
• Закон противодействия и действия имеет универсальный характер. Мысль - это уже действие, а реакция, произошедшее – это автоматический ответ на мысль подсознания. Именно поэтому важно следить за характером мыслей, их интенсивностью и направленностью!
• Все наши переживания возникают из-за желаний которые не исполняются. Если вы «зацикливаетесь» на проблемах и трудностях, то реакция подсознания будет соответствующей. Вы самостоятельно  блокируете путь к благополучию и разрешению проблемы. Вот почему оптимистам всегда легче - у них любая проблема разрешима, имеет временный характер и не облачена в доспехи важности! Пессимисты заранее программируют себя на безысходность и негатив.

Читать далее...

МЫСЛЬ КАК ПРИЧИНА БОЛЕЗНИ

События жизни мы формируем нашими мыслями. От них же зачастую бывают и все болезни, потому что дурные мысли - это те же страхи, чувства и эмоции (злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство), но только концентрированные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Меня не любят» может стать виновницей самых тяжелых болезней, потому что этот страх блокирует крестец - чакру, где находится источник жизненной энергии.

Читать далее...

Кто о чём,а я про тоже

 

Разница между людьми с деньгами и без оных весьма велика, но при этом в любом бедном человеке скрыт богатый   1. Богатые экономят средства и время   2. Бедные тратят все, что зарабатывают – богатые заработанное вкладывают   3. Бедные раздают щедрые чаевые, а богатые в этом сдержаны   4. Бедный покупает за ту цену, которую ему предлагают, богатый везде требует скидки   5. Бедный всегда платит дважды – он оплачивает свою скупость   6. У богатого человека никогда нет лишних денег, у бедного они всегда есть   7. Богатый человек не может себе позволить совершать внезапные покупки   8. Правило обеспеченного человека «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи»   9. Богатый живет по средствам, а бедный изображает из себя персидского шейха   10. Бедный зарабатывает, как умеет, а богатый ищет, как заработать на всем   11. Бедный помогает бедным, богатый помогает богатым   12. Богатый вкладывает в то, что принесет доход, бедный вкладывает в то, что обеспечит расход   13. Дай богатому рубль, и он заработает миллион, дай бедному миллион, и он его потеряет Источник

 

Самый опасный на земле яд

Какой яд самый опасный на земле? Кто-то скажет — яд змеи, кто-то скажет — яд скорпиона, а кто-то — яд паука. И все будут далеки от истины. Есть яд более страшный. Это информационный яд. От него нет вакцины, проникнув в нас однажды, он убивает нас всю жизнь.

 Информационный яд — это самое страшное оружие во Вселенной! Доказательств этому факту бесчисленное множество. Сегодня я приведу только одно. И для этого мы с Вами отправляемся в далёкую Японию. Там живёт наш друг, выдающийся учёный нашего времени, господин Масару Эмото. Его книги пользуются в мире большой популярностью.

Масару Эмото изготовил уникальный микроскоп, который позволил ему мгновенно замораживать воду и получать фотографии снежинок. Исследованию влияния информации на свойства воды Эмото посвятил всю свою жизнь. И вот что обнаружил наш друг: если на сосуде с водой написать негативные слова: «Смерть», «Болезнь», «Зло», то после резкой заморозки снежинки получаются уродливыми! А если написать слова позитивные, светлые — «Любовь», «Счастье», «Вера» — то снежинки получаются божественно красивыми!

Расскажу Вам ещё один убедительный эксперимент, который повторили

Читать далее...

9 вещей, которых успешные люди не делают

9 вещей, которых успешные люди не делают

Есть вещи, которых должны избегать эмоционально грамотные люди. Для того, чтобы оставаться спокойными, сдержанными, сохранять контроль над собой. Им нужно сознательно избегать определенных эмоций, потому что они очень заманчивы, и если не проявить осторожность, ни к чему хорошему они не приведут. В списке ниже представлено девять ключевых вещей, которых следует избегать для того, чтобы увеличить свою эмоциональную устойчивость и активность.

1. Они никому не позволяют ограничивать свою радость

Когда ваше чувство удовольствия и удовлетворения является результатом сравнения себя с другими, вы не являетесь хозяином собственного счастья. Когда эмоционально грамотные люди чувствуют себя хорошо от того, что они сделали, они не позволяют ничьим мнениям или достижениям отнять у них это ощущение. Да, невозможно не реагировать на то, что другие люди думают о вас, однако вы не должны сравнивать себя с другими, а к мнениям окружающих следует относиться с определённым недоверием. Таким образом, независимо от того, что другие люди думают или делают, ваша самооценка всегда будет идти изнутри. Независимо о того, что люди думают о вас в каждый конкретный момент времени, одна вещь остаётся бесспорной: вы никогда не бываете настолько хороши, или настолько плохи, как они вам говорят.

2. Они не забывают

Эмоционально грамотные люди очень быстро прощают, однако это ещё не значит, что они всё забывают. Прощение требует отпустить то, что произошло, для того, чтобы можно было двигаться дальше. Но это не значит, что обидчику будет дан второй шанс. Эмоционально грамотные люди не хотят слишком увязнуть в чужих ошибках, поэтому они проявят большую настойчивость для того, чтобы защитить себя от будущего вреда.

3. Они не умирают в борьбе

Эмоционально грамотные люди знают, насколько важно выжить для того, чтобы побороться в другой день. Во время конфликта бесконтрольные эмоции могут заставить вас броситься в бой с такой силой, что вы в итоге получите серьёзный урон. Если же вы хорошо разберётесь в своих эмоциях, то сможете мудро выбрать место для следующего сражения, и сможете стоять на своём, когда это будет действительно необходимо.

Читать далее...

СЕКРЕТ РАДОСТИ

История, которую поведал доктор психологии,
профессор М.С.Норбеков.
(отрывок из его книги ."Kлюч к прозрению")

В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая
обслуживала бывших шишек на ровном месте -- номенклатуру.

Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но всё же, в нашу
организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная,
степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны
и об этом забыл.

Одним словом, сошел с коня, а седло между ног забыл вынуть! Каждого из
них мы знали, как облупленного.

Однажды мой коллега, указывая на одного пациента, сказал: <<Этот
человек здоров>>. Я не поверил, потому что хорошо его знал. Это бывший
министр, который вот уже много лет страдал запущенной формой болезни
Паркинсона. Это поражение мозга, знаете, да?

Один из симптомов заболевания проявляется у таких больных в полном
отсутствии мимики. Лицо становится маской.

Обследовав его по полной программе, пришел к выводу, что он здоров. Я
начал спрашивать: <<Где и как Вы лечились?>>

Он мне рассказал о каком-то Храме, но, если честно, тогда я не придал
этому особого значения. И хотя всё записал, через некоторое время
благополучно об этом забыл.

На следующий год во время профилактического осмотра мы обнаружили, что
к нему присоединилось еще четверо уважаемых стариканов. Они много лет
страдали неизлечимыми заболеваниями, а теперь были <<как огурчики>>.

Оказывается, пенсионер-министр их тоже отправил гуда, где сам
вылечился. Теперь я был серьезно озадачен. Всё это не укладывалось в
рамки моего мировоззрения, сложившегося за годы практики.

На этот раз я всё подробно расспросил и тщательно записал. Оказалось,
что в горах есть Храм Огнепоклонников, где каждые сорок дней принимают
группы людей, жаждущих излечения, главным образом летом, потому что
зимой туда невозможно добраться.

Во мне созрело решение отправиться туда и увидеть собственными
глазами, как происходит чудодейственное исцеление. Мы договорились
поехать вместе с моими приятелями: режиссером и телеоператором. Они
работали на республиканском телевидении и делали программу <<Мир вокруг
нас>>.

В назначенный день к ночи добрались до места встречи. Наша машина
уехала. Транспорт для дальнейшего передвижения нам пообещали
предоставить. И вдруг узнаем, что этот транспорт -- ишаки.

К Храму ведет горная дорога и надо, оказывается, 26 км топать пешком
или ехать на ишаках. Но так как мы приехали позже всех, то на троих
нам досталось два ишака.

Я начал агитационную атаку. Говорю: <<Вы когда-нибудь по горам пешком
ходили? Давайте попробуем>>.

Оператор был очень грузным мужчиной, весом в 130 кг с пятью
подбородками и огромным пузом. Но, несмотря на это, романтик в нем
оказался еще жив. Поэтому большинством голосов мы первое <<препятствие>>
благополучно преодолели.

Они погрузили на ишаков всю аппаратуру, и мы пошли. Первым начал
хныкать я, потому что у меня были городские туфли, которые очень скоро
протерлись. Ноги начали болеть. Но я всё-таки шел и думал: <<Раз такие
больные вылечились, то, записав каждый рецепт, я в городе буду великим
врачом>>.

А потом, пройдя десять километров, оператор сел посреди дороги и сказал:

-- Всё! Хоть убейте, пойду обратно. Мы его стали уговаривать:

-- Какая разница, куда идти? Назад пойдешь, те же 10 км придется
топать, что и вперед. Так уж лучше вперед! Уговорили.

Пришли мы где-то в полночь. Нас разместили, устроили. На следующий
день разбудили в 11 часов. Собрали всех и говорят:

-- Мы просим вас в нашем Храме не грешить, кто не выполнит просьбу,
будет помогать нам по хозяйству -- воду носить.

Оказывается, грехом в этом Храме считается ходить хмурым. То-то я
обратил внимание на монахов.

Они ходят с такой легкой улыбочкой и стан у них ровный-ровный, как у
кипариса, если быть точным, как будто палку проглотили.

Получается, мы должны всё время улыбаться. Мы всё послушали, чуть-чуть
поулыбались, а через две минуты старая привычка ходить с городской
физиономией, вечно кислой и недовольной, взяла верх.

И вообще я ожидал увидеть позолоченные купола и тому подобное, а там
такие маленькие аккуратненькие домики и всё. Правда, у них постоянно
горит огонь. Они поклоняются огню и Солнцу. Но на Храм совсем не
похоже.

Случилось так, что монахи нашли такое место, где из-под земли выходит
природный газ, и здесь, на вершине скалы основали свой Храм.

Я начал спрашивать: -- Когда начнете принимать больных, ставить
диагноз? Когда начнете лечить?

Узнаю. Оказывается, здесь вообще никого не принимают и не лечат. Это
стало для меня первым ударом.

Второе, наш транспорт, т. е. ишаков, забрали хозяева. С такими
баулами, как у нас, далеко не уйдешь. Попались!

Мало того, что оказались в Храме, где никто никогда никого не лечил и
лечить не собирается, и уехать оттуда не можем! Да еще нужно ходить с
дурацкой улыбкой на лице, когда внутри всё клокочет от злости и
досады!

Вижу, оператор как-то пристально смотрит на меня, как будто что-то
задумал. А режиссер с иронией в мой адрес: -- Куда ты нас привел,
ученый ты несчастный?.. А мне самому-то, каково?!!

Потом начались концерты. Человек пятнадцать из тридцати сразу пошли за
водой. Мне тоже досталось, потому что... В общем, сами понимаете
почему! Пришлось идти <<помогать по хозяйству>>.

Отвесная вертикальная скала шестьсот метров, а по серпантину 4 км туда
и 4 км обратно. Это по такой-то дороге мы поднимались сюда прошлой
ночью?!

Когда я это увидел, у меня чуть выкидыш не случился! Представляете?
Мало того, что эта вертикальная стена выше Останкинской башни, да еще
в некоторых местах мы шли по бревнам, забитым в скалу. Эти бревна
действовали как разводные мосты, преграждая в свое время неприятелю
путь в Храм.

С собой необходимо было нести шестнадцать литров воды, да пять
килограммов весил сам кувшин. В общей сложности вверх по такой дороге
нам предстояло тащить 21 кг. Удобнее всего в таких условиях нести груз
на голове. Вот тогда-то я узнал об истинном назначении позвоночника.

Позвоночник нужен для того, чтобы голова не упала в трусы!

Я отправился первый раз и вернулся в Храм около четырех-пяти часов
вечера очень уставший, но с улыбкой на лице на всякий пожарный случай.
Вдруг ко мне подходит один из монахов и так приветливо говорит: --
Сходите, пожалуйста, еще раз.

-- Почему?!! Я же уже сходил!!! -- и чувствую, что от ужаса у меня
начинаются родовые схватки, несмотря на то, что я мужчина!

-- Когда Вы поднимались, Вы уже несли с собой грех.

-- Нет, я улыбался! -- от отчаяния начал я спорить. Представьте себе,
только что пройти 8 км, накануне -- 26 км, без ужина, без завтрака, без
обеда. Ноги разбитые, опухшие, гудят от усталости, а тебе говорят <<еще
раз>>! Подохнуть можно!!!

-- Идемте, мы Вам кое-что покажем.

В одном из окон я увидел наблюдателя с биноклем и понял, что
препирательства бессмысленны. Все, кто поднимался с грузом, были у
него как на ладони. Пришлось идти обратно.

Я пошел вниз и время от времени, вспоминая свою глупость, яростно
вопил: <<А-а-а...!!!>> Попал в какое-то место, где сидят идиоты и надо
мной издеваются!!!

Теперь я улыбался зверской улыбкой и каждому встречному говорил:
<<Улыбайся, придурок, они сверху в телескоп смотрят! За консультацию
плесни пол-литра воды в мой кувшин>>. Теперь в моей посудине уже что-то
плескалось. Я немного посидел, чтобы время прошло, и пошел обратно.

Вот, оказывается, почему, когда я спросил своих пациентов, чем и как
их лечили, они с улыбкой ушли от ответа: <<Понимаете, это трудно
объяснить>>.

Перед воротами я себя поймал на том, что уже темно, но я улыбаюсь. Ну
и хорошо, а то вдруг у них еще есть прибор ночного видения?!

Голодный, изможденный, еле доплелся до своей кельи и только с
облегчением вздохнул, убрав идиотскую улыбку с лица (лицо же устало!),
как вдруг спиной почувствовал на себе чей-то взгляд. Сердце екнуло.

Снова растянув рот до самых ушей, я резко развернулся и увидел... Кого
бы Вы думали? Себя!

Оказывается, на стене висело зеркало. Лицо было осунувшееся,
запыленное, со следами ручейков пота и неестественно широкой улыбкой.

Вот тогда-то со мной случилась истерика. Я безудержно и громко
хохотал. Скулы свело, живот болел, а я никак не мог успокоиться. Я
хохотал над абсурдностью ситуации, которую сам себе создал.

На шум прибежали мои приятели, оператор с режиссером, и сначала тоже
начали гоготать, а потом, насмеявшись вдоволь, как-то странно стали на
меня поглядывать...

С каждым днем людей, таскающих воду, становилось всё меньше и меньше.
И через неделю не осталось никого. Потом нас собрали и говорят:

-- Спасибо, что вы приносите свет в наш Храм. Если вам нужна вода, то
можете взять ее там.

Открывают калитку на территорию Храма и указывают на каменный домик.
Гостевая половина была отделена от монашеской территории стеной.
Оказывается, внутри этого домика есть родник. Они построили его, чтобы
зимой родник не замерзал.

А кувшин с водой -- это специально выдуманный способ доведения простой
истины до мозгов через ноги.

Оказывается, каждый, кто приходил в этот Храм, считал себя умным, у
каждого были свои амбиции. Чтобы выбить из нас всё наносное, служители
Храма придумали такой способ <<лечения>> высокомерия.

Я тоже туда пришел со своим уставом, начитанный, напичканный знаниями
и кое-какими способностями, которых нет у других. Они придурки, а я
такой умный! Всего за неделю из меня тоже <<выколотили>> всю дурь. За
одну неделю они сделали меня человеком!

Там я встретился с самим собой. Мне опять стали интересны цветочки,
букашки, муравьи. На четвереньках ползал, наблюдал, как они ходят,
перебирая ножками. Мне казалось, что я один вдруг почувствовал себя
ребенком.

Смотрю, с другими происходят те же вещи. Мы забыли все свои ранги, а
самое интересное, заметили, когда все улыбаются, то городская мимика,
некогда привычная для нас, теперь стала восприниматься, как
отклонение.

Вы видели когда-нибудь, чтобы взрослые люди играли в детские игры?
Смешно, да? А мы играли. Это вообще было для нас естественным
состоянием.

Потом я начал обращать внимание на то, что говорили люди: <<Мне
полегчало. Мне стало лучше>>. Я связывал это с погодой, природой...
горы всё-таки! Только потом пришел к выводу, что главный секрет связан
с мимикой и осанкой.

На сороковой день я пришел к настоятелю Храма и сказал: <<Я хочу
остаться здесь>>.

-- Сынок, ты молодой. Не думай, что мы тут от хорошей жизни. Монахи,
находящиеся здесь, слабые люди. Они не в состоянии оставаться чистыми
среди грязи. Они не приспособлены к жизни, сынок, и вынуждены убегать
от трудностей. Мы существуем для того, чтобы вы могли взять и дальше в
душе понести свет. Вы люди сильные, у вас есть иммунитет.

Я начал что-то говорить, а потом, в конце концов, сказал: <<Но я,
наверное, единственный из группы, кто пришел к Вам>>. -- Ты один из
последних. Оказывается, почти все из нашей группы уже успели побывать
у настоятеля с просьбой остаться. Понимаете?

Спустя сорок дней мы покинули Храм. На обратном пути нам встретилась
группа людей, жаждущих исцеления, как и мы сорок дней назад.
Елки-палки! Ну и рожи! Это была толпа людоедов, которая набросилась на
нас: -- Помогло? Чем болел? Что дают? А всем помогает? Я ответил: --
Каждый получит по заслугам!

Смотрю на нас -- на них, на нас -- на них. Мы все улыбаемся...

Вдруг почувствовал, что отодвигаюсь. А они тоже, как-то шарахаются,
как от прокаженных. Рядом со мной, опираясь на руки своих сыновей,
стоял восьмидесятилетний старик. Он сказал: <<Неужели мы были такими
же?!>>

Когда я приехал в город, увидел толпу бездушных, безразличных,
абсолютно индифферентных людей, которые вечно куда-то торопятся, сами
не знают, куда и зачем. Было очень тяжело опять привыкать к городскому
образу жизни.

Во мне что-то изменилось раз и навсегда. Я вдруг почувствовал себя в
театре абсурда, и жизнь, протекающая в городе, показалась пустой и
никчемной. Невозможно было смотреть на эти лица. Если бы Вы знали, как
дискомфортно я чувствовал себя! А ведь недавно сам был таким же, как и
они.

Потом, когда я вышел на работу, мне надо было проверить, действительно
ли вся суть выздоровления в улыбке и осанке? А вдруг дело в погоде,
климате или каких-либо других внешних условиях?! И в спортзале
поликлиники мы организовали занятия.

Пригласили пациентов-добровольцев из числа тех, кто находился у нас на
учете, объяснили им задачу и начали тренировки. По часу два в день
занимались. Просто ходили по спортзалу с улыбкой, сохраняя осанку. А
удерживать-то всё время улыбочку знаете как тяжело?! Не верите?!

А Вы попробуйте на улице улыбаться и осанку прямую держать, сразу
почувствуете на себе тако-о-е давление окружающего мира! Вам будет
очень тяжело, особенно на первых порах!

Идете, идете, а потом вдруг незаметно ловите себя на том, что снова
шуруете, как деловая колбаска. Через 15 минут в отражении какой-нибудь
витрины вдруг заметите, что на Вас смотрит харя!

Вам предстоит борьба! Чтобы противостоять давлению среды, стремящейся
стереть Вас в порошок, и остаться самим собой, нужно волевое
принуждение!

Через некоторое время после начала занятий стали появляться такие
интересные проблемы. Один наш энтузиаст говорит: -- Я потерял очки. В
свое время их из Франции привез. Столько лет носил, а теперь где-то
оставил.

А почему потерял? Потому что надобность в них начала исчезать. У
другого кишечник заработал. Третий стал слышать, а проблемы со слухом
тянулись еще с детства. Улучшения отмечались у всех.

От полученного результата у меня начала <<съезжать крыша>>. Я не мог
понять, почему люди столько лет болеют, а от какой-то идиотской
осанки, улыбки они выздоравливают.

Тогда в лабораторных условиях мы начали изучать, какие изменения
происходят в организме. И таким образом, один случай обернулся
фундаментальным открытием в науке.

А что же стало с оператором и режиссером? Оператор похудел, его вес до
сих пор держится на уровне примерно 85 кг. Вылечился от своих болячек.

Но самый большой успех из нас троих был у режиссера. Несколько лет
назад они с женой развелись, потому что он каждый день закладывал за
воротник. Бросил пить и опять женился на своей жене.