Как доставить витамин B12 в головной мозг и защитить головной мозг от старения |
Картинка из Интернета.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание, кулинария |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Ответ на комментарий КаЛю_чка
Дело не в Альцгеймере, а в том, что сейчас Великий пост и не хватает витаминов.Ответ на комментарий Зоя_Крайсик
Зоя_Крайсик, Мне раньше помогал пентовит. В нём пять витаминов группы B в больших дозах.Ответ на комментарий Acid_Nebula
Acid_Nebula, "Фолиевая кислота — это синтетическая форма витамина В9. В течение многих лет считалось, что фолиевая кислота значительно лучше усваивается, чем природные фолаты. (...)Ответ на комментарий Яна_Малыхина
Яна_Малыхина, но брокколи должна быть сырой, а это весьма грубая пища. Или проростки, но семена стоят дорого, как и БАДы с сульфорафаном.Ответ на комментарий babeta-liza
babeta-liza,Ответ на комментарий Svetlana---
А у меня в морозилке заготовлена прошлогодняя брокколи...Ответ на комментарий babeta-liza
babeta-liza, у меня тоже есть, но я её варю.Ответ на комментарий Ostreuss
Ostreuss, не только плесневелый, слегка прогоркший тоже вреден. Вы жарите сами или покупаете жареный в супермаркетах?Ответ на комментарий Svetlana---
Svetlana---, покупаю. Там лучше жарят, чем я , у них же обжарочные барабаны. Дома так равномерно замучишься жарить.Ответ на комментарий Ostreuss
Ostreuss, в арахисе много полезного, но всё жареное вредно. Конечные продукты гликирования... Дмитрий Веремеенко рекомендует есть арахис в сыром виде:Ответ на комментарий Ostreuss
Ostreuss,Ответ на комментарий Ostreuss
Ostreuss, сколько граммов арахиса вы съедаете за сутки?Ответ на комментарий Svetlana---
Svetlana---, вот-вот..и мне предложили Пентовит- взяла...отдельно В12 нет в табл.А уколы не хочу!!!Ответ на комментарий Svetlana---
Svetlana---, огромное спасибо. Я в день на самом деле съедаю 200-250 грамм. Печеноь мне ничего на это не говорит, гораздо хуже я воспринимаю картошку и овощи. А значит, у меня избыток жиров ( вот не уверен, что они все усваиваются), обеспечены Е,тиамин, ниацин (перебор), фолиевая и почти все "минералы".Ответ на комментарий Svetlana---
Svetlana---, спасибо большое за интересную информацию. Мне, наверное, точно фолиевой кислоты не хватает, потому что очень тянет на листовую зелень, особенно на петрушку. И как поем - лучше себя чувствую.Ответ на комментарий Ostreuss
Ostreuss, а остальная пища какая? Избыток окислённых липидов — в этом нет ничего хорошего.Ответ на комментарий Svetlana---
Мучное, в основном. Макароны, или хлебное.Ответ на комментарий Ostreuss
Ещё и глютен... Чечевицу и гречку есть не пробовали?Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |