Пейте воду с куркумой каждое утро и вы увидите, что произойдет

Куркума является одной из самых полезных специй, так как она обладает сильными противовоспалительными, антиоксидантными и омолаживающими свойствами.
Эта фантаститческая специя может оказать большую помощь в лечении множества различных заболеваний.
Основной компонент, отвечающий за все эти преимущества, является куркумин. Его удивительные свойства были доказаны более чем в 7000 опубликованных рецензируемых научных статей.
Таким образом, вода с куркумой является одним из самых целебных напитков.
Для того, чтобы приготовить такую воду, достаточно добавить порошок куркумы в предварительно подогретую воду и хорошо перемешать.

Употребление такой воды очень полезно для здоровья:
- Облегчает симптомы артрита.
- Куркумин обладает более сильной активностью, чем диклофенак, который представляет собой нестероидное противовоспалительное лекарственное средство, в лечении боли и отёчности суставов.
- Приостанавливает диабет 2 типа.
- Борется с воспалением.
- Улучшает пищеварение.
- Стимулирует выделение желчи.
- Защищает печень.
- Эта пряность так же полезна для здоровой печени. Она предотвращает печень от токсического повреждения и восстанавливает пораженные клетки печени.
- Способствует здоровому мозгу - от слабоумия и болезни Альцгеймера.
- «Подщелачивает» организм.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Обладает противораковыми свойствами.

Как приготовить воду с куркумой:
Стакан теплой воды.
1/2 чайной ложки куркумы.
Можно добавлять мед по вкусу.

Алоэ вера - доктор в доме

Это неприхотливое комнатное растение с зубчатыми мясистыми зелеными листьями называют Алоэ вера, Столетник, Сабур - легендарный.
Цветок украшает практически каждый первый подоконник наших квартир, хотя алоэ в домашних условиях цветет довольно редко, чуть ли не «раз в сто лет». Крупные колокольчатые цветы с густым запахом от жёлтого до красного оттенка крепятся на длинных цветоносах. Арабы называют алоэ Сабур (по-арабски «терпение») за стойкость к засухе и жаре.
О целебных свойствах алоэ известно много тысяч лет и ими широко пользовались египтяне, греки, римляне, индейцы и китайцы. Царица Клеопатра пользовалась листьями алоэ, для придания шелковистости волосам и освежения кожи. В конце 19 века европейские врачи прописывали пациентам алоэ так же часто, как и медикаментозные средства.
Читать далее...

Питание при остеоартрозе

В борьбе с остеоартрозом важную роль играет сочетание диеты и физических упражнений.
1.Ограничьте употребление продуктов, которые могут вызывать воспаления. К ним относятся:
- мясо,
- яйца,
- молочные продукты,
- сахар,
- продукты из пшеницы,
- алкоголь.

2. Включите в рацион фрукты, овощи, специи, травы и масла, которые содержат природные противовоспалительные вещества, такие как:
- цитрусовые и другие известные фрукты и овощи (витамин С),
- оливки, соевое и рапсовое масло (витамин Е),
- красные и синие ягоды, например, ежевика или вишня (полифенолы),
- свекла, батат (каротиноиды),
- чили, паприка (капсаицин),
- шиповник (галактолипиды),
- льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба (омега‑3 жирные кислоты),
- чеснок, лук (сульфиды),
- цельное зерно,
- темный какао-порошок,
- темно-зеленые листовые овощи (магний, цинк, железо, селен).

3.Помимо изменения рациона питания необходимо регулярно заниматься выполнением упражнений, ездить на велосипеде, плавать, совершать пешие прогулки.

Маски для укрепления волос

Для укрепления волос подойдут следующие маски:

1. Медовая
Для этой маски нужно 3 столовые ложки меда растопить в воде. Наносить на кожу головы под шапочку.


2. Горчичная
Необходимо 1 столовую ложку горчицы смешать с 1 желтком. Наносить на кожу головы на 20 минут.


3. Репейная
Для этой маски нужно 1 столовую ложку репейного масла смешать с 2 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками лимонного сока. Наносить на кожу головы на 30 минут.