Смесь из 4 трав - это мощное средство для регенерации хрящей, который поможет двигаться без боли: легко и непринужденно.

Ингредиенты:

- вода - 1 литр
- тмин - 1 чайная ложка
- мята перечная - 1 столовая ложка
- шалфей - 1 чайная ложка
- розмарин - 1 чайная ложка

Поместите все травы в термос и залейте кипятком, дайте настояться 20-25 минут, охладите и процедите. Этот напиток рекомендуется употреблять ежедневно натощак и перед сном в течение месяца.
Употребление этого средства следует поддерживать правильным питанием. То есть - избегать продуктов, богатых жиром и сахаром, алкоголя и рафинированных продуктов.
Физическая активность должна быть настолько легкой, насколько это возможно. Старайтесь не набирать вес и поддерживать его в пределах нормы.