Каждая женщина в пору своей беззаботной юности думает, что уж она-то останется красивой и молодой долгие годы. И что же? Годы пролетают быстро, и вот уже она видит первые морщины, зеркало напоминает о возрасте всё чаще. Есть женщины, которые возрастные изменения принимают как должное, а для некоторых – это кризис. После сорока лет в организме женщины происходят гормональные перестройки, обмен веществ замедляется, соответственно, снижается питание кожи, подкожная клетчатка истончается, эластичность понижается. Каким же должен стать уход?

Как ухаживать за кожей после 45?

Уход должен стать регулярным и включать в себя утром и вечером следующие процедуры:
очищение,
питание,
увлажнение,
самомассаж,
чтобы замедлить старение, принимать препараты мумие, женьшеня, китайского лимонника (обязательно после консультации с врачом).

Уход за кожей по достижении сорока пяти лет обязательно должен включать в себя маски: очищающие и тонизирующие, питательные, парафиновые, белковые. Например, просто и быстро приготовить медовую: смешать по чайной ложке мёда, овсяной муки, глицерина с двумя чайными ложками воды, нанести на кожу на 25 минут.

Хороши маски с соком алое или просто протирание лица разбавленным минеральной водой в отношении 1:1 соком алое перед нанесением питательного крема.

Раз в неделю надо делать контрастные компрессы из отвара трав. Это могут быть календула, мята, укроп. При морщинах хорошее действие оказывает крем собственного приготовления: смешать желток одного яйца с 2 мл апельсинового либо яблочного сока, 5 мл персикового или абрикосового масла, 5 мл настойки календулы, соком половинки лимона.
Вечером вместо умывания можно использовать тоник собственного приготовления: смешать по одной столовой ложке коры дуба, петрушки, цветов липы, залить полулитром кипятка, два часа настоять, процедить, добавить неполную чайную ложку лимонной кислоты. Хранить в холодильнике.

Уход за нежной областью вокруг глаз после 45

Купленный крем должен обеспечивать потребности кожи в питательных веществах и бороться с припухлостями и морщинами.

Самим можно приготовить крем, смешав по десять миллилитров глицерина и касторового масла с добавлением капли миртового масла. Полученную смесь ежедневно наносить на кожу, массируя её постукивающими движениями кончиков пальцев.

Не надо отказываться и от народных средств: кашицу из свежего картофеля или огурца, свежего или печеного яблока наносить на область глаз на двадцать минут. Можно приготовить отвар петрушки, настой зеленого чая, смочить в полученном отваре ватные диски, использовать как компресс.

Пилинг после 45

Данная процедура просто необходима для снятия старого и омертвевшего слоя клеток. Проводить пилинг надо один раз в неделю, не чаще. Самый простой способ: сварить чашечку кофе, выпить, кофейную гущу смешать с кремом в отношении 1:1, нанести на кожу лица, хорошо помассировать, через семь минут смыть.

При этом надо помнить, что на состояние кожи влияет и здоровье. Поэтому нельзя забывать о соблюдении режима дня, правильном сбалансированном питании, здоровом полноценном сне. Помните о том, что в сутки организму требуется не менее трех литров воды, можно пить талую воду. Также больше надо ходить пешком, особенно хороши для кожи прогулки под дождем или при тумане. Можно плавать, заниматься гимнастикой. Выполнение всех рекомендаций поможет уход за кожей сделать более эффективным.

От самой женщины зависит, наступит ли в её жизни кризис или продлится молодость. Надо постараться удивить окружающих своей зрелой красотой и жизнелюбием.

источник