-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetik-sh

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2009
Записей: 1464
Комментариев: 14948
Написано: 21104

Двигательные практики с Марией Шелковниковой

Дневник

Понедельник, 22 Октября 2012 г. 10:17 + в цитатник

 3205466_x_3ab99762 (226x480, 11Kb)

Дорогие мои читатели, я рада сообщить вам, что,  24 октября, моя дочка  открывает новую группу по двигательной практике! узнать подробности и записаться в группу можно  

 ТУТ 

Занятия также доступны на жестовом языке.

Рубрики:  Личное/для себя
мой дом, мой сад, моя семья

Метки:  

Наука Успеха

Дневник

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:18 + в цитатник

3205466_x_cf3b24e3_1_ (600x436, 39Kb)

1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”.

Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в одну и ту же точку, медленно продвигаясь к своему червячку. Нам же нужен не червяк, а сразу змей, и найти его мы хотим не в плотном дереве, а лишь присыпанным листьями на земле.

2. Второй урок успеха можно выучить у рыбы. Он называется “урок потока”.

Рыба всегда плывет против течения и вопреки общему мнению это правильно. Она это делает не для того чтобы усложнить себе жизнь, а для того чтобы больше воды мимо себя пропустить. Так мимо нее в потоке воды проплывает больше еды и кислорода. Так ее жизнь становится в несколько раз богаче. Мы же, в отличие от рыбы, всегда пытаемся плыть по течению в стагнирующем потоке, и в результате вместо 40 лет жизненного опыта, мы нажили однолетний жизненный опыт 40 раз. Мы не хотим выходить из комфортной зоны и потом удивляемся, почему в жизни было так мало возможностей. Мы хотим выиграть лотерею жизни, даже не купив лотерейного билета.

3. Третий урок достижения успеха можно выучить у маленьких львят. Этот урок успеха называется – “запачкайте морду кровью”.

Они умеют учиться.Они учатся у старших более опытных львов. И учатся они не по учебникам и разговорам, а на деле. Они точно знают – чтобы научиться охотится нужно запачкать морду кровью. Мы же боимся даже руки замарать. Мы садимся за парты и смотрим на стоящего у доски разодетого зайца, который учит нас охотиться. Или еще хуже, закрываемся дома и учимся сами с собой, а когда приходит время охоты, мы не то что охотится не умеем, мы боимся запаха крови.

4. Четвертый урок успеха мы можем выучить у собаки. Он социальный и называется “повиляй хвостом первый”.

В 21 веке уже не важно, что делаешь ты, а важно на что ты мотивируешь других людей. И прекрасный пример здесь собака. Собака не думает: “Сначала ты меня домой приведи, накорми и помой, а потом я тебе повиляю хвостом.” Собака первая отдает свои чувства и лишь потом получает взамен то, что ей нужно. При этом она не заставляет вас ей ничего отдавать, она делает так, что вы сами хотите это сделать.

5. Пятый урок успеха нам должна преподать змея. Урок называется “не надо ныть”.

Она не думает: “У меня нет ни рук, ни ног, у меня плохое зрение, я родилась не в той стране, меня никто не любит, мои родители обо мне не заботились с момента как я вылупилась”. Змея обходится тем, что у нее есть, и мы даже боимся этого “животного-инвалида”. И если ей что-то не нравится, она просто меняет шкуру и ползет дальше без сожалений.  

наука успеха

Психологический Ликбез

Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Нектарное :)

Понедельник, 29 Августа 2011 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нектарное :)

lotos (523x547, 44Kb)

 

 

Из Сутта-Нипаты( Палийский канон)

 



Путь любящей доброты
Если вы знаете,
что действительно хорошо для вас,
и понимаете возможность
достижения состояния совершенного покоя,
тогда вы должны вести свою жизнь
следующим образом.

Читать далее...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

рецептик

Вторник, 17 Мая 2011 г. 15:34 + в цитатник
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Оксисайз - революционная система похудения Тренировка в стиле Oxysice

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 14:12 + в цитатник
liveinternet.ru/users/treas...160705629/

В продолжение поста Оксисайз - революционная система похудения Тренировка в стиле Oxysice
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Процитировано 1 раз

Вафли

Четверг, 27 Января 2011 г. 01:07 + в цитатник
liveinternet.ru/users/funny...149059823/

Вчера вечером так захотелось сделать что нибудь вкусненькое,что я решила приготовить тараам-Вафли.Давно их не делала,а тут как раз с утра удивила  Любимого(делала в 12 ночи,мой ночной заскок-хотелка).Вафли получились очень вкусные.Украсила их и...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Печенье с предсказаниями

Среда, 12 Января 2011 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_Ljuva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье с предсказаниями

Вчера сынуля пришел с необычным домашним заданием по литературе.
Нужно было приготовить гадания. Я предложила гадания которые делала ещё в девичестве, сын их отверг напрочь, и тогда я вспомнила, что в прошлом году на Рождество пекла печенье с предсказаниями. И я напекла печенье для всего класса.
Вместе с сыном выбрали предсказания. И сегодня весь класс гадал вместе с нами.  (700x525, 220Kb)
прочитать предсказания + рецепт
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Заболеваю,не теряйте меня...

Дневник

Суббота, 06 Ноября 2010 г. 00:58 + в цитатник


Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Торт "Ленинградский"

Пятница, 15 Октября 2010 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Bronza53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Ленинградский"
 

.

 (500x333, 65Kb)

 

Ингредиенты
   
 
  • для песочных коржей:
  • мука 500 г
  • масло сливочное 280 г
  • сахарный песок 200 г
  • яйца 2 шт.
  • сода 1/4 ч. л.
  • уксус для гашения
  • для шоколадного крема:
  • сливочное масло 290 г
  • сахарная пудра 144 г
  • сгущенка вареная 1 баночка
  • какао-порошок
  • кисленькое варенье
  • для глазури:
  • горький шоколад 1 плитка 100 г
  • сливочное масло 20 г
Читать далее...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Вдохновляющие цитаты от Экхарта Толле

Пятница, 30 Июля 2010 г. 02:38 + в цитатник
kailazh.ru/post124107300/

Будь там, где ты есть. Смотри вокруг — просто смотри, не интерпретируй. Увидь свет, формы, цвета, текстуру. Осознавай безмолвное присутствие каждой вещи. Всё взаимосвязано: буддисты знали это всегда, а теперь это подтверждают физики. Ни одно событи...
Рубрики:  Личное/для себя
Арт-терапия

Метки:  

быстрый кекс

Пятница, 30 Июля 2010 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт - выручалочка, когда нужно срочно что-то к чаю!

За минуту, конечно, его не приготовишь, но в целом печется довольно быстро)))

КЕКС К ЧАЮ "МИНУТКА"


 (350x375, 73Kb)

Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Фаршированная цветная капуста

Понедельник, 19 Июля 2010 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Клава_Мельник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная цветная капуста
 

 


Я Вас уверяю, если Вы хоть раз попробуете приготовить это блюдо,
то потом будете его готовить часто!!!
На самом деле, такая капуста готовится очень и очень просто!
И, что немаловажно, из доступных продуктов...



Итак, для приготовления нам понадобятся:

цветная капуста - 1 вилок
фарш (любой) - около 200 г (на маленькую капустинку)
лук - 1 шт.
соль, перец - по вкусу
майонез (необязательно)
тв. сыр - 100 г


Начнем, конечно, с капусты. Отварим ее так, как и всегда. Опустим в холодную подсоленную воду и поставим на огонь. После закипания поварим чуть меньше обычного - около 3-4 минуток. Достанем вилок из кастрюли и оставим его остывать.



Теперь приготовим фарш. Я не стала себя утруждать и просто порезала луковичку, добавила ее в уже готовый фарш, посолила все и поперчила.
А теперь берем фарш и просто "засовываем" его между соцветий капусты. Фаршируем! Это очень просто, ведь соцветия стали мягковатые и хорошо раздвигаются.
В итоге получится вот такая красавица.



После этого я уложила капусту на противень (я его застелила фольгой из чисто меркантильных соображений - не хочу его мыть! ) и обмазала майонезом. Сторонники здорового питания могут смело пропустить этот этап.



Осталось только поставить форму с капустой в духовку (минут на 25) или в аэрогриль (около 20 минут).
За 5 минут до окончания готовки я достала капусту и щедро присыпала ее тертым твердым сыром.
Вот такая получилась капусточка - красивая, золотистая... А уж аромат!...



Я и сама не понимаю, почему, в общем-то, диетическое блюдо (вареная капуста, запеченный фарш) получается таким невообразимо вкусным!!!
А ведь для приготовления не нужно ни особого умения, ни специального капиталовложения!
Такую красоту можно приготовить даже на праздничный стол. Блюдо отлично режется на порционные куски. А с соусом вообще улетает на ура!

Приятного Вам аппетита!!!



Автор рецепта-Ольга Горащук
 


 

Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

массаж стоп

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 06:37 + в цитатник
liveinternet.ru/users/29309...130523791/

Тонизирующий массаж стоп Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся ...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Процитировано 2 раз

Амарант - хлеб ацтеков, запрещённый Петром 1

Четверг, 15 Июля 2010 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Амарант - хлеб ацтеков, запрещённый Петром 1.

амарант (634x420, 92Kb)
Амрита - напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали.
Мы говорили раньше на эту тему.
Сегодня в одном из дневов появилась тема про реформы Петра1, про то, что он среди прочего запретил выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, чем уничтожил долгожительство на Земле, которое оставалось тогда ещё в России; (по преданиям старцы жили очень долго упоминается даже цифра 300 лет..)
Я почему-то вспомнила слово АМРИТА. Если опять же "навострить третье ухо"
для новых ПЧ напоминаю суть метода (Задорнов) http://zadornov.net/3uho/#19062006
Короче слово АМАРАНТ. Мара - это богиня смерти, а приставка "А" означает в языке отрицание - например моральный-аморальный итд, лингвисты в курсе.
Так вот получается что АМАРАНТ буквально означает отрицающий смерть, или вернее дарующий бессмертие!!! Слово АМРИТА - буквально получаем то же самое - мрита - это смерть, приставка "а" - отрицание.
Читаем про амарант и его продукты: (много чего хорошего, это лишь часть)
Кроме замечательных кулинарных свойств, которыми обладает Амарантовое масло, оно содержит целый ряд уникальных веществ, микроэлементов и витаминов, пользу которых для организма трудно переоценить.
Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности. Амарантовое масло - известный источник Сквалена.
Сквален - вещество, осуществляющее захват кислорода и насыщение им тканей и органов нашего организма. Сквален является мощным противоопухолевым средством, препятствующим разрушительному раковому воздействию на клетку свободных радикалов. Кроме того, Сквален легко проникает через кожу внутрь организма, воздействует на весь организм и является мощным иммуностимулятором.

читать дальше...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

бабушкин рецепт

Вторник, 06 Июля 2010 г. 01:22 + в цитатник
liveinternet.ru/users/semis...129321623/

Творожные пончики надо * 200г творога * 1 яйцо * 1 желток * 3 ст. лож. сахара * 1 ч. лож. ванильного сахара * 1 ст. лож. водки * 1 ч. лож. разрыхлителя * около 150-180 г муки * раст. масла для жарки * са...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Процитировано 2 раз

12 программных дней года

Понедельник, 05 Июля 2010 г. 14:31 + в цитатник
aauumm.ru/post129483461/

12 программных дней года 28 ИЮНЯ, после дней летнего солнцестояния, начнётся "Новый год", но этот Новый год – магический. А о сегодняшнем дне говорится, что в пространстве происходит поступление новой энергии. Это не простая энергия – это сила колос...
Рубрики:  Личное/для себя

Алгоритм работы с причиной

Четверг, 17 Июня 2010 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Lumanta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алгоритм работы с причиной

http://www.liveinternet.ru/users/3073298/post100153742/

Алгоритм работы с причиной. Дневник Evelyn_G В.Жикаренцев - Путь к свободе Кармические причины возникновения проблем или как изменить свою жизнь. (отрывок из книги) Алгоритм поиска причин, ...
 

 Психологический Ликбез

Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ

Вторник, 01 Июня 2010 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ПростоБелка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ!!!!!!
 

А Вы когда нибудь пробовали знакомства по фото за смс? Мне вчера рассказали, что это очень интересно и увлекательно! так что если ты одинок, то лови свой шанс!

 

Читать далее...
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

Ваш здоровый позвоночник

Воскресенье, 16 Мая 2010 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденный_в_рубашке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***Ваш здоровый позвоночник***

 

***Ваш здоровый позвоночник онлайн.****
*************************************

Организаторы и зачинатели европейской остеопатии разработали специальную методику, которую может использовать каждый, даже без специальных знаний и подготовки. Данные упражнения будут полезны всем, так как они годятся не только для лечения, но и для профилактики проблем позвоночника. Результат занятий по данной методике - восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Все упражнения состоят из двух процессов: расслабления и напряжения. Именно их чередование и дает желаемый результат.

 


 

***************************************************************************

 Рекомендация!

 При глажении белья так же на позвоночник действеут большая нагрузка!

Гладильная доска должна регулироваться под Ваш рост, то есть в высоту и об этом не стоит забывать! 

Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop Купить Гладильная доска Gimi Mitiko Drop
Рубрики:  Личное/для себя

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1