Диета на три дня

 

Диета от Софи Лорен 

---

---

Кожа лица весной.

   Вот и кончилась зима. В воздухе уже пахнет весной, и все чаще случаются ясные погожие дни, когда так приятно пройтись по улице, подставив лицо под первые солнечные лучи.

   Солнце кажется таким теплым и по-весеннему ласковым. Но, как уверяют в один голос все косметологи, весеннее солнце совсем неласково обходится с нашими лицами. Вместо того чтобы позолотить кожу нежным загаром, оно беспощадно обжигает лицо, оставляя на нем пигментные пятна и россыпь веснушек. Поэтому отложите прием солнечных ванн на лето, заранее приобретите шляпу с широкими полями, солнцезащитный крем, темные очки и воспользуйтесь следующими советами.

• Чтобы избежать появления веснушек и пигментных пятен, регулярно утром и вечером протирайте лицо кубиком льда с настоем петрушки. Для этого 1 пучок зелени заливается 250 г кипятка, настаивается, процеживается и разливается в формочки.
• Вместо кубиков с петрушкой можно протирать лицо ломтиком лимона.
• Перед выходом на улицу вместо крема под макияж можно накладывать на лицо цинковую мазь (но только очень тонким слоем).
• Если вам приходится долго находиться на открытом воздухе, попробуйте использовать весенний защитный состав. Готовится он так: к 1 взбитому белку добавляют 25 г глицерина, 50 г одеколона и 20 г рассыпчатой пудры. Этот состав так же, как и цинковая мазь, наносится на лицо тонким слоем.
• Ну а если веснушки и пигментные пятна уже появились, можно применить специальную отбеливающую маску, которая подойдет для любого типа кожи. Для этого 15- 20 г дрожжей размешивают с 1 - 1,5 чайной ложкой лимонного сока (можно использовать сок грейпфрута или красной смородины). Посуда с этой смесью на 2-3 минуты ставится в горячую воду. Наносить маску можно на 15 - 20 минут и смывать ее раствором чая.

Весной остро ощущается недостаток витаминов в организме, поэтому состоянию кожи нужно уделить особое внимание, к тому же набирающее силу солнце может нанести ей еще больший ущерб. Переменчивая погода весны, непостоянная температура, ветер также далеко не всегда благотворно влияют на кожу. Поэтому в весеннее время она требует дополнительной заботы. 

Начать советуем с питания: включайте в рацион больше овощей - свежих, квашеных, кроме того, принимайте поливитамины два-три раза в день после еды. Прежде всего необходимы витамины С и А, последний, если нет заболеваний печени, можно принимать в каплях. Во время еды на кусочек черного хлеба капните глазной пипеткой 12-15 капель витамина А. 

Жирная кожа не требует такого ухода и значительно меньше подвержена вредному воздействию солнца. 

 

Чувствительную кожу, на которой от весеннего солнца появляется раздражение на лице, лучше протирать отваром ромашки или липового цвета вместо традиционного умывания водой.

При появлении сухости и шелушения кожи, полезно на чистую кожу накладывать марлевые салфетки, смоченные в отваре из сухих трав (3 части липового цвета, 2 части цветов ромашки, 1 часть лепестков роз, 1/2 часть листьев мяты - 2 столовые ложки этой смеси залить 1 стаканом кипятка). Обветренное, разгоряченное лицо не надо сразу ополаскивать холодной водой. Протрите его ваткой, смоченной кислым молоком, а спустя 5-10 мин вымойте чаем (комнатной температуры).

В народной медицине для лечения болезней кожи издавна использовалась береза. Весенний сок березы - ценное витаминное средство. Собирать его нужно в чистую посуду, а для консервирования добавить к 500 г сока 100 г спирта и сохранять во флаконах с притертой пробкой.

Если кожа у вас очень сухая - хотя бы одну неделю обойдитесь без умываний. Вместо этого два раза в день протирайте лицо кипяченой водой пополам с молоком (вам достаточно будет одной столовой ложки), лосьоном, не содержащим спирта или очищающим молочком.  

 

 Улучшат состояние кожи маски из подогретого растительного масла. Кусочки марли или бинта, сложенные в 3-4 раза, намочите в теплом растительном масле и положите на лицо, оставив открытыми нос и веки, сверху прикроите сухой тканью или полотенцем. Через 15 мин все снимите, промокните кожу бумажной салфеткой или сухой ватой. Первые пять дней маски делайте ежедневно, потом будет достаточно двух масок в неделю. Недели через две состояние кожи нормализуется и можно будет умываться утром прохладной водой без мыла, а раз в неделю умываться и теплой водой с детским или косметическим мылом. Вечером лицо протирайте лосьоном или жидким кремом.

Сок березы может служить прекрасной косметической маской: им нужно смазать кожу 2—3 раза подряд и оставить на 10 минут. 

Еще одна маска: столовая ложка свежего сока березы + столько же майонеза + чайная ложка меда. Эти компоненты, хорошо перемешанные, восстанавливают сухую, увядающую кожу.

 

 

 

Читать далее...

Афоризмы



Опытный мужчина всегда отличит на ощупь женскую грудь от девичьей - по высоте, громкости и продолжительности визга.
Для чего мужчинам галстук? Чтобы не рассматривать свои причиндалы, стоя у писсуара.
Женщины, безусловно, умеют хранить тайны!.. Но сообща.
Рай - это любое место на Земле, где нет будильников, понедельников и начальников.
Рассказывать начальнику о своем уме - все равно, что подмигивать женщине в темноте, рассказывать начальнику о его глупости - все равно, что подмигивать мужчине на свету.
Голубые трахались до посинения.
Если китаец бросил две палки, значит, он просто наелся...
В метро кошелек нужно держать в руке, руку - в кармане, карман - в брюках, брюки - в чемодане, чемодан - дома. Бог создал женщину для мужчины. А для мужика он создал бабу...
Самая нелюбимая пословица сапёров: одна нога здесь, другая там...
Самая нелюбимая песня альпинистов: узелок завяжется, узелок развяжется...
Нудист - это тот, кто ходит по пляжу и нудит: "Где моя одежда-а-а-а, где моя одежда-а-а?!"
После безалкогольного пива чувствуешь себя таким обманутым...
Красавица - это когда ноги идут к лицу....
Не так я Вас любил, как вы стонали!
Корабли в бутылках делают гинеколги на пенсии.
Подруга сказала, что ее муж - просто зверь!!! Порода - сексуальный ленивец...
При одновременной покупке кубка УЕФА и чемпионата мира по хоккею - Евровидение в подарок!
У Лады-Калины перед аварией в фарах проносится весь конвейер.
Если мужчина четыре раза сходит налево - то, по законам геометрии, он вернется домой.
Женщины и мужчины вообще относятся к разным биологическим видам: первые - живородящие, вторые - яйцекладущие.
К концу сказки добро победило разум.
Если тебе трудно грызть гранит науки - попробуй пососать…
Он вскружил девушке голову так, что ее тошнило 9 месяцев.
Жидкость, погруженная в тело, через через семь лет пойдет в школу.
"Лучше быть умным и иногда тупить, чем быть тупым и постоянно умничать"
Всё ждёшь принца на белом коне?-спросила королева свою дочь.-Обломись,мы в Англии единственная королевская семья!
Я не эгоистка. Просто пока мне некого любить, кроме себя

Куда добавить сайт?



Хочу предоставить вам список сервисов, в которые можно добавить сайт при раскрутке: поисковики, каталоги, рейтинги, сервисы социальных закладок и новостей, а также rss агрегаторы и сервисы для пинга.

Когда проект готов и пришло время его продвижения, web-мастер задается вопросом – Куда добавить сайт? В какие сервисы? Где их найти?

Далее я приведу перечень ресурсов, в которые следует добавить сайт при его раскрутке(все сервисы работают и бесплатны, дата проверки 12.01.2010):

Поисковики:

http://www.google.ru/addurl/?continue=/addurl – Google
http://search.msn.com/docs/submit.aspx – MSN
http://webmaster.yandex.ru/ – Яндекс
http://aport.ru/addurl.php – Апорт
http://rambler.ru/doc/add_site_form.shtml – Рамблер
http://gogo.ru/wmaster/add_site.html – Gogo

Сервисы web-мастеров:

http://www.google.ru/webmasters/ – сервис web-мастеров Google
http://webmaster.yandex.ru/ – сервис web-мастеров Яндекса
http://webmaster.live.com/ – сервис web-мастеров MSN
http://siteexplorer.search.yahoo.com/ – сервис web-мастеров Yahoo

Рейтинги сайтов:

http://top100.rambler.ru/ - Рамблер ТОП 100
http://top.mail.ru/add – Рейтинг@mail.ru
http://www.liveinternet.ru/add – Рейтинг LiveInternet
http://hotlog.ru/top – Рейтинг Hotlog

Каталоги сайтов:

http://dmoz.org/ – Dmoz
http://list.mail.ru/- Mail.ru
http://yaca.yandex.ru/add_free.xml – Яндекс Каталог

Добавить RSS ленту сайта в RSS агрегаторы:

http://liverss.ru/ – Liverss
http://www.blogus.ru/add/Default.aspx – Blogus
http://kanban.ru/add.asp – Kanban
http://www.plazoo.com/ru/addrss.asp – Plazoo
http://rssportal.ru/catalog/add – Rssportal
http://www.blogdir.ru/add_blog/ – Blogdir
http://no-nofollow.ru/ – Nofollow
http://www.rss.zelenkov.net/rss_add.php – Rss.zelenkov.net
http://rssdirectory.ru/addfeed.html?catid= – Rssdirectory
http://news.nofollow.ru/?page=addrss – News.nofollow.ru
http://litecat.com/?link=add – Linkstore
http://blogs.yandex.ru/add.xml – Yandex Blog
http://rssreader.ru/addfeed – Rssreader
http://www.rss-news.ru/addrss.html – Rss-news
http://litecat.com/?link=add – Litecat

Социальные закладки:

http://mister-wong.ru/ – Mister-wong
http://toodoo.ru/ – Todoo
http://moemesto.ru/ – Moemesto
http://www.100zakladok.ru/ – 100zakladok
http://bobrdobr.ru/ – Bobrdobr
http://memori.ru/ – Memori

Социальные новости(сети вебмастеров):

http://news2.ru/ – News2
http://showblogs.ru/ – Showblogs
http://sloger.net/ – Sloger
http://grabr.ru/ – Grabr
http://monrate.ru/ – Monrate
http://livepress.ru/ – Livepress

Здесь представлены не все сервисы, их сейчас очень много, поэтому можете поискать в интернете, а также найти другие готовые списки ресурсов на форумах по продвижению.

Всё кончено

Все кончено. И не вернутся вновь Те встречи, что ждала и избегала, Те мысли и та близость, что пугала, И сладкие надежды на любовь.   Как часто мы имеем не ценя, И ценим только то, что не имеем, Завидуем другим, себя жалеем, В своих проблемах ближнего виня.   Не думая, как просто потерять Все то, что нам подарено судьбою, Мы рушим счастье собственной рукою, И пробуем осколки подобрать.   Мы действуем смелее и... глупее. Разлука не доставит удовольствие. Не чувства мы теряем, а спокойствие, Себе при этом делая больнее.   Легко советовать другим, легко судить- Чужая жизнь проходит стороной. Своя - туман, где холодно одной, Но несмотря на это нужно жить. Тина   Элеонора Дремина

Банка жизни.



…Студенты уже заполнили аудиторию и ждали начала лекции. Вот появился преподаватель и выставил на стол большую стеклянную банку, что многих удивило:

- Сегодня я хотел бы поговорить с вами о жизни, что вы можете сказать об этой банке?

- Ну, она пустая, - сказал кто-то.

- Совершенно верно,- подтвердил преподаватель, затем он достал из-под стола мешок с крупными камнями и начал укладывать их в банку до тех пор, пока они не заполнили ее до самого верха, - А теперь что вы можете сказать об этой банке?

- Ну, а теперь банка полная! - опять сказал кто-то из студентов.

Преподаватель достал еще один пакет с горохом, и начал засыпать его в банку. Горох начал заполнять пространство между камнями:

- А теперь?

- Теперь банка полная!!! - начали вторить студенты. Тогда преподаватель достал пакет с песком, и начал засыпать его в банку, спустя какое-то время в банке не осталось свободного пространства.

- Ну теперь-то банка точно полная - загалдели студенты. Тогда преподаватель, хитро улыбаясь, вытащил две бутылки пива и влил их в банку:

- А вот теперь банка полна! - сказал он. - А теперь я буду объяснять вам, что сейчас произошло. Банка - это наша жизнь, камни - это самые важные вещи в нашей жизни, это наша семья, это наши дети, наши любимые, все то, что имеет для нас огромное значение; горох - это те вещи, которые не так значимы для нас, это может быть дорогой костюм или машина и т.д.; а песок - это все самое мелкое и не значительное в нашей жизни, все те мелкие проблемы, которые сопровождают нас на протяжении все нашей жизни; так вот, если бы я сначала засыпал в банку песок, то в нее бы уже нельзя было поместить ни горох, ни камни, поэтому никогда не позволяйте различного рода мелочам заполнять вашу жизнь, закрывая вам глаза на более важные вещи. У меня все, лекция окончена.

- Профессор, - спросил кто-то из студентов - а что означают бутылки пива???!!!

Профессор опять хитро улыбнулся:

- Они означают то, что, несмотря ни на какие проблемы, всегда есть время на то, что бы расслабиться и пропустить пару бутылочек пива!