Cалат диетический из капусты и апельсинов

Воскресенье, 05 Января 2014 г. 04:02 + в цитатник

Цитата сообщения alenkiy5

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Cалат диетический из капусты и апельсинов

Диетический салат из капусты и апельсинов очень быстро готовится, а главное содержит максимум витаминов и минимум калорий. Этот салат сочетает в себе не сочетаемые ингредиенты, поэтому он настолько неординарный и вкусный. Чтобы сбросить несколко лишних килограмм хорошо кушать этот диетический салат на ужин в течении нескольких недель.

Ингредиенты

300 гр капусты
1 апельсин
1 морковь
петрушка
сахар, соль (немного)
оливковое масло

Способ приготовления

Капусту тонко нашинковать, добавить чуточку сахара и соли, хорошо помять чтобы выделился сок и капуста стала мягкой.

Морковь почистить, помыть и натереть на мелкой терке. Апельсин почистить и отделить мякоть от белых пленок. Порезать апельсин на небольшие кусочки.

Соединить капусту, морковку и апельсин. Петрушку измельчить, добавить в салат и перемешать, добавить оливковое масло.

источник

Серия сообщений "Салаты с фруктами":
Часть 1 - Салат "Апельсиновая долька" - красивый и оригинальный
Часть 2 - Праздничный слоеный салат "Долька апельсина"
...
Часть 6 - Салат Новогодние часы
Часть 7 - Чернослив Оль негри
Часть 8 - Cалат диетический из капусты и апельсинов
Часть 9 - Салат ” Витаминный “

Серия сообщений "Салаты овощные":
Часть 1 - ТЕПЛЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ С СЫРНЫМ ОМЛЕТОМ
Часть 2 - Салат «Рубин»
...
Часть 17 - Салат со стручковой фасолью, томатами и острой заправкой
Часть 18 - Салат тыквенный с брынзой
Часть 19 - Cалат диетический из капусты и апельсинов
Часть 20 - Салат ” Витаминный “
Часть 21 - Салат из авокадо с крабовыми палочками
...
Часть 23 - Очень полезный и очень простой салат из сельдерея
Часть 24 - Салат из капусты с заправкой из брынзы
Часть 25 - Закуска из маринованных кабачков. Поспешите приготовить!