Эффективное упражнение не только для пресса |
Лучшее упражнение на все времена! Всего одно упражнение http://ledilana.ru/post335754736#BlCom662075226 - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Серия сообщений "Для тела":
Часть 1 - Как быстро убрать живот: эффективный способ
Часть 2 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
...
Часть 26 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ВСЕГО ИЗ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ!
Часть 27 - 10 привычек, помогающих похудеть
Часть 28 - Эффективное упражнение не только для пресса
Часть 29 - ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
Часть 30 - Упражнение "Вакуум на животе"
Часть 31 - Лимфодренажный Массаж Лица Цоган
Часть 32 - УХОД ЗА СОБОЙ - МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА - МАСКА-ЛИФТИНГ ИЗ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ
Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Упражнения для похудения дома
Часть 2 - Полезные советы для худеющих:похудение,диеты,упражнения,фитнес
...
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Часть 13 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ВСЕГО ИЗ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ!
Часть 14 - Эффективное упражнение не только для пресса
Часть 15 - Упражнение "Вакуум на животе"
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
