100 мл горчичного масла 
+ 50 мл масла черного тмина
+ 10 мл эфирного масла мяты
+ 10 мл эфирного масла лимона
+ 10 мл нашего любимого раствора ретинол-ацетата
+ 50 мл жидкого кокосового масла.

Наносим 2 раза в неделю до мытья волос, хорошо втираем в корни и распределяем по всей длине, накрываем шапочкой на 30 минут.

Снимаем шапочку и наносим щедро густой слой по всей длине Расслабляющего медового массажа бабушки Агафьи, надеваем шапочку еще на 10 минут. Потом как обычно смываем шампунем.
Прекращается падеж, секучесть, волос блестит, и вообще цветет и пахнет.
 

Тиогамма (1,2 % по 50 мл флакон раствор для инфузий) - здесь альфа-липоевая кислота 1,2%. Это прекрасный и дешевый антиэйджинговый тоник, который можно хранить не в холодильнике полгода. Переливаем в мытую баночу из-под использованного старого тоника и радуемся. 

Дальше больше. Если мы хотим еще и ретинол действующий, дабы омолодиться, покупаем масляный раствор ретинол ацетата 3,4% и выливаем в альфа-липоевую кислоту. Получится 0,5% ретинола и 1% липоевой. Все вместе прекрасно и действенно.

Предупреждаю на всякий пожарный, что это тоник для протирки лица, принимать внутрь не надо.
Да, и ретинол неразбавленный отдельно тоже не стоит мазать - очень большой процент, засушит.

Ретинол пр-ва Умань!!!
Тиогамма- продается тоже в аптеке...

http://www.parfumaniya.com.ua/forum/23-803-1

 

Помимо поддерживающей функции, бюстгальтер обладает свойством «корректора» фигуры. Добиться эффекта пышного бюста поможет белье со вставками из силикона, поролона, геля, бюстгальтеры с воздушными вставками. А вот лифчик большего размера проблемы не решит - его ткань будет собираться в складки, а выглядит это некрасиво.

Бюстгальтеры из эластичной ткани, наоборот, обладают утягивающим эффектом, что позволяет сделать грудь менее пышной. Но «утягивающий» - не значит на размер меньше. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез.
Строго горизонтальный шов на лифчике делает грудь более округлой, чашечки с вертикальными или слегка наклоненными швами слегка «разведут» бюст. А чашечки со швами в виде буквы «Т» приподнимут грудь.

Одна из распространенных ошибок - для занятий спортом надевать «что не жалко». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь. Поэтому для занятий спортом существует специальное белье, не стесняющее движений и хорошо поддерживающее форму.

Недопустимо белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Ведь кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому она требует к себе трепетного отношения. А в худшем случае «неправильное» белье может даже спровоцировать заболевание молочных желез.
Не берегите красивое, качественное и сексуальное белье для «особенных случаев». Носите его каждый день!
 

Серия сообщений "Бельё":
Часть 1 - Шаг четвертый - экипировка

Вот несколько быстрых рецептов «домашнего» SPA-курса:

2 столовые ложки теплого молока смешайте с 1 чайной ложкой творога. Нанесите полученную массу на кожу груди до полного впитывания.

2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте разбухать на 10-15 минут. Нанесите кашицу на кожу груди на 10 минут.

Натрите на мелкой терке огурец и нанесите полученную массу на область декольте и грудь.

1 яичный белок смешайте с 1 столовой ложкой меда, добавьте 1-2 капли лимонного сока. Держите такую маску не слишком долго, не более 10 минут.

После обертываний или масок примите прохладный душ и нанести на кожу груди питательный лифтинг - крем. Хорошо, если в его составе есть вещества, препятствующие старению кожи и поддерживающие ее упругость: экстракты и вытяжки из женьшеня, лепестков роз, масляного дерева, грецкого ореха, хвоща и хмеля.

Кровоснабжению груди поможет массаж. Двигайтесь пальцами по направлению снизу вверх, как бы приподнимая грудь. Ваши движения должны быть очень нежными и осторожными.
 

Серия сообщений "Косметический уход за грудью":
Часть 1 - Шаг второй - домашний SPA-курс

Молочная железа поддерживается грудными мышцами, которые подобно всем остальным можно укрепить! Уделяйте по несколько минут в день несложным упражнениям и уже через несколько недель вы заметите, как ваша грудь приподнимется.

1. Отжимания. Они укрепляют не только руки, но и грудь! Вы можете вполне начать отжиматься от скамейки - к отжиманиям от пола мышцы нужно подготовить. Главное, чтобы спина была параллельна полу (или воображаемой плоскости от носочков до ладошек). Можно менять положения кистей рук, разворачивая их в разные стороны, - это заставляет «работать» разные группы мышц.

2. Держа спину ровно, соедините ладони перед грудью, пальцами к себе. С силой сожмите в ладонях воображаемый мячик и задержитесь на 10 секунд. Повторите несколько раз.

3. Положите кисти рук на плечи. На «раз-два-три-четыре»: поднимите плечи, отведите назад, опустите их, плечи вперед. Потом то же самое, но в обратном порядке.

4. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклоняясь назад, отводите руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.

5. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.
 

Серия сообщений "Упражнения для груди":
Часть 1 - Шаг первый - приподнятое состояние

1. Пластика. Безусловно, самый оперативный и самый радикальный метод. Всем уже известно о возможных осложнениях, да и результат радует отнюдь не всегда. Взять, к примеру, Викторию Бэкхем. 

2. Зрительный обман. Самый простой способ – бюстгальтер с приподнимающим эффектом (push-up), а также всевозможные подушечки, силиконовые вкладыши в лифы. Под обтягивающими кофточками смотрится вполне эффектно. Помочь груди округлиться можно также с помощью румян и кисточки. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости припудрите более светлым тоном.

3. Диета для груди. Грудь можно «подкормить». Например, так перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина или лимона. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. А вот расхожее мнение о том, что грудь растет от капусты – не более чем миф.

4. Водные процедуры. Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой и подготавливает ее к дальнейшему уходу. Контрастные компрессы раз в неделю также сделают грудь подтянутой, а кожу эластичной.

5. Массаж. Один из эффективнейших методов сохранения упругости и бархатистости кожи. От массажа с сильными давящими движениями лучше отказаться, поскольку он может навредить вашей груди. А вот регулярный гидромассаж, то есть массаж струей воды, поможет подтянуть грудные мышцы, улучшить местное кровообращение, усилить обмен веществ в клетках и тканях.

6. Упражнения для тонуса. Грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно подкачать. Для начала «подружитесь» с утренней гимнастикой. Подойдут любые движения руками, напоминающие греблю или игру в мяч. А затем отправляйтесь в фитнес-зал, где квалифицированный тренер разраьботает для вас комплекс силовых упражнений.

7. Косметика для зоны декольте. Тоники, гели, кремы, маски, обертывания в сочетании с массажем и упражнениями неплохо подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и устраняют растяжки. Держать средства для бюста следует в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.

 

Яичная маска для волос 

Для приготовления яичной маски вам понадобится два-три желтка, взбейте их хорошенько венчиком и нанесите на кожу головы и волосы. Оставьте эту маску на полчаса, этого вполне будет достаточно. Через 30 минут смойте тщательно теплой водой.

Витамины против сухих и ломких волос

Любые волосы нуждаются в витаминах, а сухие тем более. Виамины Е и Р вы можете обнаружить в оливковом или растительном масле. Этот способ достаточно простой, просто возьмите столовую ложку масла и вотрите ее в кожу головы. Для более лучшего результата, можно использовать пищевую пленку и полотенце, при помощи них вы сохраните там тепло, и это очень хорошо повлияет на ваши волосы. Через 20 минут хорошенько промойте волосы.

Сухие волосы и перхоть

При сухих волосах можно обнаружить перхоть. Для того чтобы избавиться от перхоти вам поможет маска с касторовым маслом. Она не только питает волосы, но и еще предотвращает выпадение волос. В приготовлении она так же легка, как и предыдущая маска. Нужно взять одну ложку касторового и подсолнечного масло, хорошенько перемешайте и вотрите в кожу головы и волосы. Для лучшего воздействия можно так же использовать пищевую пленку и полотенце. И продержать такую маску нужно порядком 20 минут, после этого хорошенько смыть с шампунем. Также вы можете добавить в касторовое масло, желток. Все это нужно перемешать и применить так же как и маску с растительным маслом.
 

После мытья головы, каждая девушка ополаскивает их водой, вы можете заменить обыкновенную воду на настой из ромашки. Или добавьте в воду пару капель лимонного сока. При помощи такого ополаскивания ваши волосы будут очень блестеть. И со временем они приобретут ошеломляющий вид, которому будут завидовать все.

Девушкам, которые очень часто используют фен для сушки и укладки волос, можно посоветовать использовать щадящий режим. Желательно высушивать волосы самостоятельно, не прибегаю к фенам и другим сушащим предметам. Старайтесь не пересушивать волосы и защитите их от солнечных лучей, так как сухим волосам и так не хватает влаги. Если вы решили позагорать. Обязательно прикройте волосы и голову шляпой или одеждой. А также вы можете воспользоваться специальным аэрозолем, который уменьшает воздействие ультрафиолетовых лучей на ваши волосы.

Многие при расчесывании сухих волос, используют металлическую расческу, что крайне вредно и опасно для них. Нужно расчесывать сухие волосы либо деревянной расческой, либо щетками с натуральной щетиной.
 

Правильное питание против сухих ломких волос

Также нельзя забывать о том, что правильное питание это залог не только вашего здоровья, но и красивых волос. Нужно употреблять витамины. Очень хорошо подойдут при сухих волосах витамин А и Е. Для предотвращения сухих волос вам поможет отвар из корней лопуха. Приготовить этот отвар очень легко, нужно взять ложку корней лопуха и залить ее одним стаканом воды, прокипятить двадцать минут. После того как она остынет, процедите его. Этот отвар нужно принимать вовнутрь четыре раза в день по одной столовой ложке. И никогда не забывайте, что ваши волосы нуждаются в заботе не только снаружи, но и изнутри. Так как если вашим волосам не будет хватать каких-то питательных веществ, они просто возьмут это из вашего организма. Который вы специально насыщаете для здоровья ваших волос. Нужно помнить, что красивые волосы это один из залогов вашего успеха во всем!

Автор: Федоренкова Валентина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов возможно только с указанием активной ссылки на "Женский сайт InMoment".
Красота и здоровье волос
 

 

 

Способов много, и первый – физические упражнения.

Большинство женщин, услышав об этом, отмахиваются, как будто им предлагают что-то несерьёзное, и начинают ссылаться на то, что им ужасно некогда. Отмахнуться, конечно, можно, однако именно спорт, гимнастика, фитнес, йога и даже просто весёлый танец – это то, что помогает нам, а значит, и нашей коже, проснуться и взбодриться, зарядиться энергией на весь день, улучшает обмен веществ и кровообращение. Кожа получает приток питательных веществ и кислорода, поэтому к ней возвращается тонус и упругость.

Как сделать кожу упругой: водные процедуры

После физических упражнений можно принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и мягкость. Можно даже сделать массаж жёсткой щёточкой, чтобы кожа покраснела, только не слишком, чтобы не травмировать её.
Намочите кожу, нанесите на неё скраб для тела (можно домашний), и в течение 5-10 минут растирайте тело мягкими круговыми движениями, а потом смойте. Применять скрабы часто не следует: достаточно раз в неделю, или даже реже. Можно использовать скраб не утром, а вечером, после ванны – так даже лучше, потому что легче очистить поры распаренной кожи.

После душа используйте крем для тела: нежный, с лёгкой текстурой. Такие кремы быстро впитываются и прекрасно увлажняют кожу. Выполняйте эту программу-минимум каждый день, и ваша кожа надолго останется упругой, нежной и эластичной.

Домашние ванны для упругой кожи

Прекрасный вариант – медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку тёплого мёда надо смешать с горячим, но некипячёным молоком, потом добавить розовое масло (2 ст.л.). Получившуюся смесь вылейте в ванну; лежите в воде, пока вам это нравится.

Ванна из трав – их можно купить в аптеке или собрать самостоятельно. Возьмите донник лекарственный, тимьян ползучий, ромашку аптечную, берёзовые листья – по 1 части; траву грыжника голого – 2 части; заварите всё кипятком. Когда настоится, вылейте в воду для принятия ванны. Такая ванна не только очищает кожу, но и возвращает ей упругость и эластичность.

Настои из лепестков роз, мяты, душицы, мелиссы, добавленные в ванну, омолаживают кожу и замедляют её старение. Готовить их очень просто, а эффект они дают удивительный.

Следующий вид ванн – минеральные, вообще не требует подготовки. Правда, для принятия такой процедуры придётся купить много минеральной воды с газом, подогреть и вылить в ванну. Когда вы погрузитесь в пузырящуюся жидкость, ваша кожа просто «воспрянет духом» и почувствует себя прекрасно.

Ванна с соком цитрусовых не только возвращает коже упругость, но и омолаживает её, предупреждает появление ранних морщин. Надо выжать сок из шести плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылить его в ванну. Вода в ванне должна быть чуть тёплой, либо комнатной температуры – так эфирные масла фруктов смогут благоприятно влиять на кожу всего тела.
Природные скрабы хорошо помогают восстанавливать упругость кожи. Самое простое и безопасное средство – засахаренный мёд, а также смешанная со сметаной морская соль.

Маски для упругой кожи

Маски – это дополнительное питание для кожи, особенно если она постоянно подвергается воздействию негативных внешних факторов.

Возьмите по 1 ст.л. мёда, кокосового молока и молотых хлопьев «Геркулеса», всё тщательно перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу тела на полчаса. Смывайте сначала тёплой водой, а потом прохладной. Повторять такую маску для тела желательно до 3 раз в неделю – она несложная.

Оливковое масло тоже хорошо увлажняет кожу, насыщает её питательными веществами и витаминами, сохраняет молодость и упругость. Такой способ используют многие женщины, заменяя жирными маслами дорогие кремы.

Упругая кожа шеи

Особого внимания требует кожа шеи – иначе она быстро обвиснет, и вернуть ей прежний вид будет трудно.

Оливковое масло поможет и здесь: его надо слегка подогреть и осторожно втереть в кожу. Шею обернуть полотняной салфеткой (можно даже пергаментной бумагой), а сверху – махровым полотенцем. Через 30 минут компресс можно снять, и вымыть шею тёплой водой. Кроме упругости кожи, такая маска обеспечивает ей более эффективную защиту от ветра и мороза в холодное время года.
Упругая кожа груди: пилинг, массаж, маски

Вернуть упругость коже груди очень трудно, однако тщательный и регулярный уход за грудью даёт свои результаты. Кроме упражнений и масок, поддерживать кожу груди в тонусе помогут пилинг и контрастный душ.

Для пилинга кожи груди надо взять по 1 ст.л. натурального йогурта и мякоти кокоса (можно заменить кокосовой стружкой), и по 1 ч.л. овсяных хлопьев и морской соли. Всё тщательно перемешать и нанести смесь на распаренную кожу груди. 5-10 минут слегка помассировать, а потом смыть тёплой водой из душа. Повторяйте процедуру в течение трёх месяцев, по 2 раза в неделю.

Массаж груди льдом помогал женщинам всех времён сохранять кожу упругой и свежей. Лучше использовать цитрусовый лёд – разбавленный минеральной водой замороженный сок фруктов.

Можно также замораживать настой кожуры цитрусовых, и протирать кожу груди кубиками этого льда. Для приготовления настоя заливают 0,5 л кипятка кожуру мандарина и апельсина, и настаивают в течение суток в закрытой стеклянной ёмкости.

Ещё одна маска для упругой груди – из натурального йогурта (1 ст.л), сырого яйца и масляного раствора витамина Е (1 ч.л.). Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на грудь круговыми массажными движениями, потом надеть бюстгальтер на 20 минут. Затем осторожно смыть маску тёплой водой.

Конечно, здоровье и упругость кожи зависят не только от внешнего ухода, но и от питания. Питание является основой здоровья и красоты: соотношение всех веществ – витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. В противном случае кожа приобретает нездоровый цвет, теряет подтянутость и упругость.

Как сделать кожу лица упругой: народные маски

За кожей лица мы и так ухаживаем постоянно, однако есть маски, придающие ей именно упругость.

Для приготовления французской маски для лица надо взять стеклянную или эмалированную посуду, налить туда свежие сливки (1 стакан), добавить взбитое сырое яйцо, сок целого лимона, водку (100 г) и глицерин (1 ч.л.). Всё тщательно размешать и протирать перед сном кожу лица и шеи. Полученной смесью можно пользоваться долго – в холодильнике она может храниться до полугода.

Следующая маска тоже французская – по крайней мере, называется она «Мадам Помпадур». Рецепт похожий: надо натереть на тёрке целый лимон, вместе с цедрой, залить спиртом (100 г), дать постоять и процедить. Потом добавить 200 г сливок (сметаны) и глицерин (1 ч.л.). Этот состав тоже можно хранить в холодильнике.

Маска, называющаяся именем известной красавицы Софи Лорен, тоже готовится из сливок (100 г), с добавлением желатина, глицерина и мёда (по 1 ч.л.). Желатин заливают сливками и оставляют на ночь, а утром разогревают на слабом огне, пока он не растворится. Тогда к смеси добавляют мёд и глицерин.

Маску наносят на лицо аккуратно, по массажным линиям. Такая смесь тоже хранится в холодильнике, но недолго – неделю, а потом надо приготовить новую.

Подобные маски очищают, разглаживают и тонизируют кожу. Если применять их регулярно, кожа станет чистой, матовой, свежей и упругой.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Сбор полезной информации