Эти простые с первого взгляда                             похлопывания оказывается не только дарят              занимающимся долголетие, но и очень сильно        омолаживают организм человека!

 

Сила китайской медицины  кроется в законе малых доз. Вы делаете простые вещи, которые занимают совсем немного времени, но делать их надо регулярно на протяжении всей жизни. И тогда Вы будете жить без боли и болезней. Это в первую очередь относится к самомассажу. 

Секреты долголетия китайцев в том числе таятся в таком виде самомассажа, как похлопывание.

Когда мы здоровы, энергия внутри нас течет равномерно и непрерывно. Из-за малоподвижного образа жизни, стрессов, неправильного питания, возрастных изменений и т.д. появляются боли в маршрутах течения энергии. Блокирование циркуляции энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и  нарушение в работе целых систем.

Удивительно, но простейшие на первый взгляд упражнения нормализуют равномерное течение ци и крови и создают мощный энергетический заслон любым болезням.

Сегодня мы будем учиться самому популярному виду энергетического массажа в Китае –похлопываниям. Похлопывание делают как молодые люди, так и пожилые. Он укрепляет кости и сухожилия, делает суставы  более подвижными, развивает мускулатуру, улучшает циркуляцию крови и энергии ЦИ, выводит из организма токсины, улучшает работу внутренних органов.

После похлопываний остается чувство расслабленности. Эти упражнения улучшают состояние кожи и позволяют постепенно избавиться от целлюлита. Самомассаж ценен ещё и потому, что не надо ходить а массажный кабинет, он мобилен, экономичен и эффективный, а также с ним можно приспособиться под любые обстоятельства.

Итак, будем учиться правильно делать похлопывания, и помогать нам в этом будет  видеоурок, в котором  даны 4 основные упражнения:

• Похлопывание рук.
• Похлопывание по плечам.
• Одновременные похлопывание поясницы и живота.
• Похлопывание по ягодицам.

                                                           

Источник