Вдох глубокий, руки шире,Не спешите - три-четыре! -Бодрость духа, грация и пластика!
Общеукрепляющая,Утром отрезвляющая,Если жив пока еще, - гимнастика!Если вы в своей квартире, -
Лягте на пол - три-четыре! -Выполняйте правильно движения!Прочь влияния извне -Привыкайте к новизне, -
Вдох глубокий до изнеможения! (Высоцкий Владимир)