- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.
Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Продолжительность: 56 мин.
Формат: avi
Язык: русский
Скачать видео БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения одним файлом:
*** Если ссылки не открываются см. СКАЧАТЬ видео БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения: http://supersolnishco.net/2009/03/04
Понравилось?
Подпишитесь на RSS
Похожие темы:
- Статья по теме: Бодифлекс: дышите и худейте
-
Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала ЖивиТВ) - скачать
-
Видеокурс. Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день (скачать)
-
Как сбросить лишний вес и помолодеть? 10 шагов к тому, чтобы сбросить 5 кг и помолодеть на 10 лет
-
Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес (Аудиокнига MP3 + Книга PDF) – скачать
-
Вараксин И.В. – Аудиопсихокурс для похудения: ПОХУДЕНИЕ (Аудиокурс/MP3) – скачать
-
АУДИОПРАКТИКА. АУТОГЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (скачать)
-
Елена Кан – Йога от стресса и депрессии (Обучающее видео) – скачать
-
Андрей Яковлев – Точечный массаж: антистресс и оздоровление (Обучающее видео DVDRip) – скачать
-
-
-
-
Луиза Хей “Исцели свою жизнь” (Видеосеминар) - скачать
-
Лариса Ренар “Открывая новую себя” (Видеокурс) – скачать
-
Эмма Харди – Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут (Обучающее видео) – скачать
-
Елена Земскова – Энциклопедия массажа: Самомассаж лица (Обучающее видео) – скачать