-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SuperMix

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 2744

Ваши истории - истории успеха?

Дневник

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 02:14 + в цитатник

Как все-таки много зависит от настроения автора.
Захочу - напишу "обрел свою первую постоянную резиденцию",
а захочу - и будет "наконец-то перестал мыкаться по чужим углам".
kaerlynn

О большинстве вещей в жизни мы даже и не особо задумываемся. Делаем по определенным схемам, а потом забываем. Перед подъездом лужа - вы перепрыгнете или обойдете? Ушел начальник соседнего отдела - подадите резюме или посчитаете, что не подходите? Начнете учить еще один иностранный язык? Пойдете на танцевальный марафон с хореографами из Лондона, если раньше не учились танцам? Заговорите с незнакомым красавцем в самолете?

А вот если мы приглядимся к своим действиям, обнаружим интересное. Перед принятием решения мы рассказываем себе истории. Очень быстро рассказываем, так, что часто не замечаем. Например, "я упаду в лужу, испорчу новое пальто и сломаю каблук, если прыгну". Или "мне никогда не везло, лучше не рисковать". Или "у меня нет способностей к языкам". Или "я уже не в том возрасте, чтобы учиться танцам". Именно эти истории ответственны за то, какое решение мы примем.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Полезности

Метки:  

логические головоломки на собеседовании

Дневник

Суббота, 27 Июня 2009 г. 16:43 + в цитатник
Юлия Губанова, руководитель департамента по работе с персоналом Представительства в России и СНГ компании BBK Electronics Corp., LTD.:
В настоящий момент во многих компаниях происходит переход от «мягкого» интервью (когда с кандидатами просто разговаривают о прошлых успехах и будущих целях) к использованию разного рода головоломок. Считается, что люди хорошо решающие логические задачи, обладают отличными аналитическими способностями и, соответственно, будут хорошо справляться с задачами в своей профессиональной области. Одним из первых использовать задачи на сообразительность начал У. Шокли в 1957 г. Однако в сознании большинства людей возникновение и развитие данного метода интервью связано с компанией Майкрософт. Применение головоломок в процессе собеседования вызывает массу споров. Как правило, мнение соискателей относительно того, насколько «справедливо» использование подобных методик при оценке профессиональных компетенций претендентов на вакансию, зависит от того, насколько результативно они ответили.

При использовании данного метода следует учитывать, что кто-то из кандидатов вполне может просто угадать правильный ответ, а кто-то, наоборот, может слишком разнервничаться и не решить легкую для него задачу. Однако всегда следует помнить, что информация о карьере соискателя и его профессиональных успехах (особенно если он проработал в какой-то области достаточно долгое время) должна быть важнее, чем любые результаты прохождения тестов и решения задачек. Нельзя же принимать на работу человека только потому, что он может быстро справиться с логическими головоломками. Мне кажется, данный метод хорош при проведении собеседования с выпускниками вузов, у которых еще нет опыта работы по профессии. Опытным специалистам (особенно с наши менталитетом) такого рода испытания вполне могут показаться чем-то оскорбительными.

Что же делать кандидатам, получившим задачи такого типа на собеседовании? Сегодня в интернете можно найти достаточно много информации на эту тему. Самое главное нужно научиться распознавать трюки в вопросах, которые задают интервьюеры. Уильям Паудсон дает следующие советы, которые помогут справиться с любой головоломкой:

-Самые трудные вопросы, как правило, требуют, чтобы вы объяснили ваш подход к решению проблемы, а уже потом дали правильный или наиболее подходящий ответ. Логические головоломки обычно подразумевают монолог. Вам намеренно дают ограниченное количество информации и ожидают, что вы сами найдете ответ.
Читать далее
Найдено на http://planetahr.ru
Фото взято с сайта: www.rabotagrad.ru
Рубрики:  Статьи

Метки:  

.......Скажи: "Хорошо"........

Дневник

Пятница, 16 Января 2009 г. 20:27 + в цитатник
.......Скажи: "Хорошо"........

Мир не так плох, как тебе кажется. Давай попробуем изменить твое отношение к нему и к собственной жизни. Посмотри на себя в  (300x426, 35Kb)зеркало - молодая красивая женщина ( что бы там ни говорил твой голосок! ) , но с вечно недовольным выражением лица. Тебе оно нравится? Да ты просто никогда не смотрела на себя вот так, со стороны! А теперь попробуй улыбнуться. Трудно? Конечно, делать первые шаги всегда нелегко. Тебе наверняка поможет одно очень простое ( на первый взгляд ) упражнение: сядь, пожалуйста, на стул, расслабься, улыбнись сама себе - не иронически, а по-доброму и скажи: "Хорошо". Хорошо, что я встала сегодня утром такая бодрая, что у меня ничего не болит, а за окном - голубое небо. Не думай только о плохом, ведь твоя жизнь явно не бесконечная череда неудач! Относись к неприятностям мужественно, улыбайся, даже когда тебе плохо, но только не брюзжи!

Рядом с тобой совсем неплохие люди. Поверь, что твой муж - внимательный и надежный человек, он явно не мот, пьяница и бабник - ведь даже ты со своей брюзгливостью об этом не говоришь. Уверен, многие подруги завидуют тебе. Поцелуй мужа утром, просто так, потому что он хороший и нежный. Потому что он рядом с тобой.
Твоя проблема заключается не в том, что в жизни у тебя все плохо, - совсем наоборот, все очень даже прилично. Просто ты, к сожалению, относишься к тому типу людей, кто в жизни видит одни только недостатки, а не воспринимает ее с благодарностью.

У тебя явно переизбыток свободного времени, коли его хватает для ворчания и брюзжания. Займись лучше собой: ищи другую работу, учись на курсах, занимайся воспитанием ребенка... Да мало ли дел может быть у молодой красивой женщины!

И еще один момент: ты патологически не хочешь вникать в жизнь других людей и поэтому видишь только "фасад" , а заглянуть внутрь даже не удосуживаешься. Твоя холодность, ухудшающая контакты с людьми и ограничивающая восприятие всех красок мира, - явно не природная, а лишь следствие детских и юношеских переживаний.
Да, жить бывает больно, но это еще не повод, чтобы не жить вообще, а то, что было так болезненно в детстве и юности, уже не страшно сейчас. Попробуй заново открыть мир. Для этого я предложу тебе специальные упражнения, с помощью которых, надеюсь, ты научишься понимать и чувствовать окружающих тебя людей.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Пsихология

Метки:  

Чего боятся мужчины?

Дневник

Среда, 10 Декабря 2008 г. 12:53 + в цитатник
И все таки чего они бояться?


 (230x315, 14Kb)Предательства и измены
Мужчины очень боятся быть отвергнутыми и не выдержать конкуренции с соперником. Так что если ты дорожишь своим избранником, не стоит давать ему поводов усомнится в твоей верности.

…Показаться несостоятельными в финансовом плане
Потребности современных девушек можно назвать безграничными. Имей в виду, что в погоне за дорогими безделушками ты рискуешь потерять бесценный подарок, который способен преподнести ОН – свою любовь.


…Что она хочет меня захомутать
Почти в каждом мужчине лежит такой страх: при встрече с новой девушкой он больше всего боится, что она любыми способами постарается женить его на себе. Потерять свободу – кошмарный сон любого мужчины. Ни в коем случае нельзя пытаться сразу же познакомиться с его родителями, рассказывать ему о том, что ты мечтаешь иметь кучу детей, и дарить ему на втором свидании свою фотографию с подписью «Твоя навеки».

...Сильных женщин
Быть независимой, самостоятельной и самодостаточной – это конечно хорошо. Но желание доказать своё превосходство над мужчиной, для женщины противоестественно. Сила женщины – в её слабости!

...Женского коварства
Например, мужчина познакомился с милой девушкой и влюбился без памяти. Ради неё он был готов горы свернуть, а она использовала его, чтобы отомстить своему бывшему. Ходила с ним по тем местам, где могла встретить своего обидчика, только с одной целью: показать, что теперь она не одна и рядом с ней новый друг, с радостью готовый выполнить любое её желание. При этом ей было наплевать, что этот парень её по-настоящему её любит. Когда девушка выполнила свою задачу, она просто бросила его без всяких объяснений, а он мучился, страдал и всё думал, чем же он мог её обидеть. Вот это на самом деле страшно.

…Не понять её намёков и молчания
Ну, не понимают они этого, и точка. Природа не наделила мужчин такой развитой интуицией, как у нас. Так что не пытайся разговаривать с ним полунамёками и молчать в надежде, что он прочтёт твои мысли.

…Оказаться не на высоте
Мужчину традиционно воспринимают как добытчика или как спасителя от всех проблем и напастей: «Вот выйду замуж, и у меня сразу всё будет хорошо», - так думают многие девушки. Но помните, мужчина не волшебник. Так что прощайте ему его маленькие человеческие слабости и не ждите от него невозможного. …Что она не оценит моих достоинств Мужчина хочет выглядеть в глазах женщины исключительным, и если она ставит под сомнение его самые сильные стороны, это большой удар по мужскому самолюбию, а его задеть никак нельзя.

...Боюсь её обидеть, сам того не желая
Мужчина, как известно, воспринимает женщину в целом и не обращает внимание на детали. Именно поэтому многие из них не в состоянии ответить на вопрос, в чём была любимая девушка при их первой встрече, при этом уверяя, что она произвела неизгладимое впечатление. Так что не обижайтесь, когда он в очередной раз не обратит внимания на твою новую причёску, сумочку, кофточку или колечко.

…Женской красоты
Ему трудно устоять перед женской красотой и потерять независимость. Это ещё раз доказывает, что красота – это страшная сила!
Рубрики:  Статьи

Кризис: девальвация рубля неизбежна?

Дневник

Вторник, 11 Ноября 2008 г. 11:48 + в цитатник
Девальвация рубля неизбежна, признал Центробанк. Единственное, что пока обещают его представители: она не будет «очень резкой». Поддерживать стабильность курса валюты просто невозможно в условиях усилившегося оттока капитала и необходимости тратить резервы на подпитку ключевых банков и компаний.

«Я не исключаю повышения гибкости валютного курса рубля, может быть, в нынешних условиях с некоторой тенденцией к ослаблению рубля по отношению к иностранным валютам», – заявил председатель Центробанка Сергей Игнатьев на брифинге в правительстве.

Это заявление означает, что Центробанк может перестать удерживать стоимость бивалютной корзины, на 55% состоящей из американских долларов и на 45% из евро, на уровне не ниже 30,4 рублей.

Но резкого ослабления рубля власти обещают не допустить.
«И ЦБ РФ, и правительство крайне не заинтересованы в том, чтобы произошла резкая девальвация рубля, – заявил Игнатьев. – И у нас есть возможности её не допустить: это большие золотовалютные резервы».

Потребность в валютных интервенциях для поддержания рубля возникла в последние месяцы, когда из страны со всё возрастающей скоростью стал уходить капитал.

Если в первом полугодии Россия была нетто-импортёром капитала, то его отток в августе и сентябре в размере $33 млрд уже привёл к обнулению капитального сальдо.
А в октябре, по сообщению Игнатьева, чистый отток частного капитала из страны составил $50 млрд.

Уже понятно, что по итогам 2008 г. Россия окажется в минусе: Центробанк пока надеется, что чистый отток не превысит $20 млрд. Напомним, ещё весной Минэкономики планировало по итогам года чистый приток капитала в размере $40–50 млрд.

Эксперты сходятся во мнении, что отток капитала продолжится. Вопрос лишь в его масштабах. «В ноябре – декабре он в разы сократится по сравнению с октябрьскими значениями», – надеется главный экономист ИБ «Траст» Евгений Надоршин. «Учитывая, что российским компаниям и банкам надо продолжать отдавать долги, я бы ожидал до конца года за ноябрь – декабрь отток капитала не меньше $30 млрд», – возражает экономист ИК «Тройка Диалог» Антон Струченевский.
Уход денег из страны создаёт повышенный спрос на валюту, прежде всего на доллар, и давит таким образом на рубль.

С 1 августа по 11 ноября официальный курс доллара в России уже вырос на 15%.
Для предотвращения дальнейшего ослабления рубля Центробанку приходится проводить валютные интервенции, то есть выбрасывать на рынок валюту из своих международных резервов, чтобы тем самым увеличить её общее предложение на рынке.

Но резервы не беспредельны. С 1 августа по 1 ноября они снизились уже почти на 19%, до $484,6 млрд с $597,3 млрд.

Таким образом, Банк России признал своё бессилие перед текущей конъюнктурой на рынке капитала. И аналитики одобряют его решение перестать цепляться за нынешнюю стоимость валютной корзины и дать рублю ещё немного ослабнуть.

Помимо экономии валютных резервов ослабление рубля может исправить торговое сальдо России. В противном случае с учетом цен на нефть у нас торговый баланс, скорее всего, уйдёт в ноль уже в ноябре – декабре и счёт текущих операций станет отрицательным, опасается Струченевский.

Впрочем, большая свобода рубля не означает, что он теперь будет только «девальвироваться». Тенденция ослабления рубля может смениться на противоположную уже через месяц, полагают эксперты.

«Исходя из новых реалий, на конец года стоимость бивалютной корзины может составить 30,20 рубля, доллар будет стоить 26 рублей, – считает Надоршин. – Корзина будет стоить меньше, потому что начнётся продажа валюты».

Взято здесь
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Основные схемы мошенничества работодателей

Дневник

Суббота, 08 Ноября 2008 г. 23:58 + в цитатник
Основные схемы мошенничества работодателей


Психологический портрет директора-"шаровика":
"Выигрывает не тот, кто вкладывает и получает. Тот, кто вкладывает и получает, скорее всего, прогорит - слишком много вкладывать придётся. Выигрывает тот, кто почти ничего не вкладывает и все равно получает. Вот где искусство! Вот где настоящий бизнес! Если ты умеешь это - ты настоящий профи."


Стратегия №1- "гуд бай!" . Метод дешевый (во всех смыслах), но по-прежнему приносящий плоды. Суть его - взять (а точнее, не взять) человека на работу с испытательным сроком. Выгода в том, что испытательный срок не оплачивается. Представьте, месяц бесплатного труда! Надо ли говорить, что по окончании срока и вне зависимости от результатов "шаровик" скажет соискателю: "Извините, вы нам не подходите" и гуд бай! Почему? Да потому что за дверью нетерпеливо ждет следующий бесплатно-испытуемый. Все усилия "шаровика" элементарно сводятся к тому, чтобы найти 12 простаков и грамотно скоординировать "график" их работы - и вот на протяжении целого года (!) у него и волки сыты (то есть работа сделана), и бабки целы.
Применяется и другая тактика. Испытательный срок оплачивается (50% ставки), но при этом он назначается максимально длинным (известны случаи до трех месяцев и более). По истечении срока, опять же, "гуд бай!". Тактика потребует некоторых затрат (впрочем, минимальных), но тоже очень выгодна. Можно возразить, мол, подобная кадровая политика не может обеспечить качественную работу. Ну и что? Ведь "шаровик", если помните, формулирует задачу немного по-другому: получить результат почти ничего не вложив. Эта задача выполнена.

Стратегия №2- "практиканты". Редкий работодатель заплатит практиканту денежку, а уж "шаровик" точно ничего не заплатит. Да еще идейную базу подведет - мол, мы с ним договор об оплате не заключали. Студент был у нас на практике, работал не за деньги, а для приобретения навыков и получения зачета - так мы ему практику зачли, справку выдали. Какие претензии? Если это студенты-журналисты, аргументация чаще всего будет такой: пускай вообще скажет спасибо, что "засветился" в нашем престижном издании (телеканале, радиостанции). Еще, мол, вопрос, кто кому платить должен! Руководители некоторых СМИ специально "организовывают" себе студентов-практикантов. Расчеты показывают, что это не так уж и малоприбыльно, как может показаться со стороны.

Стратегия №3 - "грандиозные перспективы". Это более респектабельная стратегия. Работнику не будут морочить голову, как, например, в стратегии №1 - напротив, всячески будут подчеркивать, что здесь не "шара". Зачислят в штат, издадут приказ… В чем суть этой стратегии? В маленькой зарплате и больших обещаниях. "У нашей компании грандиозные перспективы. Вот-вот мы должны получить американский грант (варианты: заключить шикарный контракт, получить огромную сумму от нашего должника, крупный рекламодатель будет размещать у нас рекламу и проч.), и вот тогда наступит полное благоденствие, которое отразится и на ваших доходах. А сейчас, чтобы вы сразу почувствовали себя членом нашего коллектива, вот вам небольшая зарплата - собственно, и не зарплата даже, а так, как говорится, для поддержания штанов. Само собой, вы достойны большего, мы очень ценим вас. Но нужно немного подождать и не упустить свой шанс. Здесь же не шара какая-нибудь, вы же сами видите!.." Увы, вожделенное "вот-вот" все не наступает, потом плавно раскручивается тема с новым "вот-вот", которое тоже почему-то не наступает, и так далее. С помощью стратегии "грандиозные перспективы" неглупый "шаровик" может годами водить за нос доверчивых простаков, на самом деле имея их за гроши.
Читать далее...
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Как сделать лицо естественно красивым

Дневник

Вторник, 21 Октября 2008 г. 22:26 + в цитатник
Естественный макияж

 (170x170, 16Kb)Яркий макияж идет далеко не всем, а на ком-то так и вовсе может выглядеть довольно вульгарно. И отнюдь не все мужчины приходят восторг от большого количества косметики на лице девушки. Но это не значит, что краситься не нужно совсем. Свои достоинства всегда нужно и можно подчеркивать. Необходимо уметь делать такой макияж, который сохранит ваш естественный облик, а мужском глазу не будет заметен. Важно не только мужское мнение. К деловому костюму, например, яркий макияж совершенно не подходит. Несмотря на минимум используемой декоративной косметики и незначительность изменений в облике, естественный макияж сделать бывает сложнее, чем вечерний.

Основа для естественного макияжа - это чистое, здоровое, ухоженное лицо. Так что внимательно следите за своим рационом, высыпайтесь, питайтесь правильной и здоровой пищей. Тогда ваша кожа и так будет сиять красотой и вам останется нанести несколько завершающих штрихов. Естественный макияж требует использования только натуральных, мягких тонов, так как его цель - создать свежее лицо, а не маску.

Перед нанесением естественного макияжа обязательно хорошо увлажните кожу лица. На увлажненную кожу нанесите тонким слоем тональное средство. Оно выровняет цвет вашего лица и защитит кожу от воздействия окружающей среды. Такая защита особенно важна для нас зимой. Но тонального крема не должно быть много. Он призван лишь чуть-чуть подкорректировать мелкие недостатки, но не скрывать целиком и полностью прыщики, круги под глазами, раздражения на коже. Для это предназначены специальные маскирующие средства, но если вы их используете в чрезмерном количестве, макияж сразу утратит свою естественность. Под тональный крем можно нанести специальную базу, а если больших проблем с кожей нет – ограничиться только ею. При выборе тонального средства нужно обратить внимание, чтобы его цвет был максимально приближен к естественному тону кожи, иначе макияж будет выглядеть маской. После нанесения тонального средства слегка припудрите кожу, лучше – прозрачной рассыпчатой пудрой, используя большую кисть. Можно слегка коснуться скул румянами.

Для макияжа век отдайте предпочтение неярким теням без блеска и перламутра. Если у вас светлые волосы, выбирайте коричневую тушь для ресниц. Нанесите тушь на ресницы, а затем обязательно разделите реснички специальной расческой для ресниц. Это гарантирует им естественный вид. Вместо специальной расчески можно использовать стараю щеточку от туши, тщательно вымытую и высушенную. Брови можно аккуратно подкрасить карандашом, совпадающим по цвету, или просто причесать щеточкой, закрепив потом «укладку» специальным гелем.

Используйте помаду оттенка, близкого к естественному цвету ваших губ, полупрозрачный или прозрачный блеск. Можно совместить помаду и прозрачный блеск. Помаду лучше наносить кисточкой, заполняя контур, обведенный карандашом близкого оттенка. Поверх помады нанесите совсем немного блеска - он закрепит помаду, а губам придаст естественную полноту и объем.

Главный плюс незаметного макияжа - это то, что он практически не нуждается в коррекции в течение дня. К тому же, он легко может превратиться в вечерний, если вы запланируете выход в свет.

© Юлия Немова, специально для ameno.ru
Рубрики:  Статьи

Метки:  

История 1 сентября

Дневник

Понедельник, 01 Сентября 2008 г. 13:28 + в цитатник
card11 (150x197, 9Kb)
Различные календарные системы летоисчисления древнего мира однажды пришли к единой системе, известной как Юлианский календарь, который просуществовал недолго — от реформы своего основателя (46 год до нашей эры) до Первого Вселенского собора в Никее, созванного Константином Великим в 325 году нашей эры. Именно в этот день в 312 году император Константин Великий даровал христианам свободу вероисповедания. На Соборе святыми отцами было установлено празднование церковного новолетия 1 сентября (ст.ст) вместо 1 марта.
В древней Иудее 1 сентября отмечался как праздник жатвы и мы доподлинно знаем из Евангелия, что в этот день Спаситель впервые обратился к народу с проповедью. В этот же день в 312 году император Константин, восприняв христианство от матери Елены, разбил своего противника Мавксентия, осеняя войско знаменем, на котором был изображен крест. После победы Христова Церковь перестала преследоваться и начала свое победное шествие по Византийской империи.

Но на Руси много диковинного. Так, например, 1699 год продолжался… 4 месяца.

В сентябре православные встретили его пением тропаря на новолетие, а в конце года Петр I издал указ о праздновании Нового года с 1 января и введении летоисчисления на западный манер — от Рождества Христова.

А как же 1 сентября?
Читать далее...
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Как выбрать матрас?

Дневник

Среда, 20 Августа 2008 г. 08:49 + в цитатник
Причины обращения к врачам с проблемами позвоночника разнообразны. Это – остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, травма, воспаление, опухоли и многие другие. Большинство из них связано с изменениями в образе жизни современного человека, и неспособностью организма приспособиться к этим стремительным изменениям. Позвоночник приспособлен к динамичному образу жизни, а современный мир провоцирует нас к деятельности, связанной с большими статичными нагрузками. Многочасовые занятия в школе способствуют формированию неправильной осанки. Компьютер и машина – неотъемлемая и не лучшая составляющая современного «пассивного» образа жизни. Дело в том, что между позвонками есть диски, выполняющие амортизирующую функцию. В течение суток питательные вещества поступают в них а, уходя, уносят с собой продукты жизнедеятельности. Природа предусмотрела механизм попеременной нагрузки и разгрузки позвоночного столба, своеобразную «помпу», для нормальной работы которой необходимо динамическое равновесие между нагрузкой и разгрузкой позвоночника. Нагрузок нам, разумеется, хватает, а как быть с разгрузкой?

Полное расслабление, длительное вытяжение с сохранением природных физиологических изгибов позвоночника – это те условия, которые необходимы для восстановления нормальных процессов в позвоночнике. Для многих единственным способом расслабления является восстановление позвоночника во время сна и отдыха.

Многие врачи и исследователи спорят между собой, на чём должен спать человек? Каким должен быть матрас? Одни советуют спать на жестких матрасах, другие - на мягких; кто-то на пружинных, кто-то на полиуретановых. Некоторые утверждают, что полезнее, когда набивка из натуральных компонентов, кокосовой стружки, из сена, из ваты, – их оппоненты выступают за искусственные пластиковые шарики, надувные и т.д.

Как можно из всей «армии» матрасов выбрать наилучший, отвечающий всем основным требованиям потребителей? Так какой же матрас может считаться самым правильным? Приведем основные требования к матрасам и подушкам, а Вы сделаете выводы.

1. Матрас должен быть комфортным, т.е. находящийся на них человек не должен чувствовать неудобств.
Читать далее...
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Арбузное время

Дневник

Воскресенье, 20 Июля 2008 г. 22:55 + в цитатник
Поговорим об арбузах

 (128x128, 31Kb)Плод арбуза - крупная шаровидная ложная ягода с гладкой поверхностью и розовой или красной сочной сладкой мякотью. Это однолетнее растение семейства тыквенных со стелющимся ветвящимся стеблем длиной 2-3 метра. Некоторые сорта имеют мякоть белого или желтовато-белого цвета.

Родина арбуза - Южная и Центральная Африка. Культивируется арбуз во многих районах Земли с сухим и жарким климатом.


В мякоти арбуза содержится до 12% сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). Фруктоза составляет около половины всех сахаров и определяет сладость арбуза. Плод массой 3-4 кг содержит до 150 г чистой фруктозы.

Арбуз - источник пектиновых веществ, клетчатки, витаминов В1, В2, С, РР, фолиевой кислоты и провитамина А, а также солей марганца, никеля, железа, магния и калия. Семена содержат жирное масло, богатое витамином D.

Арбузы едят в свежем виде. Мякоть арбуза хорошо утоляет жажду. Плоды мелких арбузов используют для засолки и консервирования. Готовят и арбузный сок, выпаривая, превращая его в арбузный «мёд», в котором содержится до 90% сахара. Из корки арбуза готовят вкусное варенье и цукаты. Из семян получают столовое масло. Арбуз полезен для людей любого возраста. Его лечебные свойства широко применяют в медицине.
больше интересного и полезного об арбузе

Использованы статьи с сайтов:
http://supercook.ru
http://www.kwd.ru/
Рубрики:  Статьи
Диеты
Полезности

Метки:  

Сколько рюмок превратят уродину в секс-бомбу?

Дневник

Четверг, 17 Июля 2008 г. 21:04 + в цитатник
Сколько рюмок превратят уродину в секс-бомбу?

Вы просыпаетесь после бурной вечеринки и на соседней подушке обнаруживаете женскую голову, вид которой вызывает только одну мысль: «Это ж сколько надо было выпить?» А действительно, сколько нужно спиртного, чтобы любая особь женского пола превращалась в феерическую красавицу?
О том, что проблема существует, не понаслышке знает, наверное, не менее половины мужского населения страны. И утреннее разочарование во вчерашней избраннице имеет мало отношения к таким вещам, как ее смазанный макияж или легкая утренняя помятость черт лица. Дело тут в вас самих, а точнее, в принятой на грудь вечерней дозе алкоголя. Вспомните. Чем больше была доза, тем больше красавиц вас окружало, и тем сильнее было ваше разочарование на следующий день.
Чтобы больше не наступать на те же грабли стоит запомнить, что алкоголь в первую очередь нарушает деятельность коры головного мозга, тормозит процессы самоконтроля, приводя в возбуждение подкорку, что ведет к неестественной шаловливости и чувствительности выпившего человека. Кроме того, спиртное резко уменьшает вашу способность адекватно воспринимать и анализировать внешний мир.
- Процесс опьянения имеет три фазы, - говорит руководитель лаборатории токсикологии НИИ наркологии МЗ РФ Владимир Нужный. - Первая - это снижение тревожности , вторая - эйфорическая аффектация , и третья угнетающая . Достигнув второй фазы, человек и попадает в то состояние, которое в быту отражено во фразе «Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки». Благодаря завышенной оценке всего окружающего, мир из серого становится цветным, а все дамы потрясающими красавицами. Но это проблема, скорее, ближе к психологии, чем к токсикологии.
- Нам давно известен такой феномен, - продолжает психолог Сергей Антоновский. - Чем позже час, тем привлекательнее кажутся мужчинам женщины в баре. Если в 19-00 мужчина ставил женщине оценку (по 10-балльной шкале) пять баллов, то в 22-30 она же получала семерку, а к полуночи до 9. При этом, чем у мужчины было больше алкоголя в крови, тем выше ставилась оценка.
Уровень требований к возможной сексуальной партнерше снижался одновременно со снижением порога стеснительности. Алкоголь блокировал подсознательные моральные табу. Именно поэтому многие стеснительные люди предпочитают ходить знакомиться в бары и ночные клубы. Свою роль играет и специфическое приглушенное освещение в подобных местах.
Интересно то, что у женщин алкоголь на оценку степени привлекательности мужчины не влияет. Иногда даже после выпитого отметка снижается. Это объясняется тем, что женщина в любом состоянии продолжает оценивать мужчину как партнера, прежде всего за личные качества, а не за физические черты.
Британские психологи из Университета Глазго в ходе эксперимента над 120 добровольцами пришли к выводу, что литр пива или четыре бокала вина увеличивают привлекательность объекта противоположного пола на 25%. Поскольку в литре пива алкоголя содержится примерно столько же, сколько в 85 г. водки, то нетрудно подсчитать, что ежедневный прием 320-350 г. поможет вам всю жизнь счастливо прожить с Бабой-Ягой, считая ее 100-процентной Василисой Прекрасной. Правда, жизнь эта будет очень недолгой.

©Андрей Беляков, Иван Канардов
Рубрики:  Статьи

Как выбрать дезодорант

Дневник

Вторник, 15 Июля 2008 г. 08:50 + в цитатник
 (140x211, 4Kb)Проблема выбора дезодоранта стоит перед женщинами круглый год. Зимой она не менее актуальна чем летом. Сам по себе пот абсолютно безопасен - эта влага не имеет запаха. Но в подмышечных впадинах, как и на ступнях ног и в нежных интимных местах, предпочитают поселяться микробы и бактерии. Соединяясь с влагой пота, они-то и выделяют резкий, порой неприятный запах. Многочисленные косметические фирмы предлагают широкий выбор самых разнообразных средств для защиты от этого запаха. Свежести и чистоте наиболее действенно помогают дезодоранты. Но, приобретая их, стоит во многом разобраться. Дезодоранты в виде спрея, как правило, более эффективны при повышенном потоотделении. Они дарят приятные ощущения прохладной свежести. Спреи, к сожалению, не всегда подходят чувствительной нежной коже, склонной к аллергическим реакциям. К тому же этот вид дезодорантов самый неэкономичный. Стики, выпускаемые в форме карандаша, удобны в путешествиях: не разольются, не рассыплются и не займут много места в багаже. Они, как и шариковые аналоги, редко вызывают раздражения, хотя чрезмерное увлечение ими может привести к сухости кожи.
Део-гели и део-кремы достаточно дороги. Они отлично смягчают кожу, и их действие бывает пролонгированным. Парфюмированные душистые тальки превосходны для летних вечеров. Ими покрывают не только подмышечные впадины, но и зону декольте - кожа выглядит атласной, а на нарядах не появятся полукружья разводов. Правда, део-тальки не подходят для слишком сухой кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Бывает ли измена допустимой и простительной?

Дневник

Среда, 04 Июня 2008 г. 01:03 + в цитатник
Бывает ли измена допустимой и простительной?

Когда-то предполагалось, что мужчина и женщина должны влюбиться, пожениться и до гробовой доски хранить верность друг другу. Но правомерно ли рассчитывать на супружескую верность сегодня? Американский писатель Филип Вейсс, пожелав "разнообразить свою сексуальную жизнь", отправился на поиски ответа на этот вопрос. Позволительно ли ему гулять на воле? А его жене? Открытия, которые он сделал, отрезвили его

Когда в марте разгорелся скандал вокруг Элиота Спитцера, губернатора штата Нью-Йорк, я не испытывал к нему ничего, кроме сочувствия: ну вот, еще один мужчина среднего возраста совсем запутался, терзаемый своими потребностями в интимной близости.

Мне 52 года. Меня всегда одолевала тяга разнообразить сексуальную жизнь, а я ей сопротивлялся. У каждого есть свой пунктик, а это – мой: вожделение доставляло мне удовольствие и боль и становилось неприятной встряской для моих отношений с женой. За много лет я обсуждал эту проблему более-менее честно только с полудюжиной людей, и все они, за исключением двух женщин – моей жены и моего психоаналитика, были мужчинами.

Мытарства губернатора, который был вынужден подать в отставку из-за того, что воспользовался услугами дорогостоящей проститутки, заставили меня расколоться. Когда я решил написать о своей проблеме, прозаик Фредерик Тьютен предостерег, что для американцев моногамия в браке священна: "Никто тебе не мешает нарушать ее в жизни, но избави бог высказываться против нее. Тебя сочтут чудовищем".

Передо мной стояла сложная задача – исследовать дихотомию, свежайшим и вопиющим примером которой был Спитцер с его сексапильной женой, публичным морализаторством и запутанной тайной жизнью в качестве "клиента номер 9". Раз такая двойственность возможна, то что на ее основе следует думать о мужчинах и о браке?

Даже сексологи не имеют четкого представления о проблеме секса в контексте длительных отношении мужчины и женщины. "Политики и общество постоянно твердят, что брак – это очень важно, но выпуски новостей у нас полны историями об изменах, – заметил первый специалист, которому я позвонил: Дженнифер Басс, директор по связям с общественностью Института Кинси при университете Индианы. – Нам это непонятно. Есть исследования, касающиеся отношений, и есть исследования сексуальной жизни, но объединить их не так-то просто".
Читать далее

© Филип Вейсс
Рубрики:  Статьи

Что такое ПМС и как с ним бороться мужчинам

Дневник

Понедельник, 31 Марта 2008 г. 00:21 + в цитатник
Мужской ПМС

Наверное эти дни ПМС я ненавижу больше, чем сами «красные» дни календаря. Я всех ненавижу, меня поголовно все раздражают, меня не радуют ни шоколад, ни цветы, ни зарплата, ни, тем более, секс. Хватает одного неосторожного слова, и я начинаю безудержно рыдать. Я все делаю через «не могу». Я не высыпаюсь, а к вечеру чувствую себя, не как работник интеллектуального труда, а как минимум грузчик. Сразу объясню, хочу поговорить о ПМС не о как физическом недомогании, а как о психическом расстройстве.

Все это наши родимые гормоны. Они виновники «торжества» и необъяснимой апатии к жизни. Природа – не шутка, она буйствует не только смерчем, штормом и ураганом, но и настроением человека. А то и двух: обладательницы всех ПМС симптомов и ее спутника-жертвы.

Бесполезно объяснять мужу, если он не медик, почему вдруг неожиданно, без видимой на то причины, с психом вы кидаете мобильный телефон на пол. Или на сцену возвращения главного героя фильма к своей возлюбленной вы реагируете бурной истерикой. Мужчине проще абстрагироваться от вас и ваших отношений, ведь стихия, бушующая внутри вас, способна разрушить все на своем пути.
что это такое, и как тут быть
Рубрики:  Статьи
Полезности

Метки:  

Как правильно выбрать мобильный телефон

Дневник

Вторник, 25 Марта 2008 г. 12:47 + в цитатник
Как правильно выбрать мобильный телефон

Перед тем, как приобрести себе нового мобильного друга, необходимо задуматься над главным вопросом: а зачем он вам, собственно, нужен? Телефон нужен прежде всего, чтобы общаться, хотя некоторые утверждают, что телефон средство не общения, а сообщения. И хотя на первый взгляд кажется, что общение и сообщение практически одно и то же, для телефона это на порядок разные вещи, хотя и одного характера.

Общение подразумевает под собой длительный контакт собеседников, а сообщение можно отправить и через SMS, вовсе и не прибегая к функциям динамика и микрофона, встроенным в любой мобильный телефон. Длительное общение по мобильному оказывает сильнейший удар по аккумулятору телефона и, сделав неправильный выбор при покупке, вы можете уже к вечеру остаться без связи, хотя перед этим заряжали телефон всю ночь. Впрочем, обо все по порядку.
Основными параметрами мобильного телефона считаются:
1.Размеры
2.Вес
3.Форм-фактор
4.Длительность работы от аккумулятора
5.Качество связи
6.Эргономичность
7.Наличие дополнительных функций.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Полезности

Метки:  

Учимся краситься

Дневник

Вторник, 25 Марта 2008 г. 12:34 + в цитатник
Как правильно краситься и не стать уродкой

День современной женщины начинается с макияжа. Пара минут, несколько умелых штрихов – и она во всеоружии. Но бывает и иначе: магические мгновения перед зеркалом превращаются в утомительную процедуру: в ход идут крема и лосьоны, тени и блестки, румяна и подводки, а результат нулевой – лицо выглядит несуразным и комичным. Причиной тому могут быть банальные ошибки в использовании декоративной косметики. Избежать досадных промахов, сводящих на нет все усилия на пути к совершенству, помогут советы опытных визажистов.

Цвет лица
 (100x100, 10Kb)Попытка изменить свой цвет лица с помощью тонального крема – ошибка номер один. Маска на лице никому не придаст очарования. Нанеся тон, нужно обязательно растушевать края. Лицо может быть чуть светлее остального тела, но не наоборот. Иначе лицо уходит в тень, а шея и декольте, на языке визажистов, «впереди паровоза бегут».
Тон должен быть нанесён в минимальном количестве, если ваша кожа в хорошем состоянии. Напротив, при проблемной коже следует добиваться эффекта очень тонкой пленки довольно плотного грима. Секрет прост: Читать далее
©Любовь Петрухина
Рубрики:  Статьи

Метки:  

Подарки и приметы

Дневник

Воскресенье, 16 Марта 2008 г. 01:35 + в цитатник
Мы дарим сами и принимает от других подарки. Даже в гости идем не с пустыми руками – несем гостинец. Нередко в качестве подарка выступает сущая мелочь, безделушка.
Но что нужно или не желательно дарить и почему?


Часы не рекомендуется дарить человеку, с которым не хотите расстаться.

Расческа или щетка, подаренная вами, будет способствовать выведыванию ваших тайн.

А вот если подарите шкатулку, то не ждите, что вас посвятят в свои тайны.

Очки. Считается, что после такого подарка человек будет смотреть на мир вашими глазами.

Если подарите ковер – это к удаче. Скорее всего, с этим человеком у вас будут отличные отношения и очень долго.

Не рекомендуется дарить ножи, вилки, ложки, как и любые режущие. В случае, если вам предлагают их настойчиво, то лучше откупиться, вручив дарителю символическую плату.

Спиртные напитки можно дарить, если вы намерены в тот же день вместе их употребить. В других случаях очень не рекомендую прибегать к столь оригинальному подарку – отберете у человека здоровье.

Перчатки и рукавицы дарить опасно. Заключается опасность в том, что человек может инициировать разрыв отношений с вами.

А вот ручка или карандаш, врученный приятелю, может означать, что вам удастся водить его рукою, руководить им.

Кошелек дарят, положив в него любую купюру, чтобы его новый обладатель жил в достатке.

Косметика, духи, одеколоны привносят в ваши отношения с человеком эффект обмана, лицемерия.

Шарфы, полотенца и салфетки, как замечено, приносят расставание. Так что крепко задумайтесь, стоит ли их дарить.

Носовой платок – к слезам, разлуке.

Если хотите стать желанным гостем в доме, старые люди рекомендуют подарить хозяевам скатерть.

Недобрым знаком считается подарить зажигалку. Как было подмечено, отношения таких людей могут прекратиться, причем вопреки их желаниям.

И в завершение – о цветах.
Немало сказано, что если дарите розы. То предварительно нужно обломать с них все шипы. Написано много и о цвете лепестков. Но вот что примечательно: мало кто знает, то у наших Предков считалось ужасным Знаком – подарить срезанные цветы. Ведь получается, что вы убиваете цветок, срезая его, а принося в подарок, вы дорогому для вас человеку желаете, чтобы с ним случилось то же, что и с цветком.
Кстати, в практике древних знахарей считалось, что цветы в вазонах приносят лишь очень дорогим людям.
Рубрики:  Статьи
Полезности

Метки:  

Мифы о лишних килограммах

Дневник

Среда, 20 Февраля 2008 г. 21:12 + в цитатник
Пять мифов о лишних килограммах

Россияне постепенно жиреют. Уже более 60% населения страны страдают избыточным весом. С лишними килограммами идет борьба, но трудно рассчитывать на успех, если не развеять, как минимум, пять устойчивых мифов о толстяках.

Миф первый: лишний вес не более чем косметический недостаток, и вообще полнота – признак здоровья.
Этот стереотип очень живуч, особенно среди некоторых национальностей. Однако научные данные говорят о том, что у людей с избыточным весом в три раза чаще диагностируется артериальная гипертония и сахарный диабет. В два раза чаще – атеросклероз.
У страдающих ожирением значительно выше риск развития онкологии, поражения сосудов, желчного пузыря и других органов. Кстати, затраты на решение медицинских проблем, связанных с ожирением, составляют от 7 до 10% всех расходов на здравоохранение.

Миф второй: если в семье все «большие», то против наследственности воевать бессмысленно.
Некоторые видят причину лишнего веса в нарушениях обмена веществ. Многие женщины уверены, что вес неизбежно увеличивается после замужества, родов и кормления ребенка грудью. Ведь считается, что нужно много есть, чтобы было много молока. На самом деле, количество молока зависит от гормональной секреции, а не от пищи.
Есть люди, которые вроде бы едят не много, а все равно полнеют. Ожирение – заболевание многофакторное, связанное не только с тем, что и как мы едим, но и с функциями эндокринных желез, а главное – с образом жизни.
Прибавление в весе означает одно – организм накапливает жир, запасается энергией, которую не может растратить в течение дня. Другими словами, вы должны потреблять калорий чуть меньше, чем расходуете, тогда никакая наследственность вам не помешает похудеть.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Диеты

Метки:  

Сколько весит легкий способ похудеть

Дневник

Среда, 26 Декабря 2007 г. 14:02 + в цитатник
Сколько весит легкий способ похудеть

«Как я люблю свою стройную фигуру, узкую талию, подтянутый живот! И как я ненавижу слой жира, который все это скрывает». Увы, людей идеальных среди нас меньшинство, так что большинству остается вспоминать старый анекдот, разглядывая себя в зеркале. Каждый понедельник, каждое наступление весны, каждые сборы в отпуск или подготовку к важной вечеринке либо встрече мы думаем: пора! Пора начинать новую жизнь, пора худеть, заниматься спортом и т.д. Путей к красоте бессчетное множество. Но милым женщинам не просто выбрать самый эффективный и простой.
Так что выбрать в итоге? Как оценить плюсы и минусы различных методов похудения, которых в распоряжении современного человека действительно много. Секреты «процесса» «Правде.Ру» раскрывает врач высшей категории Игорь Орлов.


- Диета - самый распространенный способ. Самая популярная и безвредная – это прекращение приема пищи после 18 часов. Если в вечернее и ночное время активность поджелудочной железы снижена, то организм избавляется от лишних килограммов; сгорают калории, которые набраны в первой половине дня».
Вторая диета, которая пользуется успехом, – низкоуглеводная. Проще говоря, необходимо отказаться от жирной пищи, шоколада, сладостей, мучного и алкоголя.

- Получается, что от еды придется отказаться совсем? Поесть утром многие не успевают или не хотят, на работе – часто некогда, а поужинать, получается нельзя, диета не позволяет. Как долго организм это выдержит, причем без последствий для здоровья? И есть ли гарантия, что потерянные килограммы не вернутся?

- Вряд ли человек продержится на диете более месяца. Помимо того, что его постоянно мучает чувство голода, любая диета - это стресс. Эмоциональный фон нарушается при отсутствии таких антидепрессантов, как шоколад и сладости. Когда же человек прекращает соблюдать диету, он в кратчайшие сроки может набрать утраченный вес, компенсируя все то, от чего с таким трудом отказывался. Кстати, не только набрать потерянные килограммы, но и добавить дополнительные. Так что любая диета знакомит человека с депрессией и голодом.

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Диеты

Метки:  

Секреты красивых ресниц

Дневник

Суббота, 22 Декабря 2007 г. 23:03 + в цитатник

Секреты красивых ресниц

 

Длинные, пушистые, густые ресницы - мечта каждой женщины. Как воплотить ее в жизнь?

 

Советует косметолог Лариса Дмитриевна Алексеева.

 

- Как известно, глаза и ресницы остро реагируют на загрязненный воздух, пыль и даже на макияж: глаза

 

воспаляются и слезятся, ресницы становятся тонкими и безжизненными... В наших ли силах защитить их?

 

- Два раза в день, утром и вечером, для ресниц и кожи вокруг глаз следует делать специальные процедуры. Для начала откажитесь от мыла. Утром полезно умываться некрепким теплым чаем или кипяченой водой, затем увлажнять веки кремом. Вечером, перед ночным отдыхом, непременно очистите глаза от макияжа. Чтобы его снять, нужно использовать только специальные средства.

 

На ночь подпитайте ресницы витаминизированными бальзамами или маслами для ресниц и кремами для кожи век - они должны быть нежирными. В состав универсальных средств, рассчитанных и на ресницы и на кожу век, входят репейное, розовое и касторовое масла. Крем для кожи вокруг глаз должен быть специальным. Лучше иметь два крема: один - гелеобразный, второй - в виде легкой эмульсии. В теплое время года утром следует пользоваться кремом-гелем, а вечером - эмульсиобразным. Остаток тщательно удаляется салфеткой - крем, оставшийся на ночь, утром неминуемо вызовет отечность.

 

Читать далее...
Рубрики:  Статьи
Полезности

Метки:  

 Страницы: [3] 2 1