Записи Друзья Комментарии
ТВОЯ ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА
Аватар ТВОЯ_ПУТЕВОДНАЯ_ЗВЕЗДА

 -Рубрики

 -Цитатник

Море суперских ЛАЙФХАКОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ - (1)

Море суперских ЛАЙФХАКОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ Лайфхак - жизнь проще! Не обтягива...

Природный освежитель воздуха, ароматерапия рецепты: пищевая сода - (0)

Природный освежитель воздуха, ароматерапия рецепты: пищевая сода Мы все хотим, чтобы наш дом, ...

СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА И ЛЕЧЕНИЯ НЕСЛОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ СЫРЫМ ЯЙЦОМ - (0)

СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА И ЛЕЧЕНИЯ НЕСЛОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ СЫРЫМ ЯЙЦОМ СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА...

Нежная и сочная курочка - 10 секретов приготовления - (16)

Нежная и сочная курочка - 10 секретов приготовления 1. Очень важно с особой тщательностью...

Блузка с оборкой. Простой крой. - (2)

Блузка с оборкой. Простой крой. источник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ТВОЯ_ПУТЕВОДНАЯ_ЗВЕЗДА

 -Интересы

Выбрана рубрика для нашей красоты.


Соседние рубрики: ФОНЫ(10), ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ(2), ТОЛЬКО МУЖСКОМУ ПОЛУ(77), ТОЛЬКО ЖЕНЩИНАМ(245), СЕМЬЯ(1), ремонт(1), ПОДРОСТКИ(148), НАШИМ ДЕТКАМ(165), ИНТЕРЬЕР(1), ИНВЕСТИЦИИ(2), ДЕТКИ-КОНФЕТКИ(38), ГОРОСКОПЫ(9), *про животных(15)

Другие рубрики в этом дневнике: РУКОДЕЛИЕ(640), РЕЦЕПТЫ(246), ПОМОЩЬ КОПИРАЙТЕРАМ(7), ОБО ВСЕМ(806), новости(101), МЫСЛИ ВСЛУХ(235), МУЗЫКА(22), КУРСОРЫ(15), КОФЕ(3), ИНТЕРНЕТ КОШЕЛЬКИ(6), интересно знать(424), ЗДОРОВЬЕ(152), ВСЕ ДЛЯ БЛОГА(153), ВКУСНЯШКИ(133), ВИДЕО(127), БРОДИЛОЧКИ КЛАДОВЫЕ(25)
Комментарии (0)
Нравится

Что делать по утрам, чтобы быть всегда в форме?
Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы оставаться в хорошей форме, нужно заниматься каждый день! Это не значит, что нужно каждый день заниматься в режиме нон-стоп в течение 2 часов. Такие тренировки должны быть не чаще 3 раз в неделю. Но нужно обязательно чередовать такие занятия с коротенькими тренировками, например, по утрам. Вот такими например:

10 минут для пресса



Ноги за 10 минут.



10 минут для ягодиц



Руки за 10 минут


Рубрики:  ОБО ВСЕМ/для нашей красоты
ВИДЕО
ЗДОРОВЬЕ
МЫСЛИ ВСЛУХ

Метки:  

 Страницы: 6 5 4 3 2 [1]

О проекте