Имея грудь 6 размера тоже можно совершать пробежки)

Совершенство в простоте: минимализм

Как видно, совершенство достигается не тогда, когда уже нечего прибавить, но когда уже ничего нельзя отнять.

Антуан де Сент-Экзюпери

Минимализм - слово, которое я уверена,что вы слышали и раньше.Тенденция минимализма доминировала всегда и никуда не денется в

ближайшее время.

Читать далее...

Заглянем в Михайловского...

автор Май Абрикосов

1.

Советы красоты. Как восстановить тонус кожи лица?

Каждая женщина мечтает прекрасно выглядеть в любом возрасте. Упругая кожа – лучшее украшение лица.

Кожа человека способна растягиваться и возвращаться в свою прежнюю форму. Прежде всего, она зависит от здоровья и ее тонуса. Ваша кожа с возрастом становится менее эластичной и перестает быть такой же гладкой и упругой, как и раньше. Следующие факторы как питание, генетика, возраст и экология, могут привести к уменьшению упругости кожи лица. И тогда на вашем лице могут появиться морщины, но если вы будете правильно питаться, ухаживать ежедневно за кожей лица, вы сможете этого избежать.

Читать далее...

Красота и здоровье...Средства от шершавости локтей...

---

Средства от шершавости локтей

Читать далее...

Супер рецепт от целлюлита и растяжек

Вы заметили что-то похожее на апельсиновую корку? Тогда этот крем для Вас.

Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл, обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно было размешивать).

Читать далее...

Как правильно очистить кожу!!!

Правильное очищение — обязательное условие для здоровой и красивой кожи. Сейчас есть тысяча разных средств для очищения лица и среди них можно легко запутаться. Гель для умывания, мицеллярная вода или обычное мыло? Нужна ли суперщётка Clarisonic и чем опасен лауретсульфат натрия в составе геля для лица?

Читать далее...

Давно хотела поделиться

Как-то раз, делала покупки в «Калинка—Стокманн», в подарок дали пакетик с пластиковым контейнером в виде русского горшочка с незатейливой надписью "КИЯ гель-скраб" на крышке.

К слову, у меня давным-давно назрела проблема с поиском нормального скраба для тела, ибо всё то что продаётся в аптеках и магазинах, представляет собой жидкое мыло с десятком твёрдых частиц, которые только скапливаются между пальцами, но никак не "скрабят". В общем-то, факт отсутствия приемлемого скраба и сподвиг меня на пробу сомнительного, на первый взгляд, продукта.
Сразу обмолвлюсь о первом (и, пожалуй - единственном) недостатке продукта "КИЯ скраб" - это абсолютная невозможность нормально открыть этот чудо-контейнер. После отвинчивании крышечки, я натолкнулась на пластиковую мембрану, приклеенную прямо к горловине контейнера, без всяких там "лепестков", за которые можно ухватиться пальцами что бы открыть упаковку.

К слову, кочевряжилась я с этой мембраной не очень долго, но умудрилась запустить комочек скраба себе в глаз. Ну да ладно, к не удобоваримости отечественной тары для вскрытия я давно привыкла и смирилась.
В общем, гель скраб представляет собой неприглядную серо-коричневую массу, напоминающую мокрый речной песок, которую необходимо размешать пальцем, после чего, масса начинает немного пениться ("мыльности", кстати совсем не ощущается) и становится воздушной в прямом смысле этого ощущения.


А теперь начинаются дифирамбы.
Друзья, такого изумительного скраба я ещё не встречала, и, думаю, что не встречу! При нанесении на кожу, создаётся ощущение что растираешься меленьким, нежным песочком, твёрдых частичек очень много, отшелушивают превосходно. После обсыхания, я наконец поняла смысл давнего рекламного слогана "кожа гладкая и бархатистая". Воистину, моя капризная, жирно-сухая кожа стала гладкой и бархатистой, плюс, визуально появилась какая-то, практически фотошопная матовость! И абсолютно никаких неприятных ощущений типа: раздражения, чувства стянутости, зуда и пр. Единственное неудобство - после процедуры возникает непреодолимое желание гладить себя по всем открытым участкам - настолько кожа становится приятной на ощупь. Я даже уговорила своего Дениса "поскрабиться", после чего он признал что средство чудо как хорошо и настойчиво рекомендовал его своей матери.
А я, на правах дерматолога, рекомендую этот скраб своим пациентам с фолликулярным кератозом и другими кератозами кожи, например, с распространённым в последнее время недугом - потемнением кожи на локтях ))))

Конечно же, первую (подарочную) баночку скраба мы с Денисом прикончили довольно быстро, я полезла в интернет что бы найти магазины, где можно приобрести это средство и выяснила, что косметическая серия "КИЯ" - продукт НПФ НОВЬ из города Новосибирска и в магазинах Москвы его нет, заказать можно только через интернет, далее я выяснила что есть масса интернет-магазинов предлагающих продукцию НПФ НОВЬ, но все они имеют в названии доменов буквосочетание "argo", что мне показалось несколько подозрительным, однако, я всё таки заказала себе сразу десяток скрабов для тела, плюс скраб для лица на пробу. Привезли на следующий день после заказа, цена за баночку варьирует в районе 260-290 рублей. После доставки, звонили из интернет-магазина: интересовались устроило ли меня качество доставки. Устроило ))
Собственно, скраб для лица оказался тоже выше всяких похвал, теперь ещё и щеки себе постоянно наглаживаю, а ещё приспособила скрабы для домашнего педикюра (натираю стопы до и после обработки пемзой) ножки становятся как ладошки )))
В общем-то, я теперь менее пренебрежительно отношусь к отечественной косметической продукции.
Рекомендую скрабы серии "КИЯ" всем! Попробуйте - не пожалеете.

PS. Пользоваться начала с середины этого лета, так что средства полностью протестированы и апробированы на собственной шкурке. =)
Мой годовой запас:

Подшивка "уголком" (покрывало,скатерть,салфетки). Видео

Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин

http://odensa-sama.ru/vykrojki-dlya-polnyx-vykrojka-bryuk-dlya-polnyx-zhenshhin/

Принципы построения выкройки брюк для полных  женщин несколько отличаются от построения  основной выкройки брюк. Напомню основные мерки, необходимые для этого построения:

 

 1. Длина брюк, длина брюк до колена (Дбр, Дбрк). Измеряется от линии талии по боку до нужной точки.

 2. Обхват бедра (о. бедра). Лента строго горизонтально обвивает бедро, касаясь верхним краем подъягодичной складки, замыкается на его наружной стороне.

 3. Высота сиденья (Вс). Человек, с чьей фигуры снимается мерка, должен сесть на стул с плоским твердым сиденьем. Измеряют по боку от линии талии до сиденья стула.

 4. Длина сиденья (Дс). Лента проходит от линии талии спереди через пах до линии талии сзади.

 5. Длина шага (Дш). Измеряется по внутренней поверхности бедра от паха до пола при слегка раздвинутых ногах.

 6. Обхват колена (Ок). Измеряется на согнутой под углом 90° ноге на уровне коленной точки.

 7. Высота подъягодичной складки (Впя). Измеряется от середины подъягодичной складки до пола вертикально.

 

Построение выкройки передней половинки брюк для полных.

Проведем вертикальную линию, на которой отложим:

1-2 = 1-1,5 см;
1-3 = высота сиденья;
3-4 = высота колена;
1-5 = длина брюк (от талии до пола по боковой стороне);
5-6 = удлинить или укоротить в зависимости от желаемой длины. Помните, что длина брюк и ширина брюк снизу зависят друг от друга. Не забудем учесть высоту каблука;
3-7 = 1/10 полуобхвата бедер + 3 см – проведем линию бедер.

Через точки 2, 3, 4 и 7 проведем горизонтальные линии.

7-8 = ширина передней половинки;
8-9 = 1/10 полуобхвата бедер + 1-1,5 см.

Из точки 8 проведем перпендикуляр к линии бедер, в точках пересечения с линией высоты сиденья и линией талии поставим точки 8а и 10;
7-11 = 11-9;
7-11 = 6-12.

Из 12 проведем линию через точку 11, в точках пересечения с линией колена и талии поставим точки 13 и 14.
Отложим от 12 влево и вправо 1/4 ширины брюк снизу минус 1 см.

От точек 15 и 16 отложим перпендикулярно вверх 4-8 см, отметим точки 15а и 16а.
Соединим точки 7 и 15а, 9 и 16а. Отметим точки 3а, 17, 18, 19.

Из точки 8 вправо отложим 0,5 см.
Половину отрезка 8а-17 отложим от точки 8а вверх, получив точку 8b, которую соединим с 17.

Проведем линию среднего среза как это сделано на схеме выкройки передней половинки брюк.

От точки 10 отложим 1/4 обхвата талии плюс прибавку на вытачку и свободное облегание (1,5 см + 0-0,5 см), поставим точку 21, от которой вверх под прямым углом к линии талии отложим 1-1,5 см и поставим точку 22 (21-22 = 1-2).

По линии колена от краев отложим по 1 см вовнутрь – поставим точки 23 и 24, после чего проведем линии бокового и шаговых срезов.

Построим вытачку глубиной 10 см и раствором 1,5 см, после чего закончим построение линии талии.

 

Построение выкройки задней половинки брюк для полных.

Чтобы построить заднюю половинку, скопируем переднюю половинку выкройки и внесем изменения.

Сместим линию заднего сгиба брюк отложив от точки 11 1-2 см.
Из точки 25 отложим 1/4 ширины задней половинки – 0,5 см. Получим точку 27, отложив от точки 3а 3-5 см. 27 соединим с 26.

Расширим линии бедер и талии.

Отложим ширину задней половинки от точки 28 до пересечения с линией бедер. 25-29 = 25-30.

Проведем линию бокового и шагового срезов на расстоянии 2 см от соответствующих срезов передней половинки. Поставим точки 31, 32, 33, 33а, 34, 34а.

Проведем линию из точки 32 через точку 29 до линии талии, где поставим точку 35. 30 соединим с 31. 13-36 = 13-35 минус 0-1 см. 35 соединим с 36, от которой отложим влево 0,5-1 см и поставим точку 37.

От точки 37 отложим 1/4 обхвата талии плюс раствор вытачки (3-4 см) плюс прибавка на свободное облегание (0,5 см) и поставим точку 38.

Перенесем линию бокового среза передней половинки на линию бокового среза задней половинки.

 

Построим вытачку длиной 13-15 см. Закончим линию талии и линию среднего среза задней половинки выкройки брюк для полных.

Та-да! Выкройка брюк для полных женщин построена!

Будьте всегда  модными, стильными, красивыми и уверенными в себе!

 

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.

читать далее

Какую систему кроя выбрать? Вера Ольховская - автор книг по технике кроя и шитья

 

Вера Петровна Ольховская- автор обучающей литературы по технике кроя и шитья

Издательством «Клуб семейного досуга» изданы следующие  книги :
«Техника кроя для ленивых», 
«Шитьё без примерок», 
«Одежда для будущих мам», 
«Шьём для весны и лета», 
«Шьём красиво и модно», 
«Шьём для разных фигур», 
«Шьём для детей», 
«Техника кроя: модели, чертежи, схемы»,
 «Выкройки на все случаи жизни»,

«Шьём без подгонок и переделок».

Готовится к публикации книга "Шитьё без примерок" и "Шитьё без примерок 2. Новые модели".


Какие методики кроя существуют?    

Читать далее...

Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок

С чего начинается крой юбки по снятым меркам "сразу на ткани без выкроек"?

 

 Сегодня  видео-обучение-это наиболее быстрый и результативный способ обучения, который далеко опережает все  остальные методы по критерию цена/качество.

Подробная информация здесь

nelyasha

Серия сообщений " Юбки ":
Часть 1 - Юбки.Фасоны на любой вкус.
Часть 2 - Юбки 2
...
Часть 16 - Как сшить юбку тюльпан. Построение выкройки. ВИДЕО
Часть 17 - Оригинальная юбка.Моделирование
Часть 18 - Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок
Часть 19 - Модели юбок и схемы выкроек к ним.
Часть 20 - Построение основы юбки
...
Часть 26 - ИСПРАВЛЕНИЕ ДЕФЕКТОВ ЮБКИ.
Часть 27 - Юбка-солнце оригинальной конструкции: неровный край.
Часть 28 - Как сшить простую юбку? Мастер-класс, советы, рекомендации.

Серия сообщений "Начинающей портнихе":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 22 - Для начинающих портних! Избавиться от страха резать ткань теперь стало возможным!
Часть 23 - Знакомство со швейным оборудованием.Видео-уроки
Часть 24 - Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок
Часть 25 - 10 ошибок начинающих портних
Часть 26 - Уход за швейной машиной с вертикальным и горизонтальным челноком.
...
Часть 37 - Видео уроки по шитью на оверлоке для начинающих
Часть 38 - Советы профессионала о выборе швейной машины.
Часть 39 - Учимся шить на швейной машине. Бесплатный видео курс.

Серия сообщений "Конструирование":
Часть 1 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 2 - Конструирование.Типы телосложения
Часть 3 - Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок
Часть 4 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
Часть 5 - ИСПРАВЛЯЕМ ДЕФЕКТЫ РУКАВА.
...
Часть 11 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - Конструктивные дефекты в брюках.

Серия сообщений "Уроки А.Тимофеева":
Часть 1 - Для начинающих портних! Избавиться от страха резать ткань теперь стало возможным!
Часть 2 - Как правильно вшить потайную молнию.Видео-уроки
Часть 3 - Знакомство со швейным оборудованием.Видео-уроки
Часть 4 - Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок
Часть 5 - Азбука шитья Александра Тимофеева.Построение выкройки ОСНОВЫ женских,мужских и детских брюк.
Часть 6 - Моделирование женских и мужских брюк со складками.
Часть 7 - Самые модные и быстрые брюки – СУЛТАНКИ. Из обычного платка :-)
Часть 8 - Мастер-класс.Прорезной карман с двумя обтачками и клапаном