Как выбрать мед: 7 полезных советов

Ни для кого не секрет, что мед является одним из самых полезных продуктов в мире. Его целебные свойства известны издавна, что вызывает дополнительный интерес к этому продукту. Поэтому важно уметь выбирать мед. Мы собрали 7 советов, которые помогут выбрать качественный мед.

В последнее время производители продуктов питания все чаще и чаще пытаются сэкономить на качестве. Это касается не только меда, но и других продуктов. Для этого недобросовестные производители используют различные химические уловки, которые может распознать далеко не каждый человек. В результате некачественный продукт может как на вкус, так и на цвет не отличаться от настоящего натурального продукта, но его воздействие будет негативно сказываться на нашем здоровье. Именно поэтому нужно уметь выбирать качественный мед.

Покупать мед нужно в проверенных местах

В первую очередь стоит узнать, есть ли в вашем окружении пчеловоды. Эти люди наверняка знают, где именно продается натуральный мед. Плюс ко всему, у него можно приобрести действительно качественный продукт. Если знакомых пчеловодов нет, то рекомендуем изучить отзывы в интернете и проанализировать их.

Читать далее

Сегодня хотим рассказать о рецепте вкусного и полезного блюда, которое действует комплексно на организм: укрепляет сосуды, улучшает пищеварение и восстанавливает функции печени. 

Даже маленькие дети знают, что для поддержания крепкого здоровья, необходимо придерживаться определенных правил: вести активный образ жизни, минимизировать вредные привычки, своевременно лечить болезни. Также очень ответственно нужно относиться и к питанию. Организм ежедневно нуждается в необходимых питательных веществах и микроэлементах. Сейчас вы ознакомитесь с рецептом полезного блюда "Вкусного салата долгожителей". 

Не забываем: при болезнях необходимо обращаться за помощью к врачу.

Ингредиенты: 

Секрет данного блюда заключается в продуктах из которых мы будем его готовить. Всё больше долгожителей включают данные ингредиенты в свой ежедневный рацион питания. Почему? Ответ прост: В них содержится оптимальное количество жизненно важных микроэлементов, витаминов и минералов:

• Бетаин, биофлавоноиды, аллицин; 
• Полиненасыщенные жирные кислоты; 
• Калий, магний, кальций, цинк, селен; 
• Витамины (В1, В2, В4, С, Е, РР).

Продукты для приготовления блюда:

• Свёкла (1 шт); 
• 200 гр чернослива и грецкого ореха; 
• 1 зубчик чеснока; 
• Оливковое масло (2 ст. ложки); 
• Половинка лимона.

Рецепт приготовления: 

Замачиваем чернослив в чистой воде (20 минут). Моем свёклу, отчищаем от кожуры и варим (около часа), натираем её на крупной терке. Чистим грецкий орех и размельчаем его на мелкие кусочки. Режем один зубчик чеснока. Выдавливаем из лимона сок и смешиваем с оливковым маслом. Добавляем ингредиенты в салатницу и хорошенько перемешиваем. Для придания вкуса, можно добавить ветку укропа или петрушки. Блюдо можно подавать к столу, приятного аппетита.

Источник

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Блюда за 30 мин. Быстрые салаты.
Часть 2 - Салат из куриных сердечек. Потрясающе вкусный
...
Часть 24 - Очень вкусные и полезные САЛАТЫ ИЗ СВЕКЛЫ.
Часть 25 - Изысканный салат "Французская любовница"
Часть 26 - Блюдо долгожителей: укрепляем сосуды, разжижаем кровь и улучшаем пищеварение

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

Кусочек сала с чесноком на ржаном хлебе проходит через желудок и далее, опускается в двенадцатиперстную кишку (жиры перевариваются в ней).
Чтобы переварить наш кусочек сала, в двенадцатиперстную кишку из желчного пузыря поступает коктейль липаз под названием желчь. Печень производит его. И сало переваривается.
Однако после желчный пузырь пуст и печени надо сделать новую желчь! А с чего? Из желчных кислот, которые, в свою очередь, производятся печенью из холестерина.
Таким образом, кусочек сала уменьшает уровень холестерина в крови, придает чувство утоления голода и стимулирует иммунитет. Чем больше мы едим сала, тем больше мы тратим холестерина.
Кроме того, сало содержит множество арахидоновой кислоты, которая является частью клеточных мембран и основным ферментом сердечной мышцы и принимает участие в липидном (жировом) обмене.
Кислоты, содержащиеся в сале, обладают желчегонным эффектом и помогают образованию в печени "хорошего" холестерина и расщеплению "плохого" холестерина.
Также в сале содержится олеиновая монокислота, которая защищает клеточные стенки печени и почек от оксидов и предотвращает развитие атеросклероза.
К примеру, в Германии сало входит в диеты для пациентов с сердечными заболеваниями.
Но есть одна оговорка: речь идет не о копченом или вареном сало. Только о соленом сале с рынка.
Сало, кстати, не берет много соли, которая только придает вкусу. А с чесноком в нем много селена и кверцетина – дополнительная профилактика атеросклероза.
Кстати, сало содержит до 40% ненасыщенных жирных кислот почти как красная рыба! А полиненасыщенные жирные кислоты – это ясный ум.
Ешьте сало на здоровье, берегите себя!
Пусть всегда будет сало!
Чтобы вы были здоровы!)...

Серия сообщений "КОПИЛОЧКА":

Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Сценарии и другой материал к праздникам и событиям
...
Часть 36 - Как сделать видео из фотографий и музыки (слайдшоу)? | Редактор Видео Мовави
Часть 37 - Не смогла пройти мимо и не поделиться.
Часть 38 - На заметку.