Без заголовка |
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Если человек забывает об этом, отделяя себя тем самым от природы, он становится островком дисгармонии в бесконечном океане гармонии.
Природа стремится избавиться от тех островков, которые нарушают красоту этого мира,
– именно так объяснял причину болезней японский профессор Кацудзо Ниши.
Метки: здоровье здоровое питание полезные советы |
Без заголовка |
Метки: здоровье упражнения |
Без заголовка |
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Лопух, он же репейник, - это одно из самых известных и популярных целебных растений.
Он оказывает мощный оздоравливающий эффект на весь организм.
А точнее - лопух понижает давление, выводит токсины, чистит кровь. Имеет антибактериальные свойства. Снижает уровень холестерина. Оздоравливает печень, селезенку, желчный, суставы. Помогает при проблемах с сердечно-сосудистой системой, цистите, геморрое, проблемах с желудочно-кишечным трактом, дискинезии желчного, язве желудка, панкреатите, подагре. При остеопорозе - укрепляет кости. При диабете - снижает уровень сахара в крови. Обладает мочегонными и кровоостанавливающими свойствами. Нормализует обмен веществ. Укрепляет иммунитет.
О противопоказаниях. Нельзя при индивидуальной непереносимости (как и любое другое средство), не рекомендуется беременным и кормящим. Нельзя при низком давлении. Кроме того, лопух не рекомендуется принимать при наличии камней в желчном (лопух обладает желчегонными свойствами, и если в желчном есть камни, то они могут сдвинуться).
Как им лечиться?
Применяются его листья и его корни.
Читать далее
Метки: здоровье травы советы |
Без заголовка |
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Даю простой рецепт комплексного оздоровления сердечно-сосудистой системы (гипертония, атеросклероз, последствия инсульта и инфаркта, ишемия, стенокардия, варикоз, геморрой).
Купить в аптеке сушеные цветки конского каштана. Измельчить кофемолкой в порошок, и смешать с мёдом в соотношении 1 к 10, то есть на 1 весовую часть порошка цветков - десять весовых частей мёда.
Перемешать. Дать постоять в прохладном тёмном месте 2 дня, и ещё раз перемешать. Медовая вытяжка готова.
Хранить в холодильнике. Принимать по чайной ложке до еды 2-3 раза в день. Курс лечения – не больше двух месяцев. Повторить можно через полгода.
Если у Вас (или у Вашего больного) – сахарный диабет, и мёд ему нельзя принимать даже в такой малой дозе, то делайте водный отвар. Одну столовую ложку (без горки) этих цветков заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Противопоказания – низкое давление, кровотечения.
Успехов!
С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)
Метки: здоровье рецепт травы |
Без заголовка |
Метки: здоровье массаж |
Без заголовка |
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Метки: здоровье рецепты советы |
Без заголовка |
Для пpофилaктики болeзнeй поджeлyдочной жeлeзы, caxapного диaбeтa, для
yкpeплeния cоcyдиcтой cтeнки и нepвной cиcтeмы обязaтeльно
попpобyйтe лeкapcтвa c бapxaтцaми!
Peцeпт №1.
1 цвeток бapxaтцa вмecтe c ceмeнaми измeльчить и зaвapить в 1 cтaкaнe
кипяткa.
Пpинимaть по 1/4 cтaкaнa 3-4 paзa в дeнь. Пpи пaнкpeaтитe c чacтыми пpиcтyпaми по 1 cт. ложкe кaждыe 1-2 чaca.
Peцeпт №2.
Пpи витилиго, нeйpодepмитe, пcоpиaзe, yxyдшeнии зpeния и выпaдeнии волоc.
8 цвeтков зaлить 4 cтaкaнaми кипяткa.
Поcтaвить нa мeдлeнный огонь нa 5-7 мин.
Отвap cлить.
Оcтaвшиecя cоцвeтия зaлить eщe paз cвeжим кипятком 1/2 cтaкaнa и кипятить eщe 5-7 мин.
Пpоцeдить и cмeшaть c пepвым отвapом.
Пpинимaть 3 paзa в дeнь по 1/3 cтaкaнa в тeчeнии мecяцa. Чepeз мecяц можно повтоpить.
Peцeпт №3.
Пpи paздpaжитeльноcти, бecпокойcтвe, плоxом cнe.
Измeльчить cвeжиe лиcтья и цвeты, 1 ч. ложкy cыpья зaлить 1 cтaкaном кипяткa. Hacтоять 30 мин., пpоцeдить Пpинимaть по 1/4 cтaкaнa зa 20-30 мин. до eды 4 paзa в дeнь. Поcлeдний пpиeм обязaтeльно пepeд cном.
Метки: здоровье рецепты |
Без заголовка |
Метки: здоровье упражнения |
Без заголовка |
Метки: здоровье здоровое питание орехи |
Без заголовка |
Метки: здоровье здоровое питание |
Без заголовка |
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Повышаем иммунитет и укрепляем нервную систему.
1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
Метки: здоровье полезные советы |
Без заголовка |
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Это сильнейшее средство для быстрого приведения больных в порядок.
Полынная терапия снимает почти все воспалительные заболевания, особенно при поражениях пищеварительного тракта и половых путей. Ее принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и во многих других случаях.
Метки: здоровье полезные советы травы |
Без заголовка |
Метки: здоровье упражнения |
Без заголовка |
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на занятиях по программе «Кинезилайт», я вернусь к некоторым понятиям, касающимся сердечно-сосудистой системы. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа». Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса. И, наконец, третий этаж — мышцы пояса верхних конечностей. Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя не только сердце, но и систему кровеносных (артерии, капилляры, вены) и лимфатических сосудов. Известно также, что кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков — большого и малого кругов кровообращения. Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей.
Сердце — тоже мышца (миокард) — насос, но работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, а они относятся к сосудам мышечного типа, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое. Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стопы (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Не буду говорить о кислороде в крови и его роли. Это можно найти в любой книге о сердечно-сосудистой системе. Но в целом помогают венам вернуть кровь к сердцу по сосудам, проходящим внутри мышц, не только и не столько венозные клапаны, сколько сами мышцы ног. Именно от их состояния зависит скорость и объем кровотока, который снижается, вернее, затрудняется из-за их плохой или недостаточной работы, избыточного веса тела или общей мышечной недостаточности.
Приседания: 1-й этаж тела. Это значит, выполнение силовых упражнений для ног с подключением мышц стопы, голени, бедра, ягодичной. Выполняются в сопровождении диафрагмального выдоха «хааа», то есть активного выдоха при каждом разгибании ног (то есть при вставании). Это не нагрузка на сердце, а помощь ему. То есть «периферическое сердце» подхватывает артериальную волну крови и доставляет ее обратно к сердцу при соблюдении необходимой скорости и объема кровотока. Других механизмов поддержания нормального кровотока природа не придумала. Поэтому слабые ноги означают слабое сердце!
Почему приседания необходимы для вашего здоровья ?
Метки: здоровье упражнение |
