Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова

Вторник, 25 Августа 2015 г. 08:27 + в цитатник

Цитата сообщения Nik2003

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Можете ли вы сейчас сходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете делать суставную гимнастику, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем вам будет все легче и легче садиться на шпагат. И в оди прекрасный день, даже если вам 90 лет - вы сядите на шпагат!

Закостенелый неподвижный позвоночник - это явление вашего образа жизни. Это признак лени! Делая суставную гимнастику вы не только сделаете подвизным позвоночник и все суставы, но и оздоровите весь организм.

Серия сообщений "Оздоровление гимнастикой":

Часть 1 - 6 поз йоги, которые помогут тебе уснуть
Часть 2 - Как вылечить самому себе седалищный нерв, за 2 минуты?
...
Часть 23 - Как сохранить кожу красивой,занимаясь по системе Норбекова
Часть 24 - Как омолодить организм по системе Норбекова
Часть 25 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова

Серия сообщений "Видео-урок упражнений":
Часть 1 - Стриппластика
Часть 2 - Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой
...
Часть 15 - Бодифлекс от целлюлита.Тренировки с Анитой Луценко
Часть 16 - МАССАЖ СПИНЫ-УБИРАЕМ ХОЛКУ
Часть 17 - Как делать суставную гимнастику по системе Норбекова
Часть 18 - Как правильно сделать гимнастику для позвоночника по системе Норбекова
Часть 19 - 4 простых шага на пути к идеальной осанке
...
Часть 30 - Кардиострип - танцуем модно и сексуально!
Часть 31 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения. Часть3
Часть 32 - Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых