Гимнастика «Спираль» относится к лечебной физкультуре и может быть использована для укрепления суставов и позвоночника, профилактики и лечения заболеваний суставов и позвоночника.
Способ включает движения на растягивание, скручивание, встряхивание, заключается в том, что движения осуществляют на расслабленных мышцах с применением ручных тренажеров (в виде палок), при этом вращают тазобедренный и плечевой пояс.
Гимнастика «Спираль» - это максимальное раскрытие двигательного потенциала, укрепление позвоночника, суставов, профилактика заболеваний позвоночника, исправление сколиоза, лечение хандроза, грыжи, восстановление после травм, ранений, заболеваний, восстановление обмена веществ, снижение веса до 15 кг за 2 месяца, приведение к гармоничной работе всех защитных систем организма, вибрационная защита от ЭМИ (микроволновка, телефон, компьютер). Мощное пробуждение интуиции, экстрасенсорных способностей, профилактика всех хронических заболеваний. «Спираль» - основа для любого вида спорта, где необходимы выносливость, координация, крепкий позвоночник, интуиция, быстрое восстановление сил т.к. все показатели вырастают на треть при практикуме гимнастики «Спираль».
Предложенный принцип движения не травмоопасен, доступен для исполнения в любом возрасте и заставляет позвоночник двигаться целостно.

ps: музыка Hevia - Busindre Reel