Эта гимнастика  носит название"Глаза шивы" прорабатывает все глазные мышцы и мышцы верхнего и нижнего века.

После нее во всей глазной области ощущается приятный тонус.

Видимый эффект – как будто глаза распахиваются и увеличиваются.

Описание комплекса:

Взгляд плавно переводим влево, затем плавно вправо.
 

Когда перевели взгляд вправо, переводим его назад влево, но уже немного по диагонали вверх.

Затем также немного по диагонали переводим вправо-вверх

И так далее, пока взгляд, как будто по спирали, такими зигзагообразными траекториями, не достигнет верхней точки (как будто мы заглядываем себе на макушку).

Затем также, плавным зигзагом вправо-влево, начинаем опускать взгляд до исходного положения. Можно повторить 3-4 раза.

Для усиления эффекта: слегка (очень немного) напрягите нижнее веко (потяните его немного вверх, ровно настолько, чтобы просто ощущать его тонус при движении глазных яблок).

Внимание!

Движение глазного яблока и в ту, и в другую сторону должно быть максимальным.

Профессор Селезнёв

Вязание для женщин

Белый топ с бахромой

Топ связан спицами и крючком, что придаёт ему оригинальную нотку и непринуждённость.
Привлекательная деталь - вплетённая бахрома.
Совет стилиста: к топу подойдут простые белые джинсы, солнечные очки, кожаный браслет из тонких ремешков.

описание>>>>>

Лето - время отпусков и путешествий, если Вы не хотите ехать за тридевять земель, чтобы хорошо отдохнуть и набраться сил, выбирайте отдых на Азовском море. Уютный пансионат «Тихая Гавань» в самом центре Бердянской косы всегда рад принять новых гостей.

http://www.sovetoskop.ru/2012-03-06-12-45-56/482-jaket.html

http://www.domnika.ru/page/koftochka-iz-rozovoj-pr...krjuchkom-kvadratnymi-motivami

http://www.domnika.ru/page/letnee-vjazanoe-palto

Скачать с Депозит >>>