СРОЧНО ПОХУДЕТЬ КИЛОГРАММОВ НА ПЯТЬ |
Вечно тяну до последнего, а завтра уже лето!.... Срочно надо подхудеть, ну при моем росте/весе килограммов на пять - самое то! Хочу поделиться очень эффективной и не очень-то сложной диетой из программы "Здоровье", которую было бы очень неплохо вообще сделать привычкой на всю жизнь. Конечно в моем, например, возрасте менять привычки или обретать новые - не так уж просто. Но ведь это же как здорово! Сбросить вес - это малая толика, - это здоровье, самоуважение, повышение самооценки "Я могу" Вообще когда преодолеваешь себя в чем-то - это всегда зачёт!..
В общем, девочки, попробуйте, может кому-то поможет и понравится. Только прошу без фанатизма - раз в месяц недельку разгрузки - вполне достаточно
Метки: красота диета |
Йога в постели.Вечерний комплекс "Сладких снов" |
Дневник |
Еще не вечер. Но обязательно сегодня попробую уснуть вместе с Катериной))
Не могу понять почему не загрузилось видео???
Метки: йога упражнения здоровье |
Йога в постели.Утренний комплекс "Заряд энергии" |
Дневник |
Катерина Буйда - Умничка с большой буквы! Она просто заряжает своей красотой, энергией и оптимизмом! Хочется не только смотреть как она это делает, но и немедленно присоединиться к ней! Правда, не все сразу получается, но как говорится если долго мучиться что-нибудь получится! Вперед!...
Метки: йога здоровье упражнения |
Первые шаги в йоге: утренний комплекс асан Сурья Намаскар |
Метки: йога фитнес |
Пилатес в домашних условиях |
Метки: упражнения пилатес фитнес |
Исцеляющее дыхание |
Метки: здоровье красота дыхательные упражнения |
Тело молодое: есть ли фитнес после 45? |
Метки: фитнес |
Упражнения для ног. Бедра внутри + растяжка |
Метки: физические упражнения фитнес красота |
Страницы: | [1] |