С возрастом многие люди начинают замечать, что память уже не та, что была раньше.  Простой пример: Заходишь в супермаркет и не можешь вспомнить, что нужно купить. Но в наш век мобильных телефонов и гаджетов, конечно простым решением этой проблемы -  это записать список необходимых продуктов на гаджет. Однако память все же нужно тренировать. Для этого достаточно потратить ежедневно 10 минут своего времени выполняя специальные упражнения, и через время вы ощутите положительный результат.

Итак, для ознакомления ниже приведены упражнения для тренировки памяти.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 2 - Самомассаж шеи.
...
Часть 47 - Как правильно выполнять массаж стоп? Комплекс приемов для массажа стоп
Часть 48 - Простые упражнения при вегето-сосудистой дистонии для снятия внутреннего напряжения
Часть 49 - Для тренировки памяти выполняем ежедневные упражнения
Часть 50 - Понемногу каждый день - упражнения для позвоночника