Улучшение зрения |
Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Правила тренировки на таблицах Шульте
Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска).
Найденные цифры указываются только взглядом. В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком.
При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз запрещены. Расстояние от таблицы до глаз такое же, как и при чтении обычного текста, то есть примерно 25—30 см.Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
При работе с таблицами Шульте следует постоянно помнить, что тренировка здесь не самоцель.
Главное — расширение поля зрения, что может быть достигнуто только при аккуратном выполнении правил работы с таблицами, систематическими и осознанными тренировками.
Серия сообщений "Глаза":
Часть 1 - Топ 10 видов стрелок для глаз
Часть 2 - Как устранить отеки век и мешки под глазами?
...
Часть 39 - Ресницы
Часть 40 - Проверка зрения
Часть 41 - Улучшение зрения
Часть 42 - Фитнес для глаз творит чудеса!
Часть 43 - Зарядка для глаз
...
Часть 45 - Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз
Часть 46 - Нависшие веки. Средства для восстановления упругих век
Часть 47 - Макияж Смоки айс - популярный вид макияжа
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |