С чем полезней пить чай?

Пятница, 15 Июня 2012 г. 03:26 + в цитатник

Цитата сообщения Светлана_Ковалевска

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Оказывается, полезные свойства чая зависят не только от его качества и разновидности, но и от того, с чем вы любите чаевничать.

Например, молоко снижает тонизирующий эффект чая. Молочный белок - казеин - связывает танины и кофеин. И делает напиток менее бодрящим. Зато чай с молоком лучше принимает желудок, особенно если у вас повышенная кислотность. А еще молоко усиливает мочегонные свойства чая. Так что перед выходом на улицу его лучше не пить.

Черный чай с сахаром стимулирует мозговое кровообращение. Но при этом быстрые углеводы, нарушают всасывание витаминов группы В, рассказывает диетолог-эндокринолог Светлана Бережная.

Потому медики советуют тем, кто не любит несладкий чай, пить его с медом. Кстати, европейские ученые обнаружили в меде гормон орексин, который активизирует обмен веществ и помогает сжиганию лишних жиров.
Диетологи считают, что две-три чайных ложки меда в день помогут улучшить обмен веществ и позволят организму лучше расщеплять жир. Очень хорошо усваивается мед с зеленым чаем. Ведь зеленый чай сам по себе богат особыми веществами катехинами, стимулирующими эндокринную систему.

Но учтите, что при температуре выше 45-50 градусов полезные соединения меда разрушаются, так что пейте чай с ним не очень горячим.

И еще будьте осторожны: чай усиливает потогонные свойства меда, если попадает под сквознячок, можно легко простудиться.

А из кружочка лимона, брошенного в чай, вы получите в два раза больше витамина С, чем если бы вы просто съели кислый ломтик! Антиоксиданты, которыми богат чай - и черный, и зеленый, значительно улучшают всасывание аскорбиновой кислоты.

Сильно устали и кружится голова? Присядьте и выпейте чайку с шоколадкой. Шоколад при взаимодействии с танинами - бодрящими веществами чая - гораздо активнее стимулирует мозговое кровообращение и снимает спазмы сосудов. Но при условии, что шоколад будет темным и горьким, а не молочным (ведь молочные белки) снижают пользу чая.

Рубрики:

здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/stubborn_love/post224201181/">РЎ С‡РµРј РїРѕР»РµР·РЅРµР№ РїРёС‚СЊ С‡Р°Р№?</a><br/>
РћРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ, РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° С‡Р°СЏ Р·Р°РІРёСЃСЏС‚ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РѕС‚ РµРіРѕ РєР°С‡РµСЃС‚РІР° Рё СЂР°Р·РЅРѕРІРёРґРЅРѕСЃС‚Рё, РЅРѕ Рё РѕС‚ С‚РѕРіРѕ, СЃ С‡РµРј РІС‹ Р»СЋР±РёС‚Рµ С‡Р°РµРІРЅРёС‡Р°С‚СЊ.
РќР°РїСЂРёРјРµСЂ, РјРѕР»РѕРєРѕ СЃРЅРёР¶Р°РµС‚ С‚РѕРЅРёР·РёСЂСѓСЋС‰РёР№ СЌС„С„РµРєС‚ С‡Р°СЏ. РњРѕР»РѕС‡РЅС‹Р№ Р±РµР»РѕРє - РєР°Р·РµРёРЅ - СЃРІСЏР·С‹РІР°РµС‚ С‚Р°РЅРёРЅС‹ Рё РєРѕС„РµРёРЅ. Р РґРµР»Р°РµС‚ РЅР°РїРёС‚РѕРє РјРµРЅРµРµ Р±РѕРґСЂСЏС‰РёРј. Р—Р°С‚Рѕ С‡Р°Р№ СЃ РјРѕР»РѕРєРѕРј Р»СѓС‡С€Рµ РїСЂРёРЅРёРјР°РµС‚ Р¶РµР»СѓРґРѕРє, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕ РµСЃР»Рё Сѓ РІР°СЃ РїРѕРІС‹С€РµРЅРЅР°СЏ РєРёСЃР»РѕС‚РЅРѕСЃС‚СЊ. Рђ РµС‰Рµ РјРѕР»РѕРєРѕ СѓСЃРёР»РёРІР°РµС‚ РјРѕС‡РµРіРѕРЅРЅС‹Рµ СЃРІРѕР№СЃС‚РІР° С‡Р°СЏ. РўР°Рє С‡С‚Рѕ РїРµСЂРµРґ РІС‹С…РѕРґРѕРј РЅР° СѓР»РёС†Сѓ РµРіРѕ Р»СѓС‡С€Рµ РЅРµ РїРёС‚СЊ.
Р§РµСЂРЅС‹Р№ С‡Р°Р№ СЃ СЃР°С…Р°СЂРѕРј СЃС‚РёРјСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РјРѕР·РіРѕРІРѕРµ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ. РќРѕ РїСЂРё СЌС‚РѕРј Р±С‹СЃС‚СЂС‹Рµ СѓРіР»РµРІРѕРґС‹, РЅР°СЂСѓС€Р°СЋС‚ РІСЃР°СЃС‹РІР°РЅРёРµ РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, СЂР°СЃСЃРєР°Р·С‹РІР°РµС‚ РґРёРµС‚Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/stubborn_love/post224201181/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

С чем полезней пить чай?