Курочка с черносливом для тех кто на диете |
Несколько лет назад я очень гордилась собой и повод, поверьте, был! Я начала правильно питаться и за полгода похудела на 20 килограмм, потом был отпуск (пять звездочек, все включено), но вернулись только пару кг и я расслабилась. Как оказалось- напрасно. От того чудесного времени, когда я не столько своей красой любовалась, сколько наслаждалась легкостью и отсутствием болезней, остались несколько рецептов и огромное желание вернуться в то состояние. Может быть начнем вместе? с этой курочкой?
Нам и делать-то почти ничего не придется, все приготовит за нас волшебный горшочек и духовка, мы только чуть-чуть им поможем . Нам понадобится курочка , чернослив, чеснок, зелень, соль и вода.
Вообще я люблю грудки, но не сегодня. Для этого блюда возьмем окорочка без кожи. Каждую лапку разделим на три части.
Положим в горшок птицу; чернослив (я покупаю для гастрономических целей чернослив самого печального вида- корявый и сухой говорят, что он не обработан консервантами, зачем они нам) по 3 штуки на каждую лапку, т.е. на два окорочка я положила 6 штук; раздавленный чеснок в тех же пропорциях; от укропа взяла стебельки, а веточки оставила для салата, вообще с петрушкой мне нравится больше и залила водой так, что бы она покрывала мясо.
Поставила в духовку на 200 градусов, сказала "Горшочек, вари!" и через полтора часа все было готово. Сделала салат : помидор+перец+укроп+мелко порезанный лук+ щепотка крупной морской соли+ ложка нерафинированного масла и пообедала.
P.S. Если у Вас чернослив крупный и мягкий, его достаточно по 2 штуки на лапку.
Серия сообщений "Низкокалорийные рецепты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 22 - вкусные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ из духовки "Для всей семьи"
Часть 23 - ТОП-16 диетических блюд
Часть 24 - Курочка с черносливом для тех кто на диете
Часть 25 - Рис с курицей в мультиварке
Часть 26 - Таблица совместимости продуктов раздельного питания
...
Часть 40 - Пшенная каша с тыквой без вреда для талии
Часть 41 - Десерт "Италия в стакане". Безумно просто и вкусно!!!
Часть 42 - Готовим по Дюкану. Семь хитростей.
Серия сообщений "Курочка, уточка, индюшечка":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Куриная грудка с беконом и ананасом.
...
Часть 4 - куриное филе в сливочном соусе
Часть 5 - Куриные "растрепки"(нежные котлетки)
Часть 6 - Курочка с черносливом для тех кто на диете
Часть 7 - Рис с курицей в мультиварке
Часть 8 - Куриные рулеты "Кордон блю"
...
Часть 11 - Куриные грудки с курагой и изюмом
Часть 12 - Крылышки с мандаринах
Часть 13 - Куриные отбивные в кляре
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |