LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
strohanova
strohanova
strohanova
-
(83)
(70)
(55)
(42)
(38)
(31)
(28)
(27)
(23)
(23)
(19)
(17)
(12)
(11)
(8)
(8)
(8)
(6)
(5)
(5)
(5)
(4)
(4)
(3)
(2)
(2)
,
(2)
(2)
(0)
-
-
e-mail
-
: 21.09.2011
: 281
: 12
: 585
:
.
:
(8),
(5),
(2),
,
(2),
(8),
(2),
(28),
(55),
(27),
(4),
(70),
(6),
(5),
(38),
(8),
(5),
(4),
(12),
(17),
(3),
(23),
(2),
(11),
(42),
(23),
(31),
(19),
(0)
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725838/">Филе курицы в особом соусе</a><br/> на 100грамм - 125.48 ккалБ/Ж/У - 16.34/5.71/0.95 Ингредиенты: Куриное филе 1 кг Сметана 400 г Лимоны 1 штука Сливочное масло 2 столовые ложки Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты[more] Приготовление: 1 Филе курицы нарежьте на куски. Лимон нарежьте тонкими кружочками и удалите зернышки. 2 На дно посуды налейте четверть сметаны, уложите половину филе, посолите и поперчите. Сверху положите половину кружочков лимона, залейте еще четвертью сметаны. 3 Уложите еще один такой же слой из оставшегося филе, смет... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725838/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 19:53
+
100 - 125.48
// - 16.34/5.71/0.95
:
1
400
1
2
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725731/">Куриные ножки под сыром</a><br/> на 100грамм - 158.94 ккалБ/Ж/У - 16.45/10.34/0.23 Ингредиенты: куриная голень 8-10 шт. сыр 17%100-150 гр. сметана 100 гр. аджика или кетчуп 2-3 ст.л. соль по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты [more] Приготовление: Сыр нарезать ломтиками, их должно быть столько, сколько у вас куриных ножек. Кусочки сыра засунуть под кожу куриной голени. Ножки смазать смесью сметаны с аджикой (кетчупом) и солью. Выложить на противень, запекать в духовке при средней температуре 25-30 минут. Куриные ножки готовы! Совет: в смесь из сметаны с аджикой можно добави... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725731/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 19:52
+
100 - 158.94
// - 16.45/10.34/0.23
:
8-10 .
17%100-150 .
100 .
2-3 ..
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725640/">Куриные голени в сметанном маринаде</a><br/> на 100грамм - 74.02 ккалБ/Ж/У - 6.06/3.93/3.89 Ингредиенты: Куриные голени — 1500 Грамм Сметана — 1 Стакан Чеснок — 2 Зубчика Лимон — 1 Штука Петрушка — По вкусу Орегано — По вкусу Соль — По вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты [more] Приготовление: 1. Для этого блюда нам понадобится 1,5 кг куриных ножек. Тщательно моем их перед приготовлением и даем стечь лишней жидкости, пока готовим соус. 2. Готовим соус: выдавливаем сок лимона. Смешиваем ег... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725640/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 19:51
+
100 - 74.02
// - 6.06/3.93/3.89
:
— 1500
— 1
— 2
— 1
—
—
—
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725496/">Куриное филе с базиликом и соевым соусом</a><br/> на 100грамм - 125.22 ккалБ/Ж/У - 18.67/4.15/2.12 Ингредиенты: Филе куриное 500 г Лук репчатый 1 головка Соус соевый по вкусу Масло оливковое 2 столовые ложки Базилик по вкусу Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты [more] Приготовление: 1. Лук очистите и порежьте тонкими кольцами. Куриное филе промойте и нарежьте небольшими кусками. Обваляйте кусочки курицы в базилике, посолите и поперчите. 2. Разогрейте на сковороде оливковое масло и поджарьте лук до золотистого цвета. Затем добавьте на сковородку курицу и жа... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725496/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 19:50
+
100 - 125.22
// - 18.67/4.15/2.12
:
500
1
2
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725289/">Куриная грудка в фольге под соусом</a><br/> на 100грамм - 156.88 ккалБ/Ж/У - 22.66/6.99/0.81 Ингредиенты: Грудка куриная 1 штука Масло оливковое 2 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Смесь пряных трав по вкусу Горчица зернистая по вкусу Сыр 17%50 г За рецепт спасибо группе Диетические рецепты [more] Приготовление: 1. Смешиваем все, кроме сыра и куриного филе. Получаем соус. 2. Грудку укладываем на фольгу и заливаем получившейся смесью. 3. Посыпаем сверху сыром и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах. Приятного аппетита! [/more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post352725289/">Читать далее...</a>
, 07 2015 . 19:47
+
100 - 156.88
// - 22.66/6.99/0.81
:
1
2
17%50
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post345305921/">Шаурма с курицей</a><br/> Продукты Куриные окорочка - 1 большой или 2 маленьких Помидор - 1 шт. Огурец - 1 шт. Морковь корейская - 50 грамм Лаваш тонкий - 2 шт. Кетчуп – 4 ст.л. Майонез – 4 ст.л. Горчица – 1 ч.л. Соль – по вкусу Черный молотый перец - по вкусу Пошаговый фото рецептШаурма с курицей[more] Как приготовить шаурму дома: ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post345305921/">Читать далее...</a>
, 02 2014 . 17:44
+
- 1 2
- 1 .
- 1 .
- 50
- 2 .
– 4 ..
– 4 ..
– 1 ..
–
-
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341873043/">Курица в грибном соусе</a><br/> на 100грамм - 90.62 ккалБ/Ж/У - 13.57/2.9/2.86 Ингредиенты: - 2 куриные грудки/ножки или бедрышки - 300 гр шампиньонов или вешенок - 200 мл. нежирных сливок - 150 мл. воды - 1 ст. ложка муки - 2 луковицы - соль, перец [more]Приготовление: Куриные грудки разделить на 2 части, удалить кожу и кости, посолить и поперчить с обеих сторон. В сковороду налить оливковое масло и хорошо нагреть. На раскалённое масло выложить куриные грудки, обжарить их с обеих сторон по 2-3 минуты. Когда грудки подрумянятся, накрыть сковороду крышкой, убавить о... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341873043/">Читать далее...</a>
, 31 2014 . 17:46
+
100 - 90.62
// - 13.57/2.9/2.86
:
- 2 /
- 300
- 200 .
- 150 .
- 1 .
- 2
- ,
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341872908/">Куриное филе в сливочном соусе</a><br/> на 100грамм - 157.17 ккалБ/Ж/У - 18.81/7.69/1.61 Ингредиенты: -1 кг куриного филе (порезать на половинки) -1 чашка жирных сливок (чашка=240 мл) -1 ч.л. дижонской горчицы -3 зубчика чеснока -3-4 веточки тимьяна -100 гр сыра -оливковое масло для обжарки -соль -перец [more]Приготовление: 1. Нагреваем духовку до 200 градусов. Хорошо солим и перчим филе с двух сторон. 2. Нагреваем сковороду и обжариваем филе с двух сторон до увереной румяной корочки. 3. В сливки выдавливаем чеснок, добавляем горчицу и листики тимьяна, немного солим и перчим, хо... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341872908/">Читать далее...</a>
, 31 2014 . 17:45
+
100 - 157.17
// - 18.81/7.69/1.61
:
-1 ( )
-1 (=240 )
-1 ..
-3
-3-4
-100
-
-
-
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341872735/">Мясо в ананасе.</a><br/> на 100грамм - 114.59 ккалБ/Ж/У - 13.52/4.63/4.46 Ингредиенты: Куриная грудка - 400 гр. Ананас (взвешиваем мякоть) у меня получилось 300 гр. Чеснок 10 гр. Сыр 17% 100 гр. зелень петрушки 50 гр. Сметана - 90 гр. Масло оливковое 10 гр. [more]Приготовление: Мясо мелко порезать, обжарить на сковороде с солью и перцем. Ананас разрезать вдоль, вынуть мякоть и порезать на кубики. Натереть на терке сыр, пропустить через пресс чеснок, перемешать. В половинки ананаса положить слой мяса, затем слой мякоти ананаса, слой сыра с чесноком, слой ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post341872735/">Читать далее...</a>
.
, 31 2014 . 17:43
+
100 - 114.59
// - 13.52/4.63/4.46
:
- 400 .
( ) 300 .
10 .
17% 100 .
50 .
- 90 .
10 .
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post338970783/">Курица со сметаной и чесноком</a><br/> на 100грамм - 158.56 ккалБ/Ж/У - 9.86/12.24/2.23 Ингредиенты: Курица — 800 Грамм Чеснок — 1 Штука Сметана — 500 Миллилитров Паприка молотая — 2 Ст. ложки Перец чили молотый — 1 Ст. ложка Масло оливковое — 2 Ст. ложки Соль — 2 Ст. ложки [more]Приготовление: Курицу порезать на куски. Сметану смешать с перцем, оливковым маслом, солью. Смешать все хорошо. Головку чеснока выдавить через чеснокодавку и смешать со сметаной. Каждый кусок курицы смазать маринадом и уложить в форму. Вылить на кур... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post338970783/">Читать далее...</a>
, 04 2014 . 17:40
+
100 - 158.56
// - 9.86/12.24/2.23
:
— 800
— 1
— 500
— 2 .
— 1 .
— 2 .
— 2 .
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337683017/">Куриные грудки в фольге с апельсином</a><br/> на 100грамм - 85.04 ккалБ/Ж/У - 14.95/1.28/3.55 Ингредиенты: Куриная грудка - 1 шт (120г) Апельсин - 0,5 (70г) соль, специи - по вкусу Приготовление: 1. Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получился кармашек. Посолить, поперчить. 2. В кармашек положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30. Приятного аппетита! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337683017/">Читать далее...</a>
, 22 2014 . 14:02
+
100 - 85.04
// - 14.95/1.28/3.55
:
- 1 (120)
- 0,5 (70)
, -
:
1. , . , .
2. , 20-30.
!
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682875/">Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой</a><br/> на 100грамм - 93.94 ккалБ/Ж/У - 8.87/3.38/7.46 Ингредиенты: - 300 гр куриной грудинки (2 шт) - 250 гр грибов (в идеале шампиньоны) - 3-4 средних картофелины - 1 луковица - 1 ст. ложка муки - 250 мл молока - 150 гр сливок (любой жирности, все зависит от желания разожраться) - 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть) - соль, перец, зелень по желанию - оливковаое масло для жарки [more]Приготовление: Включить духовку на 180 С. Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить. Куриц... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682875/">Читать далее...</a>
,
, 22 2014 . 14:01
+
100 - 93.94
// - 8.87/3.38/7.46
:
- 300 (2 )
- 250 ( )
- 3-4
- 1
- 1 .
- 250
- 150 ( , )
- 100 ( )
- , ,
-
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682683/">Куриные грудки "по-французски"</a><br/> Ингредиенты: куриное филе - 500 г сыр - 100 г сметана - 4 ст. ложки майонез - 4 ст. ложки шампиньоны - 200 г репчатый лук - 1 шт. сливки - 100 г соль, перец - по вкусу сливочное масло - для жарки [more]Приготовление: 1.Рецепт приготовления куриных грудок по-французски прост: разрежьте грудки вдоль, отбейте, посолите, поперчите, залейте сливками и поставьте в холодное место. 2.Нарежьте шампиньоны и обжарьте с луком на сливочном масле. 3.Положите грудки на небольшой противень, поверх положите грибы с луком и залейте смесью сметаны с... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682683/">Читать далее...</a>
"-"
, 22 2014 . 14:00
+
:
- 500
- 100
- 4 .
- 4 .
- 200
- 1 .
- 100
, -
-
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682500/">Креветки в томатном соусе с пармезаном</a><br/> на 100грамм - 93.91 ккалБ/Ж/У - 15.99/2.42/2 Ингредиенты: 1)Креветки очищенные 500 гр., 2)Чеснок 10 гр., 3)Зелень петрушки 50 гр., 4)Пармезан 50 гр., 5)Томат 200 гр., 6)Соль, перец - по вкусу Приготовление: Креветки отварить 5 минут. Томат нарезать кубиками, уварить с приправами и чесноком около 3-4 минут. Добавить креветки, нарубленную зелень и тертый сыр. Приятного аппетита! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682500/">Читать далее...</a>
, 22 2014 . 13:59
+
100 - 93.91
// - 15.99/2.42/2
:
1) 500 .,
2) 10 .,
3) 50 .,
4) 50 .,
5) 200 .,
6), -
:
5 . , 3-4 . , .
!
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682299/">Салат с курицей и грибами</a><br/> на 100грамм - 100 ккалБ/Ж/У - 14.78/4.17/1.05 Ингредиенты: 1) Болгарский перец 50 гр. 2) Сыр 17% 150 гр., 3) Консервированные шампиньоны 400 гр., 4) Куриная грудка 450 гр., 5) Сметана 10% 100 гр., 6) Соль, перец - по вкусу Приготовление: Перец порезать тонкими ломтиками. Грибы порезать тонкими пластинками. Куриную грудку отварить, ,мелко порезать. Сыр натереть на терке. Все ингредиенты смешать. Заправить сметаной. Посолить, поперчить по вкусу. Приятного аппетита! ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337682299/">Читать далее...</a>
, 22 2014 . 13:56
+
100 - 100
// - 14.78/4.17/1.05
:
1) 50 .
2) 17% 150 .,
3) 400 .,
4) 450 .,
5) 10% 100 .,
6) , -
:
. . , , . . . . , .
!
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337574821/">Запеканка из цветной капусты и куриного филе в мультиварке</a><br/> на 100грамм - 67.02 ккалБ/Ж/У - 9.25/1.53/4.04 Ингредиенты: 1) Цветная капуста 600 гр., 2) Куриное филе 400 гр., 3) Лук репчатый 100 гр., 4) Яйцо 100 гр., 5) Йогурт 0% 200 мл., 6) Соль, перец, зелень - по вкусу. [more]Приготовление: Отварить цветную капусту и куриное филе в солёной по вкусу воде. Лук порезать тонкими полукругами или четвертинками, петрушку - мелко сечём. В чашке приготовить соус: разболтать яйца, добавить йогурт, соль и перец. Выложить половину подготовленных капустных соцветий в мультиварку. Сверху положить порезанное небо... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337574821/">Читать далее...</a>
, 21 2014 . 14:26
+
100 - 67.02
// - 9.25/1.53/4.04
:
1) 600 .,
2) 400 .,
3) 100 .,
4) 100 .,
5) 0% 200 .,
6) , , - .
:
strohanova
(
0
)
0
2
0
2
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337574688/">Курица карри с ананасами</a><br/> около 200 кк/100 гр 1 куриная грудка молодой лук - 4 шт 250 гр консервированного ананаса 2 небольших помидора. или один но очень большой раст.масло для сковороды 1 ст.л. муки 1 ст.л. карри соль [more] -Нарезаем грудку около 1 см шириной. -Берем лук и отделяем белые головки от зеленой части. белые части разрезать вдоль по-полам, а зеленую часть мелко нашинковать. -помидор ошпариваем кипятком, чтобы можно было снять кожуру. и режем на маленькие кубики. -перемешиваем в посудине карри и муку. дальше. -мажем сковороду раст.маслом... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post337574688/">Читать далее...</a>
, 21 2014 . 14:24
+
200 /100
1
- 4
250
2 .
.
1 ..
1 ..
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336382512/">Куриное филе в томатно-лимонном соусе</a><br/> Ингредиенты: филе куриное - 2 шт яйцо - 2 шт мука - по вкусу томат - 2 ст/л лимонный сок - 2 ст/л сахар - 1 ст/л соль - по вкусу масло растительное - по вкусу панировочные сухари - по вкусу вода - 150 мл [more] Куриное филе помыть и просушить. Нарезать длинными полосками и обвалять в муке. Затем обмакнуть во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях Обжарить с обоих сторон на раскаленной сковороде. Выложить на бумажное ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336382512/">Читать далее...</a>
-
, 09 2014 . 18:28
+
:
-
2
-
2
-
-
2 /
-
2 /
-
1 /
-
-
-
-
150
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336378669/">Куриное филе, запеченное с картофелем под майонезом</a><br/> Ингредиенты: Куриное филе - 700 гр Картофель - 1 кг Лук - 3 шт Растительное масло - по вкусу Соль - по вкусу Черный перец - по вкусу [more] Подготовить все необходимые ингредиенты Куриное филе нарезать небольшими кусочками диаметром 4-5 см, толщиной в 5-6 мм Посолить, поперчить Картофель очистить, нарезать кружочками толщиной в 5 мм Посолить Лук нарезать полукольцами ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336378669/">Читать далее...</a>
,
, 09 2014 . 17:50
+
:
-
700
-
1
-
3
-
-
-
:
strohanova
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336378022/">Куриные нагетсы в кокосовой панировке</a><br/> Ингредиенты: куриное филе - 2 шт соевый соус - 8 ст/л лимон - 1/2 шт мука для панировки - по вкусу кокосовая стружка - по вкусу яйцо (для панировки) - 2 шт масло для жарки - по вкусу [MORE] Филе нарезать длинными кусочками. Залить соевым соусом, натереть цедру половины лимона и выдавить лимонный сок. Оставить мариноваться на 2 часа. Готовое филе запанировать в муке, яйце и кокосовой стружке. Обжаривать на раскаленном масле со всехз сторон до румяной ко... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/strohanova/post336378022/">Читать далее...</a>
, 09 2014 . 17:43
+
:
-
2
-
8 /
-
1/2
-
-
( )
-
2
-
:
:
5
[4]
3
2
1
, ,
LiveInternet
PDA