-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в strohanova

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2011
Записей: 281
Комментариев: 12
Написано: 585


Омлет с сыром в чашке

Вторник, 24 Марта 2015 г. 16:23 + в цитатник

🔸на 100грамм - 105.54 ккал🔸Б/Ж/У - 7.63/7.02/2.64🔸

Ингредиенты:
Яйцо куриное 1 штука
Сыр голландский 40 г
Помидоры 1 штука
Чеснок сушеный молотый щепотка
Петрушка сушеная ½ чайной ложки
Горчица дижонская ½ чайной ложки
Огурцы ½ штуки
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты


 
Приготовление:
1. Яйцо взбить вилкой в огнеупорной миске.
2. Добавить нарезанные кубиками сыр, половинку помидора.
3. Добавить чесночную пудру и зелень. Перец и соль - по желанию.
4. Поставить в духовку, разогретую на максимальной температуре на 20-30 минут.
5. Сервировать второй половинкой помидора, свежим огурцом и ложкой дижонской горчицы.

Приятного аппетита![/more}
Рубрики:  Яйца

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку