После жаркого лета наша прическа нуждается в особо бережном уходе. Наши консультанты врач-трихолог МЕДСИ Инна Семерхванова, ведущий технолог профессиональной марки для волос Subrina Professional Татьяна Спасова, врач-фитотерапевт Ирина Краснова
Почему волосы летом страдают?
Ультрафиолет вытягивает из них всю влагу, морская вода вымывает протеины, разрушается стержень. Результат – волосы секутся, быстро путаются и плохо расчесываются.
Что делать?
1 Принимайте витаминно-минеральные комплексы. Ищите в составе:
витамин А (ретинол) – способствует быстрому росту волос;
витамины группы В (В1, В2, В8, В9) – делают локоны эластичными и блестящими, защищают от повреждений, препятствуют появлению ранней седины;
витамины С и Е, микроэлементы йод, кальций, хром, железо, медь, марганец – улучшают питание волосяных луковиц;
витамин F – предотвращает появление перхоти.
2 Включите в рацион яичный желток, сливочное масло, морковь, курагу, крыжовник, облепиху, печень трески, хлеб из муки грубого помола, каши, тыквенные семечки, орехи, бобовые.
3 Два раза в неделю делайте маски. Выбирая средство в магазине, ищите в составе:
кератин – укрепляет поврежденные волосы;
экстракт подсолнуха – восстанавливает структуру волос, укрепляет корни;
экстракт бамбука – увлажняет кожу головы и защищает волосы от потери влаги;
миндаль – предупреждает ломкость волос.
Можно приготовить лечебные средства дома. Используйте аптечные травы и масла. Чтобы получить результат, ополаскивать волосы травами нужно после каждого мытья, а делать маски – один-два раза в неделю.
Для ополаскивателя возьмите по чайной ложке липового цвета, календулы, шишек хмеля, ромашки и мяты. Залейте двумя стаканами кипятка. Через 40 минут процедите настой.
Для маски понадобится по столовой ложке измельченных листьев подорожника, крапивы и душицы. Залейте стаканом кипятка, дайте настояться час, процедите и добавьте мякоть ржаного хлеба. Массирующими движениями вотрите смесь в кожу головы и распределите по волосам. Наденьте шапочку для душа, оберните махровым полотенцем и оставьте на два часа. Смывайте кипяченой водой. Или измельчите 50–80 г овсяных хлопьев, разведите их простоквашей до состояния кашицы, добавьте чайную ложку сока алоэ. Нанесите на волосы, наденьте шапочку, оберните полотенцем и подер-жите 25 минут. Тщательно промойте волосы.
Для лечебного крема понадобится: яичный желток, столовая ложка оливкового масла. Смешайте и нанесите на 20–30 минут по всей длине волос. Смойте.
Мойте волосы правильно
Выбирайте шампунь с протеинами – они стимулируют рост волос. Мойте кипяченой или отфильтрованной водой. Наносите шампунь подушечками пальцев, круговыми движениями от корней к кончикам, это пригладит поврежденные чешуйки волоса.
В течение 15 минут промакивайте мокрые волосы полотенцем. Не трите их сильно: сырые волосы очень хрупкие.
Как можно реже сушитесь феном. Если без этого нельзя, используйте сначала несмываемые кондиционеры и спреи, они создадут защиту. Держите фен так, чтобы струя воздуха попадала на пряди сверху вниз: это скрепит чешуйки и сделает шевелюру блестящей.
