Кажется, Уильям Шекспир в одной из пьес не случайно сказал: «Это всё происки Луны! Луна во всём виновата…». Луна действительно влияет на очень многое в нашей жизни. И на здоровье, безусловно, тоже. Так как серебряная царица ночи является ближайшей спутницей Земли, она просто не может не оказывать влияния на самочувствие, настроение и общее состояние всего организма.


Согласно философии данной системы питания, наилучшим временем для соблюдения диеты является период полнолуния и новолуния. Идеологи лунной диеты ратифицируют, что в эти дни смена давления и движение вод происходит не лишь в природе, но и в нашем теле, благодаря чему происходит новое распределение воды и микроэлементов, то есть изменяется обмен веществ. Если обратить внимание подобные процессы, благодаря периодическому соблюдению диеты, можно с лёгкостью влиять на внутренние процессы организма.

Диета в полнолуние

Длится сутки


Эту диету следует начинать полнолунием, сразу же после вечерней трапезы. Её продолжительность составляет ровно 24 часов. В суточный рацион входят исключительно жидкости (выбор лучше остановить на соках, чае и минеральной воде без газа). Благодаря этой диете, можно не просто потерять в весе от 250 гр до 1 кг, но и очистить организм от шлаков и избавиться от отёков.

Длится 6 дней


Очистительная овощная диета. Начинается за три дня до полнолуния, потом длится собственно во время полнолуния и ещё 2 дня после него. В первый день лучше применять в пищу только сырые и варёные овощи. Во второй и третий, а так же в пятый и шестой дни, кроме ананасов и варёных грибов (четырёхразовое питание), нужно исключить из рациона всё. За период диеты в комплексе с действенным очищением организма происходит потеря в весе от 1 до 3 кг.

Диета в новолуние

Длится 36 часов

Диета начинается прямо перед новолунием в 18 часов и длится 36 часов, то есть до 6-7 часов утра следующего дня. Дневной рацион основывается на разнообразных овощных супах и бульонах. Их преимущественно надо употреблять не менее 4 раз в день. Чтобы не было однообразия один раз в день можно себе позволить бульон из птицы, нежирного мяса или рыбы. Для большей эффективности лучше ограничиться бульонами, супы и борщи отсрочите. В итоге за 36 часов происходит очищение организма, промывание почек и похудение (до 1 кг).

Длится 6 дней


Диета длится три дня до новолуния и два после него. Питаться рекомендуется исключительно овощами (сырыми и варёными). В результате можно легко потерять в весе 1-3 кг. Только имейте в виду, что эта диета не должна продолжаться более 6 дней.