Почему слоятся ногти

 Многие современные женщины страдают от расслоения ногтей. По
утверждению специалистов причиной этому служит генетическая
предрасположенность. Помимо этого существует и ряд других причин, выявить
которые можно проанализировав свой образ жизни и режим питания. Лишь после
этого можно говорить об устранении данного недуга.

 Нехватка витаминов

 Наиболее вероятной причиной слоения ногтей является нехватка
в вашем организме необходимых ему витаминов и микроэлементов. Возможно, что вы
однообразно питаетесь, либо увлекаетесь диетами. Съедаемая вами пища может не
содержать необходимого количества железа, кальция, кремния, что и приводит к
расслоению ногтей.

 Недостаток кальция в организме можно восполнить, употребляя
рыбу. В ней также содержится много фосфора, магния, витамина Д, которые помогут
кальцию полноценно усваиваться. Для устранения дефицита кремния ешьте салат,
бананы, петрушку, смородину, блюда из стручковой фасоли.

 При недостатке в организме железа также возможно расслоение
ногтей. Для лечения анемии принимайте препараты железа. Помимо этого вам
помогут чаи из одуванчика, лопуха, щавеля, ешьте отварное постное мясо, печень,
яичный желток, бобовые, сухофрукты.

 Народная медицина при постоянно слоящихся ногтях предлагает
такой рецепт: чистую скорлупу куриного яйца высушите, удалите с нее пленку,
измельчите. Принимайте на кончике ножа, добавляя в пищу, или отдельно с 2-3
капсулами рыбьего жира для лучшей усвояемости. Курс лечения – две недели.

 Косметика, уход и наращивание ногтей

 Если ваши ногти слоятся, обратите внимание на качество
косметики, которой пользуетесь. Необходимо отказаться от дешевых лаков
неизвестных производителей. Не стоит использовать жидкость для снятия лака на
основе ацетона. Давайте своим ногтям отдохнуть хоть на некоторое время, не
покрывая их лаком.

 Если же ногти слоятся и при употреблении дорогой
качественной косметики, сметите бренд, возможно, это индивидуальная
непереносимость. Не пользуйтесь металлической пилочкой во избежание мелких
трещин на ногтях и дальнейшего расслоения. При обработке ногтей движения
пилочкой производите от края к центру. Края ногтей отполируйте.

 Наращивание также ослабляет ногтевую пластинку. После этой процедуры
требуется специальная программа восстановления. При работе на клавиатуре
компьютера ногти также травмируются. Во избежание этого подбирайте клавиатуру с
низкими кнопками.

 Внешнее воздействие

 Каким бы дорогим
средством вы не пользовались при мытье посуды, оно все равно сушит и кожу ваших
рук, и ногтевые пластинки. Не принесет пользы ногтям и частое пребывание в воде,
и контакт с моющими средствами при стирке. Поэтому, наилучший выход – выполнять
данные работы в резиновых перчатках.  

Специально для "Женского сайта" Ольга Бондаренко   



Нравится