ОБНУЛЕНИЕ И ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА СВОЕЙ ЖИЗНИ |
В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.
|
ПРОФЕССОР ОГУЛОВ: ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ИНСУЛЬТ, ИНФАРКТ, ВАРИКОЗ, ГИПЕРТОНИЯ И ГИПОТОНИЯ |
Мышечное напряжение на шее, в грудном, в поясничном отделах негативно отражается на здоровье всего организма. Спазм сдавливает фиброзные кольца позвонков и нервные волокна, идущие из позвоночника. Из-за этого давления передавливается оболочка нерва. А импульсы, идущие от спинного и головного мозга, движутся как раз по оболочке нерва.
|
ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ И ДРУГИХ. КАК РАБОТАТЬ С БОЛЕЗНЬЮ. |
Есть еще один способ, как работать с болезнью.
Спросите свое подсознание, свое Основное «Я», каков символ вашей болезни, а потом поменяйте этот символ на более положительный, здоровый и гармоничный.
Очень важно, чтобы образы, с которыми вы работаете, были добрыми и дружелюбными.
Если вы создаете образ поля битвы, на котором ваша иммунная система отважно сражается с бактериями - вторженцами — так сказать, белые рыцари против нехороших дяденек, в этом случае вы будете усиливать идею «борьбы» тела против болезни.
Вместо этого вы можете представить себе, как ваши белые рыцари берут за ручку маленьких, слабеньких, смущенных бактерий и ласково показывают им, где находится выход, полагая, что те просто потерялись или заблудились по дороге.
Будьте проще, не надо ничего усложнять!
|
СОВРЕМЕННАЯ РОСКОШЬ - ПРИНАДЛЕЖАТЬ СЕБЕ В ЭПОХУ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ |
  Современная роскошь — принадлежать себе в эпоху социальных сетей. Не постить фотографии в Инстаграм. Не хвастать дипломами в ВК. Не гордиться гражданской позицией в Facebook. Просто быть... Сохранять для себя моменты, происходящие с тобой.. Запах первых августовских яблок.. Особый шелест ольшанника в лесу.. Нырок лягушки в пруду.. Урчание кота.. Добрый ответ клиента... В самом себе переживать не только моменты ошибок или потерь — этим в социальных сетях у людей, достигших успешного успеха, делиться не принято, — но и удач, радостей, уютных минут с близкими... Любуясь новой тропой, не думать «Ух ты, какой кадр для Инстаграма!», а просто любоваться.. Читая, не выбрасывать в атмосферу другим людям сразу цитаты, а оставлять себе, обдумывать, вертеть, как свежую ягоду, на языке, медленно прижимая к нёбу, чтобы вытек на язык весь сок и насладиться им можно было целиком... Роскошь современного мира — проживать жизнь и просто быть в ней, а не ретранслировать её атрибуты в окружающую среду, чтобы быть признанным, любимым и занять своё место в социальной иерархии повыше... Никому ничего не доказывать и не показывать, потому что обрёл уже своё мнение и не чувствуешь нужды в том, чтобы кто-то извне одобрил и тем подтвердил правильность твоего бытия... Словом, богатство в современном мире — это оставлять себе право наполняться чем-то, не расплёскивая, и тем самым обретать глубину. Не ретранслировать сразу же, а переваривать и создавать. В первую очередь для себя... И делиться только затем: не потому, что хочешь что-то получить — одобрение, признание, легковесную славу — а потому, что у тебя много. Столько, сколько тебе уже не нужно... Благотворительность духа... Яна Горбовская  |
|
ТРЕНИРОВКА НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ПРЕССА: 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ |
Проработка мышечного корсета – важная часть тренировочного плана. Если мускулатура кора будет неразвитой, то это негативно отразится на здоровье внутренних органов и позвоночника, силовых показателях, пропорциях.
Предлагаем вам тренировку на нижнюю часть живота, которая является одной из самых упрямых проблемных зон. Программа подойдет на тот случай, если классических движений уже не хватает и требуется подключить более сложные упражнения для нижнего пресса.
В перечень рекомендуемых движений включены обратные скручивания, уголки и складки, подтягивания бедер к груди. Для выполнения любого упражнения на пресс для продвинутых занимающихся потребуется всесторонняя качественная физическая подготовка. У новичков могут возникнуть проблемы со спиной, поэтому приступать к упражнениям нужно только при наличии прокаченного мышечного корсета.
Как выполнять: Сядьте, отклонитесь назад и расположитесь на локтях, а руки ладонями вниз разместите на полу. Вытяните ноги, приподнимите и держите на весу. Напрягите пресс. Подтяните бедра к груди, согнув колени, не изменяя при этом положение корпуса. Выпрямите обратно, не опуская до пола, повторите.
Польза упражнения: Равномерная проработка мускулатуры пресса с акцентом на его нижнюю часть. Подходит не только для создания рельефа с укреплением кора, но и для уменьшения жировой прослойки в проблемной зоне.
Как упростить: Кладите ноги пятками на пол, а не удерживайте на весу.
Сколько выполнять: 10-15 повторений.
Как выполнять: Останьтесь в том же положении, только лягте на спину. Затем вытянитесь, руки выпрямите над головой, ноги слегка приподнимите. Сделайте складку, выполнив сокращение брюшных мышц. Дотянитесь в верхней точке к носкам, оторвав немного плечи с лопатками от пола. Распрямитесь обратно.
Польза упражнения: Проработка нижней части живота с переходом части нагрузки на верхнюю зону в конечной точке. Подключаются глубокие волокна, что полезно для развития силы мышц. Одно из лучших упражнений для нижнего пресса. Во время скручивания также задействуются бедра, спина и плечевой пояс.
Как упростить: Опускайте ноги на пол, делайте с подогнутыми коленками или начинайте с частичной складки, когда работает только верх корпуса.
Сколько выполнять: 10-15 повторений.
|
Чеснок и пиво - самый лучший рецепт от бронхита |
|
Опять бронхит... |
Выбираю советы, которые мне могут пригодиться, так как я ленива, то сложные советы приготовления разных настоев не беру.
понадобится
- мед
- малина
- липовый цвет
- яблоки
- сок редьки
- сок моркови
|
Прошёл ГАСТРИТ, ОМОЛОДИЛИСЬ клетки ПЕЧЕНИ, очистился КИШЕЧНИК |
|
10 домашних масок, которые заменят ботокс и филлеры |
|
При воспалении лицевого нерва поможет соль |
Какое-то время назад у меня было воспаление лицевого нерва, при этом лицо было перекошено от левого глаза до рта.
|
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника |
После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.
Данные упражнения для лечения и профилактики поясничного отдела позвоночника в первую очередь направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.
Упражнение 1.
Исходное положение – лежа на животе. Левую прямую ногу поднять вверх и, сохраняя высоту, отвести ее вправо, не отрывая плечей от пола. Плавно вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую ногу.
|
чисткa печени |
Когда я занялась чисткой печени — ушла усталость, отеки и проблемная кожа Всему виной шлаки и токсины в организме. Они существенно усложняют нашу жизнь, убивают здоровье и лишают нас долголетия!
|
Какие продукты разжижают кровь |
Многие думают, что существуют какие – то сложные методики или системы, для того, чтобы это делать. Однако, я хочу Вас заверить в том, что все намного проще, чем Вам может показаться на первый взгляд. Сейчас мы будем говорить о питании, так как именно благодаря правильно сформированному рациону возможно решить проблему читать далее
|
Забудьте о насморке на несколько лет! Цена вопроса – минимальная! |
“Ну вот наконец-то показала эту статью подруге, ибо она не верила мне. Недели 3 назад я прочитала и сразу сделала — эффект потрясающий, а то соплями заливалась!”. В сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способный избавить вас от неприятных симптомов надолго.
Все гениальные рецепты просты по своей сути, как и все гениальные идеи логичны, лаконичны и понятливы. Воспользуйтесь нашим советом и избавьте себя от насморка. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. читать далее
|
10 МОЩНЫХ РАСТИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ОТ ИНФЕКЦИИ ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ |
|
Каких витаминов вам не хватает? Вот как узнать !!! |
Увы, но в современном обществе здоровое сбалансированное питание — скорее редкость, чем норма. Мы употребляем множество рафинированных продуктов, прошедших термическую обработку и не имеющих в своем составе почти ничего полезного, а значит лишаем организм жизненно важных витаминов и микроэлементов. Врачи говорят, что сейчас авитаминоз — один из самых распространенных диагнозов!
|
Массаж живота – путь к здоровью и долголетию |
Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает.Здесь краткая пояснительная статья на эту тему. Это важно всем узнать, что это за "секретный массаж" и быть может у кого-то возникнет желание обучиться ему, чтобы пользоваться им для укрепления здоровья и обретения долголетия.
Массаж живота по спирали и «звезде органов».
|
Самая эффективная диета от рака и других смертельных болезней!!! Её скрывают от нас!!! |
Такой простой способ — включение в свой рацион этих двух продуктов, может предотвратить целый спектр заболеваний!!! Благодаря такой волшебной диете официально задокументировано более 1000 излечений от рака.
|
Без заголовка |
Рецепт проверенный и помог уже многим! Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим!
|
Без заголовка |
Лимфатическая система — пожалуй, самая важная система организма.
В каждом из нас течет в 2 раза больше лимфатической жидкости, чем крови! Это система тканей и органов, избавляющих организм от токсинов, отходов и других нежелательных веществ.
Основная функция лимфатической системы — транспортировка лимфы. Лимфа — это жидкость, содержащая белые клетки крови, которые играют важную роль в борьбе со всеми инфекциями в организме. читать далее
|
