Гречневая диета

Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних килограммов. В качестве основного продукта для диеты гречка выбрана не случайно. Она является вкусным, полезным и питательным продуктом. Гречка - это очень сытная крупа, при этом она содержит меньшее количество углеводов, по сравнению с другими крупами.

Самое ценное, что входит в состав гречки - это железо, белок и аминокислоты, а также большое число витаминов и микроэлементов. Это такие витамины, как В1, В2, В6, РР, Р и рутин. Железо, йод, кальций, фосфор, щавелевая кислота - вот список очень важных микроэлементов, содержащихся в гречке.
Читать далее

Разгрузочные дни на молокочае

Молокочай – это странное слово очень широко используется в диетологии. А разгрузочные дни на этом напитке могут дать ошеломляющий результат – до 2 кг за день! Кроме того, молокочай поможет оптимизировать обмен веществ, очистить кожу, печень и почки.

Диету с использованием молокочая можно использовать всем желающим. Не существует никаких противопоказаний, разве что индивидуальная переносимость молока, что встречается очень редко.

Этот напиток в разы улучшает полезные свойства чая и молока как таковых и блокирует их негативные аспекты. Чай может облегчить усвоение молока теми, кто страдает от расстройств и заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также благодаря танину, который входит в его состав, сделать слизистую желудка менее восприимчивой к брожению цельного молока. Молоко же облегчает степень действия кофеина и остальных алкалоидов, вредных для организма.

Также молокочай считается отличным средством для профилактики заболеваний сердца, печени и почек. Оно служит прекрасным стимулятором при дистрофии, разладах центральной нервной системы, усталости.

Этот чудесный напиток можно считать самым дешевым, доступным и полезным для человека тонизирующим, в состав которого входят незаменимые и необходимые витамины и микроэлементы.

Читать далее