http://www.stranamam.ru/post/10459891/

Ликвидация остатков пряжи NAKO BAMBINO
25% шерсть, 75% акрил, 130 м, 50 гр. Ушло 400г светлой пряжи и грамм 200 темной.

Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики салатов для праздничного стола на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей, вкусненьким необычным салатиком!   Салат «Подарок»

Читать далее

Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии. Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии

.

Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.

Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.          читать далее

Узоров никогда не бывает много, особенно красивых. Каждая вязальщица всегда ищет нового вдохновения, моделей, и, конечно, симпатичных рисунков, которые можно воплотить в вязаном полотне.

Сегодня предлагаем вашему вниманию узор спицами "Ромбы! Этот рисунок будет отлично смотреться на свитерах, кардиганах, или даже шапках. Узор односторонний, это нужно учесть при выборе модели для вязания.

Автор канала "Вяжем дома с Татьяной" подготовила урок по вязанию данного узора. Мастер-класс сделан в формате видео, так что вы все увидите своими глазами. Смотрите видео ролик и забирайте в копилку интересный узор.

Как связать узор спицами "Ромбы". Видео мастер-класс

Красивый узор "Ромбы" для свитера или кардигана:

Узор спицами "Ромбы"

Делай эти упражнения и ты забудешь о болях в шее и пояснице!

Сегодняшний пост посвящен йоге – одной из наиболее распространенных  оздоровительных практик.  Занятия йогой позволяют человеку практически полностью  стать здоровым. Конечно же, можно и похудеть. В нашем быстро меняющемся, напряженном мире на боли в шее, голове, плечевом поясе жалуются совсем молодые люди.      читать далее

Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху? 

Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд! Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.

Не верите? 

Тогда начинаем! 

Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма. 

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.          читать далее