(и еще 39877 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
coldplay scorpions Фонтанка абрикосы апрель асаны бг буддизм весна госайкунд дзен жасмин закат зима зимнее море июнь йога карпаты катманду коты крокусы крым лес лето лилии любимые книги люксембург май мандала мантры медитация море музыка небо непал облака осень ошо психология путешествия розы сентябрь сказки таиланд трекинг тюльпаны фромм цветы южный юнг
Жестко:) |
Дневник |
"Медитация-самонаблюдение - вовсе не простое «отдыхательное» сидение. На самом деле, она представляет собою мужественный акт пребывания с самим собой. Предаваться мечтаниям - легко и приятно, но осознавать себя - дело далеко не простое. Самоосознание означает пребывание с несовершенством собственного бытия и принятие этого несовершенства.
Самое большое мужество - не тогда, когда дрессировщик входит в клетку к свирепому тигру. Много большего мужества требует пребывание с самим собой, когда душа заполнена болью и страданием. Вот почему для полноценной практики медитации-самонаблюдения необходим определённый уровень духовной зрелости, которая проявляется, прежде всего, как экзистенциальная выносливость.
Если говорить попросту, духовность - это, прежде всего, способность терпеть. "
Метки: медитация йога |
Во как:) |
Дневник |
Вся наша психика, включая то, что принято считать её наивысшими аспектами (дискурсивное мышление и речь) - представляет собой не что иное, как грубоматериальный аспект информационного взаимодействия человека с окружающим миром и с самим собой. Фактически, это и есть тот самый ум (mind), который древние восточные мудрецы называли убийцей реальности.
Метки: медитация психика |
На тибетском «медитация»... |
Дневник |
...обозначается словом гом, которое можно приблизительно перевести как «знакомиться». Исходя из этого определения, медитацию в буддийской традиции, наверное, лучше всего можно понять как процесс ознакомления со своим умом. Это действительно совсем просто, словно встречаешься с кем-то на вечеринке. Вы представляетесь: «Привет, меня зовут…» Затем вы стараетесь выяснить точки соприкосновения: «Как ты здесь оказался? Кто тебя пригласил?». Причём тем временем вы смотрите на собеседника, думаете о цвете его или её волос, о форме лица, о росте и т. п. Медитация, знакомство со своим умом, поначалу похожа на встречу с незнакомцем. С непривычки это может звучать несколько странно, поскольку большинство из нас, скорее всего, считает, что мы и так знаем, что происходит у нас в уме. Однако, как правило, мы настолько привыкли к потоку мыслей, эмоций и ощущений, что редко останавливаемся, чтобы вглядеться в каждое из них в отдельности — поприветствовать каждое с той открытостью, с которой обратились бы к незнакомцу. Гораздо чаще наши переживания протекают в нашем сознании более или менее как ментальные, эмоциональные и чувственные совокупности — собрание отдельных частей, кажущееся единым, независимым целым.
Метки: медитация буддизм |
Лама Олег - практические аспекты медитации |
Дневник |
Отличие медитации от аутотренинга-самоуспокоения. Медитация с опорой (шаматха) и медитация без опоры (випашьяна), их ключевые отличия. Прогресс внутреннего самоощущения в процессе практики медитации.
Из записи вырезаны периоды медитаций (3-5 минут).
Метки: медитация буддизм випассана buddhism шаматха випашьяна |
Страницы: | [1] |