ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН И УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ

далее

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДНЕВНОЙ СОНЛИВОСТИ НАВСЕГДА!

Читать далее...

Соль защитница

Волшебная лаврушка!

Лавр – символ чистоты, целеустремленности, триумфа и бессмертия. Он дает жизненную силу, успех и исполнение желаний.

Древние римляне и греки приписывали лавру магические свойства, использовали его в своих ритуалах и верили, что лавровый лист приносит победу счастье и успех. Попробуйте и вы привлечь к себе счастье с помощью, казалось бы, совсем обычной “лаврушки”.

Волшебные свойства лаврового листа

Напишите желание на лавровом листе, потом киньте его в огонь – и все, что задумали, со временем сбудется.

Разложите по одному лавровому листу в каждом углу комнаты, в которой ваши домашние проводят больше всего времени – лавр прогонит болезни жильцов вашего дома.

Если постоянно носить с собой лавровый лист, он убережет от неприятностей и несчастных случаев.

Чтобы привлечь позитивные изменения, разотрите пальцами “лаврушку”, вдохните аромат и вслух, громко озвучьте свою просьбу высшим силам.

Положите лист лавра под подушку: он будет навевать хорошие сны.

Читать далее...

Бессонница...??? Избавляемся...

Сон это основное. Всегда. Пищевое голодание дает последствия примерно через месяц, без воды мы можем прожить примерно неделю, а вот нехватка сна вызывает необратимые последствия уже через три дня.

Сон - он вообще и лечит и восстанавливает работу всех органов и систем нашего организма, и худеем мы тоже во сне. Поэтому кстати "проблемы веса" это часто просто нехватка сна.

Итак бессонница - на почве перевозбуждения оболочек мозга, причины этого возбуждения бывают разные - их много, но здесь мы не будем с ними разбираться, а просто снимем это возбуждение, что бы могли нормально спать.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Как просто лечить сложные заболевания дома":

Часть 1 - Изжога...??? Лечим...
Часть 2 - Отзыв о моём лечении и выздоровлении.
...
Часть 15 - Изжога...??? Лечим...
Часть 16 - Приливы...??? Лечим...
Часть 17 - Бессонница...??? Избавляемся...
Часть 18 - Цистит...??? Лечим...
Часть 19 - Простуда...??? Лечимся...
Часть 20 - Гипертония - лечим...
Часть 21 - Ультразвуковая ударная долбежка и микроволновый резонанс...??? Не путаем...

С пользой для тела! Сон для красоты

Стоит всего лишь пару раз не выспаться, чтобы утром, взглянув в зеркало, понять, какой смысл скрыт в выражении «сон для красоты». В процессе сна организм восстанавливает силы, кожа восполняет свои запасы, а гормон роста, вырабатывающийся во время сна, способствует восстановлению всех клеток организма. Недостаток сна, в свою очередь, подрывает иммунную систему человека и способствует набору веса.

Вот несколько подсказок как победить бессонницу:

Читать далее...

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Что нужно делать:

- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем - засуньте палец в рот, достаньте корень языка (это то, с чего начинается язык - глубоко во рту)
- Круговыми массирующими движениями придавливайте его вниз (в сторону подбородка)
- Так же можно подбираться к нему с боков и аккуратно давить в противоположную сторону.

Принцип простой - при отеке корня языка, когда вы массируете, будет немного больно (регулируйте силу надавливания до комфортного уровня - легкой боли). Нужно просто продолжать массаж до того момента пока боль не пройдёт. Как проходит - усиливайте давление до появления снова лёгкой боли. Повторять, пока не будет никакой боли.Читать далее...

Ценность сна

Правила здорового сна

Сон - это естественное и жизненно необходимое состояние, которое дает организму возможность отдохнуть, набраться сил и энергии. После крепкого и спокойного сна мы чувствуем себя бодрыми, веселыми, готовыми к трудовому дню. Но если так случилось, что спали мы плохо или мало, то в течении дня нам будет трудно и физически и психологически. Поэтому надо научиться организовывать свой ночной отдых. Давайте попробуем разобраться какие же факторы способствуют полноценному сну.

Читать далее...

Чем полезны потягушки.

6 рецептов для лечения бессонницы

Лекарственные травы помогут в ходе лечения бессонницы, устранят нервозность и раздражительность.

1. Целебный травяной сбор. Купите в аптеке и смешайте следующие травы: 30 г травы пустырника, 20 г шишек хмеля, 20 г корневищ валерианы, 30 г листьев мяты. Возьмите 10 г лечебной травяной смеси, залейте 1-м стаканом кипятка и сразу поставьте нагреваться на водяную баню. Через 15 минут после того, как водяная баня закипит, огонь выключите. Ароматный отвар процедите и обязательно разбавьте кипяченой водой, дабы получился первоначальный объем. Употребляйте целебный отвар трав по половинке стакана 3 р. в день. Помогает при бессоннице и раздражительности.

2. Боярышник часто применяют при бессоннице и сердечных неврозах. Плоды можно добавлять в чай. Так, улучшается деятельность сердца и кровообращение, при этом нормализуется давление.

3. Перед сном смажьте виски эфирным лавандовым маслом. Хороший сон обеспечен!

4. 50 г отвара тыквенной мякоти смешать с 1 чайн. ложечкой меда. Рекомендуется принимать целебную смесь перед сном при тяжелой бессоннице.

5. Настойка лекарственных трав из укропа, ромашки, пустырника, шалфея, почечного чая и сельдерея.

6. 2 чайные ложечки душицы залейте 1-м стак. кипятка, накройте настаивайте где-то четверть часа. Пейте лечебный настой душицы по половине стакана 3 р. в день за 20-мин. до еды. Настой должен быть теплым.

---

Качественный ремонт бытовой техники может понадобиться в случае ее неисправности. Обратитесь для замены комплектующих и срочного ремонта в универсальную мастерскую «РемБытСервис». Ремонт современной бытовой техники от профессионалов - это лучшее решение, позволяющее отладить быт и сделать свою жизнь более комфортной!

Причины ночных кошмаров

Каждый человек хотя бы раз в жизни просыпался в холодном поту, испытывая страх и ужас во сне и даже на яву, после подобных снов. Сновидения человека — неразгаданная и завуалированная загадка человеческой психики. По мнение специалистов, страшные сны бывают 2-х видов: кошмары и ночные страхи. Для обывателя данное деление выглядит непонятным и необоснованным. Однако, по мнению медиков эти виды очень различаются между собой.

Страх или кошмар?

Кошмары, иначе их называют ужастиками, обычно снятся во время крепкого сна. Подобные сновидения чаще всего имеют интересный и непонятный сюжет. Обычно человек хорошо помнит то, что ему снилось ночью. Безусловно, подобные сны вызывают страх и жуть, но человек нечасто переживает вегетативные изменения (испарина, сердцебиение).

Ночной страх проявляется иначе. По мнению исследователей, он проявляется во время глубокого и крепкого сна, но в отличие от кошмара, какие-либо сновидения отсутствуют. Человек в подобные минуты получает новую информацию (так утверждают ученные в области сновидений и сна).

Ночные страхи характерны для начальной фазы сна, примерно, когда человек только уснул. Страх, в отличие от кошмара, имеет небольшую продолжительность (в среднем 2 минуты) и не имеет сюжета. Однако этих двух условий достаточно для того, чтобы испугать человека до смерти.

Не станем уделять много внимания психологической составляющей кошмаров, ведь это более профессиональная область. Но, как показывает практика, страшные сны снятся чаще всего по следующим причинам:

-пониженный уровень сахара в крови. С связи с этим, страшные сны возникают утром, когда уровень данного вещества в крови низок;

-снижение иммунитета и функций надпочечника как следствие физического истощения организма;

-болезнь. Если у человека наблюдается высокая температура и жар, то мозг словно перегревается, что и приводит к подобным снам. Еще одна проблема - различные болезни дыхательной системы. Если во время сна становится трудно дышать, то может присниться, что вы задыхаетесь

- переутомляемость и стрессы. Если день выдался тяжелым и нервным, то часто человек старается лечь спать позже и даже употребляет алкоголь для расслабления. Однако стресс и алкогольные напитки в совокупности ведут к снижению сахара в крови.

Думаете, ситуацию ничем не ухудшить? Посмотрите на ночь фильм ужасов. В этом случае ночные страхи и кошмары будут обеспечены вам этой ночью. Во избежание кошмаров и ужасных снов старайтесь ложиться в кровать успокоенными и расслабленными, оставьте свои проблемы вне дома. Если же подобные советы не помогают Вам, а спать из-за постоянных кошмаров невозможно, обратитесь к специалисту. Он поможет выявить причины подобной проблемы и найти способы избавления.

Самое главное в этой ситуации – терпение и вера в лучшее. Кошмары и ночные страхи – пусть и проблема, но вполне решаемая. Крепкого и спокойного сна Вам и будьте здоровы!

Если вам необходимо заказать гранитный памятник в Киеве, то советую обратиться в компанию "Антик". Они занимаются производство качественных гранитных памятников и надгробий любого уровня сложности. Посетив официальный сайт www.pamjatnik.com.ua/ можно узнать стоимость изготовления и ознакомиться с ассортиментом гранитных памятников.

Актуально на ночь

Бывает так, что вроде и устал, нужно засыпать, но вот никак не засыпается. Что делать? Как вариант считать слоников)

Или еще один... попробую его использовать...

6 советов, как быстро заснуть

Многие из нас в повседневной суете совсем не задумываются о сне, а вспоминают о нём, только когда их головы уже касаются подушек. Но какой бы ни была удобная ваша постель, она вовсе не гарантирует быстрого попадания в ночной мир грёз. Можно долго ворочаться, спать беспокойно или вообще, заснуть только под утро. Чтобы избежать этих проблем, нужно готовиться ко сну в течение дня.

Правильная подготовка к ночному отдыху

Вот 6 советов, которые подскажут, как быстро засыпать и получать удовольствие от ночного отдыха.

1. Физкультура

Физические упражнения помогают справиться со многими заболеваниями, в число которых входит и бессонница. Чтобы быстро заснуть ночью, старайтесь тренироваться утром или днём. Если такой режим вам не подходит, тогда заканчивайте тренировку хотя бы за три часа до того, как ляжете спать... Продолжение здесь

Народные рецепты от бессонницы

Глина и укроп сон принесут. Доброго здоровьица желаю моей любимой «Школе здоровья»! С удовольствием поделюсь с вами, как можно побороть бессонницу, даже если вы мучаетесь ею не один год. Купите в аптеке глину и смешайте ее с простоквашей, чтобы получилась густая кашица. Заверните смесь в ткань и на 15— 20 минут положите на лоб. Делать такой компресс лучше всего перед сном, два-три раза в неделю. Вот увидите, через месяц и думать забудете о бессоннице. Этому рецепту меня научила свекровь. Она, перед тем как выйти на пенсию, три года ночным сторожем на птицефабрике отработала. После чего ночью совсем не могла заснуть. Это, кстати, беда многих сторожей. Правда, помимо глины с простоквашей свекровь делала себе такую настойку: запивала 3 столовые ложки семян укропа 0,5 литра хорошего кагора, варила на медленном огне 10—15 минут, остужала и процеживала. Выпьет, бывало, перед сном стопочку такого винца и всю ночь спит как младенец. Я знаю, что многие люди покупают себе специальные подушки от бессонницы. А ведь сделать ее самим пара пустяков: возьмите пачку лаврового листа, 3 стакана сушеных листьев папоротника и стакан шишек хмеля. Наполните этой смесью старую льняную наволочку и положите ее в изголовье кровати. Спать на такой подушке не очень удобно, зато от нее идет приятный, целебный аромат, да и храниться она может до трех лет.

Если вам приснился плохой сон и вы хотите избавиться от него, то выйдите к реке, ручью и на текущую воду начинайте рассказывать его. Но река или ручей не у каждого поблизости. Вы можете открыть тихонечко кран с холодной водой и рассказать сон, приговаривая: "Куда ночь, туда и сон".

Очень хорошо помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание маслом одновременно суставов, ладоней, пяток.

Читать далее...

Аппликатор Кузнецова

Читать далее...

Перестань храпеть, милый!


«Смейся — и весь мир будет смеяться с тобой. Храпи — и будешь спать в одиночестве». Эту поговорку вспоминает, засыпая, каждый четвертый из нас, потому что именно столько людей подвержено храпу. Между прочим, храп партнера является одной из причин разлада сексуальных отношений супружеских пар, а некоторые и вовсе подумывают о разводе именно из-за неистового храпа своей половины.

Храп, назойливый, раздражающий, ужасный, — казалось бы, мелочь. Но эта «мелочь» так часто становится причиной раздражительности, бессоницы, плохого настроения, как самого храпуна, так и всех его родных и близких, проживающих под одной крышей. Не говоря уже об обвинениях, непонимании и полной порче отношений…

К тому же, это не просто неприятность, а болезнь, которую можно и нужно лечить.

Опять из богатырского горла любимого мужчины раздается незатейливая «ночная музыка»? Пора положить этому конец!

5 советов, которые помогут избавиться от храпа