Записи Друзья Комментарии
Коллекционер выдумок
Аватар Коллекционер_выдумок

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Коллекционер_выдумок

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 15865


А Вы попробуйте посадить Луффи на диету

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 16:03 + в цитатник
КВ опять начинает фонтанировать идеями. Если у меня нет какой-то мысли, которая поглощает полностью, то это начинается. Чуть раньше такой всеобъемлющей мыслью был Ван пис, где мир подбивал на постоянное построение альтернатив, добавления персонажей и изменения ситуаций. Но свежесть мысли потеряна. И ей на смену пришла другая. Обычно это какая-то фантазия, но сейчас свою роль сыграла моя любовь к упорядоченности. Надо сказать, что такая фиксация всего и всех иногда становится фетишем. Сейчас у меня ежедневник, блог, дневник, таблица в Exel’е, где я фиксирую траты, и анимелист, где фиксируется всё просмотренное. Ещё у меня есть вкладыши в закладки для книг, где я выписываю, что и когда прочитала. Это шиза, верно?

Одной из сторон такой фетишизации стало постоянно составление планов, расписаний и прочего. Нездоровое стремление к упорядоченности может характеризовать меня как неуверенного человека, который хочет переложить на кого-то/что-то принятие решений. Но оставим психологию и обратимся к новой схеме.
Пусть Москва всё ещё спит под сугробами, но лето дышит в затылок. Все мои прошлые опыты показывали, что при помощи спорта нельзя похудеть. Можно нарастить мышцы, увеличить выносливость, закалиться, сделать рельеф тела, но спорт может только давать. Забить он не умеет. Ему должна в этом помогать его спутница – диета. Мне очень не нравится это слово. Но суть его в том, что жрать, что попало, не следует. Живые люди – не персонажи сёнэнов, чтобы сжирать целый банкетный стол и оставаться в форме. Даже если эти персонажи относятся к инопланетной расе либо являются резиновыми, всё равно выглядит это странно. Слово «диета» попахивает чем-то сытым, от общества потребление. Приблизительно такое же мерзкое слово как и «фитнес». Но оставим и мои словесные ассоциации.

Понаблюдав за собой какое-то время, я заметила, в чём мои основные ошибки. При помощи Exel’я я следила и за своими тратами. Обнаружила, что за январь средняя стоимость моего обеда составила 145,6 рублей. За один раз это не так уж и много, но вот за месяц может набежать приличная сумма. Проблем с деньгами нет, но моя жадность не знает пределов. Обычно у меня в такой обед входит салат-бар (берёшь тарелку за 60 рублей и на неё кладёшь всё, что приглянулось на специальном столе, там разного вида резанные овощи: горох, кукуруза, капуста, репа и прочее). Это и является фактическим гарниром. Ещё мясо (обычно котлеты) или рыба. Вот последнее можно урезать. Решила действовать так. Мясо раз в будни. Возможно, отдельно пойдёт ещё рыба в четверг. На выходных меня кормят дома. Вместо него в столовой буду брать либо овощные котлеты, либо сырники и томе подобное. Обед с салатом и капустными котлетами обошёлся в 90 рублей. Правда, я не наелась.
Другой очень важной ошибкой было печенье и прочая выпечка. Это и в офисе, где её завалом, и дома вечером перед экраном ноутбука. На ужин обычно идёт кефир, что-то из фруктов и выпечка. В первую очередь нужно справляться именно с этим. Поскольку в офис выпечку покупаю я, то нужно вместо неё набрать мандаринов, сухофрукты, орехи. Всё это вполне хорошо идёт с зелёным чаем (с кофе и чёрным – нет, но я бросаю пить кофе, а чёрный не люблю, так что всё нормально). Этим нужно заменить печенье и пряники. На ужин можно жарить замороженные овощные смеси. Можно ещё добавить морепродуктов, сырники и прочее. Каши и яйца – это на завтрак (вообще завтрак меня в основном устраивает).
Главное – отказ от выпечки, соусов (на крайняк, делать их самой, с чем некоторые проблемы) и самостоятельные походы по магазинам. Последнее очень важно.
Заканчиваю свои размышления вслух и словоблудие. Главное – максимально себя занять, чтобы не есть со скуки.
Неси свет. Будь светом.
З.Ы. что-то Пустошь никому не интересна. Не быть мне литературной звездой Интернета.
Рубрики:  Хроники реального мира
То, что происходит сейчас.
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
грустный_циник   обратиться по имени Четверг, 07 Февраля 2013 г. 16:14 (ссылка)
Фиксация всех достижений и составление расписаний не кажется мне такой уж плохой шизой) Мне лично это немного помогает сосредоточиться, настроиться. Когда знаешь, что надо что-то сделать, это одно, а когда у тебя перед глазами висит призыв к действию - другое.

Вот только недавно с подругой спорила, что можно заниматься спортом, накачать мышцы и при этом не похудеть. Я то знаю, что так бывает, но ей фиг докажешь (( А диету, кстати, можно называть "сбалансированным питанием". Звучит как предписание врача)
Удачи)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:35ссылка
Коллекционер_выдумок
Дада. Согласна. Не зафиксировано - значит, не нужно. Просто мне кажется, что я на это слишком много времени трачу, а по сути это не нужно.

Я живое доказательство. Под пузом неплохой рельеф. Если его втянуть, то вообще конфетка. Но на втягивании долго не проходишь (я про максимальный вариант). Кстати, похудеть на спорте можно. Но тогда им до этого не нужно заниматься вообще. Когда я начинала бегать, я худела. Потом организм полностью к этому адаптировался. Но для меня это не вариант.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
K_Arian   обратиться по имени Четверг, 07 Февраля 2013 г. 17:12 (ссылка)
На счет записи того, что читалось и что смотрелось - ты не одна такая)) Я тоже все записываю, еще и баллы выставляю и очерки с рецензиями пишу обычно)) А на счет похудания...я сбросила около 15 кг. Последние 7 за пару месяцев, просто потому, что бегала пару раз в неделю, крутила обруч, качала пресс и не жрала все что попало. То есть просто перестала есть мучное, жареное, жирное, майонез и прочие штуки, найдя им вполне вкусную альтернативу) теперь с удивлением замечаю, что и не тянет меня на макароны с мясом и пр... а к овощам, сыру и просто минималистке в еде я как-то внезапно привыкла)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:38ссылка
Коллекционер_выдумок
О, баллами я тоже баловалась. Даже был такой вариант - набираю за день больше 15 баллов, можно избыток скушать (пряники, конфеты). В самом начале это дисциплинировало. Но как только потерялась свежесть идеи, всё пошло на убыль.
Ну, с бегом у меня сейчас некоторые проблемы. А в спортзал я хожу в среднем четыре раза в неделю. Так что основная проблема - еда.
Нужно создать привычку. Вот с этим будет сложнее.
А вообще молодец. Мне 15 кг не мешают. У меня лишних максимум пять.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Аноним   обратиться по имени Четверг, 07 Февраля 2013 г. 18:38 (ссылка)
Предложу вариант. Геркулес, обезжиренный творог, цезарь, фрукты дома. Обед в столовой из гречки и салата. В офисе только кофе. Все остальное в единичных случаях и по такому принципу, чтобы без мучного, жирного(даже любое мясо на масле, сосиски, колбасы, котлеты) и сладкого. Дорого из этого обезжиренный творог и фрукты, но их можно закупать за счет отсутствия большого количества бесполезного мяса, дешевого обеда. С такой диетой не чувствуешь себя голодным, так как можешь объедаться любой ее составляющей сколько хочешь.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:40ссылка
Коллекционер_выдумок
Ну, не считаю мясо бесполезным. Был у меня опыт, когда я 40 дней без него обходилась. Тогда я поняла, что оно нужно. Вопрос - в каких количествах. Взрослому молодому человеку, думаю, достаточно одного-двух раз в неделю.
От кофе сразу откажусь. У меня и так проблемы со сном на этой почве. Я же ещё хочу с кофе слезть. Да, всё не слава Богу.
А вообще спасибо.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Almost-angel_Kanda-sama   обратиться по имени Четверг, 07 Февраля 2013 г. 20:03 (ссылка)
Шиза, да почему же? По мне как раз это очень даже не плохо, сама о таком подумываю!
Правильно! Всё должно быть сбалансировано и вместе. Не обязательно прям диета, но с образом питания поработать всё равно стоит ну и спорт)))
Блин!!! Как бы мне уже научиться экономить и не тысячи, а рубли!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:43ссылка
Коллекционер_выдумок
Шиза - это какое-то свойство, раздутое до ужасных масштабом. Шизой может стать и стремление к чистоте (вот этим точно не страдаю).
Эх, если я хочу именно похудеть и не за три года, то выход - только диета. К спорту тело уже настолько приспособилось, что на вес он не влияет. Вру, влияет. Вес увеличивается за счёт плотност мышц. Это особенно на руках заметно. Нужно не взвешиваться, а сантиметром мерить талию.
Из-за урезки премии? У меня не спрашивай. Потому что я не экономлю, я не трачу.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 22:27ссылка
Almost-angel_Kanda-sama
Коллекционер_выдумок, Вообще поменьше тратить... А то я порой перебарщиваю с тратами....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
GingerCheshire   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2013 г. 01:03 (ссылка)
Блин, хочу к тебе! У вас там салат-бар есть. Там где я учусь/работаю можно достать только булочки, майонезные салаты и сладкую хрень.
Домой я попадаю поздно, поэтому сейчас стараюсь не жрать совсем или есть что-то полезное, ну или хотя бы относительно полезное.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:45ссылка
Коллекционер_выдумок
У меня тоже была такая проблема в институте. В столовой только майонезные салаты. Хотя бы было нормальное второе.
Совсем не жрать - не выход. Можно гастрит на этой почве получить.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Marvin   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2013 г. 13:12 (ссылка)
Орехи калорийные, их нужно потреблять аккуратно и дозировано. Но я, наверное, кэп.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:46ссылка
Коллекционер_выдумок
Кэп, не кэп. Но спасибо, что напомнила. Потому что орехи и миндаль - крайне коварны. Миску можно умять за милую душу.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ashberryboo   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2013 г. 20:08 (ссылка)
Как бы я ни пыталась, офисные пряники-с-чаем не могу заменить на фрукты. Сразу день не день, а рабочая пытка без отдушины.
А вот со скуки не есть, это легче) Особенно с наличием интернета.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:47ссылка
Коллекционер_выдумок
Хэх, а я не пытаюсь всё и сразу заменить. Вообще с зелёным чаем очень хорошо идут мандарины и сухофрукты.
С Интернетом патовая ситуация. Сидишь и постоянно хомячишь. Самое ужасное было, когда мне пришлось перейти из своей комнаты на кухню.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 17:34ссылка
ashberryboo
А ты руки занимай, что бы не было времени и желания пачкать клавиатуру)
Я стараюсь видео не смотреть и фильмы на компе, потому что там да, хочется зажевать от души.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 16:38ссылка
Коллекционер_выдумок
Да не ем я такого, чтобы руки были совсем уж грязными.
Я исключительно на компе всё смотрю. Телевизор обычно занят. Плюс находит в проходной комнате. А мне не хочется, чтобы кто-то видел, как я смотрю ту же Гинтаму с оригинальной озвучкой.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
NekoJul   обратиться по имени Пятница, 08 Февраля 2013 г. 23:41 (ссылка)
у нас на жратву идёт минимум денег, а вкусняшки бывают только по праздникам. или у брата иногда чай пью. единственная полезность в отсутствии денег.
диетам не верю, ограничение ни к чему хорошему не приводит. нужно просто не есть вредного, после 18.00 и физические нагрузки. со вторым и третьим у меня сила воли не справляется. да и дебильный распорядок дня этому мешает.
я думала у меня одной такая мания делать списки и подробные записи)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:49ссылка
Коллекционер_выдумок
Мда... Кстати, знаешь такую вещь - в странах, где только только победили голод, очень высок процент ожиревших. Почему? Потому что у них недостаточно денег. Вместо нормальной еды, которая стоит денег, они покупают дешёвые макароны и булки. Так что аккуратнее.
После шести - давно устарело. Тем более тогда получает разрыв между едой более 12 часов. Это недопустимо. Не есть нужно за три часа до сна. Вот это правильно.
Блин, у нас самый настоящий клуб любителей делать списки.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 13 Февраля 2013 г. 22:11ссылка
NekoJul
если ложиться в 21.00, та так оно и выходит. после 21.00 уже кушать хочется...
мы с голода не помирали конечно, ели простую пищу, так что так и привыкли питаться. тем более мама любит готовить, так что еда разнообразна. деньги в принципе есть, но на вкусно-вредное их нет) зато вот покупаем по 5кг яблок на оптовом...у нас принято тратить деньги на овощи/фрукты, вещи, технику или отдых где-то, но не на вкусняшки. иногда конечно очень хочется, но редко и праздников для этого достаточно.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Среда, 20 Февраля 2013 г. 18:05ссылка
Коллекционер_выдумок
Боже, да ты экстремальный жаворонок. Во сколько встаёшь?

Ну и молодцы. Что ж тут добавить. У меня ситуация с этом плане более развращающая.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Февраля 2013 г. 18:12ссылка
NekoJul
я всё-таки сова, но ложиться в полночь и вставать в 12 не дают. ещё плохо, что мне надо минимум11часов на сон. иначе ппц, весь день думаю, как бы подрыхнуть. я бы давно перевоспиталась ложиться в 21.00 и вставать раньше, но не получается, тк остальные ложатся поздно. у нас с этим полная фигня =_=
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 25 Февраля 2013 г. 17:23ссылка
Коллекционер_выдумок
Да уж. У меня до перевода времени была та же проблема. Я физически не могла ложиться поздно. Поэтому вечер обычно походил в воинах за шум. А сейчас время не соответствует поясному на два часа, что для меня почти идеально.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
from_the_south   обратиться по имени Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 23:52 (ссылка)
я в последнее время тоже страдаю этим фетишем. раньше мне ежедневник был нужен, так, для показухи, а в последнее время в нем места не хватает для всяких "листов/списков". придется листки вклеивать :))
по поводу диеты. у меня с этим словом тоже какие-то неприятные ассоциации, скорее всего, навеянные СМИ, которые неверно трактуют его значение. диета - правильное питание... а правильное питание может назначить только врач. ИМХО. так что мой тебе совет - сходи к диетологу для разнообразия. может специалист поможет тебе составить программу, по которой будешь питаться.
я не сомневаюсь в твоей рассудительности и мотивированности отказа от тех или иных продуктов, но все-таки специалист - есть специалист
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 10:51ссылка
Коллекционер_выдумок
Нас очень много - любителей делать списки. В этой тяге к упорядочен ости что-то нездоровое.
Мне к врачу нужно сходить с пяткой. Чего я долго не могу сделать. Если ещё и к диетологу, то я окончательно загнусь. Плюс не думаю, что он мне скажет что-то совсем уж новое.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Alfa_i_Omega   обратиться по имени Понедельник, 18 Марта 2013 г. 13:29 (ссылка)
Диета всегда давалась и даётся мне лучше, чем спорт. Могу волевым усилием заставить себя практически ничего не сеть, когда нужно резко сбросить лишние килограммы....Время от времени позволяю себе срыв- пожирание сладостей, выпечки, шоколада. Но длиться этот период минимальное время, так что особого урона не наносит.
Сейчас решила заняться рельефами, поэтому делаю всякие упражнения, что совершенно мне не свойственно, но тело потребовало, и я не отказала.

Люблю! люблю всё планировать, упорядочивать, делать списки.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 29 Марта 2013 г. 11:19ссылка
Коллекционер_выдумок
Мне гораздо проще заниматься спортом (хотя сейчас я уже не знаю). Не есть, кстати, проще, чем есть немного. Я уже на такое попадала. Мне проще неделю сидеть на кефире, чем отказаться в обычный день от печенья. Отсюда и кг. При этом просто обидно, что рельеф виден даже под салом. Что тогда будет, если не будет сала?
Хэх, мы параноики. Я в последнее время как-то странно начала относиться к этим спискам. К своему ведению дневника.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте