- 200 мл некислого кефира или йогурта натурального 0-1% (можно кефирную активию)
- 100г творога 1,8%
- 1/2 большого банана
- ванилин на кончике ножа
- 1 ч.л. сахарозаменителя или меда



Все ингредиенты взбиваем погружным блендером :)

Приятного аппетита!

Sonya_kot