Боль возвращается снова и снова...

Суббота, 07 Июля 2018 г. 13:23 + в цитатник

Цитата сообщения oblako9

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

***Боль возвращается снова и снова

Скорбь — это не то, что можно просто оставить позади и забыть
Мнение о том, что потерю нужно вычеркнуть из памяти – миф. Это не помогает

Скорбь — одна из самых загадочных человеческих эмоций. Ее может вызвать множество причин: от смерти любимого человека до неудачного стечения жизненных обстоятельств.

Многие люди считают, что достаточно как следует оплакать свою потерю, чтобы покончить с этой скорбью раз и навсегда, доведя ее до логического завершения. Жаль разрушать эту иллюзию, но эти люди ошибаются.

Идея о том, что скорбящий оплакивает свою потерю, а после оставляет ее в прошлом, а потом легко и свободно плывет в будущее, ошибочна. Проще говоря, это устоявшийся миф.

Как правило, дети, впервые столкнувшиеся с болью потери, ожидают, что смогут быстро с ней справиться. Они верят, что есть какой-то рецепт, и стоит его только правильно выполнить, как боль уйдет без следа

В распространенности ошибочного представления о скорби, как о линейном процессе, у которого есть начало и конец, скорее всего, виноваты — психологи-профессионалы, которые раз за разом рассказывали об этом.

Боль возвращается снова и снова

Однако собранные психиатрами по всему миру клинические данные подтверждают то, что любая значительная потеря может неоднократно, и даже спустя несколько лет, наполнять жизнь человека грустью и тоской. Неужели это происходит потому, что эти люди как-то неправильно скорбели, пропустив какую-то стадию? Или же не «приняли и пропустили через себя» свою потерю, как советуют некоторые психологи и психотерапевты?

Нет. Это потому, что, на самом деле, вы никогда не сможете полностью забыть о том, что потеряли. Конечно, со временем боль от этой потери может стать не такой острой, вы можете найти способы успокоить себя или на что-то отвлечься, или же вы можете попытаться частично похоронить чувства, связанные с вашей скорбью, под множеством новых воспоминаний.

Но вы никогда не забудете о своей потере полностью, потому что это невозможно: вы не можете ни сознательно, ни подсознательно стереть эмоциональную память. Не пытайтесь добиться невозможного, это не приведет ни к чему хорошему, а вы лишь обманете свои ожидания.
Вместо этого постарайтесь понять, что вам делать в следующий раз, когда эмоциональные воспоминания из прошлого вновь накроют вас с головой.

Эмоции, связанные с нашими потерями, могут захлестнуть наш разум в любой момент. Зачастую это происходит по каким-либо памятным для вас датам — к примеру, в день рождения или день смерти любимого человека, которого больше нет с вами. Как, впрочем, и любого праздника, на котором вам бы хотелось быть с ним рядом.

Подобную реакцию вы можете получить, когда оказываетесь в местах, напоминающих о времени, проведенном там вместе с любимым человеком. Это может случиться во время посещения любимого ресторана или прогулки по парку.

Как видите, те случаи депрессии или тревожности, которые, как вам казалось раньше, наступают безо всякой причины, могут активироваться вполне конкретными ситуациями.

Кроме того, скорбь может всплыть на поверхность из глубин души, когда человек достигает определенного возраста — к примеру, соответствующего возрасту смерти одного из родителей или любимого человека.

Истинное предназначение скорби

Скорбь так легко «активируется» внешними факторами, потому что, прежде всего, является эмоцией, посылающей нам слабое, но ощутимое напоминание, когда нам вспомнить ту или иную ситуацию. Вспомнить, а не забыть.

И когда скорбящие люди пытаются забыть болезненные события, пытаются оставить горе за спиной, это идет вразрез с истинным предназначением этой эмоции. Вместо того, чтобы пытаться забыть, скорбящим стоит запомнить и принять то, что эта эмоция пытается нам донести. Ведь помнить можно по-разному.
Вместо того, чтобы помнить лишь боль от потери любимого человека, помните то, чему вы у него научились, помните все те моменты счастья, которые вы испытали вместе.

А если уж вам захотелось его оплакать — не сдерживайте себя. Скорбь тоже может быть светлой, и даже если это скорбь по не сложившимся отношениям, в памяти о них всегда можно найти что-то хорошее.

Темы потерь и скорби тесно переплетены. Тут можно вспомнить о людях, которые по тем или иным причинам отдали своего ребенка на усыновление.

Как правило, ни один день рождения утраченного для них ребенка не проходит без эмоциональной реакции, неважно, осознанной или нет. А для бездетной женщины, у которой был выкидыш, внешним фактором, вызывающим скорбь, может стать дата, когда он мог бы родиться.

Скорбь по не сложившимся отношениям может быть вызвана днем рождения любимого человека, годовщиной вашего знакомства и просто любым праздником, который наступит без него.

Американский поэт Генри Уодсворт Лонгфелло однажды собрал всю скорбь своей жизни в первые три строчки стихотворения «Тайные годовщины сердца»:

Святейший из всех праздников лишь тот,
Что празднуем в молчании мы скорбном —
Тайные годовщины нашего сердца.

Автор — Mary Lamia

Рубрики:

О ЖИЗНИ -стихи

О ЖИЗНИ - стихи

Метки: о жизни - (стихи и проза)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sony51/post437375165/">Р‘РѕР»СЊ РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°...</a><br/>***Р‘РѕР»СЊ РІРѕР·РІСЂР°С‰Р°РµС‚СЃСЏ СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР°

РЎРєРѕСЂР±СЊ вЂ” СЌС‚Рѕ РЅРµ С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РїРѕР·Р°РґРё Рё Р·Р°Р±С‹С‚СЊ
РњРЅРµРЅРёРµ Рѕ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ РїРѕС‚РµСЂСЋ РЅСѓР¶РЅРѕ РІС‹С‡РµСЂРєРЅСѓС‚СЊ РёР· РїР°РјСЏС‚Рё вЂ“ РјРёС„. РС‚Рѕ РЅРµ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚
	
РЎРєРѕСЂР±СЊ вЂ” РѕРґРЅР° РёР· СЃР°РјС‹С… Р·Р°РіР°РґРѕС‡РЅС‹С… С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃРєРёС… СЌРјРѕС†РёР№. Р•Рµ РјРѕР¶РµС‚ РІС‹Р·РІР°С‚СЊ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ РїСЂРёС‡РёРЅ: РѕС‚ СЃРјРµСЂС‚Рё Р»СЋР±РёРјРѕРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РґРѕ РЅРµСѓРґР°С‡РЅРѕРіРѕ СЃС‚РµС‡РµРЅРёСЏ Р¶РёР·РЅРµРЅРЅС‹С… РѕР±СЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊСЃС‚РІ.

РњРЅРѕРіРёРµ Р»СЋРґРё СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РєР°Рє СЃР»РµРґСѓРµС‚ РѕРїР»Р°РєР°С‚СЊ СЃРІРѕСЋ РїРѕС‚РµСЂСЋ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕРєРѕРЅС‡РёС‚СЊ СЃ СЌС‚РѕР№ СЃРєРѕСЂР±СЊСЋ СЂР°Р· Рё РЅР°РІСЃРµРіРґР°, РґРѕРІРµРґСЏ РµРµ РґРѕ Р»РѕРіРёС‡РµСЃРєРѕРіРѕ Р·Р°РІРµСЂС€РµРЅРёСЏ. Р–Р°Р»СЊ СЂР°Р·СЂСѓС€Р°С‚СЊ СЌС‚Сѓ РёР»Р»СЋР·РёСЋ, РЅРѕ СЌС‚Рё Р»СЋРґРё РѕС€РёР±Р°СЋС‚СЃСЏ.

РРґРµСЏ Рѕ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ СЃРєРѕСЂР±СЏС‰РёР№ РѕРїР»Р°РєРёРІР°РµС‚ СЃРІРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sony51/post437375165/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Всегда под рукой

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Боль возвращается снова и снова...